Та, от кого я без ума...    

Трехдневная диета

32147782

Каждый год я провожу курс очищающей диеты. Это простая трехдневная диета позволяет привести себя в порядок, уходят лишние килограммы, а организм избавляется от токсинов. Мне она нравится за то, что не приходится голодать, в ней много микроэлементов, витаминов. Чувство сытости обеспечено, так как она содержит углеводы, белки и даже жиры.

Многие существующие диеты строгие и вредные для здоровья. Рецепт трехдневной диеты для похудения не навредит женскому организму и желудку.
В предлагаемые мной блюда можно вносить изменения, по Вашему вкусу. Длительность диеты небольшая, а потому она не успевает надоесть.

Завтрак. Приготовьте смузи, богатый витаминами.
Я беру банан, чайную ложечку грецких орехов и семечек тыквы, 2 чайные ложки семян льна, стакан кефира (йогурт или ряженка), половину стакана свежих или замороженных ягод. Иногда добавляю листики мяты, которые освежают вкус напитка. Перечисленные продукты все вместе смешиваю в блендере.

Второй завтрак. Готовлю сок из черешкового сельдерея, морковки, шпината, яблока. Для улучшения вкуса добавляю имбирь и сок лимона. Сок  выжимаю электрической соковыжималкой. Перечисленные продукты можно заменять на свои любимые овощи и фрукты, а пропорции любые.

Обед. Готовлю гарнир, чаще всего это рис, лучше брать нешлифованный бурый. Иногда рис заменяю пшенкой. К гарниру запекаю куриную грудку или отвариваю рыбу. Обязательно включаю горсточку грецких орехов и тертый салат из отварных или свежих овощей. Овощи берите на свой вкус. Для салата делаю заправку из зелени, оливкового масла, порошка имбиря (по вкусу).

Ужин. Последний прием пищи- не позднее 3 часов до сна. Рекомендации не есть после 18 часов не следует придерживаться «совам», если Вы ложитесь поздно спать, иначе плохое настроение, бессонница гарантированы. А это намного хуже, чем польза трехдневной диеты. Для ужина будут хороши овощи, которые тушатся с оливковым маслом. К гарниру из тушеных овощей подойдет немного рыбы или куриной грудки с горстью орехов.

Перекусы. В перерывах между приемами основной пищи, допускаются перекусы. Ешьте ягоды, мандарины, морковку. В эту трехдневную диету не употребляйте хлеб.

Как видите, трехдневная диета не даст «умереть» с голода. Организм получает необходимую клетчатку, пектины, антиоксиданты. Это очищающая эффективная диета, позволяет избавиться от токсинов, регулирует обмен веществ. За три дня быстрое  похудение не стоит ждать, но несколько лишних килограмм уйдут гарантированно, в отличие от строгих экспресс-диет, основанных на потере воды.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Медитация, чтобы бросить курить и пить алкоголь

Медитация, чтобы бросить курить и пить алкоголь Медитация, чтобы бросить курить и пить алкоголь, техники для проведения и расслабления. Пошаговая инстракция на избавление от сигарет и алкогольной зависимости....

05 05 2021 1:17:13

Как ставить цели и их достигать. Советы и книги по данной теме

Как ставить цели и их достигать. Советы и книги по данной теме Как ставить цели и их достигать. Зачем это нужно человеку? Советы по постановке и достижению задач. Книги, повышающие эффективность в достижении целей....

04 05 2021 11:54:45

Ицхак Пинтосевич «10 заповедей успеха»: как книга изменила мир

Ицхак Пинтосевич «10 заповедей успеха»: как книга изменила мир Ицхак Пинтосевич «10 заповедей успеха». Как автор помогает людям изменить свою жизнь, добиться благополучия, стать материально независимым....

03 05 2021 18:16:19

Трансцендентная медитация – разновидности и влияние на организм

Трансцендентная медитация – разновидности и влияние на организм Трансцендентная медитация: польза и противопоказания, особенности обучения с наставником и самостоятельно, мантры, используемые во время медитирования....

02 05 2021 15:24:36

Закуска из свеклы на зиму: рецепт с фото

Закуска из свеклы на зиму: рецепт с фото Закуска из свеклы на зиму с массой полезных качеств. Сделайте с ней несколько баночек заготовки. Рецепт вкусный, питательный, для любителей консервации....

01 05 2021 15:13:57

Как правильно визуализировать свои желания?

Как правильно визуализировать свои желания? Можно ли думать так, чтобы материализовать свои мысли, сделать их реальностью и воплотить в реальную жизнь?...

30 04 2021 5:54:42

Как приготовить мясо мягким и сочным?

Как приготовить мясо мягким и сочным? Часто необходимо смягчить жесткое мясо, например, говядину или баранину. Сделать любое блюдо вкусным помогут советы-как приготовить мясо мягким и сочным....

29 04 2021 4:21:13

Пельмени сибирские, рецепт пошаговый с фото

Пельмени сибирские, рецепт пошаговый с фото Пельмени сибирские, рецепт пошаговый с фото- блюдо универсальное, можно подавать на первое вместе с бульоном, или как второе блюдо....

