Фокус внимания: как научиться управлять своей жизнью > Та, от кого я без ума...
Та, от кого я без ума...    

Фокус внимания: как научиться управлять своей жизнью

32147782

Фокус внимания – умение направлять свою сосредоточенность на объекты, которые нам нравятся и важны. А еще фокус внимания – это возможность изменять окружающий мир при помощи перенаправления наших мыслей. Освоив данную простую технику, человек сможет кардинально изменить свою личность, добиться успеха в ранее, казалось бы, недоступных областях.

Содержание

Что такое фокус внимания?

Под фокусом внимания подразумевается методика, когда человек сосредотачивается на том, что ему нравится и к чему он стремится. Чем больше внимания приковано к определенному событию или объекту, тем больше вероятность, что вскоре мы окажемся ближе к желанному. Мозг просто перестраивается: заметив, как внимательно мы относимся к определенной детали, он начинает бессознательно искать различные способы достичь желаемого. В итоге добраться до вершины оказывается уже гораздо проще: у человека появляется незаменимый помощник, о котором многие забывают – его подсознание.

Как он влияет на жизнь человека?

От смещения фокуса внимания зависит, чего мы достигнем, а где потерпим неудачу. Приведем два простых примера – положительный и отрицательный:

  1. Андрей хочет улучшить свою физическую подготовку. После беседы с тренером он узнал, что необходимо заниматься три раза в неделю по 2 часа. Андрей сразу же начал думать о том, что он будет не успевать заниматься домашними делами, слишком устанет, не сможет придерживаться поставленного тренером графика. В итоге из-за нервозности он действительно стал плохо справляться с домашними делами, быстро утомляться и чрезмерно много спать, что привело к постоянным пропускам тренировок. В конце концов, Андрей бросил занятия, подумав, что не он виноват в случившемся, а просто сам факт наличия тренировок.
  2. Иван также записался в тренажерный зал. Тренер назначил ему график тренировок, аналогичный графику Андрея. Иван настроился на спорт положительно: подписался на мотивационные спортивные паблики, съездил в спортивные магазины за инвентарем и одеждой, советовался с тренером, чтобы узнать, как заниматься спортом не только в зале, но и за его пределами. Через полгода Иван заметно улучшил рельеф тела, стал выносливее и здоровее. А все благодаря тому, что он сфокусировался на положительном, а не отрицательном.

На чем сфокусируешься – то и вернется к тебе. Если постоянно думать о плохом, то плохое и будет происходить. А если о хорошем, то вы неосознанно начнете двигаться к цели.

Фокус внимания на разных уровнях сознания

Фокусу внимания посвящено не мало образовательных курсов. На одном из них были выделены следующие уровни сознания тех, кто изучает фокусировку:

  1. Спящий. Он ничего не знает о фокусе и не пытается его применять.
  2. Борец. Недоволен своим положением и борется, но безуспешно. О смещении внимания ничего не знает.
  3. Искатель. Понял, что действует неправильно, и ищет литературу, которая поможет. Пока что безуспешно.
  4. Личность. Узнал про фокусировку внимания. Использует ее, хотя и не все время.
  5. Игрок. Хорошо освоил «магию» фокуса. Управляет многими аспектами своей жизни, но иногда дает сбой.
  6. Творец. Достиг такого уровня фокусировки, что максимально быстро достигает всех целей, не отвлекаясь на ненужное.

Задача каждого – пройти от 1 до 6 пункта с минимумом ошибок. В этом поможет дополнительная литература. Лучше не использовать разрозненные источники, противоречащие друг другу, а обратить внимание на одно издание Нико Баумана.

Книга «Сила фокуса внимания » Нико Баумана

Всем, кто хочет понять, как управлять фокусом внимания, рекомендуется прочитать книгу Нико Баумана «Сила фокуса внимания». Она затрагивает психологию и личную мотивацию. В книге подробно объяснено, как при помощи силы фокусировки:

  • улучшить финансовое положение;
  • заняться спортом;
  • похудеть;
  • найти любовь;
  • продвинуться по карьере;
  • достигнуть успехов в творчестве.

