12 эффективных законов памяти, помогающие достичь успеха > Та, от кого я без ума...
Та, от кого я без ума...    

12 эффективных законов памяти, помогающие достичь успеха

32147782

Законы памяти – это такие общие закономерности, которые дают характеристику устройству и работе человеческой памяти. Речь идёт о таком законе памяти, если события, которые связаны с памятью, происходят последовательно. При всём этом события повторяются большое количество раз в неизменяемом виде.

Когда идёт разговор о законе запоминания материала, то имеют в виду особенную последовательность действий, при использовании которых человек запоминает тот или иной материал.

Особенность человеческого мозга позволяет запомнить 1/3 всего услышанного, ½ всего, что увидит и 100% действий, которые совершает самостоятельно.

 В том случае если разговор о законе забывания материала, то имеется в виду процесс, который закономерно позволяет забыть материал. Резерв человеческой памяти имеет ограниченный объём.

Хранение и воспроизведение большого объёма материала полностью зависит от частоты повторений в определённый промежуток времени.

Описание и примеры использования законов памяти в жизни

Один из учёных Германии был одним из тех, кто смог получить большое количество данных, изучая теорию памяти.

  1. Казалось бы, простые события могут отложиться в памяти человека на всю оставшуюся жизнь. Происходит это за счёт того, что они воспроизвели на человека сильное впечатление. Такие воспоминания воспроизводятся в сознании ясно и чётко.
  2. Трудные и малоинтересные события можно переживать раз за разом, но они не займут особое место в разуме и не запомнятся надолго.
  3. Если отнестись к событиям с особым вниманием, то может хватить одного переживания, чтобы в будущем можно было вспомнить и воспроизвести последовательность необходимых моментов.
  4. Человеческий разум может в правильном порядке вспомнить определённые события без осознания происходящего. А может и ошибаться, но полностью быть уверенным в том, что вспоминает правильно.
  5. Увеличивая число членов запоминаемого ряда до такого количества. Которое превысит объём кратковременной памяти, то необходимо большее количество повторений, чтобы безошибочно воспроизвести ряд.
  6. Повторив материал, который необходимо заучить, заранее, будет сэкономлено время на его запоминание в таком случае, если количество таких повторений заранее не превысит число повторений, которое было необходимо для заучивания наизусть.
  7. Когда идёт процесс запоминания длинного ряда, то лучше всего воспроизводится его начало и конец.
  8. Для того чтобы полноценно воспроизвести запоминаемую информацию, важную роль играет то, является ли материал логически связанным и последовательным или он является разрозненным.
  9. Повторение данных подряд с целью сразу заучить будет менее эффективным процессом, чем повторение материала с промежутками во времени в течение нескольких часов или дней.
  10. Обновлённое повторение способствует закреплению ранее изученных данных.
  11. Если в процессе заучивания информации внимание будет полностью зациклено на сути и смысле текста, то понадобится меньшее количество повторений для усвоения нужного. При этом увеличение количества повторений не повысит уровень внимательности к тексту.
  12. Интересуемый человека материал запоминается без особого труда. Особенно это отличимо в зрелые годы.
  13. Особенные и редкие впечатления подлежат мгновенному запоминанию, чем события, которые часто встречаются.
  14. События, которые человек запоминает, со временем имеют свойство изменяться. Это происходит за счёт того. Что на него накладываются новые впечатления, и, воздействуя друг на друга, они подвергаются неким редактированием.

Казалось бы, простые и логичные вещи с запоминанием и воспроизведением, но какой особый вклад они внесли в развитие и изучение в науку.