28 04 2021 14:43:31

Вкусные оладьи на кефире

Вкусные оладьи на кефире Вкусные оладьи на кефире, рецепт с сыром и кабачком...

27 04 2021 6:56:15

Какие качества личности необходимо развивать в себе?

Какие качества личности необходимо развивать в себе? Качества личности. Какие качества необходимо развивать в себе? Качества сильной личности. Литературные произведения и курсы для самосовершенствования....

25 04 2021 2:35:24

Начинаем экономить. Как планировать семейный бюджет?

Начинаем экономить. Как планировать семейный бюджет? Вопрос, как планировать семейный бюджет, волнует многих людей, которые только вступили в брак или уже давно ведут совместную жизнь. Примеры планирования....

24 04 2021 16:19:32

Саморазвитие и личностный рост: их роль в жизни человека

Саморазвитие и личностный рост: их роль в жизни человека Саморазвитие и личностный рост. Почему они играют важную роль в жизни современного человека? Книги, курсы, блоги и видео, посвященные данной тематике....

23 04 2021 13:30:57

Как доводить дела до конца? Работаем эффективно

Как доводить дела до конца? Работаем эффективно Как доводить дела до конца? Эффективные методы. Почему каждый человек должен иметь этот навык? Привычки, которые могут отравлять нашу жизнь....

22 04 2021 5:18:32

Польза и вред свиного сала

Польза и вред свиного сала Польза и вред свиного сала. Применение при суставных заболеваниях, термических ожогах, обморожении, экземе, ожоге, зубной боли. Рецепты наружного применения....

21 04 2021 18:26:41

Заварные оладьи

Заварные оладьи Заварные оладьи-пошаговый рецепт. Получаются необычайно пышные и вкусные оладьи, аромат которым придает кокосовая стружка....

20 04 2021 19:59:29

Лечение каменным маслом

Лечение каменным маслом В статье описывается лечение каменным маслом, его свойства, как принимать, противопоказания....

19 04 2021 21:45:21

Пищевые добавки в продуктах

Пищевые добавки в продуктах Современная промышленность широко масштабах использует пищевые добавки в продуктах, и это ни для кого не секрет. Список основных добавок- полезных и вредных...

18 04 2021 19:29:34

Рецепты корейских салатов

Рецепты корейских салатов Доступные и популярные рецепты корейских салатов- с корейской морковкой, хе, салат из капусты....

17 04 2021 19:32:43

Лень в психологии: что это такое и как с ней бороться?

Лень в психологии: что это такое и как с ней бороться? Лень в психологии. Что это такое? Почему люди ленятся? Как избавиться от лени? Подборка книг о борьбе с данным состоянием....

16 04 2021 0:46:56

Салат из зеленых помидоров без стерилизации на зиму

Салат из зеленых помидоров без стерилизации на зиму Салат из зеленых помидоров без стерилизации на зиму. Простой, вкусный, в меру остренький, успешный рецепт. Для хозяек желающим переработать этот овощ...

15 04 2021 5:20:53

ТОП-20 продуктов, улучшающие работу мозга

ТОП-20 продуктов, улучшающие работу мозга Какие продукты питания помогают улучшить и восстановить память. Список продуктов, являющихся максимально полезными для улучшения мнемонической способности....

14 04 2021 7:19:42

Проверенные аффирмации на успех в работе

Проверенные аффирмации на успех в работе Как и зачем работать с аффирмациями? Каким образом правильные установки способствуют успеху на рынке труда?...

13 04 2021 23:54:11

Тыквенные оладьи

Тыквенные оладьи Вкусные тыквенные оладьи- вкусный, простой рецепт, который поднимет настроение в осеннее время года....

12 04 2021 11:17:34

6 шагов к успеху — к чему стремиться, как достичь цели

6 шагов к успеху — к чему стремиться, как достичь цели 6 шагов к успеху — как достичь цели. Почему важно быть успешным в современном мире? Мотивирующие книги, план действий, примеры людей....

11 04 2021 11:13:26

Рисовая запеканка с фаршем

Рисовая запеканка с фаршем Моя рисовая запеканка с фаршем- из серии блюд на скорую руку в духовке. Простой рецепт, не требующий много времени....

10 04 2021 8:23:38

Хек тушеный с овощами в духовке

Хек тушеный с овощами в духовке Рецепт диетический и малокалорийный-хек тушеный с овощами...

09 04 2021 4:37:42

Кексы с яблоками и корицей. Рецепт с фото

Кексы с яблоками и корицей. Рецепт с фото Вкусные и быстрые кексы с яблоками и корицей. Рецепт с фото пошагово...

08 04 2021 0:59:17

Узнайте, как быстро развить феноменальную память

Что представляет собой феноменальная память, 10 секретов, которые помогут ее развить. Известные личности, обладавшие выдающейся памятью. Особенности эйдетической памяти....

07 04 2021 13:30:22

Динамическая медитация Ошо: методика для проведения

Динамическая медитация Ошо: методика для проведения Динамическая медитация Ошо: особенности и для кого она подходит. Описание распространенных техник для проведения медитирования....

