Способы развития внимания путь к самосовершенствованию личности > Та, от кого я без ума...
Та, от кого я без ума...    

Способы развития внимания путь к самосовершенствованию личности

32147782

Полистав многочисленные пособия, написанные психологами в разное время в странах с выраженным менталитетом, можно убедиться, что способы развития внимания – это собирательный термин для обозначения методик, тренингов и упражнений, разработанных с помощью научных исследований или наблюдения за собственной персоной. Поэтому дилетанту кажется, что способов развития внимания бесчисленное множество и разобраться в этом потоке информации очень сложно. Однако профессиональный подход к делу у каждого психолога дифференцируется не по изученной научной литературе, а по характеру личности, которая требует коррекции. Программа перепрограммирования сознания всегда требует индивидуального подхода, основанного на полученных ранее знаниях.

Содержание

Роль внимательности в успехе человека

Значимость внимания на любом этапе человеческой жизни сложно переоценить, потому что от этой способности концентрации могут зависеть любые важные обстоятельства, вплоть до сохранения жизни. При этом, и применение методов развития внимания нужно начинать в раннем детстве, с использованием одних приемов, и заканчивать в глубокой старости, когда мозг человека постепенно начинает возвращаться к прежнему неразвитому состоянию.

В детстве применяемые варианты развития внимательности, учат человека глубже и полнее познавать окружающий мир, осознавать и запоминать детали, придавать значение мелочам. Начатое с малых лет обучение помогает усваивать школьные предметы, позволяет заниматься выбором предпочтений и привязанностей, выбирать то, что наиболее отвечает полученным от природы склонностям и способностям. К переходу уже во взрослую деятельность, оказывается, что способы, применяемые психологией, могут пригодиться в выбранных профессиях. А некоторые из них требуют предельной концентрации – водитель, летчик, медик, преподаватель должны отличаться умением видеть сразу целое и отдельные мелочи, замечать даже то, что кажется незначительным при взгляде со стороны.

Некоторым людям присуща особенная острота ума и зрения, позволяющая быть внимательными без особых тренировок. Но если такой способности от природы нет, это не означает, что нужно опускать руки. Потому что ее можно тренировать и увеличивать до нужного предела.

Способы развития внимания

Для того, чтобы достигнуть необходимой собранности и концентрации, разработано множество методик и способов. Главное – разобраться в них самостоятельно и прибегнуть к наиболее подходящим, или обратиться за помощью специалиста, если не удается справиться. Для людей с сильной нервной системой характерны высокая сконцентрированность и устойчивость, а у подвижного типа таких возможностей меньше. Поэтому выбор методик и приемов всегда индивидуален. При проведении экспериментов было отмечено, что у человека, кроме степени концентрации есть еще и степень переключаемости, и рассеянность, которая иногда появляется, как результат неспособности переключиться, а в других случаях характеризуется неспособностью сконцентрироваться.

Искусственный путь развития внимания продвигается с помощью речи, копирования поведения других людей и усиления умственной деятельности. Это особенно наглядно проявляется в детском возрасте. Для естественного пути нужно, чтобы человек не просто обладал уже имеющимися задатками, но и развивал их в процессе становления личности.

Программа развития внимания

Работа над собой или над развитием ребенка начинается с наблюдений за вербальным поведением – громкостью, эмоциями и лингвистическими особенностями речи собеседника. Затем можно осваивать средства привлечения внимания и смыслового наполнения произнесенных фраз, не только чужих, но и собственных. Человек должен научиться управлять собственными чувствами и следить, чтобы они не выполняли роль тормозящего фактора. Переход от непроизвольного внимания к новому уровню – и есть тот важный этап, на котором можно научиться сосредотачиваться на процессе в целом, не игнорируя при этом важных и существенных деталей.

Управление произвольным процессом можно начинать с психологических тестов. Но есть и другие пути – изучение предметов и перечисление их, когда они скрыты от взгляда, повторение случайных фраз, присутствующих в контексте, пересчитывание и запоминание строений и предметов на постоянно проходимом пути и многое другое. Постепенный переход помогает глубже осваивать методики, а его постоянное повторение вырабатывает у человека новые возможности. Но вот методики, которые в этом помогают, зачастую могут выбрать только психологи.

Полезная литература

Для начала можно использовать популярные книги, а к более глубоким исследованиям перейти, если возникнет необходимость.

