Адекватная самооценка — основа полноценного развития > Та, от кого я без ума...
Та, от кого я без ума...    

Адекватная самооценка — основа полноценного развития

32147782

Чтобы жить полной и насыщенной жизнью, адекватная самооценка является основой. Адекватно воспринимая себя и окружающих, человек может построить успешную жизнь, основываясь на реалистичных ожиданиях.

Как правильно оценить уровень своей самооценки?

Человек, в отношении к себе может поступать одним из способов:

  1. Завышать свое отношение к себе, преувеличивать свои возможности и способности.
  2. Недооценивать свою жизнь.
  3. Воспринимать себя нормально, объективно относясь к своим достоинствам и недостаткам.

Адекватная самооценка, это позволяет реалистично ставить цели, взвешенно строить отношения с людьми. Это дает надежную основу для достижения успеха в жизни.

Важно знать уровень своей оценки.

Признаки нормальной самооценки

Человек, который к себе относится адекватно, уверен в себе, имеет внутреннюю стабильность. При этом он поддерживает с окружающими позитивные отношения. Наличие правильной оценки себя позволяет быть более успешным. Еще одна важная сторона такой жизни – возможность объективно оценивать себя, видеть свои сильные и слабые стороны.

Человек, имеющий объективное мнение о себе, характеризуется следующими особенностями:

  1. Он последователен, выражая свои мысли и взгляды, строя нормальные отношения с людьми в жизни и на работе.
  2. Ощущает уверенность, самостоятельно принимая важные жизненные решения.
  3. Общаясь, такой человек формирует честные и безопасные отношения с окружающими.
  4. Правильное отношение к жизни, к окружающему миру способствует более здоровому образу жизни. Люди, адекватно воспринимающие себя, способны лучше других заботиться о себе.
  5. Принимая важные решения, люди исходят из своих ожиданий. Если самооценка нормальная, это дает высокие шансы на достижение успеха.
  6. Критикуя себя или других, человек с нормальной оценкой не будет неадекватным. Он сможет правильно оценить ситуацию, сделать нужные выводы.
  7. Люди со средней самооценкой реже сталкиваются с отчаянием, чрезмерным чувством вины или стыда.

При наличии адекватного отношения человек не склонен к таким формам поведения, как употребление алкоголя или наркотиков.

Как привести завышенную или заниженную оценку в норму?

Если человек относится к своей жизни необъективно, то необходимо стремиться к тому, чтобы исправить это.

При пониженной оценке можно сделать следующее:

  1. Составить список положительных качеств. Для этого можно использовать не только наблюдения, но и характеристики от окружающих людей.
  2. Важно определить, что способно приносить радость. Надо стараться находить возможность порадовать себя.
  3. Рекомендуется проводить регулярные занятия спортом. В результате будет улучшаться тонус, укрепляться уверенность в себе. Физическая нагрузка помогает избавляться от негативных эмоций, улучшает здоровье.

Эти и аналогичные меры помогут поверить в себя, стать сильнее и успешнее.

Проблемой являются завышенные требования к себе. При столкновении с реальностью это может привести тяжелым последствиям.

Для корректировки поступают следующим образом:

  1. Нужно осознать наличие уникальности, неповторимости в каждом человеке. Любое мнение может оказаться правильным, важным в конкретной ситуации.
  2. Важно строить общение таким образом, чтобы внимательно относиться к мыслям, желаниям людей.
  3. Если проявляется забота о других людях, при этом необходимо сделать важное для них. Если самому решать — это навязывание собственного мнения.

Проявляя внимание к окружающим, стараясь составить объективную, среднюю оценку, можно научиться воспринимать себя взвешенно.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Маски с мятой

Маски с мятой В статье приведены рецепты-маски с мятой, они благотворно влияют на сухую, стареющую кожу, обладают болеутоляющим действием, снимают раздражение, зуд....

28 11 2021 16:40:52

Манипуляция сознанием: как правильно ее выполнять

Манипуляция сознанием: как правильно ее выполнять Принципы манипуляции сознанием и способы заниты от попадение под воздействие другого человека. Методики оптимизации своего сознания....

27 11 2021 21:40:21

Оладьи на пиве. Пошаговый рецепт

Оладьи на пиве. Пошаговый рецепт Рецепт- оладьи на пиве, очень нравятся мужчинам....

