Как изменить жизнь с помощью силы подсознания > Та, от кого я без ума...
Та, от кого я без ума...    

Как изменить жизнь с помощью силы подсознания

32147782

Реальная история изменения жизни с помощью изменения сознания. У меня есть друг Андрей. Мы познакомились ещё в институте, вместе устроились работать в престижную фирму. Андрей курит с 17 лет, и эта привычка привела к тому, что к 25 годам он стал употреблять больше двух пачек в день. Сигарета оказывалась нужной в разных ситуациях: при сложностях в работе и в отношениях, при застольях, за рулём, после еды и прочих. В общем, курение тесно переплелось с самой жизнью моего друга.Всё бы ничего, но наш директор – женщина. Она не переносила запах табачного дыма. Злило её и то, что работники периодически уходили на перекуры. И в один прекрасный день она ввела запрет на курение в рабочее время. А все недовольные могли уволиться в тот же день.

Вот тут  друг не на шутку испугался. Во-первых, место было для него идеальным, а во-вторых, ему уж очень нравилась наша директриса. Чего Андрей только не перепробовал: сначала отказался от сигарет совсем (естественно, сорвался сразу же), курил электронную сигарету тайком, пытался заменить курение едой. Ничего не помогало. Он стал злым, раздражительным, вечно недовольным, да и дела теперь не клеились, даже к алкоголю стал прикладываться все чаще.

Решил я ему помочь. Откопал в интернете методику отказа от курения с помощью нейролингвистического программирования (НЛП). Долго его уговаривать не пришлось. Друг взял внеочередной отпуск и упорно занимался, читал литературу. В общем, после отпуска на работу пришёл совсем другой человек. Он уже две недели не курил и чувствовал себя отлично. Кстати сказать, так они с директрисой и поженились. Оказывается, он ей тоже нравился, но она не хотела жить с курящим мужчиной.

Содержание

Как работает НЛП

Следовать методике НЛП несложно и даже интересно. Получается, что избавление от вредной привычки происходит играючи. Методика предполагает пошаговую инструкцию изменения сознания в нужную сторону.

Для начала предлагается выявить все выгоды курения, то есть все причины, которые провоцируют достать сигарету и выкурить её. Например, «Все друзья курят, и я не хочу выделяться». Или «Курение помогает убить время во время ожидания транспорта». Эти причины называются вторичными выгодами. Сразу их перечислить невозможно, но можно записывать каждую в блокнот. Когда появляется мысль о сигарете, сразу должен возникнуть вопрос: «Зачем мне сейчас это нужно?» Ответ вносится в список.

Если в сознании будет чёткая и честная картинка ответа на вопрос: «Зачем мне сейчас сигарета?», то справиться с удовлетворением потребности получится и другим способом. Например, если причина в поддержке компании, общении, то удовлетворяем эту потребность по-другому: зовём друзей после работы или в выходные вместе посмотреть хоккейный матч. Если есть жена (муж) и дети, можно организовать семейную вылазку в парк. Для общения и поддержания дружеских отношений существует  масса вариантов.

Так как мозг человека больше верит в цифры, чем в понятие «много» или «мало», поэтому важно просчитать, сколько сигарет в день курит человек и сколько денег и времени уходит на курение. Потом просчитать то же самое, но взять период в месяц или год. Получаются колоссальные цифры. Если примерить эти цифры на более важные жизненные потребности, то получится, что многие мечты уже были бы реализованы.

Для достижения цели человеку необходимо чётко представлять, чего он сможет достичь, если избавится от вредной привычки. Например, в случае с Андреем, это —  возможность работать в престижной компании и построить отношения с привлекательной женщиной, а значит, — материальное и семейное благополучие.  Если справиться с этой привычкой, можно также предотвратить развитие опасных заболеваний, или сэкономить, например, на профессиональной чистке зубов от налёта. Нужно выявить как можно больше мотивирующих факторов. Этот список тоже лучше зафиксировать в блокноте, и он должен получиться больше, чем список вторичных выгод.

Следующий шаг – проверка экологии. Человеку в этом случае нужно осознать, что он потеряет, когда добьётся цели. Если потери негативно отразятся на жизни, то нужно подумать, чем заменить курение для сохранения вторичных выгод. Например, «При отказе от курения я не смогу выходить с коллегами на перекур, и я лишусь общения и дружеской поддержки на работе». Но если  заменить совместные перекуры встречами в другой обстановке, например, поставить теннисный стол в коридоре, вместе посещать футбольные матчи (хоккейные и другие, в зависимости от общих интересов), то общение не пострадает. Тогда экология будет пройдена.