  • Илья Мельников. Как быстро сконцентрировать внимание.
  • Татьяна Лагутина. Как улучшить память и развить внимание за 4 недели.
  • А. М. Круглова. Тренируем внимание. Простые упражнения и игры.
  • О. В. Узорова. 3000 примеров для развития внимания.
  • Психология внимания. Хрестоматия. М. ЧеРо, 2001.
  • Д. Саймонс, К. Шабри «Невидимая горилла». М.: Карьера-Пресс, 2011.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Лень в психологии: что это такое и как с ней бороться?

Лень в психологии: что это такое и как с ней бороться? Лень в психологии. Что это такое? Почему люди ленятся? Как избавиться от лени? Подборка книг о борьбе с данным состоянием....

28 11 2021 16:27:42

10 правил для убеждения собеседника

10 правил для убеждения собеседника Лайфхак: как убедить собеседника за 15 минут....

27 11 2021 22:34:30

Финансовая грамотность. Понятие и предназначение

Финансовая грамотность. Понятие и предназначение Финансовая грамотность – доступна ли? Уроки, наставления, рекомендации для тех, кому надоело бездумно тратить деньги, и кто хочет преумножить свои деньги....

26 11 2021 17:39:45

Медитация, чтобы бросить курить и пить алкоголь

Медитация, чтобы бросить курить и пить алкоголь Медитация, чтобы бросить курить и пить алкоголь, техники для проведения и расслабления. Пошаговая инстракция на избавление от сигарет и алкогольной зависимости....

25 11 2021 14:50:53

Приготовление супа солянки

Приготовление супа солянки Пошаговый рецепт приготовления супа солянки...

24 11 2021 2:41:42

Как успешно пройти собеседование: от стажера до руководителя

Как успешно пройти собеседование: от стажера до руководителя Как успешно пройти собеседование? Как тактично подойти к вопросу о зарплате, устроиться руководителем, понять, что приняли и даже как выглядеть?...

23 11 2021 2:34:11

Рецепт повидла из слив на зиму

Рецепт повидла из слив на зиму Предлагаю приготовить рецепт повидла из слив на зиму с красивым насыщенным цветом и приятным ароматом. Повидло густое. Пошаговый рецепт с фото...

22 11 2021 12:11:12

Лечение ревматизма народными средствами

Лечение ревматизма народными средствами Лечение ревматизма народными средствами, причины его возникновения. Народное лечение, рецепты, методы профилактики....

21 11 2021 20:49:31

Макаронная запеканка в духовке: рецепт с фото

Макаронная запеканка в духовке: рецепт с фото Макаронная запеканка в духовке- рецепт вкусной, нежной запеканки с фаршем. Горячая закуска, возбуждающая аппетит, подходит для повседневного меню....

20 11 2021 18:17:28

Медитация на деньги и денежный поток для улучшения финансового состояния

Медитация на деньги и денежный поток для улучшения финансового состояния Медитация на деньги и денежный поток, как работает техника. Распространенные методики улучшения денежного состояния и инструкция по выполнению....

19 11 2021 1:15:22

Как солить грибы на зиму? Горячий способ засолки

Как солить грибы на зиму? Горячий способ засолки Статья о том как солить грибы на зиму. Рецепт засолки грибов горячим способом...

18 11 2021 2:41:27

Зимние заготовки из моркови

Зимние заготовки из моркови Приготовьте собственные полезные зимние заготовки из моркови- овощная икра, сушеная и консервированная морковь на зиму, варенье...

17 11 2021 18:43:59

Как выбрать и как запомнить стихи для тренировки памяти у взрослых

Как выбрать и как запомнить стихи для тренировки памяти у взрослых Хорошая память – отличительная черта успешного человека. У каждого из нас заложен огромный потенциал к запоминанию ещё с рождения, но эту способность, как и любую другую, нужно развивать и совершенствовать....

16 11 2021 4:10:27

Как привлечь в дом деньги и удачу по фэн-шуй практике?

Как привлечь в дом деньги и удачу по фэн-шуй практике? Как привлечь в дом деньги и удачу по фэн-шуй, что необходимо делать, чтобы добиться финансового благополучия – несколько правил, которые изменят жизнь....

15 11 2021 6:59:10

Узнайте секреты избавления от самовнушения болезни и страха

Узнайте секреты избавления от самовнушения болезни и страха Узнайте, как можно избавиться от самовнушения болезни и страха, как помочь себе стать здоровым и научиться смеяться всем страхам в лицо....

14 11 2021 3:56:58

Техника самогипноза: гипноз на богатство, деньги и успех

Техника самогипноза: гипноз на богатство, деньги и успех Гипноз как способ воздействия на подсознание. Правила и техника самогипноза. Методы гипноза и правила работы с ним....

