Та, от кого я без ума...    

Книга по психологии, как изменить себя в лучшую сторону

32147782

В темный час или в свободное время книга может по-настоящему изменить человека и его жизнь. Есть бесчисленное количество литературы, которая способна указать нам, в каком направлении мы должны идти, или преподать нам ценный урок. Существует также масса произведений, которые помогают человеку сформулировать свои собственные эмоции или мысли, даря ему голос. Чтобы изменить себя и свою жизнь, вы должны использовать такой ценный инструмент как можно более эффективно, тщательно выбирая, какой именно книге, вы хотите отдать предпочтение.

Содержание

Подходящая литература, как инструмент изменить себя

Самые ценные книги, которые вы читаете, — это те, которые становятся зеркалом. Это зеркало ставится перед вами, когда вы читаете что-то, что заставляет вас кивать самому себе и думать, да, это так. Вы только что нашли часть себя.

Вы можете плакать, улыбаться или морщиться, потому что вы нашли свое отражение в произведении. Некоторые авторы прекрасно описывают мир (ваш мир) или напоминают вам о вашем прошлом, проливают свет на ваши основные убеждения или освещают ту смутную надежду, которая в вас таится.

Слова, написанные незнакомцем, могут помочь вам обрести связь с человеком, которого вы должны знать лучше всего, с самим собой, тем самым напомнив вам, что иногда незнакомец также появляется внутри вас. Но чем больше вы будете читать, тем больше начнете узнавать о себе. А знание себя является ключом к самосовершенствованию.

Подборка книг по психологии об изменении мышления

Вот три лучшие книги, которые помогут вам разобраться в себе и изменить свое мышление в лучшую сторону:

  1. «Думай медленно, решай быстро», Даниел Канеман. После того, как вы прочтете книгу Канемана, вы в корне измените свой образ мышления. Это краткое изложение его самых важных открытий с тех пор, как он начал работать когнитивным психологом в шестьдесят первом году прошлого века.
  2. «Искусство мыслить ясно», Рольф Добелли. Мы принимаем массу решений в нашей жизни. Сколько из них являются рациональными? Если вы спросите Добелли, очень мало. Эта книга представляет собой превосходную коллекцию из девяноста девяти ошибок мышления — от когнитивных до социальных искажений. Это самая практичная работа о принятии решений.
  3. «Сила воли», Келли Макгонигал. Самоконтроль — это один из наиболее важных навыков в жизни человека. И эта практическая книга вдохновит вас вывести свою силу воли на новый уровень. Макгонигал пишет в практической манере, которая вдохновляет вас на действия.

Подборка книг, для избавления от вредных привычек и развития полезных

К лучшим произведениям, которые могут помочь вам избавиться от вредных привычек и выработать полезные, можно отнести следующие пять книг:

  • «Сила привычки. Почему мы живём и работаем именно так, а не иначе», Чарлз Дахигг.
  • «Меняем привычки: восемьдесят один способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей», М. Дж. Райан.
  • «Привычки на всю жизнь: Научный подход к формированию устойчивых привычек», Шон Янг.
  • «Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться», Жадсон Брюер.
  • «Привычки неудачников», Стивен Адамс.

Отзывы читателей, которым помогла подобная литература

«Книга Даниела Канемана «Думай быстро и медленно» помогла мне понять, что разум имеет две системы: Систему 1, интуитивную и быстродействующую, и Систему 2, более продуманную и логичную. Обычно наши решения начинаются в Системе 1, и иногда интуиция и эмоции подавляют факты и логику, прежде чем Система 2 срабатывает. Даниел показал, что решения могут быть настолько иррациональными, насколько это возможно, если обе «Системы» не будут использованы. Это была очень познавательная книга, она дала мне много пищи для размышлений» — Елизавета Мадринская, 22 года.

«Книга «Меняем привычки», написанная М. Дж. Райаном, оказала мне огромную поддержку в довольно темное время моей жизни. В какой-то момент я начал сильно пить, из-за чего моя жена забрала наших детей и переехала. Я был разбит и хотел, чтобы алкоголь избавил меня от страданий. Когда я попал в больницу из-за сильного отравления, одна из медсестер дала мне эту книгу. Именно она вдохновила меня на то, чтобы взять себя в руки и измениться. Я не пью уже три года, померился с женой и стал еще более лучшей версией себя, чем был до всей этой череды неудач» — Алексей Щедринский, 36 лет.