12 законов памяти для достижения успеха

Существует книга «Помнить всё», автор которой является Артур Думчев. Он является мастером в области развития памяти. Он и поделится правилами для успешного запоминания:

  1. Закон установки. Перед началом работы необходимо поставить для себя установку. Нужно представить, что в течение одного итого же времени 2 человека должны запомнить одинаковый материал. Одному было указано запомнить на 7 дней, а второму на 60 минут. Результаты проверки весьма удивительны. Потому что после установки запоминания на неделю, запоминание данных было выполнено более качественно и на продолжительный срок, в то время как установка на запоминание на час дала менее позитивные результаты. Поэтому перед тем, как изучать что-то важное, нужно дать себе установку на то, чтобы запомнить информацию на более продолжительный срок, чем нужно.
  2. Закон ярких впечатлений. Для изучения нужно включать эмоции. Исследования доказали, что чем больше эмоций, впечатлений, каналов восприятия задействовано в изучении, тем лучше запомнится текст. Для использования данного закона необходимо подключать дополнительные эмоции в процесс запоминания.
  3. Закон интереса. Больше пользы принесёт понимание пользы от изучения. То, что вызывает больший интерес у читателя, учится проще и быстрее по времени. Например, фанат игрового матча с лёгкостью запоминает счёт игры или важных игроков, потому что ему это интересно. Так же и в изучении, нужно разглядеть интерес в информации.
  4. Закон осмысления. Нужно понимать всю суть процесса. Выяснилось, что чем понятнее предмет изучения, тем лучше он потом вспомнится. Чтобы запомнить что-то сложное, необходимо найти лазейку, которая упростит понимание предмета.
  5. Закон ретроактивного торможения. В процессе любой работы, в том числе и умственной, нужно делать перерывы на отдых. Быстрое последующее изучение начинает затормаживать предыдущее. Запоминание происходит в нейронных связях, и если без перерывов во времени изучать новый материал, то в голове всё начинает смешиваться. Это потому что нейронным связям нужно время чтобы сформироваться для новых данных.
  6. Закон проактивного торможения. Нужно делать разные дела по очереди. В процессе беспрерывного изучения происходит быстрое забывание ранее изученного. Самое лучшее время для изучения, это утро.
  7. Закон действий. Для использования такого закона в жизни нужно применять изученную информацию на практике. Когда человек пользуется своими знаниями в жизни, то запоминание данных происходит намного лучше. Чтобы лучше что-то запомнить, надо произвести какое-либо действие с этими данными.
  8. Закон предшествующих знаний. Важно пользоваться существующими знаниями. Чем больше в голове знаний по существующему предмету, тем лучше будет происходить понимание новых тем по этому предмету. Новые знания будут взаимодействовать с уже известными, и изучение будет происходить куда легче.
  9. Закон повторения. Важно правильно повторять изученное. Чем чаще человек повторяет нужную информацию, тем лучше она усвоится в его разуме. Чем чаще человек повторяет нужную информацию, тем лучше она усвоится в его разуме. Чем чаще человек повторяет нужную информацию, тем лучше она усвоится в его разуме.
  10. Закон одновременных впечатлений. Данные запоминаются в комплексе с происходящим вокруг. Разные запахи или обстановка может вызвать в разуме определённые воспоминания.
  11. Закон края. Уже давно известно, что лучше повторять маленькие объёмы информации, но большее количество раз, чем большой объём всего несколько раз. Это происходит, потому что в любом объёме работы человек хорошо запоминает начало и конец событий, и некоторые яркие моменты в середине. Поэтому лучше разделить задание на множество фрагментов, чем потратить день, и мало запомнить.
  12. Закон незавершённости. Действия, которые не доделаны до логического конца, отложатся в сознании лучше. Наш мозг и сознание самостоятельно пытается завершить их.

Вывод:

Любая работа над собой принесёт положительные результаты. Самое главное — не лениться и заниматься саморазвитием. Тогда жизнь пойдёт в гору, и достижение успеха не будет казаться таким заоблачным результатом.

 



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Работа с аффирмациями, 10 правил и 5 ошибок

Работа с аффирмациями, 10 правил и 5 ошибок Аффирмации, правила составления и использования аффирмаций, типичные ошибки пользователей техники, примеры неверных и правильных формулировок....

28 11 2021 17:10:33

Ощущения во время медитации: приятные и неприятные чувства

Ощущения во время медитации: приятные и неприятные чувства Ощущения во время медитации, которые появляются у новичнов и профессиональных медитирующих. Ощущение сна, появление образов, слезы и другие чувства....

