Та, от кого я без ума...    

Ослабленный иммунитет

Источник:
32147782

Впереди осень, а она может быть затяжной. Такое время года настоящее испытание для организма. Обостряются хронические заболевания, люди начинают болеть простудными заболеваниями. Все это списывается на ослабленный иммунитет. Давайте разберемся, а так ли на самом деле ослаб иммунитет? Какие предпринять меры, чтобы его повысить?

Очень часто люди начинают болеть серьезными заболеваниями, проходят различные исследования, консультируются у самых разных специалистов. Иногда назначается немыслимое количество исследований, а никто не может поставить правильный диагноз. Очень редко больные попадают на прием к иммунологу. Этот специалист может провести необходимые исследования, и найти причину Ваших недомоганий.

Мне кажется, что вопросы ослабленного иммунитета волнуют многих. В настоящее время особенно это актуально для жителей больших городов и мегаполисов. Поэтому, проблемы ослабленного иммунитета, будут интересны многим моим читателям.

Наверное, Вы часто слышали от людей такие суждения, что я болею очень часто, у меня ослаб организм, наверное, иммунитет у меня не в порядке? Многие из таких людей решают принимать кардинальные меры, а это зачастую совсем небезопасно.

На организм имеет защиту от вторжения инородных захватчиков. К ним можно отнести вирусы, бактерии, клетки, которые вырабатывает сам организм в результате перерождения (раковые клетки). Это хорошо, когда иммунитет сильный, он сам способен уничтожить чужеродные микроорганизмы и клетки, которые мутировали. Сильный организм обычно справляется с поставленными задачами, отделяет «плохое» и «хорошее».

Иммунитет начинает неправильно работать не только из-за частых простудных заболеваний. К ослабленному иммунитету можно отнести синдром хронической усталости, аллергические, воспалительные заболевания, вирусные инфекции. Летом и весной обостряются аллергические заболевания, в этот период времени приходится уделять особое внимание ослабленному иммунитету.

Симптомы ослабленного иммунитета

Перечислю симптомы ослабленного иммунитета, а если Вы обнаружили их у себя, возможно, Вам потребуется помощь специалиста иммунолога.

  • У Вас появилась разбитость, слабость, утомляемость. Утром, после ночного сна, Вы не чувствуете себя бодрым. Вы еле дорабатывайте до выходных, и даже после отпуска, не чувствуете себя отдохнувшим.
  • В течение года Вас часто одолевают простудные заболевания.
  • Вы испытываете признаки аутоиммунных и аллергических заболеваний.
  • Очень часто беспокоят фурункулы, появляется гнойное воспаление потовых желез.
  • Частые воспалительные заболевания полости рта, герпес, стоматит.
  • Обостряются заболевания дыхательной системы, воспаляются заболевания кишечника, придатков матки.

Вы, наверное, не один раз видели рекламу иммуностимуляторов, которые могут оказать положительное воздействие на наш организм? Все рекламируемые препараты должны подбираться сугубо индивидуально лечащим врачом. Иммуностимуляторы можно принимать не всегда, особенно если ослаблен сам организм. Результаты такого лечения могут быть плачевными и непредсказуемыми.

Лечение иммунитета

В лечении иммунитета большая роль отводится препаратам, содержащим витамины, аминокислоты и минералы. Для ослабленной иммунной системы эти компоненты особенно важны, они влияют на ускорение созревания иммунных клеток. Вместе с ними подключаются иммуннологические лекарственные средства.

Если ослабленной иммунной системе дать аминокислоты, витамины, минералы и иммунологические средства, ликвидировать интоксикацию, хронические инфекции, то иммунитет может заработать с новыми силами, он сможет защищать нас. Прежде всего нужно убрать все лишнее, что препятствует нормальной его работе. Многое зависит от самого человека, он должен понимать, что он сам хочет быть здоровым, и предпринимает все меры, ведь человеческий организм обладает огромными резервами.