13 11 2021 14:44:17

Способы управления подсознанием

Способы управления подсознанием Техники управления подсознанием: реальная история; цели применения; психотехники и методики; меры безопасности при воздействии на психику....

12 11 2021 20:39:42

Джапа медитация: особенности и техника проведения

Джапа медитация: особенности и техника проведения Особенности Джапа медитации с применением четок. Течение процесса, правила его исполнения и основы, которые помогут лучше понять всю технологию....

11 11 2021 12:38:45

Как работает память человека - просто о сложном

Как работает память человека - просто о сложном Реальная история о возникновении у ребёнка вопроса об устройстве памяти; понятие памяти и её характеристики; структура памяти, необходимость развивать память....

10 11 2021 5:27:18

Как стать целеустремленным человеком? Почему цель нужна всем?

Как стать целеустремленным человеком? Почему цель нужна всем? Как стать целеустремленным человеком: рекомендации по тренировке своего мозга. Почему у каждого должна быть жизненная цель?...

09 11 2021 11:26:31

Бизнес в гараже: идеи для выбора деятельности

Бизнес в гараже: идеи для выбора деятельности Бизнес в гараже, идеи его развития, величина первоначальных вложений, какие должны быть первые шаги? Минимальный размер вложений....

08 11 2021 20:57:53

Любовь к себе, тренинг помогающий ощутить вкус жизни

Любовь к себе, тренинг помогающий ощутить вкус жизни Почему так необходима любовь к себе? Тренинг поможет разобраться в проблеме неприятия себя. Учимся понимать и принимать себя....

07 11 2021 13:26:10

Как открыть бизнес по перепродаже? С чего начать

Как открыть бизнес по перепродаже? С чего начать Бизнес по перепродаже: в чем его суть и с чего начать? Как выбрать нишу, чтобы бизнес не схлопнулся? Несколько советов для развития бизнеса....

06 11 2021 20:52:50

Что такое апатия, как проявляется и как с ней бороться?

Что такое апатия, как проявляется и как с ней бороться? Что такое апатия в психологической науке? Первые симптомы апатии, ее разновидности и способы борьбы. Во что может перерасти апатия?...

05 11 2021 6:43:45

Как выбрать гладильную доску

Как выбрать гладильную доску Я хочу поделиться с Вами полезными советами и рассказать о том, как выбрать гладильную доску...

04 11 2021 17:50:28

Скрытые способности человека: как раскрыть свои таланты

Скрытые способности человека: как раскрыть свои таланты Скрытые способности человека открываются через тренировки или стрессовые ситуации. Как обнаружить их, направить и развить для личностного роста....

03 11 2021 16:20:33

Витамин Д в продуктах. Нехватка и перезозировка

Витамин Д в продуктах. Нехватка и перезозировка Недостаток витамина Д плохо сказывается на здоровье. Восполнить его дефицит помогут продукты животного и растительного происхождения...

02 11 2021 18:23:58

Капуста по-гурийски

Капуста по-гурийски Капуста по-гурийски- это вкусный деликатес. Готовим самостоятельно, быстро и просто....

01 11 2021 13:59:12

Как найти цель в жизни: рекомендации и методы поиска

Как найти цель в жизни: рекомендации и методы поиска Как найти цель в жизни? Почему каждый человек должен найти собственную цель? Советы по поиску цели, фокусировке на ней и ее достижению....

31 10 2021 4:17:58

Заготовка баклажан на зиму

Заготовка баклажан на зиму Заготовка баклажан на зиму. Рецепты- баклажаны с чесноком, фаршированные, маринованные....

30 10 2021 19:53:47

Как мотивировать себя? Способы преодоления инертности и лени

Как мотивировать себя? Способы преодоления инертности и лени Существуют различные методики и книги, в которых рассказывается, как мотивировать себя. Мотивация – это подбор аргументов в пользу действия, а не покоя....

29 10 2021 18:49:42

Волевые качества личности: признаки воли, как развить в себе

Волевые качества личности: признаки воли, как развить в себе Человек достигший цели несмотря на препятствия обладает силой воли. Волевые качества личности есть не у всех, но их можно развить при помощи практик....

28 10 2021 22:18:54

Работа с возражениями: тренинг. Подборка эффективных программ

Работа с возражениями: тренинг. Подборка эффективных программ Работа с возражениями: тренинг. Подборка эффективных программ. Отзывы участников. Как научиться противостоять возражениям?...