Также нужно распознать основной момент, когда хочется закурить, который действует, как красная тряпка на быка. Это может быть аудиальный, кинестетический или визуальный посыл. Например, коллега зовёт на перекур или сам вид сигарет вызывает тягу. Важно проработать все моменты и определить самый яркий.

Затем нужно определить, какой этот самый значимый момент. Если он аудиальный (звуковой), значит, таких эмоций и не хватает личности. В этом случае нужно слушать музыку, прослушать интересные аудиозаписи (это могут быть уроки английского, например), то есть задействуем ресурсы, которые смогут удовлетворить наши слуховые потребности. И аналогично прорабатываем кинестетические и визуальные потребности личности. Важно найти такую замену, которая на 100% отвлечёт от мыслей о курении минимум на 40 минут. Если тяга возникает раньше, следует поискать другое развлечение.

Если чётко представить себя свободным от курения, то цель станет настолько желанной, что достигнуть её станет проще. И представление должно быть реалистичным. Например, «Если я перестану курить, я стану лучше выглядеть, смогу заняться спортом – накачать мышцы, убрать живот. Это сделает меня привлекательным, сильным, выносливым и повысит самооценку». Чем больше деталей своего нового образа видит человек, тем быстрее он добивается своего, приближая всеми способами идеальный образ.

Если человек честно проработает  эти пункты, то наверняка добьётся цели.

Метод Взмаха

Метод Взмаха – один из методов НЛП.  Суть его в следующем:

  • мысленно создаётся образ триггера с сигаретой (в психологии используется для обозначения стимула, приводящего в действие какую-либо реакцию или поведение);
  • быстро сменяется картинкой желаемого образа.

Эта процедура повторяется несколько раз, а затем нужно переключиться на иное.

Если эксперимент удался, то образ триггера теряет чёткость, его сложно воссоздать в мыслях. В итоге происходит и реальный отказ от курения.

В основе этой техники лежит бессознательное стремление человека к хорошему (уход от негативного). Так достигается равновесие в сознании человека.

Аффирмации

Еще один метод борьбы с курением, заслуживающий внимания — аффирмации. Понятие предполагает создание определённых установок, которые при многократном повторении меняют сознание человека.

При борьбе с привычкой курить аффирмации создаются на основании желаемого образа. Прорабатывается каждая сторона жизни человека, и выявляются все возможные положительные моменты, возникающие при достижении цели.

Аффирмации создаются самостоятельно, потому что идеальный образ для каждого человека  индивидуален. Установки невозможно выявить все сразу, поэтому в тяжёлые моменты (когда тяга к курению невыносима), следует записывать новые.

Установки повторяются ежедневно, тогда, когда возникает желание покурить. Они читаются, как молитвы.

Это работает. Действенность аффирмаций доказал в своей книге «Сила подсознания, или как изменить жизнь за четыре недели»  Джо Диспенза. Он описывает опыт израильского врача, который разделил пациентов, страдающих сепсисом, на две группы. За одну из них молились, а за другую – нет. В результате пациенты из первой группы поправлялись быстрее, чем больные, за которых не молились.

Почему нужно работать со своим сознанием. Во-первых, потому что это работает. Во-вторых, изменение сознания происходит на всю жизнь, исключая возврат к старым привычкам.

Если хочется действительно изменить свою жизнь в лучшую сторону, избавиться от всего лишнего, что приобретено нашим сознанием, и навсегда, то техники работы с сознанием  — это лучший выбор. Простой отказ от вредностей ведёт к плохому настроению, жалости к себе, раздражительности и  другим побочным эффектам, а главное – в итоге чаще всего заканчивается срывом и недовольством собой. Работа над сознанием —  постепенная и без жёстких ограничений. Нужная модель поведения, заложенная природой, которая как бы сама собой внедряется в сознание.

У одного из авторов сайта, работавшего с аффирмациями, результат появился через 3 месяца. Столько времени прошло, чтобы старая установка «у меня деньги утекают сквозь пальцы» заменилась на новую «с каждым днём я становлюсь богаче» и стала реально ощущаться в жизни и в кошельке. В спорном случае автор не сдался, как раньше, а настойчиво и энергично затребовал своё — гонорар по результатам работы в одном из проектов — и получил его.

Подведём итоги

Результат не придёт сразу. Поработать придётся. Нужно много читать, слушать, прислушиваться к потребностям тела и не сдаваться, если сразу не получится следовать методике. Умение выстраивается постепенно благодаря постоянной работе над собой. Этот путь сравним с попытками маленького ребёнка ходить, который в итоге осваивает это действие. Верьте в себя! Всё получится!

