С чего начать саморазвитие и личностный рост? > Та, от кого я без ума...
Та, от кого я без ума...    

С чего начать саморазвитие и личностный рост?

32147782

Многие из нас хотят улучшить себя, но мы не знаем, с чего начать и как измениться. Возможно, из-за нехватки времени или мотивации вы не можете работать над саморазвитием, а может быть, это просто прокрастинация. Независимо от причины, по которой вы пренебрегаете своим личностным ростом, есть невероятное разнообразие полезных инструментов, которые помогут вам двигаться вперед.

Содержание

Что такое личностный рост и чем он характеризуется?

В наши дни многим людям, борющимся с темпом стремительно развивающегося общества, в котором мы живем, крайне трудно оторваться от своего напряженного графика и провести время с собой. Это чрезвычайно важный процесс, потому что он предлагает людям возможность взглянуть на свою жизнь, чтобы они могли начать планировать свое будущее. Очень часто, когда мы принимаем решение, мы продолжаем переживать последствия этого решения, уделяя мало внимания тому, можем ли мы быть счастливыми или нет. Саморазвитие — это процесс, посредством которого люди оценивают свою собственную жизнь, наблюдают за личностным ростом, который они испытали, и решают, удовлетворены ли они или нет.

Все обеспокоены или страдают от той или иной проблемы. Независимо от того, богаты вы или бедны, высоки или низки, красивы или нет, у вас, скорее всего, будут проблемы, которые могут относиться либо к вашему будущему, либо к вашему прошлому. Такие проблемы могут превратиться в серьезные сложности и препятствия, если они не будут эффективно решены. Однако трудность заключается в том, что многие люди не осознают тот факт, что они могут контролировать свой ум и максимизировать свой потенциал. Обучение тому, как это сделать, будет чрезвычайно полезным для человека и позволит ему улучшить свое общее функционирование в геометрической прогрессии.

С чего начать работу над собой?

В начале пути личностного роста вы должны осознать, что самосовершенствование начинается с самосознания. Знание себя, своих привычек, своих мотивов и своих ценностей облегчит вам преобразование ваших проблемных областей. Внимательный взгляд на себя изнутри поможет вам понять, кем вы являетесь на самом деле.

Инструменты для личностного роста

Записывание ваших ежедневных мыслей, действий и откровений поможет вам в процессе саморазвития. Одно исследование доказало, что письмо облегчает симптомы депрессии. Вот отличные приложения для ведения дневника личностного роста:

  • Этот инструмент поможет вам сделать снимок вашего дня, интегрируя информацию из ваших социальных сетей с вашими личными ежедневными мыслями.
  • My Wonderful Days. Если ваша цель — создавать короткие записи в журнале, это приложение — идеальный вариант. В нем есть место, где вы можете добавить свои ежедневные мысли, загрузить изображения и записать уровень своего настроения.

Самосовершенствование — это очень личный процесс, но это не значит, что вы должны делать это в одиночку. Общение с другими людьми о ваших намерениях и успехах может быть очень полезным. Вот способы эффективного общения с другими людьми и дальнейшего продвижения к личностному росту:

  • Просите людей поделиться с вами мнением о ваших достижениях. Получение обратной связи является ценным фактором в саморазвитии. Инструменты для анонимной обратной связи (такие, как форумы) побуждают людей говорить то, что они действительно хотят сказать.
  • Воспользуйтесь услугами коуча. Вы можете поговорить с личностным тренером или использовать приложение для коучинга, например, iCoach. Приложение выполняет функции вашего коуча, чтобы помочь вам с различными областями вашей жизни, такими как сосредоточенность и самосознание, здоровье и финансы.

История, как жажда саморазвития позволила изменить жизнь

Мужчина нашел кокон бабочки. Однажды кокон начал немного открываться. Мужчина сидел и наблюдал за бабочкой в ​​течение нескольких часов, пока она изо всех сил пыталась протолкнуть свое тело через эту маленькую щель.

Внезапно она прекратила двигаться и выглядела так, будто застряла. Поэтому мужчина решил помочь бабочке. Он взял ножницы и разрезал оставшуюся часть кокона. Бабочка легко вырвалась, но у нее было опухшее тельце и маленькие, сморщенные крылья.

Мужчина смотрел, ожидая, когда бабочка расправит крылья. Но этого не произошло. Бабочка провела остаток своей жизни, не имея возможности летать, ползая с крошечными крыльями и опухшим телом.