27 11 2021 22:51:29

Бизнес в интернете, как возможность увеличить свой доход

Бизнес в интернете, как возможность увеличить свой доход Бизнес в интернете поможет вам улучшить материальное состояние. Вы научитесь искать доход там, где давно зарабатывают другие люди....

26 11 2021 6:49:59

Лучшие тренинги по психологии от известных коучей

Лучшие тренинги по психологии от известных коучей Тренинги по психологии: эффективные видео-программы. Какие тренинги сейчас популярны? Польза и эффективность тренингов по психологии....

25 11 2021 10:29:52

Как добиться своей цели? Рекомендации и методы ее достижения

Как добиться своей цели? Почему каждый человек должен иметь цели и достигать их? Как правильно формулировать задачи и фокусироваться на их выполнении?...

24 11 2021 10:56:35

Почему деньги уходят сквозь пальцы? Советы по контролю финансов

Почему деньги уходят сквозь пальцы? Советы по контролю финансов Для тех, кто задумывается о том, почему деньги уходят сквозь пальцы, как это предотвратить и трезво распределить месячный бюджет....

23 11 2021 21:56:25

Медитация очистка от негативных программ и создание будущего

Медитация очистка от негативных программ и создание будущего Медитация очистка от негативных программ: техники и пошаговя инструкция для проведения. Работа с подсознанием и очищение от отрицательных эмоций....

22 11 2021 3:36:11

Как воспитать в себе силу воли? Упражнения и литература

Как воспитать в себе силу воли? Упражнения и литература Проблемой, как воспитать в себе силу воли, занималось не одно поколение человечества, ей посвятили исследования великие мыслители, поэты и писатели, врачи и философы....

21 11 2021 16:59:52

Баклажаны в томатном соке

Баклажаны в томатном соке Рецепт для любителей "синеньких" овощей- баклажаны в томатном соке на зиму...

20 11 2021 5:29:55

Примеры самовоспитания из жизни известных людей

Примеры самовоспитания из жизни известных людей Примеры самовоспитания из жизни известных людей, как полученный навык помог им в жизни? Как самовоспитание влияет на личностное развитие?...

19 11 2021 3:36:58

Что такое успех? Стратегия по достижению целей

Что такое успех? Стратегия по достижению целей Что такое успех, и что нужно, чтобы он сопутствовал бизнесу? Как научиться добиваться поставленных целей и стать успешным человеком?...

18 11 2021 9:16:30

Котлеты из крабовых палочек с сыром-рецепт

Котлеты из крабовых палочек с сыром-рецепт Из нехитрого набора продуктов получается вкуснятина-котлеты из крабовых палочек с сыром. Рецепт простой и легкий, нежный и сочный....

17 11 2021 4:14:54

Ассоциативное мышление, его определения, характеристики и упражнения для развития

Ассоциативное мышление, его определения, характеристики и упражнения для развития Что такое ассоциации и ассоциативное мышление. Какие навыки обретает человек с подобным мышлением. Упражнения для работы с ассоциациями....

16 11 2021 15:24:10

5 ключевых упражнений, развивающие фотографическую память

5 ключевых упражнений, развивающие фотографическую память Как развивать фотографическую память N упражнений - что такое фотографическая память, её особенности и преимущества, упражнения для развития фотографической памяти....

15 11 2021 3:17:51

Что делать, если жена выносит мозг и ее не хочется слушать

Что делать, если жена выносит мозг и ее не хочется слушать 3 действия, которые помогут вам избавиться от выноса мозга жены. Разница в женской и мужской психологии, способы достижения гармонии в семье....

14 11 2021 0:28:13

Какие качества необходимы человеку для достижения цели?

Какие качества необходимы человеку для достижения цели? Важно понимать, какие качества необходимы человеку для достижения целей, а какие, наоборот, мешают. Литература поясняющая из чего состоит успех....

13 11 2021 5:15:33

Интуиция женская и мужская

Интуиция женская и мужская Почему считается женская интуиция выше мужской? Можно ли принять правильное решение, основываясь на интуиции?...

