Книги по самодисциплине: как воспитать в себе сильную личность > Та, от кого я без ума...
Та, от кого я без ума...    

Книги по самодисциплине: как воспитать в себе сильную личность

32147782

Книги по самодисциплине помогают нам измениться, стать увереннее в себе, искоренить недостатки и научиться достигать поставленных целей. Нам важно читать мотивирующую литературу, ведь не всегда можно найти поддержку среди близких и друзей. Известные авторы разработали для нас «готовые уроки» по личностной трансформации, пользуйтесь ими, и ваша жизнь обязательно станет лучше.

Содержание

Роль самодисциплины в жизни человека

Самодисциплина – навык, который необходимо развивать каждому человеку. Ведь именно благодаря ему мы растем и совершенствуемся, становимся лучше и добиваемся поставленных целей. Самодисциплина делает нас сильнее, помогает справиться с жизненными неурядицами, ликвидирует страх перед будущим.

Какую роль играет дисциплина в жизни каждого человека, четыре основных фактора:

  1. Личностное мнение. В процессе работы над собой мы с вами учимся выражать свои мысли без стеснения, отстаивать свою точку зрения.
  2. Уверенность в собственных действиях и поступках. Мы становимся сильнее, ставим цель и добиваемся ее. Твердо знаем, чего хотим и действуем целенаправленно.
  3. Берем ответственность на себя. Учимся отвечать за поступки, контролируем эмоции, становимся сдержаннее. Каждый может допустить ошибку, но не стоит опускать руки. Сделайте выводы, и смело идите вперед, не оглядываясь.
  4. «Формируем» характер. Мы становимся ответственней, учимся организовывать свой рабочий день, составляем план действий, не тратим время зря.

Помните, что себя нужно хвалить и поощрять после того, как достигли желаемого. Но не останавливайтесь, ставьте новые цели, становитесь еще лучше и сильнее.

Зачем развивать самодисциплину

Самодисциплина помогает нам избавиться от «вредных привычек» заменив их на «полезные». Зачем это нужно?:

  • Достижение поставленной цели.
  • Умение распоряжаться личным временем.
  • Соблюдения ряда важных правил (образ жизни, распорядок дня, питание).

  • Эффективное использование времени.
  • Постановка целей.
  • Умение вести себя в обществе.
  • Контроль эмоций.
  • Трансформация личности (искореняем лень).
  • Обучение личностной мотивации.
  • Умение планировать личную жизнь (не на один месяц, а на год и более).
  • Личностный рост (умение постоять за себя).
  • Повышение самооценки.
  • Обретение веры в собственные силы.

Все эти навыки помогут любому человеку получить желаемое и воплотить заветную мечту в реальность.

Техники для развития самодисциплины

Самодисциплина – это такой навык, который нужно непрерывно развивать, работая над собой. Только выполнение систематических действий даст желаемый результат.

Как развить (примеры техники по самодисциплине):

  1. Планирование. Научитесь составлять четкий распорядок дня – это будет ваш «фундамент» для самодисциплины. Просыпаясь, начните делать запланированный «фронт работы», а оставшееся время проводите с пользой для себя: занимайтесь спортом, читайте, посещайте семинары, учите языки. Берите примеры из жизни успешных людей. Они составляют свой план работы на день, неделю, месяц, квартал, год. Четко «прописывают» план действий в голове, а иногда и несколько вариантов развития событий. Ведь мы не можем все предугадать. И работают над достижением поставленной цели.
  2. Техника «кнут и пряник». Этот метод помог развить самодисциплину многим людям. Он действует просто – придумайте себе поощрение за достижение поставленной цели и наказание за лень или отговорки. Вы заметите, как растет ваша эффективность, вы перестаете себя оправдывать, у вас появляется желание достигнуть большего результата.
  3. Подъем на рассвете. Чем раньше вы проснетесь, тем больше успеете сделать за день. Поэтому важно грамотно составить распорядок дня, просыпаться рано, но и засыпать не поздно. Не забывайте, организму нужен крепкий и здоровый сон. Помните, что ленивые люди, проснувшиеся к полудню, никогда не станут успешными.
  4. Избавление от комплексов. Начните верить в себя, не слушайте мнение окружающих. Если решили сбросить лишний вес, распишите план тренировок, поставьте четкие цели, например: за неделю минус 2 кг. Не слушайте скептиков, вы сами себе хозяин. Сделали это, ставьте следующую цель, так вы сумеете воспитать навыки самодисциплины.

Не забывайте читать мотивирующую литературу, она укрепит вашу силу воли.

Подборка книг о самодисциплине

Каждый из нас хочет изменить себя и мир, строит планы на будущее, но, как правило, не осуществляет задуманное. Вам не хватает мотивации, поэтому начните чтение литературы по саморазвитию.