26 11 2021 23:24:38

Взгляд в будущее: создаём рентабельный бизнес завтрашнего дня

Взгляд в будущее: создаём рентабельный бизнес завтрашнего дня Рентабельный бизнес сегодня и завтра, в чем отличие, какие инновации грядут, как быть на плаву и что выбрать для успешного развития в будущем....

25 11 2021 12:14:42

Способы тренировки памяти и внимания у взрослых

Способы тренировки памяти и внимания у взрослых Поговорим об актуальных вещай, связанных с памятью: как правильно запоминать, развивать внимание, как укрепить внимание и память...

24 11 2021 3:47:51

Мотивация на весь день: советы и реальные методики

Мотивация на весь день: советы и реальные методики Мотивация на весь день, все о том, откуда черпать вдохновение, настрой и жизненные силы. Вспомогательные методики и бодрящие цитаты....

23 11 2021 3:11:45

Как выбрать и как запомнить стихи для тренировки памяти у взрослых

Как выбрать и как запомнить стихи для тренировки памяти у взрослых Хорошая память – отличительная черта успешного человека. У каждого из нас заложен огромный потенциал к запоминанию ещё с рождения, но эту способность, как и любую другую, нужно развивать и совершенствовать....

22 11 2021 4:39:53

Пассивный бизнес: определение и особенности

Пассивный бизнес: определение и особенности Определение пассивного бизнеса и его цели. Идеи для формирования денежного потока. Негативные аспекты пассивного бизнеса, обман и «подводные камни»....

21 11 2021 19:10:12

Правила питания для сладкоежек или как не навредить мозгу

Правила питания для сладкоежек или как не навредить мозгу Как правильно есть сахар. Что не стоит употреблять из-за влияния на мозг и его активность? Продукты, полезные для активности ума....

20 11 2021 21:59:50

Как найти цель в жизни: рекомендации и методы поиска

Как найти цель в жизни: рекомендации и методы поиска Как найти цель в жизни? Почему каждый человек должен найти собственную цель? Советы по поиску цели, фокусировке на ней и ее достижению....

19 11 2021 22:55:22

Лучшие тренинги по психологии от известных коучей

Лучшие тренинги по психологии от известных коучей Тренинги по психологии: эффективные видео-программы. Какие тренинги сейчас популярны? Польза и эффективность тренингов по психологии....

18 11 2021 16:31:30

Тыквенные оладьи

Тыквенные оладьи Вкусные тыквенные оладьи- вкусный, простой рецепт, который поднимет настроение в осеннее время года....

17 11 2021 6:23:36

Мотивация бросить курить и пить: полезные советы

Мотивация бросить курить и пить: полезные советы Мотивация бросить курить и пить – самая нестабильная. Однако, чтобы найти ее и удержать, достаточно воспользоваться несколькими полезными техниками....

16 11 2021 6:33:44

Как притянуть к себе удачу и деньги. Отличие бедного от богатого

Как притянуть к себе удачу и деньги. Отличие бедного от богатого Как притянуть к себе удачу и деньги, и что делать, чтобы этого не случилось? Практические и вредные советы. Какие привычки следует изменить?...

15 11 2021 2:15:22

Как правильно медитировать. С какого упражнения начинать заниматься.

Как правильно медитировать. С какого упражнения начинать заниматься. Суть медитации. Кому она подойдет. Какие навыки развивает. Как правильно выполнять упражнения. Самая простая техника медитации для начинающих....

14 11 2021 6:59:23

Мантра на исполнение желания. Очень мощная установка

Мантра на исполнение желания. Очень мощная установка Мантра на исполнение желания – очень мощная программа для исполнения самых разных желаний. Здесь и на удачу, и на любовь, и на деньги. Полный комплект....

13 11 2021 20:37:34

Раков Павел: тренинги, меняющие отношение к жизни!

Раков Павел: тренинги, меняющие отношение к жизни! Как проводит Раков Павел тренинги, заставляющие смотреть на мир другими глазами? Расписание ближайших встреч и онлай-мероприятий....

12 11 2021 3:49:52

Нравственные ценности человека: что это такое и как их обрести

Нравственные ценности человека: что это такое и как их обрести Нравственные ценности человека: что это? Как они формируются? Отрицательное влияние безнравственности на жизнь человека. Как обрести нравственные ценности?...

