Что такое апатия, как проявляется и как с ней бороться? > Та, от кого я без ума...
Та, от кого я без ума...    

Что такое апатия, как проявляется и как с ней бороться?

32147782

В последнее время было замечено общее снижение настроения, подавленность эмоций, отсутствие интересов, безразличие к текущим событиям и близким людям? Тогда человек не понаслышке знает, что такое апатия. Что это такое и чем ее лечить мы расскажем далее.

Содержание

Что такое апатия?

Слово имеет греческое происхождение. Сегодня под апатией подразумевается пассивность, отрешенность от происходящего, отсутствие жизненной энергии. Апатичный человек — это тот, кто думает «Я ничего не хочу делать, но не потому, что мне лень. Просто моя жизнь скучная, бесполезная и неинтересная».

При этом, нежелание что-то делать не является следствием избалованности, сиюминутных капризов или дурного характера. Апатия – состояние длительное, и личность не может собой управлять, так как не понимает причину ее возникновения. Волевыми усилиями человек не может заставить себя изменить свое мировосприятие.

Кто такой апатичный человек и как это исправить?

Апатичным человеком считается тот, кто живет без внутренней мотивации, испытывая при этом дискомфорт. При такой патологии человек воспринимает мир как нечто серое, пресное, лишенное красок и радостей. Внешне больной выглядит вялым и подавленным. С течением времени болезнь может усиливаться и углубляться.

Справиться с апатичным состоянием можно при помощи специалиста, но не нужно рассчитывать только на него. Человеку придется осуществлять и самостоятельную терапию, чтобы это состояние полностью отступило.

Разновидности апатии

Современная психология выделяет три вида апатии:

  1. Активная апатия (считается наиболее опасным видом). Характеризуется полным безразличием в происходящему. Больной отказывается работать, учиться, общаться, развлекаться. Он перестает вставать с постели, ухаживать за собой, выполнять элементарные ежедневные действия. При этом, внешне человек выглядит вполне нормально без каких-либо видимых повреждений. Опасность этого вида апатии состоит в том, что больной подвержен суициду.
  2. Пассивная или социальная апатия. Человек относится абсолютно безразлично к своей деятельности, работе, окружающим людям. Его деятельность не направлена ни на какой конкретный результат.
  3. Травматическая апатия или аптико-абулический сиднром. Травмы головы способны вызвать у пострадавшего апатию, истерию, нервозность или агрессию. Как правило, они исчезают тогда, когда травмированное тело приходит в норму.

Во что может перерасти апатия?

Длительная апатия, если ею не заниматься, может привести к серьезным хроническим нарушениям. Она может перерасти в депрессивное состояние, а оно наносит организму серьезный вред. Особенно от последствий страдает сердечно-сосудистая система (нарушение работы сердца, образование тромбов, инфаркты).

Апатичный человек часто страдает от бессонницы, чувствует постоянную слабость и усталость, полноценно отдохнуть у него не получается. Хроническая усталость приводит к снижению иммунитета, поэтому человек начинает чаще болеть простудными и вирусными заболеваниями, хронические «болячки» у него обостряются.

Внешний вид человека заметно ухудшается. Начинают выпадать волосы, ногти ломаются и слоятся, на коже выступают воспаления и высыпания.

Причины апатии

Причины апатии могут быть самыми разными. Спровоцировать патологию может большое количество факторов, среди которых:

  1. Психотравмирующее, тяжелое событие.
  2. Смерть близкого человека.
  3. Проблемы, которые кажутся человеку неразрешимыми.
  4. Невозможность полноценно отдыхать на протяжении длительного времени.
  5. Трудности в семейных взаимоотношениях.
  6. Появление на свет нежеланного ребенка (особенно в раннем возрасте).
  7. Наличие серьезных заболеваний или инвалидности.
  8. Гормональные изменения в организме.
  9. Примем препаратов, побочным эффектом от которых является плохое настроение.
  10. Разрыв любовных взаимоотношений.

