Та, от кого я без ума...    

Планирование жизни: способы, методики и инструменты

32147782

Что приведет вас к более счастливой и полноценной жизни, составление подробного жизненного плана или решение плыть по течению? Возможно, правильный ответ зависит от ваших ценностей. Многие люди не знают, нужен ли им жизненный план. Но чтобы точно разобраться в себе и найти ответ на этот вопрос, для начала вы можете рассмотреть преимущества и недостатки планирования.

Содержание

Преимущества и недостатки планирования

Вот некоторые из преимуществ создания и следования своему жизненному плану:

  1. Вы можете сбалансировать свою жизнь. Когда вы начинаете планировать жизнь, вы расписываете ее так, чтобы она сочетала в себе работу, отдых, семью, духовность и все остальное, что важно для вас. Если вы просто воспринимаете жизнь такой, какой она является, все может быстро выйти из равновесия.
  2. Вы можете определиться со своими приоритетами. Что для вас хорошая жизнь? Вы хотите путешествовать, открыть свой собственный бизнес или написать роман? Создание жизненного плана поможет вам разобраться в своих приоритетах.
  3. Создание жизненного плана позволяет исследовать вашу текущую реальность. Прежде чем вы сможете создать план на будущее, вы должны внимательно посмотреть, где вы находитесь сейчас. Это может быть сложно, но принуждение себя к такой проверке реальности в конечном итоге — хорошая вещь. Как только вы действительно сосредоточитесь на своей текущей ситуации, вы сможете внести в нее любые изменения.

Вот два веских аргумента против создания жизненного плана:

  1. Потенциальное разочарование или паника, когда все идет не так, как планировалось (как говорится, человек строит планы, Бог смеется).
  2. Отсутствие плана помогает вам победить страх неизвестного.

Способы планирования жизни на год и больше

Вы сидите в кресле в зрелом возрасте, а напротив вас репортер крупной новостной ленты. Он хочет поделиться вашей историей с миром, потому что вы сделали удивительные вещи и стали прекрасным человеком. Когда вы готовитесь к интервью, репортер задает следующие вопросы:

  • У кого мы должны взять интервью о вашей жизни?
  • Есть ли вещи, которых вы и не мечтали достичь, но вам это удалось?
  • Где вы жили, учились и достигали своих самых больших успехов?
  • Почему вы так усердно работали, чтобы быть тем, кем вы являетесь?
  • Как вам удалось достигнуть этих удивительных вещей?

Эти вопросы могут быть пугающими на первый взгляд. Но они помогут вам понять, где вы хотите быть в будущем. Это отличный способ узнать, от чего вам нужно отталкиваться при создании плана.

Методики планирования жизни

Чтобы спланировать свою жизнь, придерживайтесь следующей методики:

  1. Составьте список ваших успехов за последние шесть месяцев. Запишите каждый успех, даже маленький. Все однодневные поездки, которые вам понравились, праздники, новые впечатления и т.д. Плюс моменты с любимыми, отличные разговоры, вкусная еда и т.п.
  2. Начните анализировать свой список и выделите те успехи, которые раньше вы не считали возможными. Если бы кто-то спросил вас в начале года: «Можете ли вы сделать Х?» и вы ответили бы нет, выделите Х.
  3. Теперь придумайте ваш идеальный список с успехами. Будьте смелыми и превзойдите свои ожидания. Не будьте практичными. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите, а не на том, как вы собираетесь этого достичь.
  4. Выберите одну вещь из вашего списка и запишите все действия, которые вам нужно предпринять для ее достижения. Проанализируйте все шаги, ресурсы, людей, которые могут помочь вам.
  5. Начните переносить свои действия в дневник и планируйте их как встречи. Например, если цель упражнения, добавьте тренировки в свой дневник. Таким образом, вы увеличиваете вероятность достижения того, что вы намереваетесь сделать.

Как распланировать год?

Конец одного года и начало следующего — идеальное время, чтобы разработать план на год вперед. Вот семь шагов, которые помогут вам в этом:

  1. Проанализируйте то, чего вы достигли в ушедшем году.
  2. Придумайте новые цели, которых вы хотите достичь в новом году.
  3. Запишите свои цели и держите их на виду.
  4. Создайте финансовый и карьерный план.
  5. Подумайте о том, какая поддержка вам необходима для достижения ваших целей.
  6. Создайте новый распорядок дня.
  7. Действуйте и достигайте своих целей!

