Как ставить цели и их достигать. Советы и книги по данной теме > Та, от кого я без ума...
Та, от кого я без ума...    

Как ставить цели и их достигать. Советы и книги по данной теме

32147782

Мы все можем посвящать часы на разговоры о наших планах, окунаясь в свои мечтания о будущем. Многие люди хотят что-то преобразовать в своей жизни. Желаемые изменения могут быть связанными со множеством факторов, такими как семейная жизнь, работа, физическая активность, состояние здоровья, хобби, путешествия по миру и многое другое. Все в той или иной степени хотели бы что-то преобразовать, стать более лучшей и счастливой версией себя. И первым шагом на этом пути положительных преобразований является постановка цели.

Содержание

Почему нельзя жить без целей?

Четко поставленные задачи помогают нам контролировать нашу жизнь. Цель дарит человеку необходимый вектор направления, который, как навигатор, помогает ему продвигаться по жизни. Как вы планируете достичь желаемых результатов, если вы не потрудились поставить себе определенные задачи?

Кроме того, стремление помогает человеку определиться с приоритетами, а затем сконцентрировать внимание и энергию на наиболее важных вещах. Если вы ставите перед собой долгосрочную цель, осознание того, чего вы хотите добиться, поможет вам на дороге к вашей мечте делать правильные решения.

Советы, как правильно ставить цели и достигать их

Примите решение. Подумайте о том, что вы хотите сделать. Это должно быть то, что вы хотите сделать ради себя, а не для чего-то или кого-то еще. Это может быть большая или маленькая задача — иногда легче начать с чего-то маленького.

Запишите это. Записывание наших целей увеличивает наши шансы придерживаться их. Опишите свою цель и конкретные сроки, например, «Я хочу посадить томаты, морковь и горох на пустом участке в моем саду к концу мая», а не «я хочу заняться садоводством». Распишите свои цели с точки зрения того, чего вы хотите, а не того, чего вы не хотите. Например: «Я хочу снова носить свои любимые джинсы», а не «Я больше не быть полным».

Расскажите кому-нибудь. Говоря кому-то, кого мы знаем, о наших целях, возрастает вероятность того, что мы будем их придерживаться.

Разделите свою цель. Это особенно важно для больших целей. Подумайте о меньших задачах, которые являются шагами на пути к достижению вашей большей цели. Иногда наши большие цели немного расплывчаты, как «Я хочу быть здоровее». Разбирая их, мы можем быть более конкретными. Поэтому меньшей задачей может быть «бегать регулярно» или даже «иметь возможность бегать по парку двадцать минут без остановки». Запишите свои маленькие цели и попробуйте установить конкретные даты.

Запланируйте свой первый шаг. Древняя китайская пословица гласит, что путешествие в тысячу километров начинается с одного шага. Даже если ваша цель не пройти тысячу километров, размышления о первом шаге на пути действительно помогут вам начать.

Продолжайте идти. Работа по достижению наших целей иногда может быть трудной и разочаровывающей, поэтому мы должны продолжать.

Празднуйте. Когда вы достигнете своей цели, найдите время, чтобы насладиться ею и поблагодарить тех, кто вам помог. Подумайте о том, что вам понравилось и чему вы научились.

Что мешает людям достигнуть поставленных целей?

Существует три основные вещи, которые мешают людям достигать собственных целей:

  1. Соображения. Это мысли, которые приходят вам в голову, как только вы достигаете определенной задачи. Голоса, говорящие вам, почему ваша цель не стоит усилий или что она даже неосуществима.
  2. Опасения. Когда вы начнете преследовать свою цель, вас начнет преследовать чувство страха, и ваш ум обнаружит множество ложных поводов для тревоги.
  3. Сложные обстоятельства. Первые два препятствия были чисто ментальными (все в вашей голове), но самыми сложными являются настоящие препятствия — все внешние обстоятельства, которые мешают. Это трудные задачи, которые всегда появляются на пути к успеху.

Книги, помогающие повысить свою эффективность

Вот список лучших литературных произведений, посвященных практическим советам по достижению целей:

  • «Фокус: Достижение приоритетных целей»;
  • «Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей»;
  • «Достижение целей: Пошаговая система».

Заключение

Цели, большие и малые, могут стать ступеньками к более счастливой жизни, и то, как мы их устанавливаем, может иметь ключевое значение для их достижения. Подобрав правильную стратегию, можно достичь своих мечтаний и стать успешным.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Сила воли и сила духа: как укрепить простыми способами

Сила воли и сила духа: как укрепить простыми способами Сила воли и сила духа – качества, от которых зависят наши достижения и собранность. Чтобы быть успешным человеком, нужно развивать их....

