Психология саморазвития: понятие, принципы и литература по теме > Та, от кого я без ума...
Та, от кого я без ума...    

Психология саморазвития: понятие, принципы и литература по теме

32147782

Психология саморазвития – это не только достижение желаемого, рост над собой, но и обнаружение и ликвидация блоков на достижение целей. Как работает наша психология? Каждый человек склонен быть снисходительным к себе в той или иной мере, часто менять планы, в соответствии с жизненными обстоятельствами и просто забывать или лениться. Часто, главная преграда для человека – это он сам.

Содержание

Принцип психологии саморазвития

Психология саморазвития заключается в наблюдении поведения и результатов в процессе самообучения, в подготовке к изменениям (привычкам, образу жизни, питанию, распорядку дня и т.д.), в поведении в период принятия решения.

Психология саморазвития выделяет несколько барьеров, которые не позволяют осуществить кардинальные изменения в жизни. Вот самые основные:

  1. Отсутствие ответственности. Если человек не готов нести ответственность за результат или его отсутствие, то ни один, даже самый грамотно составленный план, не заставит его следовать прописанным или оговоренным установкам.
  2. Отсутствие склонности к самопознанию. Если человек не задумывается о собственных физических или психических способностях, ему не удастся достичь глобальных целей. Прочитать полкниги за месяц, выбежать 2 раза на пробежку, день не ругаться матом – да. Что-то большее – вряд ли.
  3. Давление стереотипов. Например, мужчина, глубоко интересующийся модой, всегда будет подвергаться осуждению и насмешкам со стороны общества. Именно поэтому саморазвитие в любимой области будет доступно не в полном объеме.
  4. Препятствие со стороны общественности. Например, девочка Света влюблена в рукописи Достоевского. Но бабушка кричит «кто мне поможет, бросай его, пошли на огород». Или жена мужчины из предыдущего примера, будет всячески препятствовать увлечению мужа, чтобы тот не заметил ее собственных несовершенств в знании трендов и веянии времени.

Советы: как настроить себя на саморазвитие

Для того, чтобы обеспечить себе готовность к саморазвитию, необходимо снять мешающие блоки и развить качества, которых не было. Личность многогранна, поэтому попытки что-то изменить в лучшую сторону, имеют 95% вероятности успеха. Конечно, если человек приложит максимум усилий.

Советы для тех, кто хочет перестроить психическую установку:

  1. Откинуть третьего лишнего. Незримый человек, который всегда одобряет или ругает за инициативы, идеи, предложения, действия и т.д. На подсознательном уровне люди часто сами себе боятся в чем-то признаться, потому что привыкли, что их инициативы могут поделить все на классы «стыдно», «не актуально», «глупо», «не справедливо», «смешно» и т.д.
  2. Поставить маленькую цель и достичь ее. Например, в течение недели готовить разные ужины. Или заходить в магазин с одним и тем же списком покупок. Даже одинаковая последовательность дел даст свои результаты (на работу и домой по одному маршруту, забрать ребенка из садика, прочитать ему сказку перед сном, позаниматься йогой 20 мин и т.д.). Все это даст ощущение стабильности. Что на человека не падает камень с небес и жизненные обстоятельства не мешают ему выполнять свои планы.
  3. Добавить в ежедневный план 1 полезную привычку для будущего плана саморазвития. Например, человек хочет за год прочесть 20 книг, но считает это невозможным. Значит каждый день ему нужно читать аннотации или краткие содержания. Тратится времени на это мало, нет ощущение давления (я должен), человек расслабляется и делает первый маленький шаг к большой цели. Постепенно он станет к ней приближаться и поймет, что все вполне осуществимо.

Книги по психологии для саморазвития

Книги по психологии для саморазвития играют роль дополнительного мотиватора и учителя. Они и поддерживают интерес к цели, и учат как достичь ее. Если станет вопрос «что почитать», вот небольшая эффективная подборка:

  1. 50 шагов к себе. Обре Эндрюс, Карен Блат.
  2. Сила личности. Как влиять на людей и события. Янг Роб.
  3. Обрести уверенность в себе. Что значит быть ассертивным. Сью Хэдфилд, Джилл Хэссон.
  4. 1 победа в день. 10 недель интенсива по саморазвитию. Светлана Горн.
  5. Хочу и буду. Михаил Лабковский.

Другие ресурсы для саморазвития личности

Помимо книг можно прибегнуть и к другим вариантам поддержки саморазвития, например:

  • каналы на Ютубе;
  • вебинары от психологов;
  • он-лайн тренинги;
  • очные курсы.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Ухоженные губы

Ухоженные губы Ухоженные губы всегда привлекают внимание. Женщины хотят иметь красивые губы. Привлекательной можно стать с помощью домашних советов и подобранной помады....

04 12 2021 0:37:45

Как активизировать мозг последлительного отдыха

Как активизировать мозг последлительного отдыха Как увеличить продуктивность мозга и улучшить его работу после длительного отпуска. 5 советов по тому, как включить работу полушарий....

03 12 2021 22:24:31

Вред медитации: как понять, что методика не эфективна?