27 10 2021 6:30:19

Польза и вред мармелада

Польза и вред мармелада Вы задавали себе вопрос, в чем заключается польза и вред мармелада?...

26 10 2021 18:55:31

Полезные тренинги для руководителей высшего и среднего звена

Полезные тренинги для руководителей высшего и среднего звена Зачем нужны тренинги для руководителей, какую пользу они приносят? Виды курсов по управлению персоналом. Семинары известных бизнес-коучей....

25 10 2021 9:37:41

Усталость, сонливость, апатия – причины такого состояния

Усталость, сонливость, апатия – причины такого состояния При апатии возникает чувство глубокого внутреннего опустошения. Усталость, сонливость, апатия может длиться долгое время, чем причиняют дискомфорт....

24 10 2021 14:12:50

Как притянуть к себе удачу и деньги. Отличие бедного от богатого

Как притянуть к себе удачу и деньги. Отличие бедного от богатого Как притянуть к себе удачу и деньги, и что делать, чтобы этого не случилось? Практические и вредные советы. Какие привычки следует изменить?...

23 10 2021 23:23:33

Польза компота

Польза компота Польза компота для организма зимой. Вкусные компоты улучшают настроение, самочувствие, тонус...

22 10 2021 23:47:33

Как повысить самооценку и уверенность в себе? Книги, тренинги

Как повысить самооценку и уверенность в себе? Книги, тренинги Как повысить самооценку и уверенность в себе? Подборка книг, упражнений и аудиотренингов. Как самоуверенность влияет на людей?...

21 10 2021 1:48:12

Все о том, как вдохновить мужчину на успех и богатство

Все о том, как вдохновить мужчину на успех и богатство Расскрываем секреты, как вдохновить мужчину на успех. 6 пунктов, которые тревожат женщин, и раскроют секрет успешного мужчины. Как привлечь успешного мужа?...

20 10 2021 19:47:32

Медиативные техники для прощение и принятия себя

Медиативные техники для прощение и принятия себя Медиативные техники для прощения и принятия себя как человека. Польза от проведения сеансов, технические характеристики и пошаговые инструкции....

19 10 2021 6:53:54

Холодец из рыбы

Холодец из рыбы В статье описание рецепт и подробное описание как приготовить холодец из рыбы. История появления рыбного холодца, советы по красивой подаче...

18 10 2021 23:26:40

Как приготовить голубцы из капусты с фаршем

Как приготовить голубцы из капусты с фаршем В статье-как приготовить голубцы из капусты с фаршем. Рецепт пошаговый, "пальчики оближешь", сытно, вкусно, полезно....

17 10 2021 11:54:43

Как лишний хлам ограничивает работу вашего мозга?

Как лишний хлам ограничивает работу вашего мозга? Что отравляет наш мозг и как это отражается на всем организме. Как избавить разум от хлама. Чего не нужно делать при очищении мозга от ненужного мусора....

16 10 2021 18:18:38

Как оформить доску желаний и что это даст человеку?

Как оформить доску желаний и что это даст человеку? Визуализация мечты: что она дает, как правильно достигать установленной цели. Помогает ли составление доски желаний и как ее выполнить?...

15 10 2021 11:29:41

Книги для саморазвития личности: подборка лучших произведений

Книги для саморазвития личности: подборка лучших произведений Книги для саморазвития личности: подборка лучших произведений. Почему в наше время важно развиваться как личность? Эффективные курсы по саморазвитию....

14 10 2021 14:56:24

Знаете ли вы, что такое критическое мышление?

Знаете ли вы, что такое критическое мышление? Реальная история о друге Игоре, что такое критическое мышление, его основные функции, когда и как начинает развиваться, стадии формирования, преимущества критического мышления, характеристики человека, способного мыслить критически....

13 10 2021 1:19:23

Салат с тунцом консервированным- рецепт простой

Салат с тунцом консервированным- рецепт простой Попробовав салат с тунцом, рецепт простой очень и не затратный по времени, Вы останетесь довольны. Здесь каждый ингредиент на своем месте, вкусно, изысканно...

12 10 2021 16:13:26

Рецепты вареников

Рецепты вареников Рецепты вареников разнообразны, в каждой семье их готовят по своему. Предлагаю вареники с картофелем, капустой, вишней. Вкусная начинка из творога....

11 10 2021 9:52:46

Материальные ценности: что это? Их роль в жизни общества

Материальные ценности: что это? Их роль в жизни общества Материальные ценности: что это такое? Чем они отличаются от духовных ценностей? Роль материальных ценностей в жизни общества. Как определить их?...

10 10 2021 19:26:36

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.