Инструменты для планирования

Для того чтобы составлять планы и действовать для их выполнения, вам понадобится несколько простых инструментов:

  • Ежедневник.
  • Календарь.
  • Приложение для напоминания о ваших задачах.

Жизненный план даст вам хорошее представление о цели вашей жизни. Он вынудит вас изложить свою цель на бумаге, а затем делать все, что необходимо для ее достижения.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Медитация денежное древо жизни: главные техники для проведения

Медитация денежное древо жизни: главные техники для проведения Медитация денежное древо жизни: для кого подойдет эта практика, разновидности исполнения техник и пошаговая инструкция для выполнения....

21 06 2021 11:13:55

Как стать богатой и успешной женщиной, если в кошельке пусто

Как стать богатой и успешной женщиной, если в кошельке пусто Как стать богатой и успешной женщиной. Практические советы и вдохновители. Женщины, которые добились финансовой независимости с нуля....

20 06 2021 10:16:46

Быстрое печенье в духовке: рецепт с фото

Быстрое печенье в духовке: рецепт с фото Быстрое печенье в духовке: рецепт с фото простой и доступный. Подойдет для буднего и праздничного стола, приготовление с изюмом, доступные ингредиенты....

19 06 2021 2:27:28

Польза тыквенной каши

Польза тыквенной каши В статье раскрыта польза тыквенной каши для организма...

18 06 2021 12:56:16

Польза компота

Польза компота Польза компота для организма зимой. Вкусные компоты улучшают настроение, самочувствие, тонус...

17 06 2021 12:26:44

10 способов выявления деструктивных мыслей

10 способов выявления деструктивных мыслей Негативное мышление мешает жить человеку. От него следует избавляться. В статье рассмотрим, как это сделать....

16 06 2021 19:31:23

Картофельные палочки с сыром-пошаговый рецепт с фото

Картофельные палочки с сыром-пошаговый рецепт с фото Мастер класс по изготовлению пикантных картофельных палочек. Новый вкус известных блюд: просто, своеобразно, необычно, потрясающе вкусно!...

15 06 2021 13:38:35

Книги для мужчин по саморазвитию, личностному и карьерному росту

Книги для мужчин по саморазвитию, личностному и карьерному росту Книги для мужчин по саморазвитию, посвященные личностному и карьерному росту. Роль саморазвития в жизни мужчины, в чем заключается его важность?...

14 06 2021 14:11:33

Основные техники по тому, как правильно расширить сознание

Основные техники по тому, как правильно расширить сознание Реально ли расширить свое сознание и что для этого делать. 8 ступеней для достижения желаемой цели, которые реально работают....

13 06 2021 17:58:18

Диета на кашах для похудения

Диета на кашах для похудения В статье описывается диета для похудения на кашах....

12 06 2021 9:54:22

Абрахам Маслоу «Мотивация и личность»: как начать действовать?

Абрахам Маслоу «Мотивация и личность»: как начать действовать? Абрахам Маслоу, « Мотивация и личность» - революционная книга, позволившая понять природу мотивации человека. Все об иерархии и реализации потребностей....

11 06 2021 20:35:39

Грибной пирог

Грибной пирог Вкусный грибной пирог- рецепт приготовления из дрожжевого теста...

10 06 2021 13:49:36

Какие качества личности необходимо развивать в себе?

Какие качества личности необходимо развивать в себе? Качества личности. Какие качества необходимо развивать в себе? Качества сильной личности. Литературные произведения и курсы для самосовершенствования....

09 06 2021 8:44:19

Полезные свойства черной смородины

Полезные свойства черной смородины Полезные свойства черной смородины обусловлены наличием аскорбиновой кислоты, витамина P. Плоды содержат пектин, дубильные вещества, калий, фосфор, магний....

08 06 2021 8:40:47

Закон успеха — вдохновляющие книги для людей

Закон успеха — вдохновляющие книги для людей Закон успеха: мотивированная и вдохновляющая литература. Популярные книги об успехе и как достичь успеха. А также главные привычки миллионеров....

06 06 2021 6:44:21

Польза каши для здоровья

Польза каши для здоровья В статье раскрыта польза каши для здоровья, как готовить каши. Описан вред манки...

