Та, от кого я без ума...    

Самодисциплина - это «фундамент» для достижения любой цели

32147782

Самодисциплина – это метод, навык, умения, с помощью которых мы сможете изменить себя и добиться новых высот. Главное – это плодотворная работа над собой. Давайте рассмотрим это понятие глубже и поймем, что такое самодисциплина.

Содержание

Понятие «самодисциплина»

Что мы понимаем под этим термином, что это такое? Самодисциплина – это умение принимать решения и воплощать их в жизнь, независимо от факторов и обстоятельств (или плохого настроения). Простыми словами — это конкретные шаги, которые вы сделаете на пути к реализации задуманного. Пример, вы решили повысить уровень дохода, скажем на 15 000 рублей в месяц. Но для этого нужно искать дополнительные источники заработка или сменить работу. Вас начинает одолевать сомнения, а вдруг не выйдет, а если станет хуже и т.п. Поэтому вам нужно развить в себе навыки самодисциплины.

Основные из них:

  1. Сила воли. Эта даст вам «мощный» толчок действовать. Поставьте себе цель, напишите подробный план действий и выполняйте его. Пример, вы боритесь с лишним весом, а скинуть 20 кг. – это ваша конечная цель. Составляем план: диетическое питание, занятие спортом, обильное питье. Но через время ваша сила воли может иссякнуть, и вы решите все бросить. Важно обезопасить себя, уберите из холодильника калорийные продукты, купите фрукты и овощи. На работу берите легкий обед и продукты для перекуса. Таким образом, вам легче побороть себя и воспитать волю.
  2. Дисциплина труда. Все мы ищем легких путей, но порой, чтобы получить желаемое нужно трудиться. Вспомните Стива Джобса, ведь слава и миллиарды не «упали с небес». Поставили себе цель, ищите пути для самореализации. Занимайтесь любимым делом, начните с малого, не опускайте руки и достигайте вершин.
  3. Упорство. Этот навык основан на силе воли, ведь когда что-то не получается, хочется все бросить. Вот в этот момент, «сцепив зубы», продолжайте работать над собой и двигаться к поставленной цели.
  4. Одобрение, но реалистичная оценка. Научитесь принимать реальные события, не сгущая красок и не «летая в розовых облаках». Трезво оцените свои силы и возможности на сегодняшний день, не завышайте планку, это чревато потерей мотивации. Начните с минимума, а в процессе поднимайте требования к себе.

Как видите, сознательная самодисциплина – это непрерывная работа над собой с целью осуществить заветную мечту.

Зачем она нужна человеку?

Мы не достигнем желаемого, если не начнем процесс трансформации личности. Самодисциплина – это основа нового поведения и характера человека.

Для чего нужна самодисциплина:

  • Достижения поставленных целей и задач.
  • Повышение эффективности труда.
  • Умения выполнять все в срок (последовательность действий).
  • Устранение лени, ежедневной усталости.

  • Умение самоконтроля в любых сложных ситуациях.
  • Достойное поведение в обществе.
  • Развитие навыков: сила воли, ответственность, умение терпеть.
  • Работа на результат.
  • Умение планировать рабочий день и личное время.

Работайте над собой, не опускайте руки, и вы непременно сможете развить все необходимые навыки в характере.

Правила личной организованности и самодисциплины

Чтобы успеть сделать задуманное, при этом потратить минимум времени, каждому из нас нужно приобрести два новых качества – самодисциплину и саморганизованность.

Основные правила личной организованности или самодисциплины:

  1. Определение цели. Мы тратим много лишней энергии на поиски, когда не знаем, чего хотим. Важно научиться ставить конкретную реальную цель (сменить род деятельности, купить жилье, побывать в Риме) – это начало вашего старта.
  2. План действий. На листке бумаги, а лучше в тетрадке напишите пути для реализации вашей мечты. Рассматривайте несколько вариантов, всегда нужно иметь «запасной аэродром».
  3. Организованность. Разбейте ваш план на пункты, где укажите их порядок реализации. Пример, №10 делаю завтра, следующие два дня №9 и №7, а после перехожу к №3. И так весь список.
  4. Поощрение. Проделали работу – похвалите себя (можете поблагодарить Вселенную за помощь). Можете придумать себе поощрение, начните с малого и повышайте планку.
  5. Сроки. Важно прописать конкретную дату для реализации задуманного. Опять, начинайте с простых вещей, не ставьте невыполнимых целей. Важно, не откладывайте на потом и не переносите дату, прилагайте максимум усилий для реализации.
  6. Решительность. Перестаньте бояться, если даже не выйдет, попробуйте начать все с нуля. Помните поговорку: «Только идущий осилит дорогу».
  7. Блокнот. Заведите тетрадь, где зарисуйте все необходимое: дни рождения, юбилеи, номера телефонов, мелкие мероприятия и т.п. Таким образом, вы будете помнить обо всех предстоящих мероприятиях.

Также:

  • Научитесь слушать и вступать в конструктивный диалог.
  • Обращать внимание на мелочи.
  • Отказаться от шаблона, принятого в обществе, иметь свое мнение.
  • Рационально использовать время.
  • Научиться уважать себя и свой труд.

Выполняя эти правила сознательной и личной дисциплины, вы и не заметите, как стали лучше и увереннее в себе.

Как развить самодисциплину: техники и упражнения

Не допускайте главной ошибки – это внедрение глобальных и радикальных изменений, двигайтесь маленькими «шагами», начинайте с простых правил.

