С чего начать саморазвитие и личностный рост? > Та, от кого я без ума...
Та, от кого я без ума...    

С чего начать саморазвитие и личностный рост?

32147782

Многие из нас хотят улучшить себя, но мы не знаем, с чего начать и как измениться. Возможно, из-за нехватки времени или мотивации вы не можете работать над саморазвитием, а может быть, это просто прокрастинация. Независимо от причины, по которой вы пренебрегаете своим личностным ростом, есть невероятное разнообразие полезных инструментов, которые помогут вам двигаться вперед.

Содержание

Что такое личностный рост и чем он характеризуется?

В наши дни многим людям, борющимся с темпом стремительно развивающегося общества, в котором мы живем, крайне трудно оторваться от своего напряженного графика и провести время с собой. Это чрезвычайно важный процесс, потому что он предлагает людям возможность взглянуть на свою жизнь, чтобы они могли начать планировать свое будущее. Очень часто, когда мы принимаем решение, мы продолжаем переживать последствия этого решения, уделяя мало внимания тому, можем ли мы быть счастливыми или нет. Саморазвитие — это процесс, посредством которого люди оценивают свою собственную жизнь, наблюдают за личностным ростом, который они испытали, и решают, удовлетворены ли они или нет.

Все обеспокоены или страдают от той или иной проблемы. Независимо от того, богаты вы или бедны, высоки или низки, красивы или нет, у вас, скорее всего, будут проблемы, которые могут относиться либо к вашему будущему, либо к вашему прошлому. Такие проблемы могут превратиться в серьезные сложности и препятствия, если они не будут эффективно решены. Однако трудность заключается в том, что многие люди не осознают тот факт, что они могут контролировать свой ум и максимизировать свой потенциал. Обучение тому, как это сделать, будет чрезвычайно полезным для человека и позволит ему улучшить свое общее функционирование в геометрической прогрессии.

С чего начать работу над собой?

В начале пути личностного роста вы должны осознать, что самосовершенствование начинается с самосознания. Знание себя, своих привычек, своих мотивов и своих ценностей облегчит вам преобразование ваших проблемных областей. Внимательный взгляд на себя изнутри поможет вам понять, кем вы являетесь на самом деле.

Инструменты для личностного роста

Записывание ваших ежедневных мыслей, действий и откровений поможет вам в процессе саморазвития. Одно исследование доказало, что письмо облегчает симптомы депрессии. Вот отличные приложения для ведения дневника личностного роста:

  • Этот инструмент поможет вам сделать снимок вашего дня, интегрируя информацию из ваших социальных сетей с вашими личными ежедневными мыслями.
  • My Wonderful Days. Если ваша цель — создавать короткие записи в журнале, это приложение — идеальный вариант. В нем есть место, где вы можете добавить свои ежедневные мысли, загрузить изображения и записать уровень своего настроения.

Самосовершенствование — это очень личный процесс, но это не значит, что вы должны делать это в одиночку. Общение с другими людьми о ваших намерениях и успехах может быть очень полезным. Вот способы эффективного общения с другими людьми и дальнейшего продвижения к личностному росту:

  • Просите людей поделиться с вами мнением о ваших достижениях. Получение обратной связи является ценным фактором в саморазвитии. Инструменты для анонимной обратной связи (такие, как форумы) побуждают людей говорить то, что они действительно хотят сказать.
  • Воспользуйтесь услугами коуча. Вы можете поговорить с личностным тренером или использовать приложение для коучинга, например, iCoach. Приложение выполняет функции вашего коуча, чтобы помочь вам с различными областями вашей жизни, такими как сосредоточенность и самосознание, здоровье и финансы.

История, как жажда саморазвития позволила изменить жизнь

Мужчина нашел кокон бабочки. Однажды кокон начал немного открываться. Мужчина сидел и наблюдал за бабочкой в ​​течение нескольких часов, пока она изо всех сил пыталась протолкнуть свое тело через эту маленькую щель.

Внезапно она прекратила двигаться и выглядела так, будто застряла. Поэтому мужчина решил помочь бабочке. Он взял ножницы и разрезал оставшуюся часть кокона. Бабочка легко вырвалась, но у нее было опухшее тельце и маленькие, сморщенные крылья.

Мужчина смотрел, ожидая, когда бабочка расправит крылья. Но этого не произошло. Бабочка провела остаток своей жизни, не имея возможности летать, ползая с крошечными крыльями и опухшим телом.