Заключение

Чтение книг может оказать огромное влияние на вашу жизнь и изменить вас как внутренне, так и физически. Если вы будете правильно подбирать литературу, она привнесет в вашу жизнь множество положительных преобразований.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Ценность личности: упражнения для развития самооценки

Ценность личности: упражнения для развития самооценки Ценность личности: что это? Зачем нужна адекватная оценка личности? За что себя ценить? Упражнения для развития самооценки. Самокритика для борьбы с неуверенностью....

21 06 2021 2:31:58

Отличие мечты от целей и желаний, которые ставит человек

Отличие мечты от целей и желаний, которые ставит человек Что такое мечта? Полезно ли для человека мечтать и ставить цели в жизни? Чем отличаются наши желания от мечтаний и как увидить различия....

20 06 2021 7:20:48

Бизнес в интернете, как возможность увеличить свой доход

Бизнес в интернете, как возможность увеличить свой доход Бизнес в интернете поможет вам улучшить материальное состояние. Вы научитесь искать доход там, где давно зарабатывают другие люди....

19 06 2021 11:21:57

Грибной суп из шампиньонов с плавленным сыром

Грибной суп из шампиньонов с плавленным сыром Сытный грибной суп из шампиньонов с плавленным сыром. Готовится без мяса, быстро, легко, имеет неповторимый изысканный вкус....

18 06 2021 5:10:46

Рецепт имбирного напитка

Рецепт имбирного напитка Предлагаю приготовить рецепт имбирного напитка. Этот рецепт универсален, подойдет для потребления в холодное, и жаркое время года....

17 06 2021 13:32:37

Двигательная память – методы самостоятельного усовершенствования

Двигательная память – методы самостоятельного усовершенствования Ряд тренировок, которые помогут развить в человеке искусство быстро запоминать необходимые движения. Особенности двигательной памяти и ее усовершенствование....

16 06 2021 11:48:51

Примеры самовоспитания из жизни известных людей

Примеры самовоспитания из жизни известных людей Примеры самовоспитания из жизни известных людей, как полученный навык помог им в жизни? Как самовоспитание влияет на личностное развитие?...

15 06 2021 17:17:12

Картофель фаршированный в духовке

Картофель фаршированный в духовке Рецепт- картофель, фаршированный в духовке готовить не сложно. Отличное блюдо для повседневного и праздничного стола...

14 06 2021 5:36:49

Как планировать, начинать и развивать свой строительный бизнес

Как планировать, начинать и развивать свой строительный бизнес Что главное в планировании бизнеса? Конечно выбор своей ниши, в которой можно стартовать и развиваться. Узнайте выгодные идеи для начала нового дела....

13 06 2021 17:42:50

Распространенные техники исполнения желаний: медитация

Распространенные техники исполнения желаний: медитация Медитативная практика, которая позволяет исполнить свои желания. Популярные техники медитации и план для ее мгновенной реализации....

12 06 2021 18:12:26

Мысли материальны? Как работает самовнушение

Мысли материальны? Как работает самовнушение История Дениса. Что такое самовнушение, синонимы, виды, отличие от внушения и самоубеждения. Влияние самовнушения на жизнь человека. Как работать с самовнушением....

11 06 2021 3:18:38

Маринованные куриные крылышки

Маринованные куриные крылышки Маринованные куриные крылышки- рецепт ценен своей простотой, не потребует много денег. Получается так, что все обязательно пальчики облизывают....

10 06 2021 19:59:59

Cеледка пряного посола в домашних условиях

Cеледка пряного посола в домашних условиях Простой рецепт- селедка пряного посола. В домашних условиях легко и быстро можно засаливать сельдь, получается всегда вкусно....

09 06 2021 15:27:57

Полезные свойства мяса

Полезные свойства мяса Полезные свойства мяса обусловлены наличием белков в оптимальной и сбалансированной форме. Польза и вред мяса, как правильно выбирать продукт...

08 06 2021 22:42:32

Грудинка в луковой шелухе-пошаговый рецепт

Грудинка в луковой шелухе-пошаговый рецепт Свиная грудинка в луковой шелухе-пошаговый рецепт приготовления. Полезное блюдо, отличная замена колбасы для утренних бутербродов....

07 06 2021 21:44:54

Планирование жизни: способы, методики и инструменты

Планирование жизни: способы, методики и инструменты Планирование жизни: преимущества и недостатки. Способы составления плана на год и больше. Что нужно запланировать?...

06 06 2021 7:45:50

Соус болоньезе-рецепт в домашних условиях

Соус болоньезе-рецепт в домашних условиях Соус болоньезе-рецепт в домашних условиях, требует терпения и времени, для приготовления требуется около двух часов, результат вас несколько не разочарует....