Простые упражнения:

  1. Действуем вопреки всему. Поставьте себе легкую цель, например, научиться отжиматься 20 раз. Прошла неделя и вы устали и хотите прекратить «мучить тело». Вот этого делать не стоит, пройдите путь один раз до конца, поверьте, это не сложно.
  2. Приучите себя к здоровому сну, «выровняйте» график. Чем раньше вы проснетесь, тем больше успеете делать. Ставьте будильник на 20-30 минут раньше и постепенно привыкайте к новому времени.
  3. Научитесь выполнять распорядок дня. Распишите на завтрашний день все действия по пунктам, а уже через три недели это станет для вас новой позитивной привычкой.
  4. Читайте книги по мотивации и личностному росту, это намного эффективней чем смотреть женские сериалы.

Выберите самостоятельно для себя задание и развивайте самодисциплину.

Литература для развития самодисциплины

Популярная литература, которая поможет развиваться, становится сильнее и успешнее.

Список книг:

  • Стив Макклетчи «От срочного к важному».

  • Карсон Тейт «Работай легко».
  • Уильям Юри «Договорись с собой…»
  • Кэролайн Арнольд «Микрорешения».
  • Стив Павлина «Я сделаю это сегодня».

  • М. Дж. Райн «В этом году я…».
  • Нейл Фьоре «Легкий способ перестать откладывать дела на потом».

Если у вас нет времени на чтение, прослушивайте аудиозаписи и приступайте к новым действиям.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Гипноз для привлечения внимания противоположного пола

Гипноз для привлечения внимания противоположного пола Как Лиза использовала методы разговорного гипноза для обольщения мужчины, в чем его сила для любовных отношений, список методов для привлечения объекта любви....

05 05 2021 3:41:57

Самореализация личности: что это, что она в себя включает?

Самореализация личности: что это, что она в себя включает? Самореализация личности: что это такое, что она в себя включает? Почему так важно стремиться к самореализации? Планирование эффективной самореализации....

04 05 2021 6:14:30

Волшебные аффирмации для достижения цели в любви

Волшебные аффирмации для достижения цели в любви Хочешь скорейшее замужество - читай аффирмации: позитивное мышление как смысл жизни, условия работы с аффирмациями и примеры аффирмаций на любовь, скорейшее замужество и счастливую семейную жизнь....

03 05 2021 6:39:44

Влияние гипноза на человека — как это работает?

Влияние гипноза на человека — как это работает? Как влияет гипноз на человека, в каких случаях он способен изменить жизнь гипнотизируемого и принести пользу, насколько это опасно, и какие секреты нужно знать о гипнозе, прежде чем соглашаться его пройти....

02 05 2021 15:57:49

Полезные свойства перечной мяты

Полезные свойства перечной мяты Полезные свойства перечной мяты в народной медицине используются давно. Использование мяты при разных заболеваниях, в кулинарии. Описаны противопоказания....

01 05 2021 23:17:45

Сильные стороны характера: что это и как развить

Сильные стороны характера: что это и как развить Сильные стороны характера нужно постоянно развивать. Самодисциплина, уверенность – ключ к успеху в любой деятельности: творчестве, бизнесе, спорте...

30 04 2021 16:14:42

Как приготовить мясо мягким и сочным?

Как приготовить мясо мягким и сочным? Часто необходимо смягчить жесткое мясо, например, говядину или баранину. Сделать любое блюдо вкусным помогут советы-как приготовить мясо мягким и сочным....

29 04 2021 20:17:31

Что такое медитация Рейки, основные положения метода?

Что такое медитация Рейки, основные положения метода? Основные положения медитации Рейки, техники выполнения и способы реализации. Разновидности методов и их правильное проведение....

28 04 2021 22:15:43

Пироги дрожжевые

Пироги дрожжевые Пироги дрожжевые, рецепты приготовления печеных пирожков, ватрушек с творогом, бабки морковной. Правильное замешивание теста, секреты его изготовления....

27 04 2021 5:35:17

Регрессивный гипноз: особенности и техника проведения

Регрессивный гипноз: особенности и техника проведения Как действует регрессивный гипноз, особенности его проведения. Разновидности методики, ее отличия от возрастной регрессии, техника самогипноза....

26 04 2021 14:48:15

Внушение – это… Понятие «внушение» в психологии и его виды

Внушение – это… Понятие «внушение» в психологии и его виды Внушение – это… Что такое внушение в психологии? Его виды. Как перестать быть легковнушаемым человеком? Техники внушения....

25 04 2021 8:53:49

Полезные свойства кукурузных рылец

Полезные свойства кукурузных рылец Полезные свойства кукурузных рылец в лечебных целях использует народная медицина. Рецепты для лечения атеросклероза, болезней печени, желудка, похудения....

24 04 2021 11:44:14

Узнайте, как развить зрительную память с помощью 5 упражнений

Узнайте, как развить зрительную память с помощью 5 упражнений Что собой представляет зрительная память, каковы преимущества хорошей зрительной памяти и самые эффективные упражнения по ее развитию....

23 04 2021 17:37:43

Трансцендентная медитация – разновидности и влияние на организм

Трансцендентная медитация – разновидности и влияние на организм Трансцендентная медитация: польза и противопоказания, особенности обучения с наставником и самостоятельно, мантры, используемые во время медитирования....

22 04 2021 20:11:56

Шесть причин, из-за которых могут быть проблемы с памятью

Шесть причин, из-за которых могут быть проблемы с памятью Как избежать ослабления памяти. Основные причины нарушения запоминательной способности и способы их преодоления. Как легко и увлекательно тренировать память в любом возрасте....

21 04 2021 10:21:15

Сок из абрикосов

Сок из абрикосов Сок из абрикосов имеет много достоинств. Самое важное и ценное свойство сока- наличие в нем большого количества бета-каротина. Имеются и противопоказания...

20 04 2021 8:52:56

Что такое апатическая депрессия и как ее победить?