11 11 2021 2:54:40

Овощная лазанья- рецепт

Овощная лазанья- рецепт Овощная лазанья-рецепт для людей, соблюдающих Пост и употребляющих в это время только растительную пищу....

10 11 2021 21:49:23

Что такое сила мышления, как она заставляет человека изменить свою жизнь к лучшему и начать действовать.

Что такое сила мышления, как она заставляет человека изменить свою жизнь к лучшему и начать действовать. Как при помощи позитивного мышления начать действовать и саморазвиваться. Когда сила мысли не рабоатет? Настойка мозга на исполнение желаний....

09 11 2021 23:42:53

Котлеты из крабовых палочек с сыром-рецепт

Котлеты из крабовых палочек с сыром-рецепт Из нехитрого набора продуктов получается вкуснятина-котлеты из крабовых палочек с сыром. Рецепт простой и легкий, нежный и сочный....

08 11 2021 23:33:20

Завышенная самооценка: значение, польза и деструктивность

Завышенная самооценка: значение, польза и деструктивность Завышенная самооценка может хорошо и негативно влиять на личность. Чтобы получать от этого качества только пользу можно научиться его контролировать....

07 11 2021 10:57:51

Рыбный суп из кильки в томатном соусе

Рыбный суп из кильки в томатном соусе Легкий, простой в исполнении суп из кильки в томатном соусе. Рыбный суп готовится быстро, не составит сложности сварить человеку неопытному в кулинарии....

06 11 2021 6:30:24

Тренинги для мужчин, которые уберут 90% внутренних проблем

Тренинги для мужчин, которые уберут 90% внутренних проблем Тренинги для мужчин, которые уберут большинство страхов, научат заводить отношения с женщинами и покажут, что по-настоящему значит быть мужчиной....

05 11 2021 11:18:59

Оладьи из тыквы на кефире. Как приготовить оладьи из тыквы?

Оладьи из тыквы на кефире. Как приготовить оладьи из тыквы? Оладьи из тыквы на кефире. Как приготовить ценное диетическое блюдо, читайте в этой статье. Вкусный рецепт, даже детки их с удовольствием едят....

04 11 2021 13:39:50

Баклажаны фаршированные, запеченные в духовке

Баклажаны фаршированные, запеченные в духовке Пошаговый рецепт с фото-баклажаны фаршированные, запеченные в духовке...

03 11 2021 20:34:12

Лечение тыквенными семечками

Лечение тыквенными семечками Лечение тыквенными семечками не имеет противопоказаний, применяются для очищения организма, избавления от паразитов, для поддержания мужского здоровья...

02 11 2021 3:25:16

Упражнения на развитие аналитического мышления у человека

Упражнения на развитие аналитического мышления у человека Что преставляет собой аналитическое мышление. Чем оно отличается от логического. Какие упражнения помогут его развить в себе?...

01 11 2021 10:52:17

Попала заноза

Попала заноза Что необходимо предпринять, если попала заноза? Советы по избавлению при помощи воска, дегтя, лука, каланхоэ, алоэ. Обработка раны во избежание инфекции...

31 10 2021 7:37:34

Как работают методики гипноза для похудения

Как работают методики гипноза для похудения Гипноз для похудения: как работает и N методик»: реальная история применения гипноза в похудении; гипноз для снижения веса: принцип действия, методы, меры предосторожности....

30 10 2021 7:32:36

Тайм-менеджент: тренинг по управлению временем

Тайм-менеджент: тренинг по управлению временем Как освоить тайм-менеджмент? Тренинг по организации и управлению временными ресурсами. Отзывы участников. Рекомендации бизнес-тренеров....

29 10 2021 2:42:16

Чизкейк из творога, рецепт с фото

Чизкейк из творога, рецепт с фото В статье- чизкейк из творога, рецепт с фото пошагово. Простые, доступные продукты, вкус нежный и неповторимый, достойная замена торту....

28 10 2021 7:20:34

Способы обеливания зубов

Способы обеливания зубов В статье рассказано о способах отбеливания зубов...

27 10 2021 20:15:40

Запеченное филе минтая

Запеченное филе минтая Запеченное филе минтая- вкусный рецепт в духовке....