Приводятся многочисленные методики развития положительной фокусировки, а также примеры из жизни, которые помогут проникнуться идеей. Фокусируйтесь на положительном, и ваша жизнь стремительно пойдет в гору, а отрицательные моменты постепенно исчезнут.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Медиативные техники для прощение и принятия себя

Медиативные техники для прощение и принятия себя Медиативные техники для прощения и принятия себя как человека. Польза от проведения сеансов, технические характеристики и пошаговые инструкции....

29 07 2021 12:10:19

1 условие и 27 препятствий для роста бизнеса

1 условие и 27 препятствий для роста бизнеса 27 классических препятствий для роста бизнеса и необходимое условие роста. Отчёт готовился к встрече клуба предпринимателей Минска...

28 07 2021 10:20:34

Самогипноз для исполнения своих желаний: проверенные способы

Самогипноз для исполнения своих желаний: проверенные способы Эффективный самогипноз для исполнения своих желаний человек может сделать самостоятельно. Несколько несложных техник помогут в достижении желаемой цели....

27 07 2021 20:23:27

Семейные ценности: что это? Как они влияют на жизнь человека?

Семейные ценности: что это? Как они влияют на жизнь человека? Семейные ценности: что это? Какие они бывают? Как они влияют на развитие семьи и их индивидуумов? Как определить ценности семьи?...

26 07 2021 2:42:13

Польза и вред мармелада

Польза и вред мармелада Вы задавали себе вопрос, в чем заключается польза и вред мармелада?...

25 07 2021 0:17:46

Откуда берутся наши мысли и что они собой представляют?

Откуда берутся наши мысли и что они собой представляют? Интересные и необычные загадки мозга, откуда берутся мысли в нашей голове и почему они возникают в том или ином виде?...

24 07 2021 4:49:21

Лечение диареи народными средствами

Лечение диареи народными средствами Лечение диареи народными средствами возможно при несложных случаях. Если появились боли в животе, температура, в стуле кровь, обращайтесь сразу к врачу....

23 07 2021 9:55:44

Как внушить себе что-либо? Эффективные методы самовнушения

Как внушить себе что-либо? Эффективные методы самовнушения Как внушить себе что-либо? Что такое внушение? Как научиться самовнушению? Самовнушение в современном мире: польза....

22 07 2021 16:30:35

Техника убеждения по телефону

Техника убеждения по телефону Почему продажи не повышаются? Холодные звонки,техника продаж по телефону, отношение к Н Л П в продажах по телефону....

21 07 2021 20:36:40

Применение масла лаванды

Применение масла лаванды Применение масла лаванды-в косметологии, медицине. Аромат влияет положительно на эмоциональное состояние, устраняет депрессию, беспокойство, бессонницу....

20 07 2021 4:37:53

Зеленые квашеные помидоры

Зеленые квашеные помидоры Зеленые квашеные помидоры, простой рецепт, по вкусу получаются как бочковые томаты....

19 07 2021 10:59:37

Концепция trenermozga.ru

Концепция trenermozga.ru trenermozga.ru даёт инструменты и техники решения задач роста личного дохода, роста бизнеса через изменение своего мышления...

18 07 2021 19:33:42

Рецепт засолки огурцов холодным способом

Рецепт засолки огурцов холодным способом Интересный рецепт засолки огурцов холодным способом. Одним из ингредиентов является майоран....

17 07 2021 11:46:44

Интересные самовнушение для похудения и омоложения

Интересные самовнушение для похудения и омоложения Самовнушение для похудения и омоложения – это трамплин, необходимый для осуществления прыжка. Подготовка подсознания к избавлению от лишнего веса – это самый важный фактор для всех, кто хочет похудеть и стать моложе....

16 07 2021 11:59:45

Распространенные техники исполнения желаний: медитация

Распространенные техники исполнения желаний: медитация Медитативная практика, которая позволяет исполнить свои желания. Популярные техники медитации и план для ее мгновенной реализации....

15 07 2021 21:39:43

Возможно ли внушить мысли, будучи на расстоянии?

Возможно ли внушить мысли, будучи на расстоянии? Внушение мыслей на расстоянии: способ и тщательная пошаговая инструкция. Правильное выполнение описанных методик....

14 07 2021 19:43:22

Кабачковые оладьи-рецепт с фото пошагово

Кабачковые оладьи-рецепт с фото пошагово Сытные, полезные, вкусные кабачковые оладьи. Рецепт с фото пошагово с подробным описанием....