06 04 2021 3:28:17

Баклажаны в томатном соке

Баклажаны в томатном соке Рецепт для любителей "синеньких" овощей- баклажаны в томатном соке на зиму...

05 04 2021 14:35:15

Пирог киш-рецепт с фото

Пирог киш-рецепт с фото Для сытного завтрака приготовьте пирог киш, рецепт с фото готовится просто и быстро...

04 04 2021 2:34:58

Тыквенный хлеб

Тыквенный хлеб Предлагаю Вам вместе со мной попробовать испечь тыквенный хлеб, который подарит радостное настроение....

03 04 2021 15:14:45

Медитация на повышение самооценки для тех, кто не уверен в себе

Медитация на повышение самооценки для тех, кто не уверен в себе Медитация на повышение самооценки: техники и способы для того, чтобы поверить в себя и свои силы. Разновидности методик на уверенность....

02 04 2021 13:30:57

Манипуляция сознанием: как правильно ее выполнять

Манипуляция сознанием: как правильно ее выполнять Принципы манипуляции сознанием и способы заниты от попадение под воздействие другого человека. Методики оптимизации своего сознания....

01 04 2021 17:14:59

Аффирмации на беременность и рождение ребенка

Аффирмации на беременность и рождение ребенка Аффирмации и как с ними работать, аффирмации на зачатие, аффирмации на беременность, аффирмации на рождение здорового ребёнка....

31 03 2021 21:25:18

Советы, как правильно планировать свое время

Как научиться планировать свое время, весьма актуальный вопрос. Рассмотрим необходимость планирования, правила осуществления и влияние на жизнь....

30 03 2021 12:19:23

Японская бессолевая диета

Японская бессолевая диета Японская бессолевая диета- употребляются определенные продукты, а некоторые под запретом. Важно придерживаться правил, и за 13 дней можно похудеть....

29 03 2021 10:54:53

Искусственный интеллект - основа для человека

Искусственный интеллект - основа для человека Общая информация об искусственном интеллекте, описание нейронов. Области, в которых используется и перспекттивы для дальнейшего развития....

28 03 2021 6:21:11

В чем различия между мозгом мужчины и женщины?

Между мозгом мужчины и женщины есть существенные различия, на которые нельзя не обратить внимание. Разница существенная....

27 03 2021 14:47:32

4 распространенных медитации на удачу, успех и везение

4 распространенных медитации на удачу, успех и везение Медитация на успех: самые распространенные методики и пошаговая инструкция для их проведения. Техники, которые подаря успех, расслабленность и везение....

26 03 2021 22:46:56

Что такое сила воли? Как развить и укрепить полезный навык

Что такое сила воли? Как развить и укрепить полезный навык Что на самом деле представляет собой сила воли, как развить и укрепить собственные эмоции и тело и справляться с желаниями, решали авторы миллионов книг....

25 03 2021 11:38:22

Сила рода через медитацию: распространенные техники проведения

Сила рода через медитацию: распространенные техники проведения Сила рода через медитацию: распространенные техники для проведения медитирования. Возможности и ограничения данного расслабления....

24 03 2021 0:55:47

Суп с грибами шампиньонами-рецепт с фото

Суп с грибами шампиньонами-рецепт с фото Немецкий суп с грибами шампиньонами, рецепт с фото, простой в приготовлении, сытный и очень вкусный!...

23 03 2021 5:28:55

Сочетаются ли поза сна и характер человека? Расшифровка

Сочетаются ли поза сна и характер человека? Расшифровка Отношения с миром, ощущения от прошедшего дня раскрывает поза сна, и характер человека тоже можно считать с положения тела в кровати ночью....

22 03 2021 22:31:25

Книга по психологии, как изменить себя в лучшую сторону

Книга по психологии, как изменить себя в лучшую сторону Как в жизни может помочь книга по психологии? Как изменить себя и свою жизнь? Как узнать, что пришло время что-то менять?...

21 03 2021 11:51:10

Как победить лень и заставить себя работать: лайфхаки и советы

Как победить лень и заставить себя работать: лайфхаки и советы Начать трудиться сложно, если нет мотивации или после затянувшегося отдыха. Но существуют лайфхаки, как победить лень и заставить себя работать....

20 03 2021 14:43:33

Рецепт ленивых пельменей

Рецепт ленивых пельменей Ленивые пельмени - подробный рецепт приготовления...

19 03 2021 11:59:51

Методы самоконтроля. Книги, которые помогают его развивать

Методы самоконтроля. Книги, которые помогают его развивать Методы самоконтроля. Что такое самоконтроль и как он влияет на личностное развитие? Книги, помогающие развивать данный навык....

18 03 2021 21:31:45

От гипноза один вред, или же польза тоже? Давайте разберемся

Гипноз: вред и польза: применение гипноза, распространённые мифы, последствия, правила безопасности при гипнозе, вывод....

17 03 2021 20:11:42

Финансовая независимость. Понятие и пути прибытия

Финансовая независимость. Понятие и пути прибытия Финансовая независимость: самая нужная и долгожданная. Какие пути к ней ведут? Рекомендуемая литература для финансовой грамотности....

