«Сила воли» Келли Макгонигал – бестселлер от психолога > Та, от кого я без ума...
Та, от кого я без ума...    

«Сила воли» Келли Макгонигал – бестселлер от психолога

32147782

«Сила воли» Келли Макгонигал – интересное исследование, посвященное тому, как преодолевать препятствия, о которых некоторые люди боятся думать перед выполнением поставленного задания. Автор книги уверена, что именно здравые размышления и трезвый анализ объективных трудностей помогают преодолевать самые трудные препятствия. Это неординарная точка зрения, потому что большинство исследований этой проблемы рекомендует думать не о препятствиях и способах их преодоления. Они просто советуют верить в свои силы, не задумываясь об объективных сложностях, чтобы не потерять стремления к выполнению задачи. Келли Макгонигал уверена, что это – не самый лучший способ добиться поставленной цели.

Содержание

Чему учит Келли Макгонигал в книге «Сила воли»

На творческом счету популярного автора несколько книг по разным направлениям психологии, в том числе, по самоконтролю и самообладанию, способам их обретения и контроля над сознанием и подсознанием. «Сила воли» – самое известное из произведений Келли Макгонигал. В нем сторонница йоги и медитации пропагандирует методы обретения душевного спокойствия и эмоционального равновесия. Но в этот раз она не столько проповедует методики восточных систем, сколько рассуждает с позиции научных исследований по своей теме. А изучает она взаимозависимость психического состояния человека и его физической формы.

В «Силе воли» Келли Макгонигал рассказывает о способах достижения поставленных целей, преодоления внутреннего конфликта, существующего в каждом человеке. Она уверена в реальности этих действий, причем, достаточно легко выполнимых. В современных условиях человеку очень непросто избежать стресса, и это мало кому удается. Но зато можно нивелировать его последствия, добиться спокойствия и душевного равновесия, тем самым предотвратив возможное негативное влияние на физическое состояние организма и его здоровье. В книге «Сила воли» автора Келли Макгонигал есть два типа заданий – под микроскопом и эксперименты. Позанимавшись по предложенным методикам, можно достигнуть много. Ведь они разработаны профессором Стэндфордского университета, посвятившим многолетнюю деятельность именно этой проблеме.

Кому необходимо прочесть эту книгу?

Написанная в популярной и доступной форме, рассчитанной на простого читателя, книга будет полезна каждому человеку, испытывающему неуверенность в своих силах, или имеющему затруднения в области самоконтроля. Она позволит приобрести полезные навыки и проанализировать собственное поведение. Поможет отыскать несложные мотиваторы для каждого процесса, обязательного к выполнению, но вызывающего затруднения по какой-то причине. Исследование Келли Макгонигал даст возможность самостоятельных тренингов без привлечения сложных методик и помощи психолога. Но они окажутся н менее действенными, чем самые дорогие и сложные занятия по мотивации от самых популярных ораторов, за которые придется выкладывать немалые средства.

Отзывы читателей

Книга достигла признания своих читателей, оставивших многочисленные хвалебные отзывы о проведенной работе над собой по методикам автора и полученным результатам. Многие из них в восторге от доступности изложенных способов обрести силу воли и контроль над собственным духом. Есть целые панегирики тому, насколько все описанное соответствует реальному положению дел (автор как будто меня описывает) и просторные хвалебные оды действенности изложенных методов. Многим нравится то, что занятия можно проводить в реальном времени, не уделяя им отдельные периоды, пусть и небольшие в стремительном потоке, где и так не хватает часов и минут.

Похожая литература

Есть прекрасная подборка в электронном варианте, в которую вошли 4 книги по теме сила воли:

  • Келли Виннер «Сила воли. Руководство по управлению собой».
  • Дэвид Малколм «Сила воли. Секретные методики спецслужб».
  • Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить».
  • Мишел У. «Развитие силы воли. Уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста».

Если тема покажется увлекательной и возникнет желание узнать больше, можно обратиться и к другим изданиям:

  • И. Ю. Наумова, Лоранс Левассер «50 упражнений для развития способности жить настоящим».
  • Хабиби Эмиль «Все в ваших руках».
  • Джо Диспенза «Сила подсознания».
  • Полетти Розетта, Доббс Барбара «Как развить уверенность в себе и повысить самооценку. Экспресс-тренинг».
  • Синельников в. «Сила намерения. Как реализовать свои мечты и желания».