Вред медитации: как понять, что методика не эфективна? Возможно ли нанести вред от занятий медитацией? Какие негативные проявления могут появится в регультате процедуры? Как предотвратить подобные появления?...

02 12 2021 13:24:28

Поведение и привычки богатых и бедных людей

Поведение и привычки богатых и бедных людей Привычки богатых и бедных людей, которые помогут понять вам, почему стоит изменить себя. Как можно разбогатеть, родившись в обычной семье....

01 12 2021 10:57:53

Овощной торт

Овощной торт Вкусный овощной торт из баклажанов. Мастер класс с авторскими фото пошагово...

30 11 2021 4:17:50

Вред медитации: как понять, что методика не эфективна?

Вред медитации: как понять, что методика не эфективна? Возможно ли нанести вред от занятий медитацией? Какие негативные проявления могут появится в регультате процедуры? Как предотвратить подобные появления?...

28 11 2021 6:52:16

Сок из соковарки

Сок из соковарки Натуральный и очень полезный сок из соковарки готовьте в домашних условиях. Обзор и принцип работы соковарки...

27 11 2021 15:29:27

Котлеты с сыром внутри-рецепт с фото

Котлеты с сыром внутри-рецепт с фото Спешу поделиться полезным, экономичным блюдом- это котлеты с сыром внутри, рецепт с фото позволит и Вам легко справиться с приготовлением....

26 11 2021 6:40:54

Бизнес-класс: с чего начать обучение премудростям предпринимателя

Бизнес-класс: с чего начать обучение премудростям предпринимателя Что нужно знать, чтобы организовать успешное дело? Бизнес-класс для начинающих предпринимателей: лучшие курсы, книги и обучающие тренинги....

25 11 2021 12:52:12

Молитва на успех в работе и примеры, как это работает

Молитва на успех в работе и примеры, как это работает Молитва на успех в работе: как работает и почему ее важно использовать. Виды и примеры молитв, инструкции. Почему нужно изменить наше подсознание?...

24 11 2021 10:24:14

Узнайте, обладаете ли вы креативным мышлением на самом деле

Узнайте, обладаете ли вы креативным мышлением на самом деле Проявление креативного образа мышления в детском и зрелом возрасте. Профессия и креативное мышление. Способы развития способности к нестандартному мышлению....

23 11 2021 12:28:43

Думай как миллионер: психология богатых, книги, советы, мысли

Думай как миллионер: психология богатых, книги, советы, мысли Чтобы добиться финансового успеха - думай как миллионер. Мысли и действия богатых людей отличаются от мышления бедных. Примеры подражания у миллионеров....

22 11 2021 2:17:29

Селен в организме человека

Селен в организме человека Селен в организме человека считается защитником клеток-оберегает клетки от старения и является мощным антиоксидантом. Содержится в продуктах питания, воде....

21 11 2021 18:17:57

Медитации против тревог и страхов: эффективные техники

Медитации против тревог и страхов: эффективные техники 4 эффективные техники медитации от тревоги и страха, которые позволят раз и навсегда избавиться от этих ощущений, улучшат самочувствие и раскроют ауру....

20 11 2021 13:32:40

Последствия группового мышления и способы защиты от него

Последствия группового мышления и способы защиты от него Групповое мышление: его особенности и первые симптомы. Как защититься от стадных мыслей и открыть свой мозг новым свершениям?...

19 11 2021 15:32:58

Лечение диареи народными средствами

Лечение диареи народными средствами Лечение диареи народными средствами возможно при несложных случаях. Если появились боли в животе, температура, в стуле кровь, обращайтесь сразу к врачу....

18 11 2021 12:36:27

Что такое сила мышления, как она заставляет человека изменить свою жизнь к лучшему и начать действовать.

Что такое сила мышления, как она заставляет человека изменить свою жизнь к лучшему и начать действовать. Как при помощи позитивного мышления начать действовать и саморазвиваться. Когда сила мысли не рабоатет? Настойка мозга на исполнение желаний....

17 11 2021 10:58:51

Как правильно визуализировать свои желания?

Как правильно визуализировать свои желания? Можно ли думать так, чтобы материализовать свои мысли, сделать их реальностью и воплотить в реальную жизнь?...

16 11 2021 5:51:12

Рецепт пирожное "картошка" из сухарей

Рецепт пирожное "картошка" из сухарей Оригинальный десерт- рецепт пирожное "картошка" из сухарей....

15 11 2021 9:28:20

Баварские колбаски: рецепт приготовления

Баварские колбаски: рецепт приготовления Баварские колбаски: рецепт приготовления в домашних условиях по немецким мотивам. Способ приготовления опробован неоднократно, всегда получается вкусно....

14 11 2021 14:54:13

Медитация на деньги и денежный поток для улучшения финансового состояния

Медитация на деньги и денежный поток для улучшения финансового состояния Медитация на деньги и денежный поток, как работает техника. Распространенные методики улучшения денежного состояния и инструкция по выполнению....

13 11 2021 18:28:19

Вкусные булочки

Вкусные булочки В статье приведены вкусные булочки: рецепты с яблоками, с тыквой, с капустой, морковью, сдобные....