12 11 2021 3:29:34

Полезные техники достижения целей: кому они необходимы

Полезные техники достижения целей: кому они необходимы Зачем знать техники достижения цели, как определить глобальную задачу и как запустить механизм осуществления желаний. Как достичь цель с нуля?...

11 11 2021 23:52:15

Как правильно контролировать свои мысли и направлять их?

Как правильно контролировать свои мысли и направлять их? Распространенные методы, которые позволят контролировать свои мысли и направлять их в нужную сторону....

10 11 2021 21:21:25

Удаление сосудистых звездочек на ногах

Удаление сосудистых звездочек на ногах Удаление сосудистых звездочек на ногах народными способами, рецепты, продукты питания, соки, фрукты. Укрепление сосудов ног с помощью яблочного уксуса....

09 11 2021 9:35:56

Как научиться концентрировать внимание: полезные рекомендации

Как научиться концентрировать внимание: полезные рекомендации Как научиться концентрировать внимание: методы, упражнения, книги для улучшения способности фокусироваться на любых задачах...

08 11 2021 22:26:12

Слова-пароли для достижения целей. Понятия и принципы работы

Слова-пароли для достижения целей. Понятия и принципы работы Когда силы на исходе, а путь к мечте неприемлемо долгий, приходят на помощь слова-пароли для достижения целей. Они развеют тучи и приблизят мечту....

07 11 2021 1:19:56

Сделай мужа миллионером: практические рекомендации

Сделай мужа миллионером: практические рекомендации Сделай мужа миллионером. Шесть основных советов для женщины, которая хочет, чтобы ее мужчина добился успеха в бизнесе и признания....

06 11 2021 8:55:18

Книги, поднимающие настроение, научат всегда быть "в духе"

Книги, поднимающие настроение, научат всегда быть "в духе" Книги, поднимающие настроение: лучшие художественные произведения. Как хорошее настроение улучшает качество жизни человека?...

05 11 2021 19:15:47

Медитация на исцеление зрения - основная ехника для улучшения

Медитация на исцеление зрения - основная ехника для улучшения Медитация на исцеление зрения: погружение в медиативную технику, дополнительные методики для проведения, которые действительно помогают....

03 11 2021 23:46:19

Техника самогипноза: гипноз на богатство, деньги и успех

Техника самогипноза: гипноз на богатство, деньги и успех Гипноз как способ воздействия на подсознание. Правила и техника самогипноза. Методы гипноза и правила работы с ним....

02 11 2021 13:47:21

Кексы-рецепт самый простой, в формочках

Кексы-рецепт самый простой, в формочках Иногда времени нет на приготовление изысканного блюда, тогда я пеку кексы рецепт самый простой в формочках. Чаще беру бананы, а если их нет- изюм, орехи....

01 11 2021 14:33:49

Самодисциплина: как развить и добиться желаемого успеха

Самодисциплина: как развить и добиться желаемого успеха Самодисциплина: как развить в себе данное качество личности, чтобы полностью изменить привычный образ жизни и добиться поставленных целей...

31 10 2021 1:45:50

Рецепты маринованного чеснока головками

Рецепты маринованного чеснока головками Три простых и вкусных рецепта маринованного чеснока- головками...

30 10 2021 4:47:57

Начинаем экономить. Как планировать семейный бюджет?

Начинаем экономить. Как планировать семейный бюджет? Вопрос, как планировать семейный бюджет, волнует многих людей, которые только вступили в брак или уже давно ведут совместную жизнь. Примеры планирования....

29 10 2021 14:43:30

Варенье из айвы самый вкусный рецепт

Варенье из айвы самый вкусный рецепт Варенье из айвы- самый вкусный рецепт с семечкамми, простой в исполнении, привнесет разнообразие в Вашу кулинарную книгу...

28 10 2021 3:27:48

3 техники выполнения медитации для привлечения денег и удачи

3 техники выполнения медитации для привлечения денег и удачи Медитативная практика на привлечение денег и удачи. Правильное выполнение медитации и лучшие способы для исполнения по инструкции....