Известные книги по самодисциплине:

  • Стив Павлина «Я сделаю это сегодня». Автор «создал себя сам» и готов поделиться секретами успеха. Стив сумел реализоваться себя, сейчас он за неделю зарабатывает столько, сколько не сможет получить за год обычный гражданин.

Основные тезисы в книге: повышение личностной эффективности, умение решать задачи, планирование рабочего дня. В книге прописаны алгоритмы к действиям, вам только нужно их повторить.

  • М. Дж. Райан «В этом году я…» Книга основана на «реальных событиях», автор взял за основу пример их жизни близких людей. Как они научились мотивации и самоконтролю, как развили самодисциплину? Для вас все разложено «по полочкам», читайте и меняйте себя.

  • Нейл Фьоре «Легкий способ перестать откладывать дела на потом». Автор по образованию практикующий психолог, поэтому стоит прислушаться к советам специалиста. Чтение литературы поможет найти мотивацию, поднять самооценку, начать мыслить позитивно, избавить себя от страха.

  • Брайан Трейси «21 способ научиться успевать». Автор помогает «разделить» желания, на главные и второстепенные. Выстроить алгоритм последовательных действий и добиться поставленной цели.

  • Стив Макклетчи «От срочного к важному». Автор поможет научиться грамотно распределять время, отсеивая второстепенное. Какие решения дают возможность двигаться вперед, и какие факторы замедляют ваш личностный рост?

Работайте над собой, искореняйте лень, находите единомышленников, двигайтесь вперед и вы непременно получите желаемое.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Приготовление супа солянки

Приготовление супа солянки Пошаговый рецепт приготовления супа солянки...

23 10 2021 3:38:27

Маринованные огурцы с горчицей

Маринованные огурцы с горчицей Пикантный рецепт- маринованные огурцы с горчицей на зиму. Вкусно, ароматно, недорого!...

22 10 2021 7:27:27

4 эффективных метода самогипноза, рабочая техника

4 эффективных метода самогипноза, рабочая техника Как с помощью самогипноза достичь желаемого? Реально ли это работает или просто миф? Четыре эффективных метода использования самоубеждения....

21 10 2021 7:36:33

Депрессия или лень: отличия, сходства и решения

Депрессия или лень: отличия, сходства и решения Депрессия или лень: чем они отличаются? Почему люди ленятся? К чему может привести лень? Советы, как перестать лениться и начать действовать сейчас....

20 10 2021 3:15:48

Польза кефира для организма

Польза кефира для организма В статье описаны вся польза кефира для организма, описаны три методы похудения....

19 10 2021 8:54:11

Вкусный лагман

Вкусный лагман Вкусный лагман- это питательное блюдо, существует в самых различных вариантах. Суп популярен у народов Средней Азии, крымских татар....

18 10 2021 14:49:13

Витамины группы в в продуктах

Витамины группы в в продуктах Витамины группы в в продуктах, их роль и участие в поддержании организма человека в хорошем состоянии. Продукты, поставщики витаминов группы в....

17 10 2021 7:14:27

Основные техники по тому, как правильно расширить сознание

Основные техники по тому, как правильно расширить сознание Реально ли расширить свое сознание и что для этого делать. 8 ступеней для достижения желаемой цели, которые реально работают....

16 10 2021 20:23:39

Холодец из индейки

Холодец из индейки Холодец из индейки- диетический рецепт приготовления...

15 10 2021 2:29:39

Рецепты борща со свеклой

Рецепты борща со свеклой Рецепты борща со свеклой- борщ классический, украинский, литовский, со щавелем, со свекольной ботвой. К борщу подаем ватрушки....

14 10 2021 2:57:35

Эстрадный гипноз – особенности проведения и болокирование

Эстрадный гипноз – особенности проведения и болокирование Определение эстрадного гипноза, методы, используемые гипнотизёрами для подчинения, способы защиты от погружения в трансовое состояние....

13 10 2021 6:35:14

Самореализация личности: что это, что она в себя включает?

Самореализация личности: что это, что она в себя включает? Самореализация личности: что это такое, что она в себя включает? Почему так важно стремиться к самореализации? Планирование эффективной самореализации....

12 10 2021 6:54:29

Бочковые огурцы на зиму в банках

Бочковые огурцы на зиму в банках Удивительно простой способ заготовки-бочковые огурцы на зиму в банках....

11 10 2021 18:57:36

Отношения и брак, в чем их смысл для мужского и женского пола

Отношения и брак, в чем их смысл для мужского и женского пола Как понять в чем состоит смысл отношений и брака между мужчиной и женщиной? Почему брак больше важен для представительниц слабого пола?...

10 10 2021 15:42:24

Морально-волевые качества: примеры и способы совершенствования

Морально-волевые качества: примеры и способы совершенствования Мотивация, визуализация целей, спорт, избавление от вредных и формирование правильных привычек, как способ развития морально-волевых качеств личности....