Признаки апатии

Наиболее часто встречающимися симптомами апатии являются:

  1. Отказ от выполнения ежедневных и рабочих обязанностей. Ситуация иногда усугубляется настолько, что человек отказывается совершать гигиенические процедуры, вставать с постели, принимать пищу.
  2. Полная апатия выражается в том, что человек отказывается вступать в социальные связи. Он вычеркивает всех или большинство друзей из своей жизни, отказывается от походов на мероприятия, не желает ни с кем общаться, даже если ранее он был «душой компании».
  3. Апатичный человек теряет интерес к хобби, увлечениям, работе, учебе, отказывается от любых источников положительных эмоций.
  4. Физически больной ощущает головную боль, слабость, тошноту, головокружение.
  5. Часто человек жалуется на чувство одиночества, на этой почве у него возникают беспричинные страхи и фобии.

Способы избавиться от апатии

Что может сделать человек, если почувствовал вышеописанные симптомы?

  1. Откорректировать рацион питания. Есть целый ряд продуктов, повышающих настроение: шоколад, бананы, ягоды шиповника, молоко, мороженое, натуральный мед. Их обязательно нужно включить в свой рацион.
  2. Наладить режим сна. Крепкий и здоровый сон – залог хорошего настроения и бодрости. Перед тем, как ложиться спать, нужно проветривать свою комнату.
  3. Больше двигаться. Если есть возможность, то стоит записаться на фитнес, танцы или плавание. Если нет, то отказаться от использования общественного транспорта, побольше гулять пешком, выходить на пробежки.
  4. Не отгораживаться от общения с родными и друзьями. Сострадание, понимание и сочувствие близкого человека положительно сказывается на самочувствии больного.
  5. Очистить жилище от ненужного хлама. Горы ненужных вещей, годами пылящиеся на балконе, в кладовке и на полках имеют свойство накапливать негативную энергию. Именно поэтому нужно разобраться со всеми завалами и выбросить из дома лишний мусор.
  6. Организовать праздник. Поначалу придется делать это через «не хочу», но вечеринка с друзьями, поход в сауну или пиццерию дадут заряд новых сил и положительных эмоций.
  7. Посетить салон красоты или отправиться на шопинг. Особенно эффективен этот метод для девушек, так как новая вещь, косметика, маникюр или цвет волос надолго избавляют от тоски и хандры.

Если патология находится в запущенном состоянии, то без профессиональной помощи не обойтись. Для начала необходимо обратиться к терапевту и сдать необходимые анализы, и по их итогам врач перенаправит больного на более узкого специалиста, который и расскажет в индивидуальном порядке чем лечить апатию.

При необходимости больному назначают медикаментозное лечение, но делает это только специалист.

Заключение

Таким образом, апатия – это многоплановое расстройство. Опознать его не всегда легко, но оно поддается лечению. Важно помнить, что для того, чтобы найти в себе силы жить, нужно предпринять определенные действия, так как волшебной таблетки от этого состояния не существует.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Командообразование: тренинг по формированию команды

Командообразование: тренинг по формированию команды Что такое командообразование? Тренинг по формированию команды. Роль командообразования в успехе организации. Отзывы участников занятий....

23 10 2021 9:55:49

Продукты- антидепрессанты

Продукты- антидепрессанты Существуют разные методы борьбы со стрессом, в последнее время подтверждено, что противостоять эмоциональным перегрузкам помогают продукты- антидепрессанты...

22 10 2021 2:59:40

Что такое телекинез, можно ли ему обучиться и как быстро?

Что такое телекинез, можно ли ему обучиться и как быстро? Понятие о том, что такое телекинез, как ему обучиться самостоятельно. Для чего нужен телекинез, есть ли специалисты, которые владеют им в совершенстве?...

21 10 2021 12:23:25

Питание для потенции

Питание для потенции Данная статья расскажет, каким должно быть питание для потенции?...