13 07 2021 22:16:19

Цель жизни и смысл жизни: значение, как найти, советы и книги

Цель жизни и смысл жизни: значение, как найти, советы и книги Многим людям хочется найти свои цель жизни и смысл жизни. При помощи эффективных техник с подсознанием можно удовлетворить эти важные жизненные аспекты....

12 07 2021 22:27:12

Кальмары фаршированные- рецепт для Нового года

Кальмары фаршированные- рецепт для Нового года Кальмары фаршированные можно приготовить целиком для новогоднего стола. Рецепт фарша можно составить из доступных продуктов, или из дорогих, экзотических....

11 07 2021 15:36:43

Манты с тыквой и мясом

Манты с тыквой и мясом В статье приведен пошаговый рецепт манты с тыквой и мясом. Осеннее блюдо, которое быстро готовится, полезное и вкусное....

10 07 2021 9:29:15

Морально-волевые качества: примеры и способы совершенствования

Морально-волевые качества: примеры и способы совершенствования Мотивация, визуализация целей, спорт, избавление от вредных и формирование правильных привычек, как способ развития морально-волевых качеств личности....

09 07 2021 22:53:43

ТОП бизнес-идей 2019: рассматриваем лучшие из лучших

Т О П бизнес идей 2019 года, на которых можно заработать. Способы, которые можно реализовать в течение полугода, и идеи, от которых лучше воздержаться....

08 07 2021 23:59:48

10 упражнений для развитие творческого мышления

10 упражнений для развитие творческого мышления Раскрытие понятия «творческое мышление». Основные условия формирования креативной личности. Топ-10 эффективных упражнений по развитию творческих задатков людей....

07 07 2021 23:35:52

Витамин Е в капсулах. Польза. Маски для лица

Витамин Е в капсулах. Польза. Маски для лица Полезные и антиоксидантные свойства витамина Е в капсулах, применение в медицине и косметологии, маски с витамином Е....

06 07 2021 18:18:19

Как начать свой бизнес. От нуля до бесконечности

Как начать свой бизнес. От нуля до бесконечности Как начать свой бизнес? Несколько правил для успешного старта. Подборка литературы, которая расскажет, с чего следует начать развитие своего дела....

05 07 2021 8:39:59

10 проверенных упражнений для развития позитивного мышления

10 проверенных упражнений для развития позитивного мышления Специфика действия позитивного мышления, преимущества позитивного мышления, упражнения на развитие позитивного мышления....

04 07 2021 19:51:18

Основные техники по тому, как правильно расширить сознание

Основные техники по тому, как правильно расширить сознание Реально ли расширить свое сознание и что для этого делать. 8 ступеней для достижения желаемой цели, которые реально работают....

03 07 2021 15:10:26

Лечебные свойства тыквы

Лечебные свойства тыквы Статья рассказывает про лечебные свойства тыквы, хвостики тыквы, салаты. Даются рекомендации по заморозке тыквы...

02 07 2021 0:21:31

Медитация "Внутренняя улыбка" - лучший способ восстановить себя

Медитация "Внутренняя улыбка" - лучший способ восстановить себя Медитация " Внутренняя улыбка" - способ восстановить свой внутренний мир. Для кого подойдет техника и пошаговая инструкция для выполнения....

01 07 2021 0:25:57

Книги для мужчин по саморазвитию, личностному и карьерному росту

Книги для мужчин по саморазвитию, личностному и карьерному росту Книги для мужчин по саморазвитию, посвященные личностному и карьерному росту. Роль саморазвития в жизни мужчины, в чем заключается его важность?...

30 06 2021 14:57:52

Применение масла грецкого ореха

Применение масла грецкого ореха Применение масла грецкого ореха, приготовление в домашних условиях. Рецепты для очистки лица....

29 06 2021 18:26:26

Как правильно составить план, чтобы добиться цели?

Как правильно составить план, чтобы добиться цели? Не всегда удается добиваться поставленных целей. Чтобы избежать новой неудачи, узнайте, как правильно составить план действий, придерживаясь 3-х шагов....

28 06 2021 4:58:59

Кекс в хлебопечке-рецепт простой и вкусный

Кекс в хлебопечке-рецепт простой и вкусный Кекс в хлебопечке, рецепт простой и вкусный с неповторимым запахом сдобного теста....