Иммунитет- это саморегулирующая система, и не всегда надо принимать меры к иммунностимуляции.  Лечить иммунитет лекарственными препаратами необходимо с осторожностью. Нельзя назначать самому различные препараты, хотя некоторые больные пьют такие препараты бездумно. Все лекарственные препараты назначает только специалист, учитывая особенности здоровья каждого человека.

Человек устроен так, что ему не всегда хочется лечиться серьезно, часто мы ждем какого-то исцеления за одно посещение врача. Надо помнить о том, что ослабленным иммунитетом надо заниматься постоянно.

Питание для иммунитета

К ослабленному иммунитету приводит неправильное питание, стрессы, экологическая обстановка. Важно следить за рациональным питанием. Здесь не требуется никаких особых диет, важно исключить вредные продукты.

Сейчас реклама на телевидении очень агрессивна, навязчиво предлагаются бульонные кубики, лапша быстрого приготовления, чипсы, пакетированные супы.

Возьмите себя за правило-чем больше денежных средств Вы потратите на полезные продукты, тем меньше денег придется оставить в аптеке. Пищу готовьте своими руками. Готовьте мясо в любом виде, но не употребляйте копчености, колбасу. А если у Вас на завтрак бутерброд с колбасой, в обед тоже колбаса, а ужин с сосисками, о здоровом иммунитете вряд ли придется рассуждать. Лучше всего готовить свежие овощи, они сейчас продаются круглый год, конечное, их придется готовить немного больше, но и польза от них несомненна.

Сырые овощи и фрукты должны присутствовать при каждом приеме пищи, они еще помогут справиться с запорами.

Обязательно употребляйте кисломолочные продукты, яблоки, они помогут нормализовать состав кишечной флоры. Начинайте свой день так: натощак съедайте яблоко, после стакан йогурта, кефира или простокваши, только затем обычный завтрак.

Пейте достаточное количество жидкости.

Ослабленный иммунитет придет в норму, если соблюдать все эти несложные советы. Без них просто не обойтись! Оставайтесь здоровыми, берегите свой иммунитет! Смотрите рекомендации врача по укреплению ослабленного иммунитета.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как сделать чизкейк в домашних условиях

Как сделать чизкейк в домашних условиях Рецепт- как сделать чизкейк в домашних условиях вкусным и нежным...

21 06 2021 16:38:56

Что такое гипноз? Как с его помощью расположить к себе окружающих

Что такое гипноз? Как с его помощью расположить к себе окружающих Основные определения, что же это такое - гипноз, его сравнение с трансом, их отличия. Противопоказания и разновидности терапии, четкое ее определение....

20 06 2021 5:58:51

Лечение гипнозом: области применения и эффективность

Лечение гипнозом: области применения и эффективность Попробуем понять механизм влияния игр подсознание на наше мироощущение, здоровье и поступки. Разберемся как можно с помощью техник классического гипноза изменить неосознанное и улучшить свою жизнь....

19 06 2021 9:28:42

Думай как миллионер: психология богатых, книги, советы, мысли

Думай как миллионер: психология богатых, книги, советы, мысли Чтобы добиться финансового успеха - думай как миллионер. Мысли и действия богатых людей отличаются от мышления бедных. Примеры подражания у миллионеров....

18 06 2021 21:24:27

Медитация для похудения: основы и распространенные техники

Медитация для похудения: основы и распространенные техники Медитация для снижения веса: ограничени и возможности, разновидности техник и распространенные помощники в похудении и снижении веса....

17 06 2021 18:41:43

Правильные упражнения, которые помогут в развитии полушарий мозга

Правильные упражнения, которые помогут в развитии полушарий мозга Базовые принципы работы человеческого мозга, правильное развитие обоих полушарий, распространенные упражнения для того, чтобы стать умнее....

16 06 2021 6:38:26

Работа с аффирмацииями благодарности - как получить результат?

Работа с аффирмацииями благодарности - как получить результат? Как работать с аффирмациями благодарности. Какие существуют эффективные аффирмации благодарности....