20 10 2021 2:30:51

Пошаговая инструкция, как продать идею для бизнеса

Как продать идею для бизнеса? Наиболее выгодная форма подачи проекта, составление презентации. Варианты продажи бизнес-идеи....

19 10 2021 15:38:50

4 Принципа мышления, которые отличают бедных людей от богатых

4 Принципа мышления, которые отличают бедных людей от богатых Статья о том, чем отличается мышление бедных людей от мышления успешных. И почему не только вам самим, но и другим важно, чтобы вы стали богатыми....

18 10 2021 11:44:22

Как убить в себе лень? Способы борьбы с этим состоянием

Как убить в себе лень? Способы борьбы с этим состоянием Как убить в себе лень? В чем причина этого негативного состояния. Ежедневные способы борьбы с ленивостью. Истории о победе над ленью....

17 10 2021 5:20:40

Главные условия правильной позы для медитации

Главные условия правильной позы для медитации Поза для медитации: особенности, разновидности, основные ошибки, допускаемые при принятии асаны, лучшие мудры для медитирования....

16 10 2021 23:36:26

Аффирмации на беременность и рождение ребенка

Аффирмации на беременность и рождение ребенка Аффирмации и как с ними работать, аффирмации на зачатие, аффирмации на беременность, аффирмации на рождение здорового ребёнка....

15 10 2021 7:34:52

Мгновенный гипноз для введения в транс, особенности методики

Мгновенный гипноз для введения в транс, особенности методики Методы мгновенного гипноза и введения в транс. Плюсы и минусы, особенности проведения, а также способы поставить защиту....

14 10 2021 14:19:41

4 распространенных медитации на удачу, успех и везение

4 распространенных медитации на удачу, успех и везение Медитация на успех: самые распространенные методики и пошаговая инструкция для их проведения. Техники, которые подаря успех, расслабленность и везение....

13 10 2021 12:47:31

Манипуляция сознанием: как правильно ее выполнять

Манипуляция сознанием: как правильно ее выполнять Принципы манипуляции сознанием и способы заниты от попадение под воздействие другого человека. Методики оптимизации своего сознания....

12 10 2021 23:37:17

Как сделать картофельную запеканку в духовке с сыром

Как сделать картофельную запеканку в духовке с сыром Как сделать картофельную запеканку очень экономно и главное вкусно, с сыром в духовке. Готовится просто, быстро с аппетитной румяной корочкой....

11 10 2021 14:30:22

Акклиматизация человека

Акклиматизация человека Отправляясь в путешествие, подумайте о том, будет ли комфортно на новом месте? Чтобы отдых не омрачил путешествие, необходима акклиматизация человека...

10 10 2021 23:43:11

Вкусный рыбный салат

Вкусный рыбный салат Попробуйте приготовить простой, быстрый и вкусный рыбный салат. Блюдо экономичное, легко готовится, с авторскими фото...

09 10 2021 16:19:56

Как сделать чизкейк в домашних условиях

Как сделать чизкейк в домашних условиях Рецепт- как сделать чизкейк в домашних условиях вкусным и нежным...

08 10 2021 11:33:48

Адекватная самооценка — основа полноценного развития

Адекватная самооценка — основа полноценного развития Адекватная самооценка является основой полной и интересной жизни. Важно знать, как правильно поступать, если она занижена или завышена....

07 10 2021 7:21:57

Тирамису-рецепт классический в домашних условиях

Тирамису-рецепт классический в домашних условиях Как делать тирамису. Рецепт классический в домашних условиях...

06 10 2021 2:22:40

Как стать сильной личностью и не испортить себе жизнь

Как стать сильной личностью и не испортить себе жизнь У сильных людей тоже есть проблемы. Как стать сильной личностью и научиться управлять своей жизнью? Какие они, сильные люди? Как стать таким человеком?...

05 10 2021 12:51:10

Слойки с ветчиной и сыром

Слойки с ветчиной и сыром Слойки с ветчиной и сыром- отличное решение для семейного чаепития, праздничного стола. Простое приготовление, отменный вкус, хрустящие, ароматные....