Что такое апатическая депрессия и как ее победить? Как отличается апатическая депрессия от капризов, лени и просто плохого настроения. Как ее победить и что может усугубить депрессивное состояние?...

19 04 2021 20:31:43

Внутренняя мотивация: что это? Ее роль в жизни человека

Внутренняя мотивация: что это? Ее роль в жизни человека Внутренняя мотивация: что это такое и как ее достичь? Какое влияние она оказывает на внешнюю мотивацию? Что такое треугольник мотивации?...

18 04 2021 17:13:45

Инвесторы для открытия бизнеса – поиск нового вкладчика

Инвесторы для открытия бизнеса – поиск нового вкладчика Инвесторы для открытия бизнеса, где искать финансовые инвестиции? Что необходимо сделать, чтобы заинтересовать вкладчика и открыть свой бизнес?...

17 04 2021 6:44:56

Причины варикоза. Профилактика. Народные средства

Причины варикоза. Профилактика. Народные средства В статье приводятся причины варикоза, профилактика. Лечение болезни пиявками, народными средствами. Рецепты народных средств от варикоза...

16 04 2021 8:46:23

Чудесная гавайская медитация для улучшения состояния

Чудесная гавайская медитация для улучшения состояния Гавайская медитация: особенности, разновидности техник для проведения, основы, кому подходит и для кого не показана, а также способы выполнения....

15 04 2021 19:10:43

Кто такой Радислав Гандапас? Тренинги российского коуча

Кто такой Радислав Гандапас? Тренинги российского коуча Чем занимается Радислав Гандапас? Тренинги российского специалиста по лидерству. Отзывы участников о тренингах Гандапаса....

14 04 2021 17:47:47

Как найти смысл жизни и на что обращать внимание?

Как найти смысл жизни и на что обращать внимание? Можно ли найти смысл жизни и что для этого нужно делать? Необходимость и важность усилий, которые мы пытаемся выполнить....

13 04 2021 8:24:44

Мотивационные тренинги: подборка и упражнения

Мотивационные тренинги: подборка и упражнения Мотивационные тренинги: насколько они необходимы, подборка мотивационных методик, а также упражнения для выработки мотивации....

12 04 2021 21:51:53

Запеченные фаршированные помидоры

Запеченные фаршированные помидоры Отличное летнее блюдо- запеченные фаршированные помидоры с мясом и рисом...

11 04 2021 9:57:27

Польза красной рябины

Польза красной рябины Польза красной рябины используется в народной медицине. Рецепты приготовления чая, настоя, отвара, сока, сиропа из рябины. Вкусная рябиновая настойка....

10 04 2021 18:22:43

Салат из слабосоленой семги

Салат из слабосоленой семги Уникальный салат из семги со сливочным маслом и лимоном....

09 04 2021 11:47:51

Слова-пароли для достижения целей. Понятия и принципы работы

Слова-пароли для достижения целей. Понятия и принципы работы Когда силы на исходе, а путь к мечте неприемлемо долгий, приходят на помощь слова-пароли для достижения целей. Они развеют тучи и приблизят мечту....

08 04 2021 20:52:11

Интуиция женская и мужская

Интуиция женская и мужская Почему считается женская интуиция выше мужской? Можно ли принять правильное решение, основываясь на интуиции?...

07 04 2021 2:47:17

Тета хилинг медитация - исполнение практики по инструкции

Тета хилинг медитация - исполнение практики по инструкции Тета хилинг медитация: преимущества данной техники, кому она подойдет и когда ее лучше не исполнять. Медитативная практика на исцеление....

06 04 2021 13:43:57

Как нами управляют и промывают нам мозги

Как нами управляют и промывают нам мозги Существует ли такое понятие, как промывка мозгов и управление другим человеком? Рассмотрение основных этапов подобного воздействия....

05 04 2021 23:20:10

Хек тушеный с овощами в духовке

Хек тушеный с овощами в духовке Рецепт диетический и малокалорийный-хек тушеный с овощами...

04 04 2021 10:47:14

Карта сайта

Карта сайта ...

03 04 2021 3:45:17

Улучшение продуктивности мозна с помощью гимнастики

Улучшение продуктивности мозна с помощью гимнастики Гимнастика для улучшения продуктивности мозга: разновидности и основы выполнения. Различные техники исполнения и результат от работы....

02 04 2021 8:15:40

Оладьи из тыквы на кефире. Как приготовить оладьи из тыквы?

Оладьи из тыквы на кефире. Как приготовить оладьи из тыквы? Оладьи из тыквы на кефире. Как приготовить ценное диетическое блюдо, читайте в этой статье. Вкусный рецепт, даже детки их с удовольствием едят....

01 04 2021 21:11:10

Котлеты из курицы. Рецепт

Котлеты из курицы. Рецепт Пошаговый рецепт вкусных и сочных котлет из курицы с фото...

31 03 2021 21:37:19

Развитие долговременной памяти в домашних условиях

Развитие долговременной памяти в домашних условиях Чем помогает человеку в жизни развитая долговременная память, что плохого в неразвитой способности запоминать предметы, слова, стихи....

30 03 2021 4:21:57

Рецепт фаршированных ракушек с фаршем

Рецепт фаршированных ракушек с фаршем Оригинальный, простой рецепт фаршированных ракушек с фаршем. По вкусу блюдо напоминает пельмени под сырным соусом. Начинка мясная, можно готовить с другой...

29 03 2021 8:30:26

Узнайте секреты избавления от самовнушения болезни и страха

Узнайте секреты избавления от самовнушения болезни и страха Узнайте, как можно избавиться от самовнушения болезни и страха, как помочь себе стать здоровым и научиться смеяться всем страхам в лицо....

28 03 2021 15:33:24

Способы энергетического очищения. Как очиститься от негатива?