15 06 2021 12:23:14

Методика Дембо-Рубинштейн: самооценка и ее диагностика

Методика Дембо-Рубинштейн: самооценка и ее диагностика Методика Дембо- Рубинштейн: самооценка. Диагностика самооценки. Тест: инструкция и задание. А также дополнительные приемы к нему....

14 06 2021 21:43:19

Депрессия или лень: отличия, сходства и решения

Депрессия или лень: отличия, сходства и решения Депрессия или лень: чем они отличаются? Почему люди ленятся? К чему может привести лень? Советы, как перестать лениться и начать действовать сейчас....

13 06 2021 7:48:28

Пигментация кожи на лице. Причины, лечение, средства

Пигментация кожи на лице. Причины, лечение, средства Выясняем причины появления пигментации на лице, для эффективного лечения используем косметические или народные, домашние средства...

12 06 2021 4:48:46

Советы и рекомендации, как стать женой миллионера

Советы и рекомендации, как стать женой миллионера Каждая женщина рано или поздно задумывалась, как стать женой миллионера. Так где же и как «охотиться» за желанным мужчиной и как его влюбить в себя....

11 06 2021 2:30:47

Как правильно составить план, чтобы добиться цели?

Как правильно составить план, чтобы добиться цели? Не всегда удается добиваться поставленных целей. Чтобы избежать новой неудачи, узнайте, как правильно составить план действий, придерживаясь 3-х шагов....

10 06 2021 5:15:52

Салат с авокадо и огурцом

Салат с авокадо и огурцом Салат с авокадо и огурцом полезный и вкусный, готовится легко и быстро. Мягкий и нежный фрукт авокадо хорошо сочетается со свежим хрустящим огурцом....

09 06 2021 2:44:53

Как открыть бизнес по перепродаже? С чего начать

Как открыть бизнес по перепродаже? С чего начать Бизнес по перепродаже: в чем его суть и с чего начать? Как выбрать нишу, чтобы бизнес не схлопнулся? Несколько советов для развития бизнеса....

08 06 2021 22:33:50

Возможно ли внушить мысли, будучи на расстоянии?

Возможно ли внушить мысли, будучи на расстоянии? Внушение мыслей на расстоянии: способ и тщательная пошаговая инструкция. Правильное выполнение описанных методик....

07 06 2021 1:48:18

Как добиться своей цели? Рекомендации и методы ее достижения

Как добиться своей цели? Почему каждый человек должен иметь цели и достигать их? Как правильно формулировать задачи и фокусироваться на их выполнении?...

06 06 2021 9:28:28

Чизкейк из творога, рецепт с фото

Чизкейк из творога, рецепт с фото В статье- чизкейк из творога, рецепт с фото пошагово. Простые, доступные продукты, вкус нежный и неповторимый, достойная замена торту....

05 06 2021 21:53:30

Листовые зеленые салаты

Листовые зеленые салаты Листовые зеленые салаты содержат минералы и витамины, они малокалорийны. Это позволяет использовать зелень для лечения обменных заболеваний, снижения веса....

04 06 2021 21:35:57

Излишнее потоотделение

Излишнее потоотделение Излишнее потоотделение, доставляет неприятности, усиленное выделение в медицине называется гипергидроз. Народные средства от пота, как действуют дезодоранты...

03 06 2021 7:51:52

Позитивное и правильно мышление - как оно поможет в жизни?

Позитивное и правильно мышление - как оно поможет в жизни? Что такое позитивное (правильное) мышление? Каковы его принципы и особенности? Логика является основной чертой правильного мышления. История о том, как добиться желаемого....

02 06 2021 12:49:23

Как найти смысл жизни и на что обращать внимание?

Как найти смысл жизни и на что обращать внимание? Можно ли найти смысл жизни и что для этого нужно делать? Необходимость и важность усилий, которые мы пытаемся выполнить....