16 03 2021 3:39:25

Пироги дрожжевые

Пироги дрожжевые Пироги дрожжевые, рецепты приготовления печеных пирожков, ватрушек с творогом, бабки морковной. Правильное замешивание теста, секреты его изготовления....

15 03 2021 23:24:45

Варенье из лепестков роз

Варенье из лепестков роз Любителям необычайных вкусов предлагается варенье из лепестков роз- вкусное лакомство, полезный десерт, обладает восхитительным вкусом и ароматом...

14 03 2021 6:52:27

Как изменить себя внутренне: психология личностного развития

Как изменить себя внутренне: психология личностного развития Как изменить себя внутренне: психология человека и его внутренний мир. Как понять, что настало время для изменений? Как преобразовать внутренний мир?...

13 03 2021 17:48:18

10 проверенных упражнений для развития позитивного мышления

10 проверенных упражнений для развития позитивного мышления Специфика действия позитивного мышления, преимущества позитивного мышления, упражнения на развитие позитивного мышления....

12 03 2021 5:34:53

Как осуществляется доставка еды: бизнес своими руками

Как осуществляется доставка еды: бизнес своими руками Доставка еды: бизнес идеи, открытие И П, требование к машинам, где востребована доставка еды. История, как нужно бороться за свою идею....

11 03 2021 11:44:34

Раков Павел: тренинги, меняющие отношение к жизни!

Раков Павел: тренинги, меняющие отношение к жизни! Как проводит Раков Павел тренинги, заставляющие смотреть на мир другими глазами? Расписание ближайших встреч и онлай-мероприятий....

10 03 2021 3:20:28

Зеленые квашеные помидоры

Зеленые квашеные помидоры Зеленые квашеные помидоры, простой рецепт, по вкусу получаются как бочковые томаты....

09 03 2021 12:52:24

Листовые зеленые салаты

Листовые зеленые салаты Листовые зеленые салаты содержат минералы и витамины, они малокалорийны. Это позволяет использовать зелень для лечения обменных заболеваний, снижения веса....

08 03 2021 5:37:21

Творожная запеканка с черносливом

Творожная запеканка с черносливом Творожная запеканка с черносливом, подробный рецепт приготовления в микроволновке....

07 03 2021 8:11:27

Любовь к себе, тренинг помогающий ощутить вкус жизни

Любовь к себе, тренинг помогающий ощутить вкус жизни Почему так необходима любовь к себе? Тренинг поможет разобраться в проблеме неприятия себя. Учимся понимать и принимать себя....

06 03 2021 16:47:58

Способы обеливания зубов

Способы обеливания зубов В статье рассказано о способах отбеливания зубов...

05 03 2021 7:33:49

Реальные мужские и женские истории успеха в бизнесе

Реальные мужские и женские истории успеха в бизнесе Истории успеха в бизнесе людей разных полов, возрастов, национальностей, социального статуса и религиозной принадлежности. Бизнес для каждого....

04 03 2021 1:19:47

Как стать целеустремленным человеком? Почему цель нужна всем?

Как стать целеустремленным человеком? Почему цель нужна всем? Как стать целеустремленным человеком: рекомендации по тренировке своего мозга. Почему у каждого должна быть жизненная цель?...

03 03 2021 22:31:16

Сила самовнушения и правдивые примеры из жизни

Сила самовнушения и правдивые примеры из жизни Что такое сила самовнушения, для чего используется самовнушение, техника самовнушения, примеры слов, фраз, текстов для самовнушения....

02 03 2021 6:11:48

Мгновенный гипноз для введения в транс, особенности методики

Мгновенный гипноз для введения в транс, особенности методики Методы мгновенного гипноза и введения в транс. Плюсы и минусы, особенности проведения, а также способы поставить защиту....

01 03 2021 16:41:45

Сок из соковарки

Сок из соковарки Натуральный и очень полезный сок из соковарки готовьте в домашних условиях. Обзор и принцип работы соковарки...

28 02 2021 20:44:19

Cеледка пряного посола в домашних условиях

Cеледка пряного посола в домашних условиях Простой рецепт- селедка пряного посола. В домашних условиях легко и быстро можно засаливать сельдь, получается всегда вкусно....

27 02 2021 13:36:35

Развитие психических способностей: воля, упорство, дисциплина

Развитие психических способностей: воля, упорство, дисциплина Развитие психических способностей с целью улучшения своей личности. Способы избавиться от плохих сторон и развить положительные качества...

26 02 2021 22:22:24

Бизнес своими руками: идеи и заработок на хобби и хенд-мейде

Бизнес своими руками: идеи и заработок на хобби и хенд-мейде Чтобы стать успешным можно не идти работать в офис и ждать повышения. Бизнес своими руками: идеи для зарабатывания денег на дому существуют творческие....

25 02 2021 2:12:45

Правила и особенности управления рептильным мозгом

Правила и особенности управления рептильным мозгом Общая информация касательно управления рептильным мозго, за что он отвечает и как функциоирует в организме человека? Правила по развитию....