Способы энергетического очищения. Как очиститься от негатива? Как очиститься от негатива: самые эффективные способы очищения в домашних условиях. Чистка солью, водой, свечами и профилактика....

27 03 2021 16:24:44

Варенье из айвы самый вкусный рецепт

Варенье из айвы самый вкусный рецепт Варенье из айвы- самый вкусный рецепт с семечкамми, простой в исполнении, привнесет разнообразие в Вашу кулинарную книгу...

26 03 2021 14:28:47

Как заставить себя учиться, если все лень? Эффективные способы

Как заставить себя учиться, если все лень? Эффективные способы Как заставить себя учиться, если все лень? Почему люди должны учиться в любом возрасте? Лайфхаки для сохранения активности....

25 03 2021 8:26:45

Холодец из рыбы

Холодец из рыбы В статье описание рецепт и подробное описание как приготовить холодец из рыбы. История появления рыбного холодца, советы по красивой подаче...

24 03 2021 5:45:39

Что такое концентрация внимания и какова ее сила?

Что такое концентрация внимания и какова ее сила? Особенности концентрации внимания, как она работает и что дает обычному человеку? Особенности и принцпы развития, для чего нужна?...

23 03 2021 23:38:12

Усталость, сонливость, апатия – причины такого состояния

Усталость, сонливость, апатия – причины такого состояния При апатии возникает чувство глубокого внутреннего опустошения. Усталость, сонливость, апатия может длиться долгое время, чем причиняют дискомфорт....

22 03 2021 1:31:32

Способы обеливания зубов

Способы обеливания зубов В статье рассказано о способах отбеливания зубов...

21 03 2021 7:51:11

Листовые зеленые салаты

Листовые зеленые салаты Листовые зеленые салаты содержат минералы и витамины, они малокалорийны. Это позволяет использовать зелень для лечения обменных заболеваний, снижения веса....

20 03 2021 14:52:10

Как правильно составить план, чтобы добиться цели?

Как правильно составить план, чтобы добиться цели? Не всегда удается добиваться поставленных целей. Чтобы избежать новой неудачи, узнайте, как правильно составить план действий, придерживаясь 3-х шагов....

19 03 2021 20:27:18

Книги по планированию: список лучшей литературы

Книги по планированию: список лучшей литературы Какие стоит прочесть книги по планированию? Преимущества и недостатки планирования. Способы планирования, а также как оно может изменить жизнь человека?...

18 03 2021 13:22:53

Как солить грибы на зиму? Горячий способ засолки

Как солить грибы на зиму? Горячий способ засолки Статья о том как солить грибы на зиму. Рецепт засолки грибов горячим способом...

17 03 2021 23:10:57

Почему деньги уходят сквозь пальцы? Советы по контролю финансов

Почему деньги уходят сквозь пальцы? Советы по контролю финансов Для тех, кто задумывается о том, почему деньги уходят сквозь пальцы, как это предотвратить и трезво распределить месячный бюджет....

16 03 2021 19:41:59

Мотивация человека: ее значение в жизни, советы и методики

Мотивация человека: ее значение в жизни, советы и методики Мотивация человека это качество, помогающее добиться поставленных целей. Зная психологические механизмы мотивации можно побудить себя к действию....

15 03 2021 21:37:50

Самодисциплина: как развить и добиться желаемого успеха

Самодисциплина: как развить и добиться желаемого успеха Самодисциплина: как развить в себе данное качество личности, чтобы полностью изменить привычный образ жизни и добиться поставленных целей...

14 03 2021 16:52:51

Силиконовые формы

Силиконовые формы Силиконовые формы имеют широкое применение...

13 03 2021 17:11:20

Манипуляция сознанием: как правильно ее выполнять

Манипуляция сознанием: как правильно ее выполнять Принципы манипуляции сознанием и способы заниты от попадение под воздействие другого человека. Методики оптимизации своего сознания....

12 03 2021 16:12:16

Азбука витаминов

Азбука витаминов В статье рассказано что такое азбука витаминов, в каких продуктах они содержатся и какие изменения несут для нашего организма при их недостатке....

11 03 2021 23:36:56

Закуска из свеклы на зиму: рецепт с фото

Закуска из свеклы на зиму: рецепт с фото Закуска из свеклы на зиму с массой полезных качеств. Сделайте с ней несколько баночек заготовки. Рецепт вкусный, питательный, для любителей консервации....

10 03 2021 7:28:39

Техника самогипноза: гипноз на богатство, деньги и успех

Техника самогипноза: гипноз на богатство, деньги и успех Гипноз как способ воздействия на подсознание. Правила и техника самогипноза. Методы гипноза и правила работы с ним....

09 03 2021 0:50:29

Думай как миллионер: психология богатых, книги, советы, мысли

Думай как миллионер: психология богатых, книги, советы, мысли Чтобы добиться финансового успеха - думай как миллионер. Мысли и действия богатых людей отличаются от мышления бедных. Примеры подражания у миллионеров....

08 03 2021 8:36:41

Польза тыквенной каши

Польза тыквенной каши В статье раскрыта польза тыквенной каши для организма...

07 03 2021 6:28:17

Техники медитаций, позволяющие работать с внутренним ребенком

Техники медитаций, позволяющие работать с внутренним ребенком Техники медитаций для открытия, познания и понимания своего врутреннего ребенка. Как отыскать его вглубине себя и получить освобождение....

06 03 2021 19:13:12

Как составить план саморазвития и какова его роль в обществе?

Как составить план саморазвития и какова его роль в обществе? Всем, кто решил вырасти, как личность, необходим план саморазвития. Он поможет кардинально изменить привычки и стиль жизни....

05 03 2021 10:29:23

Знаете ли вы, что такое аффирмации? Почему они работают?