01 06 2021 3:45:48

Лимонный кекс- рецепт с фото пошагово

Лимонный кекс- рецепт с фото пошагово Предлагаю испечь лимонный кекс. Рецепт с фото пошагово готовится из витаминной лимонной смеси, которую обычно заготавливают на зиму...

31 05 2021 16:44:55

Маски с мятой

Маски с мятой В статье приведены рецепты-маски с мятой, они благотворно влияют на сухую, стареющую кожу, обладают болеутоляющим действием, снимают раздражение, зуд....

30 05 2021 16:33:38

Как убедить мужа бросить пить и курить

Убеждения о вредных привычках, положительное и отрицательное влияние алкоголя и табака. Эффективные методики изменения убеждений. И можно ли вообще убедить бросить пить-курить без согласия...

29 05 2021 2:24:20

Финансовая грамотность. Понятие и предназначение

Финансовая грамотность. Понятие и предназначение Финансовая грамотность – доступна ли? Уроки, наставления, рекомендации для тех, кому надоело бездумно тратить деньги, и кто хочет преумножить свои деньги....

28 05 2021 23:12:57

Котлеты рубленые из куриного филе

Котлеты рубленые из куриного филе Приготовленные по этому рецепту котлеты рубленые из куриного филе получаются настолько нежными и вкусными, что хочется попросить добавки....

27 05 2021 1:40:39

Сколько в России миллиардеров и размеры их состояния

Сколько в России миллиардеров и размеры их состояния Сколько в России миллиардеров, сколько их в мире, Китае и С Ш А. А также поговорим о числе женщин-миллиардеров и их состояние....

26 05 2021 0:49:38

Что такое социальные потребности человека, их значение

Что такое социальные потребности человека, их значение В чем суть понятия социальные потребности человека? Как их реализовывать? Какие бывают критерии социальных потребностей и откуда они берутся....

25 05 2021 0:52:43

Печёночный торт, рецепт с фото пошагово

Печёночный торт, рецепт с фото пошагово Печёночный торт, рецепт с фото пошагово- вкусное, полезное, несложное приготовление. Закуска сытная, подойдет для праздничного и повседневного стола...

24 05 2021 16:37:55

Выявление потребностей: как найти и реализовать ради счастья

Выявление потребностей: как найти и реализовать ради счастья Выявление потребностей: основные способы и полезные тесты. Как реализовать не удовлетворенные потребности, чтобы избавиться от стресса....

23 05 2021 1:29:43

Способы обеливания зубов

Способы обеливания зубов В статье рассказано о способах отбеливания зубов...

22 05 2021 12:30:28

Семейные ценности: что это? Как они влияют на жизнь человека?

Семейные ценности: что это? Как они влияют на жизнь человека? Семейные ценности: что это? Какие они бывают? Как они влияют на развитие семьи и их индивидуумов? Как определить ценности семьи?...

21 05 2021 16:44:23

Техника проведения вечерней медитации по методу Сильва

Техника проведения вечерней медитации по методу Сильва Техника вечерней медитации по методу Сильва: описание уровней сознания и разума, польза от медитирования, ограничения, с которыми придется столкнуться....

20 05 2021 19:26:10

Полезные тренинги для руководителей высшего и среднего звена

Полезные тренинги для руководителей высшего и среднего звена Зачем нужны тренинги для руководителей, какую пользу они приносят? Виды курсов по управлению персоналом. Семинары известных бизнес-коучей....

19 05 2021 17:21:15

Огурцы маринованные с горчицей в зернах

Огурцы маринованные с горчицей в зернах Бесподобно вкусный способ-огурцы маринованные с горчицей в зернах. Заготовка получается пряной, с кисло-сладким вкусом и восточным ароматом...

18 05 2021 13:53:41

Кошки лечат болезни

Кошки лечат болезни Умные кошки лечат болезни, спасают от одиночества и жизненных проблем, являются домашними психотерапевтами....