09 10 2021 2:47:24

Всё о том, как стать бизнесменом и на кого нужно ровняться?

Всё о том, как стать бизнесменом и на кого нужно ровняться? Как стать бизнесменом: необходимые навыки, черты характера, книги, которые помогут превратиться из наёмного работника в предпринимателя....

08 10 2021 5:47:36

Как получить суперспособности в реальной жизни: методики

Как получить суперспособности в реальной жизни: методики Как получить суперспособности в реальной жизни, ставить рекорды и зарабатывать на этом. Действенные упражнения для ума и тела, проверенные профи....

07 10 2021 13:48:28

Какой открыть бизнес? Идеи, их плюсы и минусы

Какой открыть бизнес? Идеи, их плюсы и минусы Какой открыть бизнес, почему «бизнес» - это хорошо? Идеи 2019 года для развития малого предпринимательства. Перспективные варианты для бизнеса....

06 10 2021 1:31:18

Всё о том, как выбрать нишу для бизнеса правильно

Всё о том, как выбрать нишу для бизнеса правильно Как выбрать нишу для бизнеса, какие преимущества это даст и как запустить и протестировать свой проект, чтобы получить первые заявки....

05 10 2021 21:13:23

Рулет из рульки свиной с фото пошагово, видео

Рулет из рульки свиной с фото пошагово, видео Как приготовить рулет из рульки свиной с фото пошагово. Блюдо можно подавать в холодном и горячем виде. Отличное решение для приготовления бутербродов...

04 10 2021 6:50:46

Дневник успеха: что это такое, как правильно его вести?

Дневник успеха: что это такое, как правильно его вести? Дневник успеха. Что это такое? Как правильно вести дневник успеха? В чем заключаются преимущества его ведения? Кто из знаменитостей ведет дневник успеха?...

03 10 2021 15:56:35

Какую пользу приносят тренинги для сотрудников организации?

Какую пользу приносят тренинги для сотрудников организации? Верные признаки того, что коллектив нуждается в повышении квалификации. Тренинги для сотрудников организаций и их виды. Семинары по сплочению коллектива....

02 10 2021 2:48:23

Методы того, как заставить человека позвонить, когда он далеко

Методы того, как заставить человека позвонить, когда он далеко Воздействие на человека, когда он находится на расстоянии. Способы силой мысли заставить любимого позвонить или написать С М С....

01 10 2021 18:55:32

Выращивание зелени как бизнес: идея с минимальными вложениями

Выращивание зелени как бизнес: идея с минимальными вложениями Выращивание зелени как бизнес на даче. С чего начать и что выращивать? Какие культуры востребованы, а за выращивание каких лучше не браться?...

30 09 2021 7:48:33

Гонг-медитация как способ направить жизнь в нужное русло

Гонг-медитация как способ направить жизнь в нужное русло Распространенные техники Гонг-медитации, как их правильно выполнять, что нужно делать для того, чтобы почувствовать первые результаты....

29 09 2021 11:44:57

Грибной пирог

Грибной пирог Вкусный грибной пирог- рецепт приготовления из дрожжевого теста...

28 09 2021 20:19:24

10 реально работающих способов развития мышления

10 реально работающих способов развития мышления Мышление предпринимателя, отличия от мировоззрения исполнителя, способы развить бизнес-мышление, коммерческое саморазвитие - все это поможет вам в саморазвитии....

27 09 2021 16:22:33

Ценностные ориентации личности и их роль в жизни человека

Ценностные ориентации личности и их роль в жизни человека Ценностные ориентации личности: определение и методика Рокича. Значимость ценностных ориентаций и как их правильно определять....

26 09 2021 18:20:37

Для чего вообще нам нужна память? Каковы ее свойства?

Для чего вообще нам нужна память? Каковы ее свойства? Статья полезна тем, кто хочет научиться запоминать информацию любого объёма. Рассмотрены 4 основные свойства памяти: точность, объем, скорость запоминания и забывания....

25 09 2021 0:52:55

В чем секрет успешных людей?

В чем секрет успешных людей? Характеристика успешного человека, что и как влияет на развитие предпринимательского мышления, последовательные шаги: от убеждения к действию, возможные проблемы на пути к успеху и их преодоление....

24 09 2021 4:36:14

Инструкция по управлению страхами из подсознания

Инструкция по управлению страхами из подсознания Действенная инструкция по управлению страхами в подсознании: как эффективно ими управлять или избавляться....

23 09 2021 1:10:55

Медитация денежная удача, предназначенная для всех

Медитация денежная удача, предназначенная для всех Медитация денежная удача на привлечение финансов и позитивных эмоций. Возможности и ограничения, особенности и пошагова инструкция....