Знаете ли вы, что такое аффирмации? Почему они работают? Аффирмация – что это и как работает: история о подруге, сила аффирмаций, как работает метод, преимущества и ограничения, примеры аффирмаций....

04 03 2021 13:12:10

Мотивировать – это что значит? Польза и способы мотивации

Мотивировать – это что значит? Польза и способы мотивации Мотивировать – это что означает? Какую роль играет мотивация в жизни человека? Способы мотивации к действию других людей....

03 03 2021 16:34:12

Завышенная самооценка: значение, польза и деструктивность

Завышенная самооценка: значение, польза и деструктивность Завышенная самооценка может хорошо и негативно влиять на личность. Чтобы получать от этого качества только пользу можно научиться его контролировать....

02 03 2021 21:16:19

Как вылечить алкоголизм гипнозом

Как вылечить алкоголизм гипнозом Преимущества гипноза для лечения алкоголизма. Методы гипноза против алкоголизма. Техника безопасности при лечении алкоголизма гипнозом....

01 03 2021 20:45:32

Вкусный лагман

Вкусный лагман Вкусный лагман- это питательное блюдо, существует в самых различных вариантах. Суп популярен у народов Средней Азии, крымских татар....

28 02 2021 8:35:50

Бизнес-класс: с чего начать обучение премудростям предпринимателя

Бизнес-класс: с чего начать обучение премудростям предпринимателя Что нужно знать, чтобы организовать успешное дело? Бизнес-класс для начинающих предпринимателей: лучшие курсы, книги и обучающие тренинги....

27 02 2021 1:51:49

Кто такой рассеянный человек и почему это плохо?

Кто такой рассеянный человек и почему это плохо? Рассеянный человек: кто это? Чем плоха рассеянность? Как с ней бороться? Упражнения для тренировки внимательности. Книги о рассеянности....

26 02 2021 21:50:25

Как научиться хорошо излагать мысли, появляющиеся в голове

Красивое изложение своих мыслей и умение разговаривать – особый дар, доступный далеко не каждому. Основная инструкция, как этому научиться....

25 02 2021 20:47:35

Как правильно мыслить, чтобы мечта стала реальностью?

Как правильно мыслить, чтобы мечта стала реальностью? Какие мысли правильные? О чем нужно думать, чтобы перенести мысли в реальность? Как правильно мыслить?...

24 02 2021 8:21:22

Как добиться успеха в жизни: способы, примеры

Как добиться успеха в жизни: способы, примеры Как добиться успеха в жизни: примеры из жизни людей, добавившихся всего с нуля. Люди с ограниченными возможностями, но ставшие успешными....

23 02 2021 4:44:19

Аффирмации на каждый день для женщин, которые сделают вас счастливой

Аффирмации на каждый день для женщин, которые сделают вас счастливой Что такое аффирмации и для чего они нужны. Список лучших аффирмаций на разные случаи жизни. Реальная история о том, как женщине удалось достичь успеха с помощью положительных установок....

22 02 2021 8:50:36

Кто такой тренер личностного роста и как он помогает людям?

Кто такой тренер личностного роста и как он помогает людям? Тренер личностного роста. Что такое коучинг личностного роста? Как он помогает в самореализации? Как стать личностным коучем?...

21 02 2021 4:22:41

Медиативные техники для прощение и принятия себя

Медиативные техники для прощение и принятия себя Медиативные техники для прощения и принятия себя как человека. Польза от проведения сеансов, технические характеристики и пошаговые инструкции....

20 02 2021 4:51:50

Пошаговая инструкция создания интеллект-карт

Пошаговая инструкция создания интеллект-карт Интеллект-карты: что это такое, особенности их использования и пошаговая инструкция по их изготовлению в домашних условиях....

19 02 2021 23:28:33

Как вкусно запечь свинину в духовке

Как вкусно запечь свинину в духовке В статье- как вкусно запечь свинину в духовке. Рецепт покорит гостей, близких. Приготовленная свинина не оставит Вас равнодушным, блюдо вкусное, ароматное....

18 02 2021 16:39:39

Проверенные аффирмации на привлечение клиентов и денег

Проверенные аффирмации на привлечение клиентов и денег Аффирмации – действенный способ привлечь в жизнь благоприятные факторы. В статье рассмотрим, как привлечь клиентов и деньги....

17 02 2021 6:42:45

Салат с тунцом консервированным- рецепт простой

Салат с тунцом консервированным- рецепт простой Попробовав салат с тунцом, рецепт простой очень и не затратный по времени, Вы останетесь довольны. Здесь каждый ингредиент на своем месте, вкусно, изысканно...

15 02 2021 23:20:49

Как сварить куриный холодец с желатином: рецепт с фото

Как сварить куриный холодец с желатином: рецепт с фото Подробное пошаговое описание о том, как сварить куриный холодец с желатином, рецепт с фото для новогоднего праздника. Этот рецепт застывает всегда....

14 02 2021 11:35:15

Рецепт легкого праздничного салата

Рецепт легкого праздничного салата Рецепт легкого праздничного салата состоит из нескольких ингредиентов, и быстро готовится. Его можно приготовить на праздничное мероприятие, в том числе на Новый год....

13 02 2021 13:42:47

Маффины с беконом

Маффины с беконом Маффины с беконом и яйцами-это отличная утренняя альтернатива яичнице или омлету....

12 02 2021 16:36:55

Эффективные аффирмации, которые помогут бросить курить

Эффективные аффирмации, которые помогут бросить курить Аффирмации, которые помогут бросить курить. Реальная история успеха, список самых эффективных аффирмаций, работа с подсознанием. Как бросить курить самостоятельно?...