Если Вы читаете эту статью, сознание уже начинает меняться в правильном направлении.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Управление конфликтами: тренинги в формате аудио и видео

Управление конфликтами: тренинги в формате аудио и видео Управление конфликтами: тренинг. Подборка аудио- и видео-тренингов. Отзывы людей, прошедших тренинг по управлению конфликтами....

28 11 2021 8:40:37

Как вкусно запечь свинину в духовке

Как вкусно запечь свинину в духовке В статье- как вкусно запечь свинину в духовке. Рецепт покорит гостей, близких. Приготовленная свинина не оставит Вас равнодушным, блюдо вкусное, ароматное....

27 11 2021 22:37:51

Пошаговая инструкция создания интеллект-карт

Пошаговая инструкция создания интеллект-карт Интеллект-карты: что это такое, особенности их использования и пошаговая инструкция по их изготовлению в домашних условиях....

26 11 2021 13:47:38

Как сформулировать цель: рекомендации и методики

Как сформулировать цель: рекомендации и методики Как сформулировать цель? Советы и методы для постановки цели. Почему человеку важно сформулировать правильную задачу? Составление и запись целей на год....

25 11 2021 23:37:28

Рыбный суп из кильки в томатном соусе

Рыбный суп из кильки в томатном соусе Легкий, простой в исполнении суп из кильки в томатном соусе. Рыбный суп готовится быстро, не составит сложности сварить человеку неопытному в кулинарии....

24 11 2021 7:16:34

Реально ли изменить внешность силой мысли, стать привлекательнее?

Реально ли изменить внешность силой мысли, стать привлекательнее? Можно ли изменить свою внешность только силой мысли: стать привлекательней, притягательней и интереснее? Пошаговая инструкция для омоложения....

23 11 2021 0:52:12

Характер: какой бывает? Типы и классификация характера

Характер: какой бывает? Типы и классификация характера Характер: какой бывает? Его типы и классификация. Что общего между характером и темпераментом? Какой характер помогает добиться успеха?...

22 11 2021 6:40:22

Стоит ли применять гипноз для детей

Стоит ли применять гипноз для детей Гипноз для детей, настоящий опыт применения гипноза, применение гипноза у детей и их методы....

21 11 2021 11:55:48

Вред медитации: как понять, что методика не эфективна?

Вред медитации: как понять, что методика не эфективна? Возможно ли нанести вред от занятий медитацией? Какие негативные проявления могут появится в регультате процедуры? Как предотвратить подобные появления?...

20 11 2021 4:53:46

Варенье из айвы самый вкусный рецепт

Варенье из айвы самый вкусный рецепт Варенье из айвы- самый вкусный рецепт с семечкамми, простой в исполнении, привнесет разнообразие в Вашу кулинарную книгу...

19 11 2021 17:51:11

Говядина по-бургундски

Говядина по-бургундски Изысканное, французское блюдо- говядина по-бургундски. Рецепт простой, сытный, нравится всем, будет съеден с восторгом и благодарностью....

18 11 2021 15:55:47

Как сделать путь к успеху простым и приятным?

Как сделать путь к успеху простым и приятным? Правила, привычки и способы мышления, которые помогут пройти путь к успеху. Роль самообразования и важность личного тайм-менеджмента....

17 11 2021 3:40:24

Простой и вкусный пирог с творогом. Рецепт с фото

Простой и вкусный пирог с творогом. Рецепт с фото В статье приведен рецепт простого и вкусного пирога с авторскими фото...

16 11 2021 1:41:55

Рецепт вкусных кексиков

Рецепт вкусных кексиков Интересный рецепт вкусных кексиков с сыром и авокадо....

15 11 2021 14:32:53

Соленые баклажаны под гнетом

Соленые баклажаны под гнетом Консервируем на зиму соленые баклажаны под гнетом. Заготовка сохраняется до нового урожая...

14 11 2021 5:59:23

Маски с мятой

Маски с мятой В статье приведены рецепты-маски с мятой, они благотворно влияют на сухую, стареющую кожу, обладают болеутоляющим действием, снимают раздражение, зуд....

13 11 2021 22:49:17

Энергия жизни: тренинг, как способ вернуть веру в себя

Энергия жизни: тренинг, как способ вернуть веру в себя Когда уходит энергия жизни, тренинг поможет человеку стать активным, бодрым, сильным духом. Улучшить самочувствие и снизить уровень стресса....