27 10 2021 15:43:58

Как заставить себя учиться, если все лень? Эффективные способы

Как заставить себя учиться, если все лень? Эффективные способы Как заставить себя учиться, если все лень? Почему люди должны учиться в любом возрасте? Лайфхаки для сохранения активности....

26 10 2021 1:49:46

Ценности человека: список примеров. Книги о жизненных ценностях.

Ценности человека: список примеров. Книги о жизненных ценностях. Ценности человека: список примеров. Почему важно знать свои жизненные ценности? Как их определить? Переосмысление ценностей....

25 10 2021 23:57:54

Как не реагировать на негатив и оскорбления: методы воздействия?

Как не реагировать на негатив и оскорбления: методы воздействия? Как не реагировать на негатив и оскорбления? Что подразумеваем? Рабочие методики, способствующие устранению негативных эмоций....

24 10 2021 13:38:49

Как стать целеустремленным человеком? Почему цель нужна всем?

Как стать целеустремленным человеком? Почему цель нужна всем? Как стать целеустремленным человеком: рекомендации по тренировке своего мозга. Почему у каждого должна быть жизненная цель?...

23 10 2021 3:10:41

Польза мюсли

Польза мюсли Польза мюсли известна давно. Это продукт из сырых или запеченных отрубей, сухофруктов, ростков пшеницы, злаков, орехов, специй и меда....

22 10 2021 17:52:32

Бизнес своими руками: идеи и заработок на хобби и хенд-мейде

Бизнес своими руками: идеи и заработок на хобби и хенд-мейде Чтобы стать успешным можно не идти работать в офис и ждать повышения. Бизнес своими руками: идеи для зарабатывания денег на дому существуют творческие....

21 10 2021 21:42:42

Изменение состояния сознания, возможно ли?

Изменение состояния сознания, возможно ли? Как правильно изменить свое сознание и что именно для этого нужно делать? На что обратить внимание во время выполнения инструкции?...

20 10 2021 1:20:24

Возможно ли внушить мысли, будучи на расстоянии?

Возможно ли внушить мысли, будучи на расстоянии? Внушение мыслей на расстоянии: способ и тщательная пошаговая инструкция. Правильное выполнение описанных методик....

19 10 2021 8:15:46

Сумки для путешествий

Сумки для путешествий О покупке сумки для путешествий необходимо заботится до наступления отпуска. На что следует обратить внимание: габариты, материалы, вес, фурнитура, ручки....

18 10 2021 5:19:35

5 ключевых упражнений, развивающие фотографическую память

5 ключевых упражнений, развивающие фотографическую память Как развивать фотографическую память N упражнений - что такое фотографическая память, её особенности и преимущества, упражнения для развития фотографической памяти....

17 10 2021 20:24:34

Как достичь счастья методом проведения медитаций?

Как достичь счастья методом проведения медитаций? Существует много техник погружения в свое сознание. Медитация – один из них. Она достаточно давно используется для того, чтобы расслабиться и настроиться на улучшение здоровья....

16 10 2021 15:52:15

Кексы с яблоками и корицей. Рецепт с фото

Кексы с яблоками и корицей. Рецепт с фото Вкусные и быстрые кексы с яблоками и корицей. Рецепт с фото пошагово...

15 10 2021 2:59:11

Как справиться с апатией и ленью? В чем их отличия?

Как справиться с апатией и ленью? В чем их отличия? Как справиться с апатией и ленью? В чем заключаются их причины? Как отличить апатию от лени? Подборка произведений, которая поможет побороть лень и апатию....

14 10 2021 21:23:15

Карен Хорни «Невроз и личностный рост». Информация о книге

Карен Хорни «Невроз и личностный рост». Информация о книге Карен Хорни « Невроз и личностный рост». О чем пишет автор в этой книге? Что о ней думают читатели? Похожая литература, с которой следует ознакомиться....

13 10 2021 0:42:32

Как найти и организовать бизнес прибыльный и успешный?

Как найти и организовать бизнес прибыльный и успешный? Какой бизнес прибыльный в 2019 году? Свежие и перспективные идеи малого и среднего бизнеса. Как подготовиться к ведению успешного дела....

12 10 2021 1:23:48

Сырная запеканка. Рецепт с фото

Сырная запеканка. Рецепт с фото Рецепт- сырная запеканка из самых простых продуктов: обычного пресного теста, ветчины и сыра с авторскими фото...