11 02 2021 1:19:28

Управление конфликтами: тренинги в формате аудио и видео

Управление конфликтами: тренинги в формате аудио и видео Управление конфликтами: тренинг. Подборка аудио- и видео-тренингов. Отзывы людей, прошедших тренинг по управлению конфликтами....

10 02 2021 6:43:52

Гонг-медитация как способ направить жизнь в нужное русло

Гонг-медитация как способ направить жизнь в нужное русло Распространенные техники Гонг-медитации, как их правильно выполнять, что нужно делать для того, чтобы почувствовать первые результаты....

09 02 2021 10:18:25

Мантры для медитации – фразы, наделенные огромной энергетикой

Мантры для медитации – фразы, наделенные огромной энергетикой Мантры для медитации: правила их чтения с выражением, основные разновидности фраз и техники проведения медитирования с ними....

08 02 2021 0:34:22

Скрытые способности человека: как раскрыть свои таланты

Скрытые способности человека: как раскрыть свои таланты Скрытые способности человека открываются через тренировки или стрессовые ситуации. Как обнаружить их, направить и развить для личностного роста....

07 02 2021 12:19:55

Искусственный интеллект - основа для человека

Искусственный интеллект - основа для человека Общая информация об искусственном интеллекте, описание нейронов. Области, в которых используется и перспекттивы для дальнейшего развития....

06 02 2021 18:32:21

Мотивация к работе: способы настроить себя на действие

Мотивация к работе: способы настроить себя на действие Мотивация к работе: психологические приемы, которые использует хороший руководитель, чтобы заставить персонал эффективно и плодотворно трудиться....

05 02 2021 16:34:28

Полезные свойства картофеля

Полезные свойства картофеля В статье описаны полезные свойства картофельного сока и крахмала. Приведен рецепт киселя из картофельного крахмала. Уделено внимание вреду картофеля....

04 02 2021 16:36:21

Главные условия правильной позы для медитации

Главные условия правильной позы для медитации Поза для медитации: особенности, разновидности, основные ошибки, допускаемые при принятии асаны, лучшие мудры для медитирования....

03 02 2021 3:29:40

"Картошка" пирожное: рецепт в домашних условиях из бисквита

"Картошка" пирожное: рецепт в домашних условиях из бисквита " Картошка" пирожное: рецепт в домашних условиях из бисквита и крема. Быстрый легкий, аппетитный, вкусный десерт, как делали хозяйки по Г О С Ту в С С С Р....

02 02 2021 17:29:12

Абрахам Маслоу «Мотивация и личность»: как начать действовать?

Абрахам Маслоу «Мотивация и личность»: как начать действовать? Абрахам Маслоу, « Мотивация и личность» - революционная книга, позволившая понять природу мотивации человека. Все об иерархии и реализации потребностей....

01 02 2021 6:55:23

Как мотивировать себя? Способы преодоления инертности и лени

Как мотивировать себя? Способы преодоления инертности и лени Существуют различные методики и книги, в которых рассказывается, как мотивировать себя. Мотивация – это подбор аргументов в пользу действия, а не покоя....

31 01 2021 16:42:45

Лечение ревматизма народными средствами

Лечение ревматизма народными средствами Лечение ревматизма народными средствами, причины его возникновения. Народное лечение, рецепты, методы профилактики....

30 01 2021 5:35:55

Движение предметов силой мысли: основы и правила

Движение предметов силой мысли: основы и правила Движение предметов силой мысли, что это, возможно ли подобное исполнение? Техники и последовательные действия, чтобы научиться этому движению....

29 01 2021 11:34:45

Трансцендентная медитация – разновидности и влияние на организм

Трансцендентная медитация – разновидности и влияние на организм Трансцендентная медитация: польза и противопоказания, особенности обучения с наставником и самостоятельно, мантры, используемые во время медитирования....

28 01 2021 0:33:36

Мысли материальны? Как работает самовнушение

Мысли материальны? Как работает самовнушение История Дениса. Что такое самовнушение, синонимы, виды, отличие от внушения и самоубеждения. Влияние самовнушения на жизнь человека. Как работать с самовнушением....

27 01 2021 13:51:37

Самый молодой миллиардер в мире: рейтинг состоятельных людей

Самый молодой миллиардер в мире: рейтинг состоятельных людей Рейтинг разных категорий: самый молодой миллиардер в мире, самый богатый и самый состоятельный в России. Истории их успеха....

26 01 2021 10:46:58

Хотите привлечь любимого? Вам помогут аффирмации!

Хотите привлечь любимого? Вам помогут аффирмации! Аффирмации для привлечения любимого мужчины, правила составления и произнесения аффирмаций, аффирмации на любовь, аффирмации на улучшение отношений....

24 01 2021 0:23:24

Японская бессолевая диета

Японская бессолевая диета Японская бессолевая диета- употребляются определенные продукты, а некоторые под запретом. Важно придерживаться правил, и за 13 дней можно похудеть....

23 01 2021 16:27:38

Возможно ли исполнение желаний силой мысли?

Возможно ли исполнение желаний силой мысли? Исполнение желаний силой мысли: пошаговая инструкция, которая поможет получить то, чего желает человек. Как правильно исполнять желания?...

22 01 2021 6:42:57

Елена Сидоренко: тренинг влияния и противостояния влиянию

Елена Сидоренко: тренинг влияния и противостояния влиянию Сидоренко: тренинг влияния и противостояния влиянию. Кто такая Елена Сидоренко? Расписание ее ближайших программ. Отзывы о ее курсе....

21 01 2021 7:42:35

Идеи, как организовать бизнес за 1 миллион рублей или 300 тысяч

Идеи, как организовать бизнес за 1 миллион рублей или 300 тысяч Чтобы организовать бизнес за 1 миллион рублей надо знать выгодные направления. Лучшие бизнес-идеи, которые пользуются спросом и имеют перспективы....