12 11 2021 12:21:28

Салат на Пасху- украшение

Салат на Пасху- украшение Приготовленный салат на Пасху отличается своим оформлением. Ингредиенты на Ваш вкус, а вот украшение выглядит как настоящий кулич. Заинтригует Ваших гостей...

11 11 2021 16:24:39

Что такое сенсорная память и для чего она нужна

Что такое сенсорная память и для чего она нужна что такое сенсорная память, виды памяти, для чего нужна сенсорная память, особенности и свойства, отличия сенсорной памяти от кратковременной....

10 11 2021 7:30:45

Как эффективно и грамотно вести собственный бизнес?

Как эффективно и грамотно вести собственный бизнес? Собственный бизнес – одно из самых популярных направлений деятельности. Как сделать его эффективным, а чем не стоит заниматься вовсе, расскажет статья....

09 11 2021 17:12:32

Инструкция, как не выносить парню мозг и быть счастливой

Инструкция, как не выносить парню мозг и быть счастливой Пошаговая инструкция для девушек и женщин: как не выносить парню мозг и оставаться счастливой. Женская и мужская психология, причины нестандартного поведения....

08 11 2021 22:58:13

Двигательная память – методы самостоятельного усовершенствования

Двигательная память – методы самостоятельного усовершенствования Ряд тренировок, которые помогут развить в человеке искусство быстро запоминать необходимые движения. Особенности двигательной памяти и ее усовершенствование....

07 11 2021 0:23:56

Тренинги семейные: подборка программ по семейным ценностям

Тренинги семейные: подборка программ по семейным ценностям Тренинги семейные: подборка программ по осознанию семейных ценностей. Как тренинги способны укрепить отношения и воссоединить семью? Отзывы участников....

06 11 2021 13:20:54

Приготовление блюд в горшочках

Приготовление блюд в горшочках Приготовление блюд в горшочках придает еде превосходный аромат, сохраняет цвет, минеральные соли и витамины. Рецепты с курицей, свининой, грибами в духовке...

05 11 2021 13:43:38

Удаление сосудистых звездочек на ногах

Удаление сосудистых звездочек на ногах Удаление сосудистых звездочек на ногах народными способами, рецепты, продукты питания, соки, фрукты. Укрепление сосудов ног с помощью яблочного уксуса....

04 11 2021 13:25:26

Финансовая грамотность. Понятие и предназначение

Финансовая грамотность. Понятие и предназначение Финансовая грамотность – доступна ли? Уроки, наставления, рекомендации для тех, кому надоело бездумно тратить деньги, и кто хочет преумножить свои деньги....

03 11 2021 20:40:46

Башун Виталий «Потому что лень»: чему учит книга?

Башун Виталий «Потому что лень»: чему учит книга? Башун Виталий « Потому что лень»: о чем говорится в этой книге? Чему она учит? Отзывы о произведении. Похожие произведения....

02 11 2021 8:18:29

От гипноза один вред, или же польза тоже? Давайте разберемся

Гипноз: вред и польза: применение гипноза, распространённые мифы, последствия, правила безопасности при гипнозе, вывод....

01 11 2021 21:45:27

Действенные способы отвлечения от мыслей о любимом человеке

Действенные способы отвлечения от мыслей о любимом человеке Распространенные способы того, как отвлечься от мыслей о любимом человеке. Упражнения и пошаговая инструкция, которые точно помогут....

31 10 2021 15:22:14

Стоит ли открывать бизнес в кризис? Подходящие идеи

Стоит ли открывать бизнес в кризис? Подходящие идеи Насколько рационально открыть бизнес в кризис? Идеи для бизнеса, которые не прогорят. Как преодолеть кризис и увеличить свой доход?...

30 10 2021 8:45:37

Как выбрать и как запомнить стихи для тренировки памяти у взрослых

Как выбрать и как запомнить стихи для тренировки памяти у взрослых Хорошая память – отличительная черта успешного человека. У каждого из нас заложен огромный потенциал к запоминанию ещё с рождения, но эту способность, как и любую другую, нужно развивать и совершенствовать....

29 10 2021 12:55:59

Нет цели в жизни: как решить проблему, советы

Нет цели в жизни: как решить проблему, советы Нет цели в жизни: возможные причины проблемы. Как покопаться в себе и решить проблему. Советы как найти и достичь свою цель....

28 10 2021 16:18:11

Упражнения на развитие аналитического мышления у человека

Упражнения на развитие аналитического мышления у человека Что преставляет собой аналитическое мышление. Чем оно отличается от логического. Какие упражнения помогут его развить в себе?...