23 02 2021 16:26:19

Витамин в 12. Для чего нужен?

Витамин в 12. Для чего нужен? Информационная статья о витамине В 12, история открытия витаминов, польза, суточная доза....

22 02 2021 18:38:59

Чеснок при гастрите- можно ли?

Чеснок при гастрите- можно ли? Чеснок при гастрите- можно ли? Об этом в этой статье. Делается акцент на питание при гастрите, мнение врачей....

21 02 2021 22:49:27

Возможности и ограничения гипноза, посторонние влияние на силу гипнотического воздействия

Возможности и ограничения гипноза, посторонние влияние на силу гипнотического воздействия Возможности гипноза поистине невероятны. С его помощью можно изменить свой внутренний мир, раскрыться, улучшить характер. Направлений для его использования – огромное количество, но есть и запреты на проведение....

20 02 2021 6:23:13

Гиноз на уверенность в себе как способ стать сильной личностью

Гиноз на уверенность в себе как способ стать сильной личностью Гипноз на уверенность в себе – реально ли это? Какие техники существуют? Как правильно ими пользоваться? Техника безопасности, особенности....

19 02 2021 3:44:17

Как развить внимательность: 5 действенных способов

Как развить внимательность: 5 действенных способов Как развить внимательность даже самому рассеянному человеку? Помогут упражнения, книги и мобильные приложения, а также подборка подходящей литературы....

18 02 2021 2:40:16

Медитация для открытия третьего глаза: как выполнять пошагово

Медитация для открытия третьего глаза: как выполнять пошагово Пошаговая инструкция выполнения медитации для открытия третьего глаза. Кому подходит данная техника, инструкции по исполнению практики....

17 02 2021 20:56:32

Рецепт маринованных огурцов

Рецепт маринованных огурцов В статье описан пошаговый рецепт маринованных огурцов, подойдет для зимнего потребления. Огурцы получаются хрустящими, упругими, банки не взрываются...

16 02 2021 18:25:53

Какие черты нравятся мужчинам в женщинах: идеал мужчины?

Какие черты нравятся мужчинам в женщинах: идеал мужчины? Какую женщину хотят видеть рядом с собой мужчины. Какие качества нужно развивать в себе, чтобы подойти под образ девушки мечты....

15 02 2021 21:56:14

Книги по саморазвитию для женщин, помогающие добиться успеха

Книги по саморазвитию для женщин, помогающие добиться успеха Книги по саморазвитию для женщин, которые сделают их успешными и самодостаточными. Почему каждая женщина должна заниматься саморазвитием?...

14 02 2021 1:35:12

Релакс советы для работы мозга во время сна

Релакс советы для работы мозга во время сна Релакс советы, которые помогут лучше спать в ночное время. Способы расслабления и отдыха перед сном, особенности работы мозга....

13 02 2021 3:36:35

Англосаксы-американцы отобрали медали у российских спортсменов

Англосаксы-американцы отобрали медали у российских спортсменов Цирк WAD с медалями и допингом. Инструкция что делать чтобы такого больше не повторялось...

12 02 2021 17:42:31

Попала заноза

Попала заноза Что необходимо предпринять, если попала заноза? Советы по избавлению при помощи воска, дегтя, лука, каланхоэ, алоэ. Обработка раны во избежание инфекции...

11 02 2021 11:44:14

Удаление сосудистых звездочек на ногах

Удаление сосудистых звездочек на ногах Удаление сосудистых звездочек на ногах народными способами, рецепты, продукты питания, соки, фрукты. Укрепление сосудов ног с помощью яблочного уксуса....

10 02 2021 0:41:28

Управление изменениями: тренинг по контролю собственной жизни

Управление изменениями: тренинг по контролю собственной жизни Управление изменениями: тренинг, обучающий контролировать свою жизнь. Как научиться держать себя в руках и контролировать время, стресс, гнев?...

09 02 2021 18:13:14

Запеканка из тыквы с творогом в духовке

Запеканка из тыквы с творогом в духовке Запеканка из тыквы с творогом- вкусный и полезный десерт. Блюдо из серии быстрых рецептов....

08 02 2021 14:49:40

Лечение насморка домашними средствами

Лечение насморка домашними средствами Лечение насморка в домашних условиях следует проводить как дополнение к основному курсу. Надежные, простые, безвредные рецепты. Применение оксолиновой мази....

07 02 2021 20:21:41

Рецепт котлет в аэрогриле

Рецепт котлет в аэрогриле Рецепт котлет в аэрогриле из мяса индейки- вкусное, полезное и несложное блюдо, которое можно по праву отнести к здоровой и полезной кулинарии...

06 02 2021 5:30:38

Чем вреден глутамат натрия?

Чем вреден глутамат натрия? Чем вреден глутамат натрия- информация по пищевой добавке. Вы узнаете стоит ли употреблять продукты с глутаматом натрия,влияние на организм....

05 02 2021 17:31:28

Как оградить себя от негатива: защита, возвращение негатива

Как оградить себя от негатива: защита, возвращение негатива Негативная энергия поступает из разных источников. Существует несколько определенных рекомендаций, как оградить себя от негатива и вернуть его обратно....