11 10 2021 18:25:34

Упражнения на развитие аналитического мышления у человека

Упражнения на развитие аналитического мышления у человека Что преставляет собой аналитическое мышление. Чем оно отличается от логического. Какие упражнения помогут его развить в себе?...

10 10 2021 22:16:45

Интуиция - миф или реальность? Как работает данный феномен?

Интуиция - миф или реальность? Как работает данный феномен? Что такое интуиция? Какие у неё виды и этапы и как она работает? Причины, когда интуиция не работает. Вы уверены, что знаете все об этом чувстве?...

09 10 2021 16:37:22

Как выбрать время, когда мозг будет работать продуктивно

Как выбрать время, когда мозг будет работать продуктивно Как правильно выбрать время для продуктивной работы мозга. Какие функции и в какой период лучше выполняют полушария. Распорядок дня успешного человека....

08 10 2021 5:28:20

Польза груши

Польза груши Польза груши, свойства, применение в лечебных и профилактических целях, противопоказания. Приготовление десерта, грушевого киселя....

07 10 2021 13:49:53

Как приготовить лазанью дома из готовых листов

Как приготовить лазанью дома из готовых листов Как приготовить лазанью дома из готовых листов? Сделать это можно совсем просто и быстро. Блюдо насытит, придаст энергии, позволит насладится вкусом....

06 10 2021 15:29:21

Черты характера человека – комплекс особенностей личности

Черты характера человека – комплекс особенностей личности Длинный перечень, озаглавленный черты характера человека - список прилагательных. Характер – набор черт, выделяющих его среди других людей....

05 10 2021 21:40:35

Творческий интеллект - его определение и развитие

Творческий интеллект - его определение и развитие Творческий интеллект, для чего он необходим и что необходимо выполнять для его развития. Распростаренные упраждения, которые в этом помогут....

04 10 2021 15:35:31

Медитация для начинающих в домашних условиях: с чего начать незнающему?

Медитация для начинающих в домашних условиях: с чего начать незнающему? Медитация для начинающих дома: зачем нужна техника, как она проводится, что нужно знать, чтобы не облажаться с первого раза. Методики медитирования....

03 10 2021 7:50:33

Гонг-медитация как способ направить жизнь в нужное русло

Гонг-медитация как способ направить жизнь в нужное русло Распространенные техники Гонг-медитации, как их правильно выполнять, что нужно делать для того, чтобы почувствовать первые результаты....

02 10 2021 16:42:19

Трансцендентная медитация – разновидности и влияние на организм

Трансцендентная медитация – разновидности и влияние на организм Трансцендентная медитация: польза и противопоказания, особенности обучения с наставником и самостоятельно, мантры, используемые во время медитирования....

01 10 2021 22:53:40

Духовные техники, благоприятно влияющие на маму и малыша

Духовные техники, благоприятно влияющие на маму и малыша Возможности и ограничения медитации для беременных. Как понять, стоит ли заниматься. Правильное дыхание во время сеанса. Рекомендации начинающим....

30 09 2021 16:50:19

Салат из зеленых помидоров без стерилизации на зиму

Салат из зеленых помидоров без стерилизации на зиму Салат из зеленых помидоров без стерилизации на зиму. Простой, вкусный, в меру остренький, успешный рецепт. Для хозяек желающим переработать этот овощ...

29 09 2021 14:19:18

Самовоспитание в жизни: способы, методы работы над собой

Самовоспитание в жизни: способы, методы работы над собой Самовоспитание в жизни, его роль в трансформации каждого из нас. Что необходимо сделать и как добиться поставленной цели....

28 09 2021 3:19:14

Средство от простуды

Средство от простуды Натуральное средство от простуды. Рецепт помогает при затрудненном дыхании, проходит кашель, улучшается пищеварение, иммунитет, не имеет противопоказаний....

27 09 2021 18:10:12

Несколько советов, как быть в хорошем настроении всегда

Несколько советов, как быть в хорошем настроении всегда Как быть в хорошем настроении всегда? Роль позитивного мироощущения в жизни человека? Как просыпаться с хорошим настроением?...

26 09 2021 4:26:58

Цветы в доме и приметы

Цветы в доме и приметы Мы выращиваем комнатные цветы в доме, и приметы у них разные. В статье описаны народные приметы, какие растения нежелательно иметь в доме....

25 09 2021 4:28:34

Тайм-менеджент: тренинг по управлению временем

Тайм-менеджент: тренинг по управлению временем Как освоить тайм-менеджмент? Тренинг по организации и управлению временными ресурсами. Отзывы участников. Рекомендации бизнес-тренеров....