Несмотря на доброе сердце человека, он не понимал, что ограничивающий кокон и борьба, необходимая бабочке, чтобы пробиться через небольшое отверстие, были способом вытеснения жидкости из ее тела в ее крылья.

Мораль истории: «Наша жизненная борьба развивает наши сильные стороны. Без трудностей и преград мы никогда не начнем расти и не станем сильнее, поэтому для нас важно решать проблемы самостоятельно, а не полагаться на помощь других».

Заключение

Саморазвитие и личностный рост являются важной частью жизни любого человека. Если мы не будем двигаться вперед и становиться лучшими версиями самих себя, мы потеряем смысл нашего существования, и потеряем возможности стать по-настоящему счастливыми.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


"Картошка" пирожное: рецепт в домашних условиях из бисквита

"Картошка" пирожное: рецепт в домашних условиях из бисквита " Картошка" пирожное: рецепт в домашних условиях из бисквита и крема. Быстрый легкий, аппетитный, вкусный десерт, как делали хозяйки по Г О С Ту в С С С Р....

29 07 2021 10:43:52

Что такое концентрация внимания и какова ее сила?

Что такое концентрация внимания и какова ее сила? Особенности концентрации внимания, как она работает и что дает обычному человеку? Особенности и принцпы развития, для чего нужна?...

28 07 2021 18:42:18

Малина с сахаром на зиму без варки

Малина с сахаром на зиму без варки Малина с сахаром на зиму без варки- оригинальные, полезные рецепты. Несколько способов приготовления, баночки стоят целую зиму, не взрываются...

27 07 2021 19:12:21

Как самостоятельно узнать какой у тебя вид памяти

Как самостоятельно узнать какой у тебя вид памяти Тест на проверку памяти человека, определение типа памяти, как самостоятельно развить нужную память....

26 07 2021 8:48:56

Царское варенье из крыжовника

Царское варенье из крыжовника Царское варенье из крыжовника, приготовление...

25 07 2021 15:57:34

Пассивный бизнес: определение и особенности

Пассивный бизнес: определение и особенности Определение пассивного бизнеса и его цели. Идеи для формирования денежного потока. Негативные аспекты пассивного бизнеса, обман и «подводные камни»....

24 07 2021 18:33:11

Как осуществляется доставка еды: бизнес своими руками

Как осуществляется доставка еды: бизнес своими руками Доставка еды: бизнес идеи, открытие И П, требование к машинам, где востребована доставка еды. История, как нужно бороться за свою идею....

23 07 2021 18:15:25

Семейный бизнес – счастливое будущее для всей семьи

Семейный бизнес – счастливое будущее для всей семьи Семейный бизнес начинают как с большим стартовым капиталом, так и с минимальными вложениями. Создайте комфортные условия для работы всех членов семьи....

22 07 2021 7:25:15

Рецепты с медом и корицей

Рецепты с медом и корицей Рецепты с медом и корицей смогут оказать помощь, они лечит, снимают боли, являются профилактическим средством против болезней. Лечение вкусное и приятное....

21 07 2021 0:34:21

Учение книги «Гипсосознание как метод достижения личного успеха»

Учение книги «Гипсосознание как метод достижения личного успеха» « Гипсосознание как метод достижения личного успеха» — особенности книги, основные идеи и пути воплощения. Как добиться успеха простому человеку?...

20 07 2021 21:39:47

Волк с Уолл-Стрит Джордан Белфорт и его убеждения

Волк с Уолл-Стрит Джордан Белфорт и его убеждения Волк с Уолл- Стрит - реальный человек-легенда, создавший образ для своих последователей. Главное из его техник продаж можно внедрить сразу после прочтения и заработать скажем на поездку на Гавайи...

19 07 2021 23:30:56

Самый молодой миллиардер в мире: рейтинг состоятельных людей

Самый молодой миллиардер в мире: рейтинг состоятельных людей Рейтинг разных категорий: самый молодой миллиардер в мире, самый богатый и самый состоятельный в России. Истории их успеха....

18 07 2021 13:57:38

Как научиться хорошо излагать мысли, появляющиеся в голове

Красивое изложение своих мыслей и умение разговаривать – особый дар, доступный далеко не каждому. Основная инструкция, как этому научиться....

17 07 2021 21:16:47

Мотивация достижения: что это такое, как она влияет на человека

Мотивация достижения: что это такое, как она влияет на человека Мотивация достижения: что это такое? Чем она отличается от мотивации избегания? Как она влияет на достижение поставленной цели?...