Несмотря на доброе сердце человека, он не понимал, что ограничивающий кокон и борьба, необходимая бабочке, чтобы пробиться через небольшое отверстие, были способом вытеснения жидкости из ее тела в ее крылья.

Мораль истории: «Наша жизненная борьба развивает наши сильные стороны. Без трудностей и преград мы никогда не начнем расти и не станем сильнее, поэтому для нас важно решать проблемы самостоятельно, а не полагаться на помощь других».

Заключение

Саморазвитие и личностный рост являются важной частью жизни любого человека. Если мы не будем двигаться вперед и становиться лучшими версиями самих себя, мы потеряем смысл нашего существования, и потеряем возможности стать по-настоящему счастливыми.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Англосаксы-американцы отобрали медали у российских спортсменов

Англосаксы-американцы отобрали медали у российских спортсменов Цирк WAD с медалями и допингом. Инструкция что делать чтобы такого больше не повторялось...

04 12 2021 1:56:59

План самовоспитания способный изменить вашу жизнь

План самовоспитания поможет любому человеку искоренить лень и достичь цели. Как мотивировать себя на действия, которые помогут самореализоваться?...

03 12 2021 14:45:49

Печеные пирожки. Рецепт с фото

Печеные пирожки. Рецепт с фото В статье подробный рецепт печеных пирожков с печенкой с фото...

02 12 2021 18:16:21

Можно ли повлиять на процессы памяти и что нужно делать?

Можно ли повлиять на процессы памяти и что нужно делать? Память – основная составляющая для каждого человека. Чтобы ее развивать и понять, как она работает, нужно понять что это такое и как работает....

01 12 2021 0:52:36

Какую выбрать хлебопечку

Какую выбрать хлебопечку Мой собственный опыт и рассказ о том, какую выбрать хлебопечку. Рецепт французского хлеба...

30 11 2021 2:14:56

Закусочный торт из кабачков

Закусочный торт из кабачков Предлагаю Вам попробовать закусочный торт из кабачков, его можно нарезать на порции или подать в виде торта....

29 11 2021 1:50:16

Кто такой тренер личностного роста и как он помогает людям?

Кто такой тренер личностного роста и как он помогает людям? Тренер личностного роста. Что такое коучинг личностного роста? Как он помогает в самореализации? Как стать личностным коучем?...

28 11 2021 9:33:18

Бизнес-услуги: как придумать свое уникальное предложение?

Бизнес-услуги: как придумать свое уникальное предложение? Перспективные бизнес-услуги, советы по развитию бизнеса в этой сфере и как самому придумать какую оказывать услугу населению....

27 11 2021 4:40:56

Диета на кашах для похудения

Диета на кашах для похудения В статье описывается диета для похудения на кашах....

26 11 2021 22:26:53

Как приготовить отбивные из свинины на сковороде

Как приготовить отбивные из свинины на сковороде Как приготовить отбивные из свинины на сковороде, рецепт нежный и вкусный, изумительная панировка из кунжута, взбитых яиц и сухарей...

25 11 2021 10:42:56

Кекс творожный-рецепт с фото пошагово

Кекс творожный-рецепт с фото пошагово В статье мой любимый и быстрый кекс творожный, рецепт с фото пошагово. Простое и доступное приготовление. Блюдо для тех, кто не любит долго стоять у плиты...

24 11 2021 19:16:20

Тренинг: ораторское искусство и навык публичных выступлений

Тренинг: ораторское искусство и навык публичных выступлений Красноречиво говорить научит групповой тренинг. Ораторское искусство и развитие навыка публичных выступлений, их польза в обыденной жизни....

23 11 2021 22:17:41

Мотивация на весь день: советы и реальные методики

Мотивация на весь день: советы и реальные методики Мотивация на весь день, все о том, откуда черпать вдохновение, настрой и жизненные силы. Вспомогательные методики и бодрящие цитаты....

22 11 2021 17:58:31

Ценность личности: упражнения для развития самооценки

Ценность личности: упражнения для развития самооценки Ценность личности: что это? Зачем нужна адекватная оценка личности? За что себя ценить? Упражнения для развития самооценки. Самокритика для борьбы с неуверенностью....

21 11 2021 13:47:13

Позитивный настрой в корне изменит жизнь каждого

Позитивный настрой в корне изменит жизнь каждого Позитивный настрой и сила мысли полностью изменят жизнь любого человека. Как научиться мыслить позитивно? Эффективные методики....