04 02 2021 17:16:50

Витамины перед планированием беременности

Витамины перед планированием беременности В статье рассказано о важном значении для организма будущей мамы таких витаминов, как В6, В9 (фолиевая кислота), В12, Е, магний....

03 02 2021 4:19:55

Грудинка в луковой шелухе-пошаговый рецепт

Грудинка в луковой шелухе-пошаговый рецепт Свиная грудинка в луковой шелухе-пошаговый рецепт приготовления. Полезное блюдо, отличная замена колбасы для утренних бутербродов....

02 02 2021 4:49:37

Картофельные палочки с сыром-пошаговый рецепт с фото

Картофельные палочки с сыром-пошаговый рецепт с фото Мастер класс по изготовлению пикантных картофельных палочек. Новый вкус известных блюд: просто, своеобразно, необычно, потрясающе вкусно!...

01 02 2021 4:11:18

Производство – идеи для бизнеса в 2019 году для всех

Производство – идеи для бизнеса в 2019 году для всех Производство – идеи для бизнеса, которые помогут начать собственное дело с минимальными затратами или готовым стартовым капиталом....

31 01 2021 19:51:45

Котлеты с сыром внутри-рецепт с фото

Котлеты с сыром внутри-рецепт с фото Спешу поделиться полезным, экономичным блюдом- это котлеты с сыром внутри, рецепт с фото позволит и Вам легко справиться с приготовлением....

30 01 2021 10:12:50

Скрытые способности человека: как раскрыть свои таланты

Скрытые способности человека: как раскрыть свои таланты Скрытые способности человека открываются через тренировки или стрессовые ситуации. Как обнаружить их, направить и развить для личностного роста....

29 01 2021 23:44:12

Торт печеночный, вкусный рецепт с фото

Торт печеночный, вкусный рецепт с фото Торт печеночный, вкусный рецепт с фото- удачный вариант блюда с отличными вкусовыми качествами...

28 01 2021 17:48:13

Какие методы эффективны в плане того, чтобы заставить мужчину думать о себе?

Какие методы эффективны в плане того, чтобы заставить мужчину думать о себе? Что нужно делать, чтобы заставить мужчину думать о тебе на расстоянии. Как использовать силы мысли в этих целях? Различные способы, чтобы все прошло удачно....

27 01 2021 3:22:36

Какой бизнес лучше открыть: идеи для малого бизнеса

Какой бизнес лучше открыть: идеи для малого бизнеса Какой бизнес лучше открыть в 2019 году: топ-10 готовых бизнес-идей с минимальными вложениями. Какую сферу стоит обойти стороной....

26 01 2021 4:42:42

Что нужно делать, чтобы развить скорочтение и память.

Что нужно делать, чтобы развить скорочтение и память. Люди с феноменальной памятью, преимущества навыка скорочтения, как память влияет на навык скорочтение, упражнения для развития скорочтения и памяти....

25 01 2021 4:29:50

Медитация на открытие и восстановление чакр поможет понять себя

Медитация на открытие и восстановление чакр поможет понять себя Медитация на открытие и восстановление чакр помогает расслабиться, почувствовать облегчение и успокоить нервы, когда это особенно необходимо....

24 01 2021 12:12:37

Карта сайта

Карта сайта ...

23 01 2021 10:25:34

Проверенные утренние аффирмации

Проверенные утренние аффирмации Правила работы с аффирмациями, утренние и вечерние аффирмации, аффирмации на удачу, на успех, любовь и деньги, на сон....

22 01 2021 17:31:18

Огурцы маринованные с горчицей в зернах

Огурцы маринованные с горчицей в зернах Бесподобно вкусный способ-огурцы маринованные с горчицей в зернах. Заготовка получается пряной, с кисло-сладким вкусом и восточным ароматом...

21 01 2021 20:24:25

Рецепт лимонного торта

Рецепт лимонного торта Подробный рецепт лимонного торта...

20 01 2021 1:40:52

Рабочие мощные аффирмации на деньги

Рабочие мощные аффирмации на деньги Реальная история о друге Михаиле. Как правильно работать с аффирмациями, чтобы они начали действовать, 20 мощных аффирмаций для привлечения богатства....

19 01 2021 4:42:19

Медитация денежная удача, предназначенная для всех

Медитация денежная удача, предназначенная для всех Медитация денежная удача на привлечение финансов и позитивных эмоций. Возможности и ограничения, особенности и пошагова инструкция....

18 01 2021 11:53:34

Как правильно формулировать желания, чтобы они сбывались?

Как правильно формулировать желания, чтобы они сбывались? Важность правильной формулировки искренних пожеланий для их дальнейшей реализации в окружающем мире и обретении счастья благодаря исполненной мечте....

17 01 2021 11:37:42

Полезные продукты для человека

Полезные продукты для человека Полезные продукты для человека имеются в наших обычных магазинах...