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Чизкейк из творога, рецепт с фото

Чизкейк из творога, рецепт с фото В статье- чизкейк из творога, рецепт с фото пошагово. Простые, доступные продукты, вкус нежный и неповторимый, достойная замена торту....

27 09 2021 0:53:53

Рассеянность и забывчивость: причины появления такого состояния

Рассеянность и забывчивость: причины появления такого состояния Рассеянность и забывчивость: причины появления. Как эти состояния мешают нам достигать успеха? Как бороться с ними? Книги для этого....

26 09 2021 0:17:14

Реально ли изменить внешность силой мысли, стать привлекательнее?

Реально ли изменить внешность силой мысли, стать привлекательнее? Можно ли изменить свою внешность только силой мысли: стать привлекательней, притягательней и интереснее? Пошаговая инструкция для омоложения....

25 09 2021 13:54:31

Мотивация к работе: способы настроить себя на действие

Мотивация к работе: способы настроить себя на действие Мотивация к работе: психологические приемы, которые использует хороший руководитель, чтобы заставить персонал эффективно и плодотворно трудиться....

24 09 2021 4:53:14

Как успешно пройти собеседование: от стажера до руководителя

Как успешно пройти собеседование: от стажера до руководителя Как успешно пройти собеседование? Как тактично подойти к вопросу о зарплате, устроиться руководителем, понять, что приняли и даже как выглядеть?...

23 09 2021 0:35:52

Что такое успех? Стратегия по достижению целей

Что такое успех? Стратегия по достижению целей Что такое успех, и что нужно, чтобы он сопутствовал бизнесу? Как научиться добиваться поставленных целей и стать успешным человеком?...

22 09 2021 20:50:54

Самомотивация – это способ осознания необходимости действия

Самомотивация – это способ осознания необходимости действия Самомотивация – это сложный термин в психологии, который включает множество определений, основанных на умственной или эмоциональной уверенности....

21 09 2021 3:32:26

Рецепты вареников

Рецепты вареников Рецепты вареников разнообразны, в каждой семье их готовят по своему. Предлагаю вареники с картофелем, капустой, вишней. Вкусная начинка из творога....

20 09 2021 22:19:32

Лучшие бизнес идеи из США, Азии и Европы для СНГ

Лучшие бизнес идеи из США, Азии и Европы для СНГ Идеи нового бизнес-направления. Лучшие бизнес идеи из С Ш А, всей Европы, а также Азии. Различные советы по выбору своего бизнеса и прочие нюансы....

19 09 2021 7:44:21

Рыба по гречески рецепт

Рыба по гречески рецепт Вкуснейшим тушеным блюдом в средиземноморской является рыба по гречески. Рецепт не содержит никаких экзотических продуктов....

18 09 2021 4:55:47

Острый гайморит

Острый гайморит Острый гайморит чаще возникает на фоне острого насморка. Правильное промывание носа при гайморите, капли на травах, рецепты лечения народными средствами...

17 09 2021 23:33:17

Стратегии убеждения в деловом общении

Стратегии убеждения в деловом общении Переговоры, Конкурентная борьба, законы убеждения и приемы убеждения в деловом общении. Для чего нужно уметь договариваться?...

16 09 2021 16:40:28

Медитация очистка от негативных программ и создание будущего

Медитация очистка от негативных программ и создание будущего Медитация очистка от негативных программ: техники и пошаговя инструкция для проведения. Работа с подсознанием и очищение от отрицательных эмоций....

15 09 2021 9:16:42

Как сформулировать цель: рекомендации и методики

Как сформулировать цель: рекомендации и методики Как сформулировать цель? Советы и методы для постановки цели. Почему человеку важно сформулировать правильную задачу? Составление и запись целей на год....

14 09 2021 17:56:23

Особенности погружения в гипноз

Особенности погружения в гипноз Основы практического гипноза и стадии погружения. Описание 6 самых известных методов погружения человека в гипноз....

13 09 2021 8:21:26

Капуста- полезные свойства и противопоказания

Капуста- полезные свойства и противопоказания Полезные свойства капусты широки, что ее стоит включать постоянно в рацион питания. Все взаимосвязи и противопоказания отслеживаются индивидуально....

12 09 2021 19:55:10

Иконическая память

Иконическая память Что такое иконическая память, чем она отличается от кратковременной? В чём её преимущества, есть ли способы развивать её? Особенности и специфика такой памяти....