20 11 2021 2:53:33

Как найти и организовать бизнес прибыльный и успешный?

Как найти и организовать бизнес прибыльный и успешный? Какой бизнес прибыльный в 2019 году? Свежие и перспективные идеи малого и среднего бизнеса. Как подготовиться к ведению успешного дела....

19 11 2021 8:25:29

Рецепт холодца из свиных ножек мужужи

Рецепт холодца из свиных ножек мужужи Статья содержит рецепт холодца из свиных ножек -грузинская национальная кухня. Пошагово рассказывает как приготовить грузинский холодец мужужи дома...

18 11 2021 17:12:59

Секреты эксплицитной и эксплицитной памяти

Секреты эксплицитной и эксплицитной памяти Погрузимся в мир нашего мозга и сознания. Узнаем, что такое эксплицитная и мплицитная память....

17 11 2021 20:31:10

Влияние гипноза на человека — как это работает?

Влияние гипноза на человека — как это работает? Как влияет гипноз на человека, в каких случаях он способен изменить жизнь гипнотизируемого и принести пользу, насколько это опасно, и какие секреты нужно знать о гипнозе, прежде чем соглашаться его пройти....

16 11 2021 14:23:58

Лечебная трава мокрица

Лечебная трава мокрица Лечебная трава мокрица- сорняк, который можно применять для здоровья. Народная медицина рекомендует применять траву, наряду с лечением назначенным врачом....

15 11 2021 23:47:13

Продукты- антидепрессанты

Продукты- антидепрессанты Существуют разные методы борьбы со стрессом, в последнее время подтверждено, что противостоять эмоциональным перегрузкам помогают продукты- антидепрессанты...

14 11 2021 2:42:44

Польза орехов

Польза орехов Польза орехов неоценима, они способствуют укреплению здоровья. Полезный продукт рекомендовано врачами включать в состав диет. Орехи доступны всем....

13 11 2021 14:47:46

Распространенные техники медитаций на изобилие и просветление

Распространенные техники медитаций на изобилие и просветление Как правильно проводить медиативные техники для процветания и просветление. Распространенные методики и пошаговая инструкция на выполнение...

12 11 2021 16:43:47

Мотивация бросить курить и пить: полезные советы

Мотивация бросить курить и пить: полезные советы Мотивация бросить курить и пить – самая нестабильная. Однако, чтобы найти ее и удержать, достаточно воспользоваться несколькими полезными техниками....

11 11 2021 17:37:26

Какие бизнес идеи из-за рубежа подойдут для работы в РФ?

Какие бизнес идеи из-за рубежа подойдут для работы в РФ? Бизнес идеи из-за рубежа не всегда работают в России. Что учитывать при заимствовании идей для нового дела? Какие тенденции еще не появились в России?...

10 11 2021 21:40:44

Медитации для женщин: отличия и техники проведения

Медитации для женщин: отличия и техники проведения Медитации для женщин, помогающие улучшить свое здоровье, обрести счастье и красоту, гармонию с собой. Техники медитирования для прекрасного пола....

09 11 2021 3:23:55

Самомотивация – это способ осознания необходимости действия

Самомотивация – это способ осознания необходимости действия Самомотивация – это сложный термин в психологии, который включает множество определений, основанных на умственной или эмоциональной уверенности....

08 11 2021 5:27:19

Рецепт лимонного торта

Рецепт лимонного торта Подробный рецепт лимонного торта...

07 11 2021 22:51:21

Как бороться с ригидностью мышления

Как бороться с ригидностью мышления Ригидность мышления: что такое, типы ригидного мышления, его особенности, возможные преимущества и недостатки и методы борьбы с ним....

06 11 2021 13:20:11

Связь между сознанием и подсознанием

Связь между сознанием и подсознанием Сознание и подсознание - человеческая психика как айсберг под водой, структура человеческой психики, взаимосвязь структур человеческого сознания между собой....

05 11 2021 0:30:59

Волшебные аффирмации для достижения цели в любви

Волшебные аффирмации для достижения цели в любви Хочешь скорейшее замужество - читай аффирмации: позитивное мышление как смысл жизни, условия работы с аффирмациями и примеры аффирмаций на любовь, скорейшее замужество и счастливую семейную жизнь....

04 11 2021 1:28:15

Выбор ортопедического матраса

Выбор ортопедического матраса В статье рассказывается, как подобрать, сделать правильный выбор ортопедического матраса. Они бывают: с зависимым пружинным блоком, независимым, без пружин....