16 01 2021 19:21:44

Бизнес в деревне: идеи с минимальными вложениями

Бизнес в деревне: идеи с минимальными вложениями В сельской местности меньше вариантов работы по сравнению с городом, но варианты есть. Бизнес в деревне: идеи и советы как открыть удачное дело....

15 01 2021 13:59:11

Кекс на кефире с яблоками

Кекс на кефире с яблоками Кекс на кефире с яблоками-быстрый рецепт...

14 01 2021 13:17:52

Гадание на бизнес, заговор и помощь нумерологии

Гадание на бизнес, заговор и помощь нумерологии Когда необходимо гадание на бизнес? Помощь нумерологии, а также заговор и порча на бизнес. Насколько все эти действия эффективны?...

13 01 2021 20:39:54

Вред медитации: как понять, что методика не эфективна?

Вред медитации: как понять, что методика не эфективна? Возможно ли нанести вред от занятий медитацией? Какие негативные проявления могут появится в регультате процедуры? Как предотвратить подобные появления?...

12 01 2021 22:55:59

Медитация очистка от негативных программ и создание будущего

Медитация очистка от негативных программ и создание будущего Медитация очистка от негативных программ: техники и пошаговя инструкция для проведения. Работа с подсознанием и очищение от отрицательных эмоций....

11 01 2021 13:10:37

Что такое концентрация внимания и какова ее сила?

Что такое концентрация внимания и какова ее сила? Особенности концентрации внимания, как она работает и что дает обычному человеку? Особенности и принцпы развития, для чего нужна?...

10 01 2021 14:53:26

Тренинги семейные: подборка программ по семейным ценностям

Тренинги семейные: подборка программ по семейным ценностям Тренинги семейные: подборка программ по осознанию семейных ценностей. Как тренинги способны укрепить отношения и воссоединить семью? Отзывы участников....

09 01 2021 5:26:10

Развитие воли: основные методики и литература

Развитие воли: основные методики и литература Развитие воли необходимо для достижения поставленных целей. Ее можно укрепить при помощи специальных упражнений, мотивационных книг и бесед....

08 01 2021 18:14:46

Мы поможем вам узнать объем своей памяти

Мы поможем вам узнать объем своей памяти Объём памяти человека, характеристика типов памяти по объёму, сравнение памяти человека с памятью компьютера....

07 01 2021 1:47:22

Морковные маффины

Морковные маффины Морковные маффины подойдут и как закусочное блюдо, и как выпечка к чаю....

06 01 2021 12:52:49

Почему случаются провалы в памяти после алкоголя

Почему случаются провалы в памяти после алкоголя Алкоголь и память, признаки и причины провалов в памяти, разновидности алкогольной амнезии, курение и алкоголь....

05 01 2021 19:36:26

Тренинг эффективного взаимодействия: подборка программ

Тренинг эффективного взаимодействия: подборка программ Тренинг эффективного взаимодействия: подборка лучших обучающих программ. Отзывы участников. Когда нужны подобные тренинги?...

04 01 2021 5:33:47

Как мариновать грибы?

Как мариновать грибы? Как мариновать грибы? В статье описаны советы по подготовке и очистке грибов, приведены разные способы и рецепты для маринования...

03 01 2021 18:16:51

Как вести личный дневник, и что в нем нужно писать?

Как вести личный дневник, и что в нем нужно писать? Как вести личный дневник? Что это такое? Причины для ведения личного дневника. Что записывать в него? Как на человека влияет методичка «утренние страницы»?...

02 01 2021 4:17:46

Развитие памяти и внимания для достижения успеха в жизни

Развитие памяти и внимания для достижения успеха в жизни Память и внимание, их особенности и преимущества. Диагностика, улучшение и повышение этих показателей до максимальных показателей....

01 01 2021 9:29:11

Полезные свойства руколы

Полезные свойства руколы Полезные свойства руколы. Растение содержит много биологически активных веществ, мало калорий. Включайте в рацион для снижения веса. Есть противопоказания....

31 12 2020 17:39:54

Кто такой рассеянный человек и почему это плохо?

Кто такой рассеянный человек и почему это плохо? Рассеянный человек: кто это? Чем плоха рассеянность? Как с ней бороться? Упражнения для тренировки внимательности. Книги о рассеянности....

30 12 2020 18:18:57

Коуч Дмитрий Троцкий. Видео-тренинги о трансформации судьбы

Коуч Дмитрий Троцкий. Видео-тренинги о трансформации судьбы Как меняет судьбу хиромант Дмитрий Троцкий? Видео-тренинги и его курсы помогут человеку разобраться в себе, наладить карьеру и личную жизнь....

29 12 2020 3:12:14

Как улучшить память в домашних условиях быстро и эффективно

Как улучшить память в домашних условиях быстро и эффективно Что вызывает ухудшение памяти. Что нужно сделать, чтобы быстро и эффективно укрепить память в домашних условиях. Простые и доступные упражнения для тренировки памяти....

28 12 2020 14:56:11

Правила того, как избавиться от негативных мыслей и установок

Правила того, как избавиться от негативных мыслей и установок Установки на то, чтобы полностью избавиться от плохих мыслей и думать только о хорошем. Пошаговая инструкция, как забыть обо всем негативном....