05 06 2021 14:29:50

От кого передается интеллект ребенку: от матери или от отца?

От кого передается интеллект ребенку: от матери или от отца? Основы развития маленьких детей, от кого им передается интеллект? Выводы и негенетические причины появления на свет умного малыша....

04 06 2021 4:20:35

Лечение гипнозом: области применения и эффективность

Лечение гипнозом: области применения и эффективность Попробуем понять механизм влияния игр подсознание на наше мироощущение, здоровье и поступки. Разберемся как можно с помощью техник классического гипноза изменить неосознанное и улучшить свою жизнь....

03 06 2021 8:27:58

Самовоспитание воли: понятие методы и приемы

Самовоспитание воли: понятие методы и приемы Самовоспитание воли, как неотъемлемая часть на пути к самосовершенствованию личности. Какие методы правила и приемы помогут измениться каждому из нас....

02 06 2021 8:49:41

Гипноз для привлечения внимания противоположного пола

Гипноз для привлечения внимания противоположного пола Как Лиза использовала методы разговорного гипноза для обольщения мужчины, в чем его сила для любовных отношений, список методов для привлечения объекта любви....

01 06 2021 10:58:49

Экзистенциальные потребности: как найти смысл жизни

Экзистенциальные потребности: как найти смысл жизни Экзистенциальные потребности, а точнее, их удовлетворение, делает человека счастливым. Как найти их и реализовать без ущерба для себя и других?...

31 05 2021 13:10:37

Фотографическая память: 10 эффективных упражнений

Фотографическая память: 10 эффективных упражнений Фотографическая память, эйдетизм, связь памяти и профессиональной деятельности, упражнения для развития фотографической памяти....

30 05 2021 5:47:50

Программа воспитания для личного развития каждого

Программа воспитания для личного развития каждого Программа воспитания, методы которой помогут вам измениться в лучшую сторону и искоренить недостатки. Усвоить способы и задачи для самовоспитания личности....

29 05 2021 12:18:36

Интересные самовнушение для похудения и омоложения

Интересные самовнушение для похудения и омоложения Самовнушение для похудения и омоложения – это трамплин, необходимый для осуществления прыжка. Подготовка подсознания к избавлению от лишнего веса – это самый важный фактор для всех, кто хочет похудеть и стать моложе....

28 05 2021 13:25:26

Творожно-морковная запеканка в духовке, диетическая

Творожно-морковная запеканка в духовке, диетическая Творожно-морковная запеканка в духовке- отличный диетический завтрак и полезный десерт. Это блюдо для людей придерживающихся здорового и правильного питания...

27 05 2021 9:51:42

Витамин Д в продуктах. Нехватка и перезозировка

Витамин Д в продуктах. Нехватка и перезозировка Недостаток витамина Д плохо сказывается на здоровье. Восполнить его дефицит помогут продукты животного и растительного происхождения...

26 05 2021 19:24:12

Лечение насморка домашними средствами

Лечение насморка домашними средствами Лечение насморка в домашних условиях следует проводить как дополнение к основному курсу. Надежные, простые, безвредные рецепты. Применение оксолиновой мази....

25 05 2021 21:13:10

Мини кексы. Рецепт в силиконовых формочках

Мини кексы. Рецепт в силиконовых формочках Мини кексы с миндалем. Подробный рецепт и процесс приготовления в силиконовых формочках....

24 05 2021 19:52:27

Трансцендентная медитация – разновидности и влияние на организм

Трансцендентная медитация – разновидности и влияние на организм Трансцендентная медитация: польза и противопоказания, особенности обучения с наставником и самостоятельно, мантры, используемые во время медитирования....

23 05 2021 7:35:15

ТОП бизнес-идей 2019: рассматриваем лучшие из лучших

Т О П бизнес идей 2019 года, на которых можно заработать. Способы, которые можно реализовать в течение полугода, и идеи, от которых лучше воздержаться....

22 05 2021 22:52:56

Распространенные техники медитаций на изобилие и просветление

Распространенные техники медитаций на изобилие и просветление Как правильно проводить медиативные техники для процветания и просветление. Распространенные методики и пошаговая инструкция на выполнение...

21 05 2021 12:18:53

Рулет из лаваша с консервированной рыбой и сыром

Рулет из лаваша с консервированной рыбой и сыром Рулет из лаваша с консервированной рыбой, сыром, яйцами с зеленью. Идеальная холодная закуска поможет быстро накормить нежданных гостей вкусно....