11 09 2021 22:26:11

Как правильно медитировать. С какого упражнения начинать заниматься.

Как правильно медитировать. С какого упражнения начинать заниматься. Суть медитации. Кому она подойдет. Какие навыки развивает. Как правильно выполнять упражнения. Самая простая техника медитации для начинающих....

10 09 2021 23:39:16

Способности предсказывать будущее под воздействием гипноза

Способности предсказывать будущее под воздействием гипноза Кто способен предсказывать будущее под влиянием гипноза? Правда ли можно узнать о том, что тебя ждет дальше?...

09 09 2021 16:31:49

Брайан Трейси: самодисциплина, как фактор достижения цели

Брайан Трейси: самодисциплина, как фактор достижения цели Брайан Трейси: самодисциплина и самосовершенствование на пути к успеху. Что необходимо изменить в себе, чтобы добиться успеха, кому стоит прочесть книгу?...

08 09 2021 7:47:55

Бизнес-услуги: как придумать свое уникальное предложение?

Бизнес-услуги: как придумать свое уникальное предложение? Перспективные бизнес-услуги, советы по развитию бизнеса в этой сфере и как самому придумать какую оказывать услугу населению....

07 09 2021 6:43:33

Как варить варенье

Как варить варенье Как варить варенье пальчики оближешь? Что можно использовать для этого? Как консервировать это лакомство? Читайте и узнавайте в этой статье...

06 09 2021 2:16:38

Рецепт картофеля в духовке

Рецепт картофеля в духовке Рецепт картофеля в духовке подойдет для праздничного и повседневному стола. Блюдо с ароматной корочкой, с минимумом калорий, подойдет для соблюдающих пост...

05 09 2021 6:20:55

Запеканка с шампиньонами

Запеканка с шампиньонами Запеканка с шампиньонами- обожаемое блюдо на нашей кухне, меня нередко просят ее приготовить. Запеканку сделать несложно, рецепт приготовления быстрый....

04 09 2021 6:11:38

Какой открыть автобизнес: идеи для стабильного дела

Какой открыть автобизнес: идеи для стабильного дела Какую нишу выбрать, чтобы создать автобизнес: идеи успешного дела? В какие сферы автомобильного бизнеса не стоит вкладываться?...

03 09 2021 8:59:34

Морковные маффины

Морковные маффины Морковные маффины подойдут и как закусочное блюдо, и как выпечка к чаю....

02 09 2021 6:50:55

Как осуществляется доставка еды: бизнес своими руками

Как осуществляется доставка еды: бизнес своими руками Доставка еды: бизнес идеи, открытие И П, требование к машинам, где востребована доставка еды. История, как нужно бороться за свою идею....

01 09 2021 6:55:53

Процедура чистки зубов

Процедура чистки зубов В статье рассказано о правильном уходе за зубами. Приведены простые правила и сама процедура очистки зубов...

31 08 2021 19:19:33

Самоконтроль – это залог успеха. Методы его развития

Самоконтроль – это залог успеха. Методы его развития Самоконтроль – это залог успеха для любого человека. Как самоконтроль связан с личностным ростом. Как выработать самоконтроль?...

30 08 2021 7:55:51

Вегетарианские голубцы: рецепт с фото, с грибами

Вегетарианские голубцы: рецепт с фото, с грибами Вегетарианские голубцы: рецепт с фото, с грибами- сытное и полезное блюдо, рекомендуется готовить во время поста. Ничего экзотического, а вкус незабываемый!...

29 08 2021 18:54:22

Заварные оладьи

Заварные оладьи Заварные оладьи-пошаговый рецепт. Получаются необычайно пышные и вкусные оладьи, аромат которым придает кокосовая стружка....

28 08 2021 8:54:14

Как выбрать и как запомнить стихи для тренировки памяти у взрослых

Как выбрать и как запомнить стихи для тренировки памяти у взрослых Хорошая память – отличительная черта успешного человека. У каждого из нас заложен огромный потенциал к запоминанию ещё с рождения, но эту способность, как и любую другую, нужно развивать и совершенствовать....

27 08 2021 20:30:57

Финансовая грамотность. Понятие и предназначение

Финансовая грамотность. Понятие и предназначение Финансовая грамотность – доступна ли? Уроки, наставления, рекомендации для тех, кому надоело бездумно тратить деньги, и кто хочет преумножить свои деньги....