16 07 2021 0:20:15

Голубцы в духовке в томатно-сметанном соусе

Голубцы в духовке в томатно-сметанном соусе Голубцы в духовке в томатно-сметанном соусе получаться вкусные и сытные, такие, какими мы помним из нашего детства. Блюдо получается наваристое, аппетитное....

15 07 2021 2:47:46

Потребности и интересы: как реализовать, чтобы стать счастливым

Потребности и интересы: как реализовать, чтобы стать счастливым Потребности и интересы и какую роль они занимают в психологии человека. Как определить, выбрать и реализовать для достижения личных целей....

14 07 2021 0:12:31

Тыквенный хлеб

Тыквенный хлеб Предлагаю Вам вместе со мной попробовать испечь тыквенный хлеб, который подарит радостное настроение....

13 07 2021 0:36:13

Внушение – это… Понятие «внушение» в психологии и его виды

Внушение – это… Понятие «внушение» в психологии и его виды Внушение – это… Что такое внушение в психологии? Его виды. Как перестать быть легковнушаемым человеком? Техники внушения....

12 07 2021 5:29:34

Елена Сидоренко: тренинг влияния и противостояния влиянию

Елена Сидоренко: тренинг влияния и противостояния влиянию Сидоренко: тренинг влияния и противостояния влиянию. Кто такая Елена Сидоренко? Расписание ее ближайших программ. Отзывы о ее курсе....

11 07 2021 1:52:35

Витамин Е в капсулах. Польза. Маски для лица

Витамин Е в капсулах. Польза. Маски для лица Полезные и антиоксидантные свойства витамина Е в капсулах, применение в медицине и косметологии, маски с витамином Е....

10 07 2021 16:54:49

Способы развития внимания путь к самосовершенствованию личности

Способы развития внимания путь к самосовершенствованию личности Психологи уверены, что способы развития внимания могут быть разновекторными и многообразными. Многое в выборе методики зависит от особенностей личности....

09 07 2021 21:54:11

Тренинг для повышения самооценки. Как обрести уверенность?

Тренинг для повышения самооценки. Как обрести уверенность? Тренинг для повышения самооценки. Рекомендации по работе над самоуважением и развитием чувства права иметь то, чего хочется....

07 07 2021 8:26:40

Развитие памяти и внимания для достижения успеха в жизни

Развитие памяти и внимания для достижения успеха в жизни Память и внимание, их особенности и преимущества. Диагностика, улучшение и повышение этих показателей до максимальных показателей....

06 07 2021 20:40:24

Бодрость на весь день

Бодрость на весь день В статье как сохранить бодрость на весь день. Рекомендации по физическим нагрузкам, питанию. Акупунктура-использование точек на теле, чтобы вернуть бодрость...

05 07 2021 19:31:46

Способ достижения цели: советы, как дойти до конца

Способ достижения цели: советы, как дойти до конца Каждый человек ищет способ достижения цели. Читает статьи, ходит на курсы и различные практики, но не берет во внимание то, что каждый успех индивидуален....

04 07 2021 16:19:54

Лучшие книги по саморазвитию, которые должен прочитать каждый.

Лучшие книги по саморазвитию, которые должен прочитать каждый. Лучшие книги по саморазвитию, которые углубят понимание как устроены мы сами и мир вокруг....

02 07 2021 18:21:41

Как вести ежедневник: основные правила идеального планирования

Как вести ежедневник: основные правила идеального планирования Как вести ежедневник правильно и все успевать? Зачем нужен ежедневник? Системы планирования ежедневника. Как планировать ежедневник?...

01 07 2021 20:13:58

Десерты из клубники

Десерты из клубники Вкусные десерты из клубники. Приготовление крема, суфле, молочного коктейля из клубники с фото....

30 06 2021 12:40:25

Дневник желаний: как вести «волшебную» тетрадь

Дневник желаний: как вести «волшебную» тетрадь Дневник желаний, как один из способов достигнуть желаемого результата. Что такое дневник желаний, как его вести, чтобы все желания непременно осуществились?...

29 06 2021 2:18:36

Книги для мужчин по саморазвитию, личностному и карьерному росту

Книги для мужчин по саморазвитию, личностному и карьерному росту Книги для мужчин по саморазвитию, посвященные личностному и карьерному росту. Роль саморазвития в жизни мужчины, в чем заключается его важность?...

28 06 2021 13:37:54

Как формируются жизненные ценности, и способы переосмыслить их

Как формируются жизненные ценности, и способы переосмыслить их Жизненные ценности: что это такое? Как они формируются? Когда необходимо переосмыслить жизненные ценности? Как это можно сделать?...