17 05 2021 15:40:59

Как стать богатым и успешным человеком: советы и рекомендации

Как стать богатым и успешным человеком: советы и рекомендации Как стать богатым и успешным человеком. Что для этого нужно, а что, наоборот, помешает прогрессу. Как мыслит успешная и состоятельная личность?...

16 05 2021 12:44:41

Как приготовить отбивные из свинины на сковороде

Как приготовить отбивные из свинины на сковороде Как приготовить отбивные из свинины на сковороде, рецепт нежный и вкусный, изумительная панировка из кунжута, взбитых яиц и сухарей...

15 05 2021 3:25:43

Мы поможем вам узнать объем своей памяти

Мы поможем вам узнать объем своей памяти Объём памяти человека, характеристика типов памяти по объёму, сравнение памяти человека с памятью компьютера....

14 05 2021 8:37:50

Свиная отбивная на сковороде-рецепт с фото

Свиная отбивная на сковороде-рецепт с фото Как готовится свиная отбивная на сковороде. Рецепт с фото и несколько полезных советов помогут приготовить вкуснейшее блюдо. Недорого, просто, аппетитно!...

13 05 2021 10:39:43

Слойки с ветчиной и сыром

Слойки с ветчиной и сыром Слойки с ветчиной и сыром- отличное решение для семейного чаепития, праздничного стола. Простое приготовление, отменный вкус, хрустящие, ароматные....

12 05 2021 11:40:29

Коуч Алекс Лесли: тренинги российского пикапера

Коуч Алекс Лесли: тренинги российского пикапера Алекс Лесли: тренинги российского коуча и писателя. Его самые известные обучающие программы. А также отзывы участвовавших людей....

11 05 2021 20:32:12

Витамины для кожи лица

Витамины для кожи лица От того чем питаются женщины, какие витамины для кожи лица получают, зависит состояние организма. Чтобы кожа выглядела молодой, свежей, ее надо питать....

10 05 2021 19:49:46

Что сопутствует успеху в жизни: 15 правил достижения вершины

Что сопутствует успеху в жизни: 15 правил достижения вершины Что сопутствует успеху в жизни: правила успешных людей и слагаемые успешной жизни. Как достичь успеха самостоятельно и что нужно изменить в себе?...

09 05 2021 23:51:12

Техника выполнения самогипноза, чтобы исполнить желания

Техника выполнения самогипноза, чтобы исполнить желания Правильная методика самогипноза для того, чтобы исполнились все желания и мечты. Что для этого нужно делать, практические занятия....

08 05 2021 14:35:11

Рецепт гречневых котлет c грибами

Рецепт гречневых котлет c грибами Статья о приготовлении гречневых котлет. Приведены общие рекомендации по приготовлению гречневых котлет с грибами, сыром и печенью. Дан рецепт котлет....

07 05 2021 22:26:55

Зеленые щи. Рецепты с щавелем и крапивой

Зеленые щи. Рецепты с щавелем и крапивой Какое легкое, вкусное и витаминное блюдо можно приготовить весной? Конечно, зеленые щи! Предлагаются рецепты зеленых щей с щавелем или крапивой...

06 05 2021 10:31:51

Пределы и сверхвозможности человека: как выйти из зоны комфорта

Пределы и сверхвозможности человека: как выйти из зоны комфорта Пределы и сверхвозможности человека и их прямая связь с психологией личности. Способы изменения мышления для достижения новых жизненных высот....

05 05 2021 21:43:45

Как достичь счастья методом проведения медитаций?

Как достичь счастья методом проведения медитаций? Существует много техник погружения в свое сознание. Медитация – один из них. Она достаточно давно используется для того, чтобы расслабиться и настроиться на улучшение здоровья....

04 05 2021 8:28:38

Как мотивировать себя? Способы преодоления инертности и лени

Как мотивировать себя? Способы преодоления инертности и лени Существуют различные методики и книги, в которых рассказывается, как мотивировать себя. Мотивация – это подбор аргументов в пользу действия, а не покоя....

03 05 2021 0:46:30

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.