20 01 2021 12:21:38

Как получить помощь от архангел, когда она необходима?

Как получить помощь от архангел, когда она необходима? Медитация " Крылья ангела" представляет собой технику, которая позволит заручится помощью архангела в момент, когда она особенно необходима....

19 01 2021 4:19:40

Пищевые добавки в продуктах

Пищевые добавки в продуктах Современная промышленность широко масштабах использует пищевые добавки в продуктах, и это ни для кого не секрет. Список основных добавок- полезных и вредных...

18 01 2021 5:33:30

Как делать винегрет

Как делать винегрет Как делать винегрет вкусно? Интересный рецепт, выкладывается слоями, заправка из натуральных ингредиентов. Результат- изумительный вкус, без майонеза...

17 01 2021 23:49:38

Лечение насморка домашними средствами

Лечение насморка домашними средствами Лечение насморка в домашних условиях следует проводить как дополнение к основному курсу. Надежные, простые, безвредные рецепты. Применение оксолиновой мази....

16 01 2021 10:56:25

Маринованные опята. Рецепт на зиму

Маринованные опята. Рецепт на зиму Маринованные опята- уникальный, проверенный временем рецепт...

15 01 2021 3:50:34

Торт банановый, рецепт с фото пошагово

Торт банановый, рецепт с фото пошагово Торт банановый, рецепт с фото пошагово- это вкуснейшее лакомство, несложен в приготовлении, поэтому с ним справится даже очень занятая леди....

14 01 2021 16:30:57

Польза и вред мороженого

Польза и вред мороженого Диетологи рассуждают над вопросом: какая польза и вред мороженого. Лакомство усваивается легко, входящие ферменты, положительно влияют на обмен веществ....

13 01 2021 3:18:34

Советы, как правильно планировать свое время

Как научиться планировать свое время, весьма актуальный вопрос. Рассмотрим необходимость планирования, правила осуществления и влияние на жизнь....

12 01 2021 7:48:22

Рецепты вареников

Рецепты вареников Рецепты вареников разнообразны, в каждой семье их готовят по своему. Предлагаю вареники с картофелем, капустой, вишней. Вкусная начинка из творога....

11 01 2021 12:16:25

Медитация для начинающих в домашних условиях: с чего начать незнающему?

Медитация для начинающих в домашних условиях: с чего начать незнающему? Медитация для начинающих дома: зачем нужна техника, как она проводится, что нужно знать, чтобы не облажаться с первого раза. Методики медитирования....

10 01 2021 4:51:46

Концентрация внимания: как улучшить ее при помощи упражнений?

Концентрация внимания: как улучшить ее при помощи упражнений? Концентрация внимания – то, от чего зависит обучение, карьера, спортивные достижения. Для повышения концентрации подойдут специальные упражнения....

09 01 2021 14:44:48

Говядина по-бургундски

Говядина по-бургундски Изысканное, французское блюдо- говядина по-бургундски. Рецепт простой, сытный, нравится всем, будет съеден с восторгом и благодарностью....

08 01 2021 1:39:56

Рабочие мощные аффирмации на деньги

Рабочие мощные аффирмации на деньги Реальная история о друге Михаиле. Как правильно работать с аффирмациями, чтобы они начали действовать, 20 мощных аффирмаций для привлечения богатства....

07 01 2021 12:24:17

Мало кто знает, как развить системное мышление, узнайте!

Мало кто знает, как развить системное мышление, узнайте! Реальная история применения системного мышления, понятие системного мышления и его свойства; польза использования и уровни его освоения; способы развития системного мышления и причины изучения навыков....

06 01 2021 17:48:21

Духовные техники, благоприятно влияющие на маму и малыша

Духовные техники, благоприятно влияющие на маму и малыша Возможности и ограничения медитации для беременных. Как понять, стоит ли заниматься. Правильное дыхание во время сеанса. Рекомендации начинающим....

05 01 2021 14:23:47

Заливной пирог с рыбными консервами на сметане

Заливной пирог с рыбными консервами на сметане Попробуйте приготовить заливной пирог с рыбными консервами на сметане. Можно использовать любую консервированную рыбу, не только дорогую но и дешевую....

04 01 2021 11:46:49

Холодец из свиной рульки

Холодец из свиной рульки Классический способ приготовления холодца из свиной рульки с добавлением зелени...

03 01 2021 23:27:54

Способы, которые помогут перестать мечтать и начать действовать

Способы, которые помогут перестать мечтать и начать действовать Почему важно перестать мечтать и начать действовать? Из-за чего вредно предаваться мечтам, как расставить приоритеты и что для этого нужно?...

02 01 2021 13:28:28

Овсяное печенье с медом

Овсяное печенье с медом Овсяное печенье с медом- низкокалорийный рецепт, подойдет для соблюдающих христианские посты....

01 01 2021 0:30:17

Как приготовить голубцы из капусты с фаршем

Как приготовить голубцы из капусты с фаршем В статье-как приготовить голубцы из капусты с фаршем. Рецепт пошаговый, "пальчики оближешь", сытно, вкусно, полезно....

31 12 2020 15:19:53

Карен Хорни «Невроз и личностный рост». Информация о книге

Карен Хорни «Невроз и личностный рост». Информация о книге Карен Хорни « Невроз и личностный рост». О чем пишет автор в этой книге? Что о ней думают читатели? Похожая литература, с которой следует ознакомиться....

30 12 2020 8:48:25

Баварские колбаски: рецепт приготовления

Баварские колбаски: рецепт приготовления Баварские колбаски: рецепт приготовления в домашних условиях по немецким мотивам. Способ приготовления опробован неоднократно, всегда получается вкусно....