27 12 2020 8:48:30

Рассеянное внимание – распространенная проблема любого возраста

Рассеянное внимание – распространенная проблема любого возраста Психологи понимают под термином рассеянное внимание несколько состояний, присущих детям, взрослым и пожилым людям. Это нуждается в исправлении....

26 12 2020 9:27:47

5 проверенных методов как развить левое полушарие мозга

5 проверенных методов как развить левое полушарие мозга Как развить левое полушарие: 5 распространенных способов развития полушарий. За что отвечае левая сторона мозга и зачем нужно ее развитие?...

25 12 2020 20:35:42

Лучшие тренинги по психологии от известных коучей

Лучшие тренинги по психологии от известных коучей Тренинги по психологии: эффективные видео-программы. Какие тренинги сейчас популярны? Польза и эффективность тренингов по психологии....

24 12 2020 3:31:34

Рецепт калиток

Рецепт калиток Рецепт калиток- популярная карельская выпечка. В статье пошаговое приготовление, перечислены различные начинки....

23 12 2020 1:51:47

Техника убеждения по телефону

Техника убеждения по телефону Почему продажи не повышаются? Холодные звонки,техника продаж по телефону, отношение к Н Л П в продажах по телефону....

22 12 2020 12:28:39

10 реально работающих способов развития мышления

10 реально работающих способов развития мышления Мышление предпринимателя, отличия от мировоззрения исполнителя, способы развить бизнес-мышление, коммерческое саморазвитие - все это поможет вам в саморазвитии....

21 12 2020 12:53:47

Тефлон или керамика?

Тефлон или керамика? В связи с появлением новых видов посуды, у покупателей возникает вопрос: « Какое покрытие для посуды лучше: тефлон или керамика?». Об этом в этой статье...

20 12 2020 17:42:53

Эффективные методы убеждения

Эффективные методы убеждения Зачем нужно умение убеждать, 10 основных методов и психологических способов убеждения....

19 12 2020 3:36:31

Баклажаны фаршированные, запеченные в духовке

Баклажаны фаршированные, запеченные в духовке Пошаговый рецепт с фото-баклажаны фаршированные, запеченные в духовке...

18 12 2020 10:17:55

Эффективное противостояние цыганскому гипнозу

Эффективное противостояние цыганскому гипнозу Как происходит действие цыганского гипноза, личная защита от его действия. Цыганский гипноз и противостояние ему....

17 12 2020 16:34:26

Повидло из яблок на зиму

Повидло из яблок на зиму Повидло из яблок на зиму можно готовить разными способами. Я рекомендую вкусный рецепт яблоки нарезанные кусочками. Рецепт с фото...

16 12 2020 7:13:45

Работа с аффирмацииями благодарности - как получить результат?

Работа с аффирмацииями благодарности - как получить результат? Как работать с аффирмациями благодарности. Какие существуют эффективные аффирмации благодарности....

15 12 2020 5:57:46

Как варить варенье

Как варить варенье Как варить варенье пальчики оближешь? Что можно использовать для этого? Как консервировать это лакомство? Читайте и узнавайте в этой статье...

14 12 2020 2:22:45

Кто такой интеллектуал и как им стать, что нужно для этого?

Кто такой интеллектуал и как им стать, что нужно для этого? Кто такой интеллектуал и что нужно для того, чтобы им стать? Как правильно выполнять упражнения по интеллектуализации и улучшения мышления....

13 12 2020 8:11:46

Как стать богатой и успешной женщиной, если в кошельке пусто

Как стать богатой и успешной женщиной, если в кошельке пусто Как стать богатой и успешной женщиной. Практические советы и вдохновители. Женщины, которые добились финансовой независимости с нуля....

12 12 2020 3:26:18

Фаршированный картофель с фаршем в духовке-фото

Фаршированный картофель с фаршем в духовке-фото Фаршированный картофель с фаршем в духовке, фото- аппетитное, не сложное в исполнении блюдо. Пошаговый рецепт приготовления...

11 12 2020 3:52:11

Мало кто знает, как развить системное мышление, узнайте!

Мало кто знает, как развить системное мышление, узнайте! Реальная история применения системного мышления, понятие системного мышления и его свойства; польза использования и уровни его освоения; способы развития системного мышления и причины изучения навыков....

10 12 2020 3:22:24

Как избавиться от негатива для позитивных изменений в жизни

Как избавиться от негатива для позитивных изменений в жизни Как избавиться от негатива для того, чтобы изменить собственную жизнь в лучшую сторону? Как научиться достигать поставленных целей и стать счастливым?...

09 12 2020 20:13:20

Жаропрочная стеклянная посуда

Жаропрочная стеклянная посуда Для микроволновки жаропрочная стеклянная посуда -просто необходима...

08 12 2020 16:20:17

Витамины для кожи лица

Витамины для кожи лица От того чем питаются женщины, какие витамины для кожи лица получают, зависит состояние организма. Чтобы кожа выглядела молодой, свежей, ее надо питать....

07 12 2020 2:46:21

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.