20 05 2021 17:20:16

Рецепт гречневых котлет c грибами

Рецепт гречневых котлет c грибами Статья о приготовлении гречневых котлет. Приведены общие рекомендации по приготовлению гречневых котлет с грибами, сыром и печенью. Дан рецепт котлет....

19 05 2021 16:28:25

Болезнь кошачьих царапин

Болезнь кошачьих царапин Болезнь кошачьих царапин возникает при тесном контакте кошки и человека. Кошки и коты сами не болеют , но передают инфекцию человеку. Симптомы и лечение....

18 05 2021 7:12:18

Образ мышления в жизни человека: его особенности и влияние

Образ мышления в жизни человека: его особенности и влияние Разновидности образов мышления и их влияние на жизнь. Особенности, направления и способы достижения успеха. Портрет счастливого человека....

17 05 2021 18:29:30

Гречневая диета на 7 дней

Гречневая диета на 7 дней Большую популярность получила гречневая диета на 7 дней. В чем заключается ее смысл? Противопоказания. Рецепт каши для диеты....

16 05 2021 5:35:40

Медитация фиолетового пламени: особенности и техники

Медитация фиолетового пламени: особенности и техники Медитация фиолетового пламени: разновидности техник для проведения, кому подходит практика и какие техники выполнения имеются....

15 05 2021 1:19:53

Пироги дрожжевые

Пироги дрожжевые Пироги дрожжевые, рецепты приготовления печеных пирожков, ватрушек с творогом, бабки морковной. Правильное замешивание теста, секреты его изготовления....

14 05 2021 10:23:23

Дневник самоконтроля – его роль в личностном развитии

Дневник самоконтроля – его роль в личностном развитии Дневник самоконтроля, зачем его вести, и какую роль он играет в становлении личностного характера? Как с помощью дневника научится бороться с недостатками?...

13 05 2021 23:55:25

Позитив в жизни: необходимая составляющая духовного равновесия

Позитив в жизни: необходимая составляющая духовного равновесия Позитив в жизни – это составляющая счастья и духовного равновесия. , Для человека важно научиться находить его в разных событиях самостоятельно....

12 05 2021 2:59:30

Вред медитации: как понять, что методика не эфективна?

Вред медитации: как понять, что методика не эфективна? Возможно ли нанести вред от занятий медитацией? Какие негативные проявления могут появится в регультате процедуры? Как предотвратить подобные появления?...

11 05 2021 19:51:30

Гонг-медитация как способ направить жизнь в нужное русло

Гонг-медитация как способ направить жизнь в нужное русло Распространенные техники Гонг-медитации, как их правильно выполнять, что нужно делать для того, чтобы почувствовать первые результаты....

10 05 2021 0:15:14

Хек тушеный с овощами в духовке

Хек тушеный с овощами в духовке Рецепт диетический и малокалорийный-хек тушеный с овощами...

09 05 2021 2:19:41

Что делать, когда лень мешает продуктивной деятельности?

Что делать, когда лень мешает продуктивной деятельности? Что делать, когда лень? Причина этого состояния, и как эффективно бороться с ним? Советы, как предотвратить возникновение лени....

08 05 2021 16:42:50

Медиативные техники для прощение и принятия себя

Медиативные техники для прощение и принятия себя Медиативные техники для прощения и принятия себя как человека. Польза от проведения сеансов, технические характеристики и пошаговые инструкции....

07 05 2021 5:20:19

Влияние алкоголя на нормальную работу человеческого мозга

Влияние алкоголя на нормальную работу человеческого мозга Как алкоголь влияет на мозговую активность человека, способы восстановления после длительного и короткого запоя, а также влияние на нервы и ум....

06 05 2021 10:25:16

Правильные упражнения, которые помогут в развитии полушарий мозга

Правильные упражнения, которые помогут в развитии полушарий мозга Базовые принципы работы человеческого мозга, правильное развитие обоих полушарий, распространенные упражнения для того, чтобы стать умнее....

05 05 2021 6:20:34

Кекс творожный-рецепт с фото пошагово

Кекс творожный-рецепт с фото пошагово В статье мой любимый и быстрый кекс творожный, рецепт с фото пошагово. Простое и доступное приготовление. Блюдо для тех, кто не любит долго стоять у плиты...

04 05 2021 12:14:53

Морковный суп

Морковный суп Морковный суп- это осеннее блюдо, помогает организму бороться с инфекциями, сытный, хорошо согревает организм. Несложный рецепт приготовления...

03 05 2021 12:12:11

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.