27 10 2021 11:51:42

Проверенные аффирмации на омоложение и красоту

Проверенные аффирмации на омоложение и красоту Как научиться создавать реальность, практикуя ежедневные аффирмации на красоту и молодость , расскажем в этой статье....

26 10 2021 13:21:27

Почему случаются провалы в памяти после алкоголя

Почему случаются провалы в памяти после алкоголя Алкоголь и память, признаки и причины провалов в памяти, разновидности алкогольной амнезии, курение и алкоголь....

25 10 2021 6:39:55

Работа с аффирмацииями благодарности - как получить результат?

Работа с аффирмацииями благодарности - как получить результат? Как работать с аффирмациями благодарности. Какие существуют эффективные аффирмации благодарности....

24 10 2021 13:39:51

Медитация на открытие и восстановление чакр поможет понять себя

Медитация на открытие и восстановление чакр поможет понять себя Медитация на открытие и восстановление чакр помогает расслабиться, почувствовать облегчение и успокоить нервы, когда это особенно необходимо....

23 10 2021 11:30:44

Овощной торт

Овощной торт Вкусный овощной торт из баклажанов. Мастер класс с авторскими фото пошагово...

22 10 2021 22:57:39

Хотите привлечь любимого? Вам помогут аффирмации!

Хотите привлечь любимого? Вам помогут аффирмации! Аффирмации для привлечения любимого мужчины, правила составления и произнесения аффирмаций, аффирмации на любовь, аффирмации на улучшение отношений....

21 10 2021 1:42:17

Сколько в России миллиардеров и размеры их состояния

Сколько в России миллиардеров и размеры их состояния Сколько в России миллиардеров, сколько их в мире, Китае и С Ш А. А также поговорим о числе женщин-миллиардеров и их состояние....

20 10 2021 0:46:44

Вегетарианская лазанья

Вегетарианская лазанья Вегетарианская лазанья подойдет любителям здорового питания, и несомненно проще в приготовлении, чем традиционная....

19 10 2021 18:16:56

Медиативные техники для прощение и принятия себя

Медиативные техники для прощение и принятия себя Медиативные техники для прощения и принятия себя как человека. Польза от проведения сеансов, технические характеристики и пошаговые инструкции....

18 10 2021 23:10:22

Чахохбили из курицы-классический рецепт

Чахохбили из курицы-классический рецепт Национальное грузинское блюдо-чахохбили из курицы, классический рецепт приготовления...

17 10 2021 14:54:35

Яблочный пирог в микроволновке: рецепт с фото приготовления

Яблочный пирог в микроволновке: рецепт с фото приготовления В статье рассказано о том, как испечь яблочный пирог в микроволновке. Приготовление не занимает много времени...

16 10 2021 8:37:59

Упражнения для развития внимания – тренинги для концентрации

Упражнения для развития внимания – тренинги для концентрации Упражнения для развития внимания – это наращивание естественной способности человека улавливать из потока информации жизненно необходимые ему сигналы....

15 10 2021 17:39:54

Апельсиновые маффины

Апельсиновые маффины Апельсиновые маффины- вкусный, нежнейший рецепт с пошаговыми фото....

14 10 2021 0:44:20

Гречневые оладьи

Гречневые оладьи Гречневые оладьи- пошаговый рецепт приготовления с бананами. Нежное и ароматное угощение к чаю....

13 10 2021 14:38:28

Польза земляники

Польза земляники Польза земляники- лечение, рецепты, чаи из листьев, противопоказания...

12 10 2021 21:17:16

Рецепт имбирного напитка

Рецепт имбирного напитка Предлагаю приготовить рецепт имбирного напитка. Этот рецепт универсален, подойдет для потребления в холодное, и жаркое время года....

11 10 2021 1:47:42

Особенности интуиции и ее развития, главные преимущества этой возможности

Особенности интуиции и ее развития, главные преимущества этой возможности Как развить интуицию: пошаговая инструкция - методы развития и совершенствования, знаки и истинность....

10 10 2021 10:29:28

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.