26 08 2021 19:44:28

Полезные свойства аниса

Полезные свойства аниса Полезные свойства аниса применяются при различных заболеваниях. Использование плодов аниса в народной медицине, рецепты....

25 08 2021 23:19:26

Акклиматизация человека

Акклиматизация человека Отправляясь в путешествие, подумайте о том, будет ли комфортно на новом месте? Чтобы отдых не омрачил путешествие, необходима акклиматизация человека...

24 08 2021 19:28:36

Полезные тренинги для руководителей высшего и среднего звена

Полезные тренинги для руководителей высшего и среднего звена Зачем нужны тренинги для руководителей, какую пользу они приносят? Виды курсов по управлению персоналом. Семинары известных бизнес-коучей....

23 08 2021 18:29:46

Венгерский яблочный пирог

Венгерский яблочный пирог Венгерский яблочный пирог с грецкими орехами- это вкусный, ароматный рецепт, несложный в приготовлении, содержащий только натуральные продукты...

22 08 2021 2:22:28

Что можно назвать интуицией в психологии?

Что можно назвать интуицией в психологии? В данной статье пойдет речь о том, как психологи классифицируют интуицию, как изучают и каким образом ее можно применять в жизни...

21 08 2021 1:17:22

Французский деревенский пирог с черносливом

Французский деревенский пирог с черносливом Французский деревенский пирог с черносливом- необычный, готовится легко и просто, не оставит никого равнодушным. Это давний, семейный рецепт....

20 08 2021 5:24:59

Гипноз, чтобы стать умным: испонение и соблюдение безопасности проведения метода

Гипноз, чтобы стать умным: испонение и соблюдение безопасности проведения метода Гипноз, чтобы стать умным, развить способности головного мозга. Обучение проведению методики, противопоказания для введения в транс....

19 08 2021 19:47:42

Главные условия правильной позы для медитации

Главные условия правильной позы для медитации Поза для медитации: особенности, разновидности, основные ошибки, допускаемые при принятии асаны, лучшие мудры для медитирования....

18 08 2021 22:34:14

Привычки и характер: чем они связаны и как их изменить?

Привычки и характер: чем они связаны и как их изменить? Привычки и характер. Как привычки влияют на развитие характера? Что привычки говорят о характере человека? Можно ли изменить свой характер?...

17 08 2021 3:20:58

Эффективность бизнес-тренингов. Как стать еще успешнее?

Эффективность бизнес-тренингов. Как стать еще успешнее? Насколько эффективны бизнес-тренинги? Положительный эффект от прохождения тренингов по предпринимательству. Подборка популярных тренингов....

16 08 2021 23:31:35

Как правильно контролировать свои мысли и направлять их?

Как правильно контролировать свои мысли и направлять их? Распространенные методы, которые позволят контролировать свои мысли и направлять их в нужную сторону....

15 08 2021 5:53:22

Джапа медитация: особенности и техника проведения

Джапа медитация: особенности и техника проведения Особенности Джапа медитации с применением четок. Течение процесса, правила его исполнения и основы, которые помогут лучше понять всю технологию....

14 08 2021 9:27:37

Апельсиновая диета для похудения

Апельсиновая диета для похудения Всего за неделю апельсиновая диета для похудения поможет Вам потерять как минимум 6 килограммов....

13 08 2021 11:16:43

Телекинез: обучение в домашних условиях с нуля

Телекинез: обучение в домашних условиях с нуля Телекинез, обучение в домашних условиях с нуля при помощи реальных методик. Как раскрыть в себе талант, проверить, есть ли природный да...

12 08 2021 1:19:34

Пельмени с рыбой

Пельмени с рыбой Пельмени с рыбой, оригинальный, вкусный рецепт с фото. Оригинальная подача блюда...

11 08 2021 8:12:14

Как определяется самовнушение в психологии, интересные факты

Как определяется самовнушение в психологии, интересные факты Эта статья поможет понять суть и механизмы действия самогипноза человека, научиться собственными силами облегчить жизнь и достигать поставленных целей....

10 08 2021 6:35:59

Медитация оргазмическая: как правильно ее выполнять

Медитация оргазмическая: как правильно ее выполнять Медитация оргазмическая: зачем она необходима, как выполнять ее так, чтобы получить результат. Основые техники и правила по подготовке....

09 08 2021 15:15:18

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.