26 10 2021 4:24:59

Капуста- полезные свойства и противопоказания

Капуста- полезные свойства и противопоказания Полезные свойства капусты широки, что ее стоит включать постоянно в рацион питания. Все взаимосвязи и противопоказания отслеживаются индивидуально....

25 10 2021 12:29:49

Что нужно делать, чтобы научиться мечтать правильно?

Что нужно делать, чтобы научиться мечтать правильно? Как правильно научиться мечтать и возможно ли это для обычного человека? Плюсы и минусы мечтательности, можно ли досичь целей?...

24 10 2021 22:52:58

Заставить сделать человека желамое

Заставить сделать человека желамое Метод принуждения: его сходства и отличие от убеждения, чем отличается принуждение и как выглядит принуждение и его возможные последствия....

23 10 2021 14:54:55

Как мариновать грибы?

Как мариновать грибы? Как мариновать грибы? В статье описаны советы по подготовке и очистке грибов, приведены разные способы и рецепты для маринования...

22 10 2021 0:55:41

Переоценка ценностей: что это и когда она необходима?

Переоценка ценностей: что это и когда она необходима? Переоценка ценностей: что это такое? Как она влияет на жизнь человека? Когда она необходима? Способы переоценки ценностей. Истории из жизни людей....

21 10 2021 6:12:54

Отношения и брак, в чем их смысл для мужского и женского пола

Отношения и брак, в чем их смысл для мужского и женского пола Как понять в чем состоит смысл отношений и брака между мужчиной и женщиной? Почему брак больше важен для представительниц слабого пола?...

20 10 2021 19:53:42

Узнайте особенности творческого мышления - чем оно интересно?

Узнайте особенности творческого мышления - чем оно интересно? Виды и особенности творческого мышления, как помогла нам - людям - наше мышление и как оно развивалось в процессе эволюции....

19 10 2021 15:23:50

Приправа из крыжовника и чеснока

Приправа из крыжовника и чеснока В статье описан процесс приготовления домашней приправы из крыжовника и чеснока. Приправу хорошо подавать к рыбе и мясу....

18 10 2021 17:31:44

Майкл Уилсон Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины

Майкл Уилсон Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины Майкл Уилсон " Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины" – известная книга по мотивации и личностному развитию человека....

17 10 2021 16:20:46

Двигательная память – методы самостоятельного усовершенствования

Двигательная память – методы самостоятельного усовершенствования Ряд тренировок, которые помогут развить в человеке искусство быстро запоминать необходимые движения. Особенности двигательной памяти и ее усовершенствование....

16 10 2021 0:35:26

Планирование времени: зачем оно нужно, как помогает человеку?

Планирование времени. Зачем оно нужно? Как эффективно распоряжаться временем? Инструменты для тайм-менеджмента, подборка полезных книг....

15 10 2021 6:52:40

Книги про достижение целей. Отзывы читателей о произведениях

Книги про достижение целей. Отзывы читателей о произведениях Книги про достижение целей и другая полезная литература. Комментарии читателей к произведениям. Как умение достигать целей влияет на жизнь человека....

14 10 2021 19:24:56

Стереотипное мышление: влияние, типы и последствия, способы избавления от проблемы

Стереотипное мышление: влияние, типы и последствия, способы избавления от проблемы Что такое стереотипное мышление, какие бывают разновидности этого явления, чем оно вредит и как можно от него избавиться....

13 10 2021 10:36:58

Бизнес-услуги: как придумать свое уникальное предложение?

Бизнес-услуги: как придумать свое уникальное предложение? Перспективные бизнес-услуги, советы по развитию бизнеса в этой сфере и как самому придумать какую оказывать услугу населению....

12 10 2021 4:18:20

Как поднять настроение себе: эффективные способы и упражнения

Как поднять настроение себе: эффективные способы и упражнения Как поднять настроение себе? Эффективные способы. Методики и программы для поднятия настроения. Как плохое настроение влияет на людей?...

11 10 2021 7:20:38

Курсы личностного роста: какая польза от них?

Курсы личностного роста: какая польза от них? Обилие различных тренингов и семинаров по саморазвитию сбивает с толку. А нужны ли вообще курсы личностного роста? Как выбрать то, что нужно именно тебе?...

10 10 2021 4:11:12

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.