29 12 2020 5:54:22

Техника проведения вечерней медитации по методу Сильва

Техника проведения вечерней медитации по методу Сильва Техника вечерней медитации по методу Сильва: описание уровней сознания и разума, польза от медитирования, ограничения, с которыми придется столкнуться....

28 12 2020 1:45:12

Духовные ценности: что это? Их разновидности и роль в жизни людей.

Духовные ценности: что это? Их разновидности и роль в жизни людей. Духовные ценности: что это? Их разновидности. Какую роль они играют в жизни людей? Как определить свои духовные ценности?...

27 12 2020 12:44:49

Картофель фаршированный в духовке

Картофель фаршированный в духовке Рецепт- картофель, фаршированный в духовке готовить не сложно. Отличное блюдо для повседневного и праздничного стола...

26 12 2020 3:56:24

Вегетарианская лазанья

Вегетарианская лазанья Вегетарианская лазанья подойдет любителям здорового питания, и несомненно проще в приготовлении, чем традиционная....

25 12 2020 7:30:17

Волшебные картинки для развития памяти и внимания

Волшебные картинки для развития памяти и внимания Что такое зрительная память. Виды зрительной памяти. Важность зрительной памяти и внимания для интеллектуального развития человека. Способы тренировки зрительной памяти и внимания с помощью специальных мнемонических картинок....

24 12 2020 9:58:47

Работа с аффирмацииями благодарности - как получить результат?

Работа с аффирмацииями благодарности - как получить результат? Как работать с аффирмациями благодарности. Какие существуют эффективные аффирмации благодарности....

23 12 2020 14:35:54

Как правильно сдать анализы крови, мочи

Как правильно сдать анализы крови, мочи Как правильно сдать анализы крови, мочи. Расшифровка клинического анализа мочи, результаты анализов крови, биохимический и его норма....

22 12 2020 4:46:14

Коучинг: что это, как работает, как использовать

Коучинг: что это, как работает, как использовать Что такое коучинг и кому он необходим, как это работает, плюсы и минусы коучинга, как получить результат....

21 12 2020 17:11:54

Почему случаются провалы в памяти после алкоголя

Почему случаются провалы в памяти после алкоголя Алкоголь и память, признаки и причины провалов в памяти, разновидности алкогольной амнезии, курение и алкоголь....

20 12 2020 19:27:32

Инструкция о том, как избавиться от негативного мышления,

Инструкция о том, как избавиться от негативного мышления, Статья расскажет реальную историю человека, избавившегося от негативного мышления, и о том, как можно эффективно это сделать....

19 12 2020 10:41:35

Как приготовить капусту для голубцов в микроволновке

Как приготовить капусту для голубцов в микроволновке Поделюсь житейским опытом, как приготовить капусту для голубцов в микроволновке. Подготовка пойдет быстрее, блюдо получит вкусную «рубашку»....

18 12 2020 3:32:48

Капуста- полезные свойства и противопоказания

Капуста- полезные свойства и противопоказания Полезные свойства капусты широки, что ее стоит включать постоянно в рацион питания. Все взаимосвязи и противопоказания отслеживаются индивидуально....

17 12 2020 21:58:11

Все о том, как вдохновить мужчину на успех и богатство

Все о том, как вдохновить мужчину на успех и богатство Расскрываем секреты, как вдохновить мужчину на успех. 6 пунктов, которые тревожат женщин, и раскроют секрет успешного мужчины. Как привлечь успешного мужа?...

16 12 2020 20:29:14

Упражнения, чтоб развить правое полушарие мозга

Упражнения, чтоб развить правое полушарие мозга Как развить правое полушарие мозга и зачем эо нужно? Распространенные техники для тренировки и легкого выполнения обычному человеку....

15 12 2020 22:40:39

Рецепт вкусных кексиков

Рецепт вкусных кексиков Интересный рецепт вкусных кексиков с сыром и авокадо....

14 12 2020 8:42:56

Рецепт пирожное "картошка" из сухарей

Рецепт пирожное "картошка" из сухарей Оригинальный десерт- рецепт пирожное "картошка" из сухарей....

13 12 2020 12:36:51

Рыбные котлеты из щуки, рецепт очень вкусно

Рыбные котлеты из щуки, рецепт очень вкусно Рыбные котлеты из щуки, рецепт очень вкусно получается у любой хозяйки. Пошаговое описание- как приготовить щучьи котлеты аппетитно....

12 12 2020 17:49:40

Самовоспитание в жизни: способы, методы работы над собой

Самовоспитание в жизни: способы, методы работы над собой Самовоспитание в жизни, его роль в трансформации каждого из нас. Что необходимо сделать и как добиться поставленной цели....

11 12 2020 23:52:15

Как открыть бизнес по перепродаже? С чего начать

Как открыть бизнес по перепродаже? С чего начать Бизнес по перепродаже: в чем его суть и с чего начать? Как выбрать нишу, чтобы бизнес не схлопнулся? Несколько советов для развития бизнеса....

10 12 2020 23:24:44

Инструкция к тому, как вернуть парня силой мысли

Инструкция к тому, как вернуть парня силой мысли Пошаговая инструкция того, что нужно делать, чтобы вернуть парня силой мысли, какие действия нужно выполнять и на что обращать внимание?...

09 12 2020 22:25:32

Как никотин разрушает человеческий мозг: негативное влияние

Как никотин разрушает человеческий мозг: негативное влияние Курение негативно влияет на мозговую активность, разрушает клетки мозга и нервов, отрицательно сказывается на самочувствии....

08 12 2020 4:23:26

Развитие памяти и внимания для достижения успеха в жизни

Развитие памяти и внимания для достижения успеха в жизни Память и внимание, их особенности и преимущества. Диагностика, улучшение и повышение этих показателей до максимальных показателей....

07 12 2020 1:48:51

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.