03 11 2021 11:12:56

Вкусный рыбный салат

Вкусный рыбный салат Попробуйте приготовить простой, быстрый и вкусный рыбный салат. Блюдо экономичное, легко готовится, с авторскими фото...

02 11 2021 18:45:52

Рецепт капустной запеканки с фото

Рецепт капустной запеканки с фото Рецепт капустной запеканки с описанием продуктов, пошаговым процессом приготовления с авторскими фото....

01 11 2021 21:34:22

Техника проведения вечерней медитации по методу Сильва

Техника проведения вечерней медитации по методу Сильва Техника вечерней медитации по методу Сильва: описание уровней сознания и разума, польза от медитирования, ограничения, с которыми придется столкнуться....

31 10 2021 4:54:11

Негативные эмоции: понятие, влияние, правила сдерживания

Негативные эмоции: понятие, влияние, правила сдерживания Что такое негативные эмоции. Как они влияют на человека. Что нужно сделать, чтобы сдержать эмоциональное состояние в гармонии....

30 10 2021 10:27:49

Визит к стоматологу

Визит к стоматологу В статье описано об уходе за зубами, как часто необходимо посещать стоматолога...

29 10 2021 23:38:57

Как заставить себя учиться, если все лень? Эффективные способы

Как заставить себя учиться, если все лень? Эффективные способы Как заставить себя учиться, если все лень? Почему люди должны учиться в любом возрасте? Лайфхаки для сохранения активности....

28 10 2021 22:17:18

Поздний ужин

Поздний ужин В статье описано влияние позднего ужина на организм...

27 10 2021 12:54:46

Способы, которые помогут перестать мечтать и начать действовать

Способы, которые помогут перестать мечтать и начать действовать Почему важно перестать мечтать и начать действовать? Из-за чего вредно предаваться мечтам, как расставить приоритеты и что для этого нужно?...

26 10 2021 14:54:42

Какой открыть автобизнес: идеи для стабильного дела

Какой открыть автобизнес: идеи для стабильного дела Какую нишу выбрать, чтобы создать автобизнес: идеи успешного дела? В какие сферы автомобильного бизнеса не стоит вкладываться?...

25 10 2021 8:52:41

Болезнь кошачьих царапин

Болезнь кошачьих царапин Болезнь кошачьих царапин возникает при тесном контакте кошки и человека. Кошки и коты сами не болеют , но передают инфекцию человеку. Симптомы и лечение....

24 10 2021 4:36:57

Что можно назвать интуицией в психологии?

Что можно назвать интуицией в психологии? В данной статье пойдет речь о том, как психологи классифицируют интуицию, как изучают и каким образом ее можно применять в жизни...

23 10 2021 20:18:30

Блюда из клубники

Блюда из клубники В статье описаны полезные блюда из клубники- запеканка и блинчики....

22 10 2021 15:56:22

Последствия группового мышления и способы защиты от него

Последствия группового мышления и способы защиты от него Групповое мышление: его особенности и первые симптомы. Как защититься от стадных мыслей и открыть свой мозг новым свершениям?...

21 10 2021 17:36:20

Свиные ребрышки запеченные в духовке

Свиные ребрышки запеченные в духовке Свиные ребрышки запеченные в духовке станут хитом праздника, а пикантность блюду придаст вишневый сок....

20 10 2021 15:48:14

Депрессия или лень: отличия, сходства и решения

Депрессия или лень: отличия, сходства и решения Депрессия или лень: чем они отличаются? Почему люди ленятся? К чему может привести лень? Советы, как перестать лениться и начать действовать сейчас....

19 10 2021 23:18:20

Маски с мятой

Маски с мятой В статье приведены рецепты-маски с мятой, они благотворно влияют на сухую, стареющую кожу, обладают болеутоляющим действием, снимают раздражение, зуд....

18 10 2021 7:20:31

Примеры самовоспитания из жизни известных людей

Примеры самовоспитания из жизни известных людей Примеры самовоспитания из жизни известных людей, как полученный навык помог им в жизни? Как самовоспитание влияет на личностное развитие?...

17 10 2021 8:21:45

Правильное использование силы мысли в жизни, возможно ли?

Правильное использование силы мысли в жизни, возможно ли? Использование силы мысли во благо, возможно ли это и как правильно выполнять эти действия. Специальные упражнения для правильного развития....

16 10 2021 3:20:50

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.