05 06 2021 19:56:14

Способы, которые помогут перестать мечтать и начать действовать

Способы, которые помогут перестать мечтать и начать действовать Почему важно перестать мечтать и начать действовать? Из-за чего вредно предаваться мечтам, как расставить приоритеты и что для этого нужно?...

04 06 2021 9:29:14

Зимние заготовки из моркови

Зимние заготовки из моркови Приготовьте собственные полезные зимние заготовки из моркови- овощная икра, сушеная и консервированная морковь на зиму, варенье...

03 06 2021 23:10:47

Лечение ревматизма народными средствами

Лечение ревматизма народными средствами Лечение ревматизма народными средствами, причины его возникновения. Народное лечение, рецепты, методы профилактики....

02 06 2021 3:53:14

Реально ли выучить английский под гипнозом? Или это миф?

Реально ли выучить английский под гипнозом? Или это миф? Сила и возможности гипноза для изучения иностранного языка, методы гипноза для изучения английского, правила безопасности при гипнозе для изучения английского....

01 06 2021 1:45:34

Ицхак Пинтосевич «10 заповедей успеха»: как книга изменила мир

Ицхак Пинтосевич «10 заповедей успеха»: как книга изменила мир Ицхак Пинтосевич «10 заповедей успеха». Как автор помогает людям изменить свою жизнь, добиться благополучия, стать материально независимым....

31 05 2021 7:41:53

Польза и вред мармелада

Польза и вред мармелада Вы задавали себе вопрос, в чем заключается польза и вред мармелада?...

30 05 2021 6:57:45

Энергия жизни: тренинг, как способ вернуть веру в себя

Энергия жизни: тренинг, как способ вернуть веру в себя Когда уходит энергия жизни, тренинг поможет человеку стать активным, бодрым, сильным духом. Улучшить самочувствие и снизить уровень стресса....

29 05 2021 13:52:28

Особенности медитации «Поющий чаши», их методика

Особенности медитации «Поющий чаши», их методика Основная суть тибетских медитаций. Кому полезна техника «поющие чаши». Как правильно медитировать, чтобы добиться нужных результатов....

28 05 2021 4:50:23

Как стать миллиардером: саморазвитие и постановка целей

Как стать миллиардером: саморазвитие и постановка целей Как стать миллиардером если доход оставляет желать лучшего? Разберем книги, тренинги, убеждения, которые помогут сдвинуться с мёртвой точки....

27 05 2021 20:12:13

Управление изменениями: тренинг по контролю собственной жизни

Управление изменениями: тренинг по контролю собственной жизни Управление изменениями: тренинг, обучающий контролировать свою жизнь. Как научиться держать себя в руках и контролировать время, стресс, гнев?...

26 05 2021 19:22:20

Можно ли развить интеллект с помощью литературы

Можно ли развить интеллект с помощью литературы Литература для развития интеллекта, приносит ли она пользу. Стоит ли читать, если совершенно нет желания, а также - какие именно книги покупать....

25 05 2021 15:55:55

Эриксоновский гипноз: 5 эффективных и простых приемов

Эриксоновский гипноз: 5 эффективных и простых приемов История врача, как пример для подражания. Что такое эриксоновский гипноз, сферы применения гипноза эриксона, 5 эффективных и простых приемов разговорного гипноза....

24 05 2021 5:40:57

Популярные бизнес идеи 2019 с минимальными вложениями

Популярные бизнес идеи 2019 с минимальными вложениями Популярные бизнес идеи 2019 с минимальными вложениями, которые помогут вам отказаться от наемной работы. В какой сфере лучше открыть дело?...

23 05 2021 16:21:35

Польза фиников

Польза фиников Польза фиников для здоровья известна с древности. Они укрепляют иммунитет, костную ткань, нормализуют обмен веществ, полезны для сердца, суставов, кожи....

22 05 2021 21:51:25

Применение питьевой соды

Применение питьевой соды Применение питьевой соды может быть разнообразным. Питьевая сода способна заменить химические очистители в быту и даже имеет лечебные свойства....

21 05 2021 19:58:13

Маринованная капуста быстрого приготовления с уксусом

Маринованная капуста быстрого приготовления с уксусом Маринованная капуста быстрого приготовления с уксусом- простой, полезный и очень вкусный рецепт...

20 05 2021 20:38:45

Варенье из черешни с лимоном

Варенье из черешни с лимоном Для того чтобы приготовить варенье, не нужно тратить по несколько суток своего времени. Предлагаю вам уникальный быстрый рецепт- варенье из черешни и лимона...