04 10 2021 20:12:29

Суп с грибами шампиньонами-рецепт с фото

Суп с грибами шампиньонами-рецепт с фото Немецкий суп с грибами шампиньонами, рецепт с фото, простой в приготовлении, сытный и очень вкусный!...

03 10 2021 8:14:37

В правде сила: как не лгать, чтобы стать успешнее

В правде сила: как не лгать, чтобы стать успешнее В правде сила: основные преимущества правды и как она помогает в жизни, карьере и бизнесе. Главные отравляющие факторы лжи и как от нее избавиться....

02 10 2021 4:47:48

Рецепт пирога с начинкой

Рецепт пирога с начинкой Один из моих кулинарных шедевров- рецепт пирога с начинкой, готовится ночью....

01 10 2021 13:29:24

Пышки на дрожжах

Пышки на дрожжах Ни одного гурмана не оставят равнодушным пышки. На дрожжах они калорийны, но иногда можно себе позволить такое лакомство....

30 09 2021 5:36:20

Что механическая и смысловая память

Что механическая и смысловая память Механическая память, смысловая память, в чём заключается различие механической и смысловой памяти, преимущества и недостатки, упражнения для развития....

29 09 2021 11:39:21

Сила внушения: в чем заключается ее польза? Методы внушения

Сила внушения: в чем заключается ее польза? Методы внушения Сила внушения и в чем она проявляется? В чем заключается польза этого навыка? Как научиться внушать людям что-либо? Полезные способы и техники внушения....

28 09 2021 12:11:26

Рецепты пирожных

Рецепты пирожных Простые и вкусные рецепты пирожных, которые можно приготовить в домашних условиях-эклеры и картошка. Пошаговое приготовление...

27 09 2021 16:41:49

Полезные свойства ежевики

Полезные свойства ежевики Полезные свойства ежевики широко использует народная медицина. Рецепты для лечения, ароматные чаи, приготовление настойки, использование сушеных ягод....

26 09 2021 0:11:16

Мотивирующие книги для саморазвития. Лучшие произведения

Мотивирующие книги для саморазвития. Лучшие произведения Мотивирующие книги для саморазвития. Почему важно уделять время саморазвитию? Лучшие мотивирующие методики для саморазвития....

25 09 2021 20:34:19

Как развить внимательность: 5 действенных способов

Как развить внимательность: 5 действенных способов Как развить внимательность даже самому рассеянному человеку? Помогут упражнения, книги и мобильные приложения, а также подборка подходящей литературы....

24 09 2021 21:24:27

Вкусные оладьи на кефире

Вкусные оладьи на кефире Вкусные оладьи на кефире, рецепт с сыром и кабачком...

23 09 2021 6:29:16

Откуда берутся наши мысли и что они собой представляют?

Откуда берутся наши мысли и что они собой представляют? Интересные и необычные загадки мозга, откуда берутся мысли в нашей голове и почему они возникают в том или ином виде?...

22 09 2021 7:23:14

Способы тренировки памяти и внимания у взрослых

Способы тренировки памяти и внимания у взрослых Поговорим об актуальных вещай, связанных с памятью: как правильно запоминать, развивать внимание, как укрепить внимание и память...

21 09 2021 18:41:40

Программа воспитания для личного развития каждого

Программа воспитания для личного развития каждого Программа воспитания, методы которой помогут вам измениться в лучшую сторону и искоренить недостатки. Усвоить способы и задачи для самовоспитания личности....

20 09 2021 11:48:56

Ценность времени: как научиться правильно его использовать?

Ценность времени: как научиться правильно его использовать? В чем ценность времени? Как переосмысление времени меняет жизнь людей? Способы научиться ценить время? Притча о ценности времени....