27 06 2021 13:59:52

Как приготовить капусту для голубцов в микроволновке

Как приготовить капусту для голубцов в микроволновке Поделюсь житейским опытом, как приготовить капусту для голубцов в микроволновке. Подготовка пойдет быстрее, блюдо получит вкусную «рубашку»....

26 06 2021 10:31:58

Можно ли научиться читать мысли других людей?

Можно ли научиться читать мысли других людей? Пошаговая инструкция того, как научиться читать мысли других людей. Действительно ли это реально и что конкретно нужно делать для этих целей?...

25 06 2021 2:40:56

Как поднять самооценку? Признаки, что это нужно

Как поднять самооценку? Признаки, что это нужно Какую роль в жизни играет наше отношение к себе, как определить, что с самовосприятие нарушено, и как поднять самооценку?...

24 06 2021 21:46:33

Позитивная психология: что это такое и как ее роль?

Позитивная психология: что это такое и как ее роль? Позитивная психология: что это такое? Книги, посвященные данной тематике. Рекомендации психолога по позитивному мышлению....

23 06 2021 2:48:32

Баклажаны в томатном соке

Баклажаны в томатном соке Рецепт для любителей "синеньких" овощей- баклажаны в томатном соке на зиму...

22 06 2021 15:53:30

Хотите привлечь любимого? Вам помогут аффирмации!

Хотите привлечь любимого? Вам помогут аффирмации! Аффирмации для привлечения любимого мужчины, правила составления и произнесения аффирмаций, аффирмации на любовь, аффирмации на улучшение отношений....

21 06 2021 21:29:53

Праздничный холодец

Праздничный холодец Рецепт домашнего праздничного холодца. Подробное описание приготовления холодца в домашних условиях...

20 06 2021 5:35:10

Как делать голубцы из капусты

Как делать голубцы из капусты Как делать голубцы из капусты? На этот вопрос ответит каждая хозяйка. Несложные в приготовлении, необычные на вкус- три оригинальных блюда....

19 06 2021 17:15:42

Лечение ревматизма народными средствами

Лечение ревматизма народными средствами Лечение ревматизма народными средствами, причины его возникновения. Народное лечение, рецепты, методы профилактики....

18 06 2021 0:21:55

Как приготовить рыбу в духовке: простой рецепт с фото

Как приготовить рыбу в духовке: простой рецепт с фото Как приготовить рыбу в духовке: простой рецепт в горшочках. Блюдо в таком виде ценное, диетическое, малокалорийное, сохраняет вкусовые, питательные качества...

17 06 2021 23:57:56

Лечение тыквенными семечками

Лечение тыквенными семечками Лечение тыквенными семечками не имеет противопоказаний, применяются для очищения организма, избавления от паразитов, для поддержания мужского здоровья...

16 06 2021 12:18:11

Как повысить самооценку и уверенность в себе? Книги, тренинги

Как повысить самооценку и уверенность в себе? Книги, тренинги Как повысить самооценку и уверенность в себе? Подборка книг, упражнений и аудиотренингов. Как самоуверенность влияет на людей?...

15 06 2021 20:40:41

Медитация денежная удача, предназначенная для всех

Медитация денежная удача, предназначенная для всех Медитация денежная удача на привлечение финансов и позитивных эмоций. Возможности и ограничения, особенности и пошагова инструкция....

14 06 2021 22:52:49

Как гипноз может помочь отказаться от курения

Как гипноз может помочь отказаться от курения Эффективные методы борьбы с курением с помощью самогипноза: что нужно знать, прежде чем начать это делать? Какие могут возникнуть трудности?...

13 06 2021 3:41:15

Меню новогоднего стола. Свинина по-барски

Меню новогоднего стола. Свинина по-барски Уникальный пошаговый рецепт для меню новогоднего стола: свинина по барски с фото. Рецепт простой и быстрый позволит удивить гостей....

12 06 2021 21:51:51

Бизнес в России: идеи, которые будут интересны

Бизнес в России: идеи, которые будут интересны Бизнес в России: идеи, которые популярны сегодня. Бизнес-идеи, взятые из Америки и интересные российским потребителям, которых сегодня у нас нет....

11 06 2021 7:54:57

Мотиваторы на успех помогут изменить жизнь к лучшему

Мотиваторы на успех помогут изменить жизнь к лучшему Мотиваторы на успех помогают вам достичь самореализации. Для этого важно читать мантры, молитвы, заниматься медитацией. Но что нужно делать еще?...

10 06 2021 8:40:36

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.