24 09 2021 4:44:38

Пределы и сверхвозможности человека: как выйти из зоны комфорта

Пределы и сверхвозможности человека: как выйти из зоны комфорта Пределы и сверхвозможности человека и их прямая связь с психологией личности. Способы изменения мышления для достижения новых жизненных высот....

23 09 2021 22:27:35

Как управлять подсознанием, 12 основных правил, которые нужно знать всем

Как управлять подсознанием, 12 основных правил, которые нужно знать всем Подсознание: как научиться управлять силой мысли, обзор эффективных методов реализации замыслов, 12 правил в работе с внутренним «я», список интересных книг по теме. Реальная история человека, который решился познать все свои возможности....

22 09 2021 8:40:58

Способы, как повысить мотивацию и сохранить настрой

Способы, как повысить мотивацию и сохранить настрой Как повысить мотивацию? Осознание необходимости совершения действий и приобретение стимулов, способных повлиять на результат....

21 09 2021 16:31:57

Мотивация к жизни или способы вернуть любовь к миру

Мотивация к жизни или способы вернуть любовь к миру отивация к жизни – основа, на которой базируется на наличии активной жизненной позиции. Для поднятия этой мотивации необходимо разработать план....

20 09 2021 2:25:22

Тещин язык из баклажанов-рецепт с фото

Тещин язык из баклажанов-рецепт с фото Аппетитная закуска-тещин язык из баклажанов, рецепт с фото позволит быстро и вкусно приготовить полезное, сезонное блюдо....

19 09 2021 4:41:41

Лечение дисбактериоза в домашних условиях

Лечение дисбактериоза в домашних условиях Дисбактериоз вызывает многие болезни, поэтому важно восстанавливать микрофлору кишечника. Натуральные рецепты для лечения дисбактериоза в домашних условиях....

18 09 2021 12:47:52

Как психология объясняет феномен памяти

Как психология объясняет феномен памяти Что такое память в психологии. Виды памяти и способы запоминания информации. Тренировка и развитие памяти....

17 09 2021 22:37:56

Греческий салат рецепт с фетаксой

Греческий салат рецепт с фетаксой Греческий салат рецепт с фетаксой имеет изысканный вкус. Необычное, интересное блюдо с грейпфрутом, который станет украшением на Вашем столе....

16 09 2021 5:57:56

Адекватная самооценка — основа полноценного развития

Адекватная самооценка — основа полноценного развития Адекватная самооценка является основой полной и интересной жизни. Важно знать, как правильно поступать, если она занижена или завышена....

15 09 2021 17:20:56

Как победить лень и заставить себя работать: лайфхаки и советы

Как победить лень и заставить себя работать: лайфхаки и советы Начать трудиться сложно, если нет мотивации или после затянувшегося отдыха. Но существуют лайфхаки, как победить лень и заставить себя работать....

14 09 2021 0:40:16

Рецепты пирожных

Рецепты пирожных Простые и вкусные рецепты пирожных, которые можно приготовить в домашних условиях-эклеры и картошка. Пошаговое приготовление...

13 09 2021 19:42:31

Гипнотический взгляд и его использование в человеческой жизни

Гипнотический взгляд и его использование в человеческой жизни Гипноз взглядом: возможности, особенности, список упражнений для ежедневного выполнения и развития, правила по безопасности....

12 09 2021 20:51:36

Как выбрать и как запомнить стихи для тренировки памяти у взрослых

Как выбрать и как запомнить стихи для тренировки памяти у взрослых Хорошая память – отличительная черта успешного человека. У каждого из нас заложен огромный потенциал к запоминанию ещё с рождения, но эту способность, как и любую другую, нужно развивать и совершенствовать....

11 09 2021 22:19:40

Как без манипуляций убедить девушку испытывать чувства

Как без манипуляций убедить девушку испытывать чувства Стоит ли убеждать девушку в своих чувствах, особенности женской и мужской психологии....

10 09 2021 15:53:37

Управление изменениями: тренинг по контролю собственной жизни

Управление изменениями: тренинг по контролю собственной жизни Управление изменениями: тренинг, обучающий контролировать свою жизнь. Как научиться держать себя в руках и контролировать время, стресс, гнев?...

09 09 2021 4:36:24

Трехдневная диета

Трехдневная диета В статье описана короткая трехдневная диета, которая позволяет немного похудеть, очистить организм от токсинов...

08 09 2021 17:36:29

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.