22 09 2021 13:48:45

Рабочие способы развития памяти и Мнемотехники

Рабочие способы развития памяти и Мнемотехники Когда мозг включает ассоциативные связи, один образ возникает за другим. Так действует ассоциативная память. Что такое мнемотехники?...

21 09 2021 18:46:37

Техники медитаций, позволяющие работать с внутренним ребенком

Техники медитаций, позволяющие работать с внутренним ребенком Техники медитаций для открытия, познания и понимания своего врутреннего ребенка. Как отыскать его вглубине себя и получить освобождение....

20 09 2021 22:28:42

Тренинг взаимоотношений: подборка эффективных программ.

Тренинг взаимоотношений: подборка эффективных программ. Тренинг взаимоотношений: подборка эффективных курсов. Отзывы участников о программах. Что делать с проблемами во взаимоотношениях?...

19 09 2021 10:53:24

Морковный суп

Морковный суп Морковный суп- это осеннее блюдо, помогает организму бороться с инфекциями, сытный, хорошо согревает организм. Несложный рецепт приготовления...

18 09 2021 19:47:55

Рыба по гречески рецепт

Рыба по гречески рецепт Вкуснейшим тушеным блюдом в средиземноморской является рыба по гречески. Рецепт не содержит никаких экзотических продуктов....

17 09 2021 20:32:24

Безалкогольный рецепт домашнего мохито

Безалкогольный рецепт домашнего мохито Безалкогольный рецепт домашнего мохито- это освежающий напиток, который спасает в жару. Родина его появления- Куба...

16 09 2021 2:34:33

Как развить бизнес в Инстаграм? Основные положения

Как развить бизнес в Инстаграм? Основные положения Что такое бизнес в Инстаграме? Идеи его развития, и что нужно знать для развития бизнеса в Инстаграм. Похожие площадки для развития бизнеса в интернете....

15 09 2021 16:51:57

Апатия ко всему – причины, симптомы, советы психологов

Апатия ко всему – причины, симптомы, советы психологов Апатия ко всему – что это? Отличие от хандры. Перечень признаков и последствий. Руководство по избавлению от апатического состояния....

14 09 2021 12:26:41

Как вкусно приготовить кальмары тушеные, в сметане

Как вкусно приготовить кальмары тушеные, в сметане В статье описывается подробный рецепт, как вкусно приготовить кальмары тушеные, в сметане....

13 09 2021 6:27:48

Двигательная память – методы самостоятельного усовершенствования

Двигательная память – методы самостоятельного усовершенствования Ряд тренировок, которые помогут развить в человеке искусство быстро запоминать необходимые движения. Особенности двигательной памяти и ее усовершенствование....

12 09 2021 4:25:17

Коммуникативный тренинг: подборка эффективных программ.

Коммуникативный тренинг: подборка эффективных программ. Коммуникативный тренинг: подборка самых эффективных программ. Отзывы участников о них. Как развить коммуникативные навыки?...

11 09 2021 11:11:26

Вербальные способности: как развить речь для успеха в жизни

Вербальные способности: как развить речь для успеха в жизни Вербальные способности, их функции и важность в современном обществе. Как протестировать, развить и закрепить результат при помощи полезных ресурсов....

10 09 2021 18:37:17

Хотите привлечь любимого? Вам помогут аффирмации!

Хотите привлечь любимого? Вам помогут аффирмации! Аффирмации для привлечения любимого мужчины, правила составления и произнесения аффирмаций, аффирмации на любовь, аффирмации на улучшение отношений....

09 09 2021 17:39:42

Главные условия правильной позы для медитации

Главные условия правильной позы для медитации Поза для медитации: особенности, разновидности, основные ошибки, допускаемые при принятии асаны, лучшие мудры для медитирования....

08 09 2021 11:23:37

Книги о пути к успеху: что почитать для получения мотивации?

Книги о пути к успеху: что почитать для получения мотивации? Книги о пути к успеху: какая есть мотивирующая литература. Т О П книг, помогающих стать успешным. Литература, которую рекомендуют успешные люди....

07 09 2021 11:30:45

План самовоспитания способный изменить вашу жизнь

План самовоспитания поможет любому человеку искоренить лень и достичь цели. Как мотивировать себя на действия, которые помогут самореализоваться?...

06 09 2021 8:40:26

Баварские колбаски: рецепт приготовления

Баварские колбаски: рецепт приготовления Баварские колбаски: рецепт приготовления в домашних условиях по немецким мотивам. Способ приготовления опробован неоднократно, всегда получается вкусно....

05 09 2021 0:48:40

Повидло из яблок на зиму

Повидло из яблок на зиму Повидло из яблок на зиму можно готовить разными способами. Я рекомендую вкусный рецепт яблоки нарезанные кусочками. Рецепт с фото...

04 09 2021 16:15:22

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.