19 05 2021 8:30:43

Привычки и характер: чем они связаны и как их изменить?

Привычки и характер: чем они связаны и как их изменить? Привычки и характер. Как привычки влияют на развитие характера? Что привычки говорят о характере человека? Можно ли изменить свой характер?...

18 05 2021 22:55:55

Как вести личный дневник, и что в нем нужно писать?

Как вести личный дневник, и что в нем нужно писать? Как вести личный дневник? Что это такое? Причины для ведения личного дневника. Что записывать в него? Как на человека влияет методичка «утренние страницы»?...

17 05 2021 19:31:31

Методы того, как заставить человека позвонить, когда он далеко

Методы того, как заставить человека позвонить, когда он далеко Воздействие на человека, когда он находится на расстоянии. Способы силой мысли заставить любимого позвонить или написать С М С....

16 05 2021 22:50:54

Кундалини – медитация ОШО: способы проведения

Кундалини – медитация ОШО: способы проведения Кундалини – медитация О Ш О - распространенная техника медитирования, которая позволяет расслабиться и познать себя. Техники и инструкция помогут познать правила проведения....

15 05 2021 1:17:44

Интересные цитаты от личностей, известных всему миру

Интересные цитаты от личностей, известных всему миру Цитаты про мечты, интересные для тех, кто интересуется саморазвитием. Высказывания интересные и соответствуют действительности....

14 05 2021 10:13:54

Пельмени сибирские, рецепт пошаговый с фото

Пельмени сибирские, рецепт пошаговый с фото Пельмени сибирские, рецепт пошаговый с фото- блюдо универсальное, можно подавать на первое вместе с бульоном, или как второе блюдо....

13 05 2021 7:20:17

Витамин А в организме. Свойства, роль, недостаток,избыток

Витамин А в организме. Свойства, роль, недостаток,избыток От многочисленных проблем со здоровьем поможет избавиться витамин А. Какова его роль в организме, свойства, нехватка и переизбыток рассказывает эта статья...

12 05 2021 19:58:31

Рецепт легкого праздничного салата

Рецепт легкого праздничного салата Рецепт легкого праздничного салата состоит из нескольких ингредиентов, и быстро готовится. Его можно приготовить на праздничное мероприятие, в том числе на Новый год....

11 05 2021 8:34:25

Приготовление куриного бульона

Приготовление куриного бульона В статье описан процесс приготовления вкусного куриного бульона. Блюдо получается невероятно ароматным и полезным....

10 05 2021 15:34:38

Рецепт моченых яблок антоновка

Рецепт моченых яблок антоновка Мой любимый удачный рецепт моченых яблок антоновка...

09 05 2021 15:20:30

Причины варикоза. Профилактика. Народные средства

Причины варикоза. Профилактика. Народные средства В статье приводятся причины варикоза, профилактика. Лечение болезни пиявками, народными средствами. Рецепты народных средств от варикоза...

08 05 2021 22:58:19

Одолела апатия. Что делать, если ничего не хочется в жизни?

Одолела апатия. Что делать, если ничего не хочется в жизни? На вас напала апатия? Что делать, если ничего не хочется и ничего не радует? Как предотвратить такое состояние? Советы, как самому побороть апатию....

07 05 2021 2:37:16

Азбука витаминов

Азбука витаминов В статье рассказано что такое азбука витаминов, в каких продуктах они содержатся и какие изменения несут для нашего организма при их недостатке....

06 05 2021 17:11:49

Как актерские тренинги помогают раскрыть талант?

Как актерские тренинги помогают раскрыть талант? Насколько полезны актерские тренинги: подборка лучших мероприятий и отзывы участников. Как тренинги помогают открыть и развить актерский талант....

05 05 2021 8:26:13

Как мотивировать себя? Способы преодоления инертности и лени

Как мотивировать себя? Способы преодоления инертности и лени Существуют различные методики и книги, в которых рассказывается, как мотивировать себя. Мотивация – это подбор аргументов в пользу действия, а не покоя....

04 05 2021 20:43:27

Как активизировать мозг последлительного отдыха

Как активизировать мозг последлительного отдыха Как увеличить продуктивность мозга и улучшить его работу после длительного отпуска. 5 советов по тому, как включить работу полушарий....

03 05 2021 2:58:49

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.