27 10 2021 23:31:34

Аффирмации на беременность и рождение ребенка

Аффирмации на беременность и рождение ребенка Аффирмации и как с ними работать, аффирмации на зачатие, аффирмации на беременность, аффирмации на рождение здорового ребёнка....

26 10 2021 16:10:32

50 целей в жизни человека: список и как его осуществить

50 целей в жизни человека: список и как его осуществить 50 целей в жизни человека – список внушительный. Но силу он обретает лишь в том случае, если желающий четко понимает, зачем он и как его реализовать....

25 10 2021 2:20:21

Финансовая независимость. Понятие и пути прибытия

Финансовая независимость. Понятие и пути прибытия Финансовая независимость: самая нужная и долгожданная. Какие пути к ней ведут? Рекомендуемая литература для финансовой грамотности....

24 10 2021 0:43:45

Бочковые огурцы на зиму в банках

Бочковые огурцы на зиму в банках Удивительно простой способ заготовки-бочковые огурцы на зиму в банках....

23 10 2021 11:38:42

Что можно назвать интуицией в психологии?

Что можно назвать интуицией в психологии? В данной статье пойдет речь о том, как психологи классифицируют интуицию, как изучают и каким образом ее можно применять в жизни...

22 10 2021 7:58:47

Как изменить свою жизнь: мантры здоровья, богатства, удачи

Как изменить свою жизнь: мантры здоровья, богатства, удачи Мантры здоровья, богатства, удачи помогают справиться с недугом, улучшают финансовое благосостояние, меняют жизнь к лучшему....

21 10 2021 8:22:28

Знаете ли вы, что такое аффирмации? Почему они работают?

Знаете ли вы, что такое аффирмации? Почему они работают? Аффирмация – что это и как работает: история о подруге, сила аффирмаций, как работает метод, преимущества и ограничения, примеры аффирмаций....

20 10 2021 5:44:26

Вкусные постные супы

Вкусные постные супы Я предлагаю вкусные постные супы, для соблюдающих пост....

19 10 2021 12:38:14

Кабачковые оладьи-рецепт с фото пошагово

Кабачковые оладьи-рецепт с фото пошагово Сытные, полезные, вкусные кабачковые оладьи. Рецепт с фото пошагово с подробным описанием....

18 10 2021 15:16:33

Острый гайморит

Острый гайморит Острый гайморит чаще возникает на фоне острого насморка. Правильное промывание носа при гайморите, капли на травах, рецепты лечения народными средствами...

17 10 2021 7:47:44

Сырная запеканка. Рецепт с фото

Сырная запеканка. Рецепт с фото Рецепт- сырная запеканка из самых простых продуктов: обычного пресного теста, ветчины и сыра с авторскими фото...

16 10 2021 1:47:36

Кальмары фаршированные- рецепт для Нового года

Кальмары фаршированные- рецепт для Нового года Кальмары фаршированные можно приготовить целиком для новогоднего стола. Рецепт фарша можно составить из доступных продуктов, или из дорогих, экзотических....

15 10 2021 1:59:48

Капуста- полезные свойства и противопоказания

Капуста- полезные свойства и противопоказания Полезные свойства капусты широки, что ее стоит включать постоянно в рацион питания. Все взаимосвязи и противопоказания отслеживаются индивидуально....

14 10 2021 3:33:51

Критическая масса интеллекта или эффект сотой обезьяны

Критическая масса интеллекта или эффект сотой обезьяны Эффект сотой обезьяны предполагает собой изучение единого предмета до совершенства. Дает ли результат подобное обучение, итоги....

13 10 2021 22:31:55

Как гипноз может помочь отказаться от курения

Как гипноз может помочь отказаться от курения Эффективные методы борьбы с курением с помощью самогипноза: что нужно знать, прежде чем начать это делать? Какие могут возникнуть трудности?...

12 10 2021 7:31:14

Как мыслить правильно, чтобы притянуть предметы силой мысли

Как мыслить правильно, чтобы притянуть предметы силой мысли Правильные мысли богатых людей, которые помогают разбогатеть. Как нужно мыслить, чтоб не думать о деньгах и жть в достатке?...

11 10 2021 12:56:57

Витамин Д в продуктах. Нехватка и перезозировка

Витамин Д в продуктах. Нехватка и перезозировка Недостаток витамина Д плохо сказывается на здоровье. Восполнить его дефицит помогут продукты животного и растительного происхождения...

10 10 2021 15:59:26

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.