19 09 2021 5:25:45

Узнайте о 10 эффективных приемов критического мышления

Узнайте о 10 эффективных приемов критического мышления Почему мы не умеем анализировать информацию и принимать верные решения, как развить критическое мышление с использованием разных методик и приемов и каких результатов можно добиться, развив способности критично мыслить....

18 09 2021 15:18:32

Проверенные аффирмации на омоложение и красоту

Проверенные аффирмации на омоложение и красоту Как научиться создавать реальность, практикуя ежедневные аффирмации на красоту и молодость , расскажем в этой статье....

17 09 2021 15:36:59

Уход за ногтями и руками

Уход за ногтями и руками Несложный уход за ногтями и руками сделает ручки мягкими и ухоженными. В статье приведены несложные рецепты из доступных средств, советы, массаж для рук....

16 09 2021 9:38:31

Икра из зеленых помидор на зиму

Икра из зеленых помидор на зиму У Вас остались недозрелые томаты, что с ними делать? Приготовьте вкусную икру из зеленых помидор на зиму, простой рецепт приготовления без стерилизации...

15 09 2021 9:21:30

Как не реагировать на негатив и оскорбления: методы воздействия?

Как не реагировать на негатив и оскорбления: методы воздействия? Как не реагировать на негатив и оскорбления? Что подразумеваем? Рабочие методики, способствующие устранению негативных эмоций....

14 09 2021 12:44:14

Мотиваторы на успех помогут изменить жизнь к лучшему

Мотиваторы на успех помогут изменить жизнь к лучшему Мотиваторы на успех помогают вам достичь самореализации. Для этого важно читать мантры, молитвы, заниматься медитацией. Но что нужно делать еще?...

13 09 2021 7:33:30

Силиконовые формы

Силиконовые формы Силиконовые формы имеют широкое применение...

12 09 2021 5:21:49

Джапа медитация: особенности и техника проведения

Джапа медитация: особенности и техника проведения Особенности Джапа медитации с применением четок. Течение процесса, правила его исполнения и основы, которые помогут лучше понять всю технологию....

11 09 2021 23:27:30

Сделай мужа миллионером: практические рекомендации

Сделай мужа миллионером: практические рекомендации Сделай мужа миллионером. Шесть основных советов для женщины, которая хочет, чтобы ее мужчина добился успеха в бизнесе и признания....

10 09 2021 2:11:10

Что такое сенсорная память и для чего она нужна

Что такое сенсорная память и для чего она нужна что такое сенсорная память, виды памяти, для чего нужна сенсорная память, особенности и свойства, отличия сенсорной памяти от кратковременной....

09 09 2021 9:23:54

Как вылечить алкоголизм гипнозом

Как вылечить алкоголизм гипнозом Преимущества гипноза для лечения алкоголизма. Методы гипноза против алкоголизма. Техника безопасности при лечении алкоголизма гипнозом....

08 09 2021 13:10:51

Методы того, как заставить человека позвонить, когда он далеко

Методы того, как заставить человека позвонить, когда он далеко Воздействие на человека, когда он находится на расстоянии. Способы силой мысли заставить любимого позвонить или написать С М С....

07 09 2021 15:48:59

Медитации против тревог и страхов: эффективные техники

Медитации против тревог и страхов: эффективные техники 4 эффективные техники медитации от тревоги и страха, которые позволят раз и навсегда избавиться от этих ощущений, улучшат самочувствие и раскроют ауру....

06 09 2021 15:16:57

Книги по саморазвитию для женщин, помогающие добиться успеха

Книги по саморазвитию для женщин, помогающие добиться успеха Книги по саморазвитию для женщин, которые сделают их успешными и самодостаточными. Почему каждая женщина должна заниматься саморазвитием?...

05 09 2021 12:10:19

Двигательная память – методы самостоятельного усовершенствования

Двигательная память – методы самостоятельного усовершенствования Ряд тренировок, которые помогут развить в человеке искусство быстро запоминать необходимые движения. Особенности двигательной памяти и ее усовершенствование....

04 09 2021 23:38:16

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.