27 06 2021 16:16:45

Как воспитать волю? Эффективные и простые упражнения

Как воспитать волю? Эффективные и простые упражнения Основные методы и подходы, которые расскажут о том, как воспитать волю и достичь поставленных целей, и зачем они нужны человеку?...

26 06 2021 1:39:29

Вегетарианская лазанья

Вегетарианская лазанья Вегетарианская лазанья подойдет любителям здорового питания, и несомненно проще в приготовлении, чем традиционная....

25 06 2021 16:29:14

Как стать сильной личностью и не испортить себе жизнь

Как стать сильной личностью и не испортить себе жизнь У сильных людей тоже есть проблемы. Как стать сильной личностью и научиться управлять своей жизнью? Какие они, сильные люди? Как стать таким человеком?...

24 06 2021 18:31:51

Причины переедания

Причины переедания Сегодня я попытаюсь выявить причины переедания...

23 06 2021 18:42:23

Кто такой тренер личностного роста и как он помогает людям?

Кто такой тренер личностного роста и как он помогает людям? Тренер личностного роста. Что такое коучинг личностного роста? Как он помогает в самореализации? Как стать личностным коучем?...

22 06 2021 3:11:20

Роль витаминов в организме человека

Роль витаминов в организме человека В статье роль витаминов в организме. Даны советы, как восполнить недостаток витаминов, чем грозит их переизбыток....

21 06 2021 4:29:25

Салат на Пасху- украшение

Салат на Пасху- украшение Приготовленный салат на Пасху отличается своим оформлением. Ингредиенты на Ваш вкус, а вот украшение выглядит как настоящий кулич. Заинтригует Ваших гостей...

20 06 2021 3:32:23

Медитация на избавление от депрессионного состояния

Медитация на избавление от депрессионного состояния Медитация на избавление от депрессии, облегчение состояния после проведения техник, инструкции, возможности и ограничения методики....

19 06 2021 14:37:45

Интересные цитаты от личностей, известных всему миру

Интересные цитаты от личностей, известных всему миру Цитаты про мечты, интересные для тех, кто интересуется саморазвитием. Высказывания интересные и соответствуют действительности....

18 06 2021 11:32:11

Депрессия или лень: отличия, сходства и решения

Депрессия или лень: отличия, сходства и решения Депрессия или лень: чем они отличаются? Почему люди ленятся? К чему может привести лень? Советы, как перестать лениться и начать действовать сейчас....

17 06 2021 13:50:56

Натуральная косметика своими руками

Натуральная косметика своими руками Натуральная косметика своими руками- рецепты для красоты: травы и ополаскиватели для волос, ополаскиватель для рта и зубной порошок, натуральный дезодорант....

16 06 2021 17:44:54

Тещин язык из баклажанов-рецепт с фото

Тещин язык из баклажанов-рецепт с фото Аппетитная закуска-тещин язык из баклажанов, рецепт с фото позволит быстро и вкусно приготовить полезное, сезонное блюдо....

15 06 2021 13:29:20

Как ставить цели и их достигать. Советы и книги по данной теме

Как ставить цели и их достигать. Советы и книги по данной теме Как ставить цели и их достигать. Зачем это нужно человеку? Советы по постановке и достижению задач. Книги, повышающие эффективность в достижении целей....

14 06 2021 13:31:53

Пышки на дрожжах

Пышки на дрожжах Ни одного гурмана не оставят равнодушным пышки. На дрожжах они калорийны, но иногда можно себе позволить такое лакомство....

13 06 2021 22:31:26

Книги для бизнеса и саморазвития: методы роста

Книги для бизнеса и саморазвития. Какое влияние саморазвитие оказывает на предпринимательскую деятельность? Разновидности саморазвития в бизнесе....

12 06 2021 13:33:28

Карен Хорни «Невроз и личностный рост». Информация о книге

Карен Хорни «Невроз и личностный рост». Информация о книге Карен Хорни « Невроз и личностный рост». О чем пишет автор в этой книге? Что о ней думают читатели? Похожая литература, с которой следует ознакомиться....

11 06 2021 2:56:11

Рецепты полезного завтрака

Рецепты полезного завтрака Мы неправильно питаемся, поэтому у многих нарушен обмен веществ. Предлагаются рецепты полезного завтрака- салаты с овсянкой и фруктами, с авокадо....

10 06 2021 6:43:30

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.