12 11 2021 13:21:44

Что такое успех? Стратегия по достижению целей

Что такое успех? Стратегия по достижению целей Что такое успех, и что нужно, чтобы он сопутствовал бизнесу? Как научиться добиваться поставленных целей и стать успешным человеком?...

11 11 2021 4:13:18

Инвесторы для открытия бизнеса – поиск нового вкладчика

Инвесторы для открытия бизнеса – поиск нового вкладчика Инвесторы для открытия бизнеса, где искать финансовые инвестиции? Что необходимо сделать, чтобы заинтересовать вкладчика и открыть свой бизнес?...

10 11 2021 8:35:10

Аффирмации на беременность и рождение ребенка

Аффирмации на беременность и рождение ребенка Аффирмации и как с ними работать, аффирмации на зачатие, аффирмации на беременность, аффирмации на рождение здорового ребёнка....

09 11 2021 20:46:48

Излишнее потоотделение

Излишнее потоотделение Излишнее потоотделение, доставляет неприятности, усиленное выделение в медицине называется гипергидроз. Народные средства от пота, как действуют дезодоранты...

08 11 2021 21:29:48

Методика самогипноза для того, чтобы погрузиться в мир снов

Методика самогипноза для того, чтобы погрузиться в мир снов Гипноз для сна: пошаговая методика самогипноза. Что собой представляет сон, из-за чего возникает бессонница, как можно его улучшить, особенности самогипноза для сна....

07 11 2021 21:14:48

Эстрадный гипноз – особенности проведения и болокирование

Эстрадный гипноз – особенности проведения и болокирование Определение эстрадного гипноза, методы, используемые гипнотизёрами для подчинения, способы защиты от погружения в трансовое состояние....

06 11 2021 0:25:17

Как не реагировать на негатив и оскорбления: методы воздействия?

Как не реагировать на негатив и оскорбления: методы воздействия? Как не реагировать на негатив и оскорбления? Что подразумеваем? Рабочие методики, способствующие устранению негативных эмоций....

05 11 2021 4:29:17

Саморазвитие личности: как изменить себя в лучшую сторону?

Саморазвитие личности: как изменить себя в лучшую сторону? Саморазвитие личности для каждого современного человека играет большую роль. Все о том, что это, кому нужно и кем вдохновиться....

04 11 2021 16:29:35

Самый молодой миллиардер в мире: рейтинг состоятельных людей

Самый молодой миллиардер в мире: рейтинг состоятельных людей Рейтинг разных категорий: самый молодой миллиардер в мире, самый богатый и самый состоятельный в России. Истории их успеха....

03 11 2021 6:25:36

Негативные эмоции: понятие, влияние, правила сдерживания

Негативные эмоции: понятие, влияние, правила сдерживания Что такое негативные эмоции. Как они влияют на человека. Что нужно сделать, чтобы сдержать эмоциональное состояние в гармонии....

02 11 2021 19:13:52

Как изменить свою жизнь: мантры здоровья, богатства, удачи

Как изменить свою жизнь: мантры здоровья, богатства, удачи Мантры здоровья, богатства, удачи помогают справиться с недугом, улучшают финансовое благосостояние, меняют жизнь к лучшему....

01 11 2021 23:15:48

Возможности и ограничения гипноза, посторонние влияние на силу гипнотического воздействия

Возможности и ограничения гипноза, посторонние влияние на силу гипнотического воздействия Возможности гипноза поистине невероятны. С его помощью можно изменить свой внутренний мир, раскрыться, улучшить характер. Направлений для его использования – огромное количество, но есть и запреты на проведение....

31 10 2021 0:37:42

Как добиться успеха в жизни: способы, примеры

Как добиться успеха в жизни: способы, примеры Как добиться успеха в жизни: примеры из жизни людей, добавившихся всего с нуля. Люди с ограниченными возможностями, но ставшие успешными....

30 10 2021 18:50:57

Грибной суп из шампиньонов с плавленным сыром

Грибной суп из шампиньонов с плавленным сыром Сытный грибной суп из шампиньонов с плавленным сыром. Готовится без мяса, быстро, легко, имеет неповторимый изысканный вкус....

29 10 2021 12:21:44

Деградация личности - это навсегда? Можно ли вернуть разум?

Деградация личности - это навсегда? Можно ли вернуть разум? Деградация личности - это одно из самых страшных последствий отсутствия мозговой активности. Можно ли вернуть полную жизнь? Виды и стадии деградации....

28 10 2021 2:12:42

Пошаговая инструкция, как продать идею для бизнеса

Как продать идею для бизнеса? Наиболее выгодная форма подачи проекта, составление презентации. Варианты продажи бизнес-идеи....

27 10 2021 10:30:52

Рецепты маринованного чеснока головками

Рецепты маринованного чеснока головками Три простых и вкусных рецепта маринованного чеснока- головками...

26 10 2021 1:48:18

Как без манипуляций убедить девушку испытывать чувства

Как без манипуляций убедить девушку испытывать чувства Стоит ли убеждать девушку в своих чувствах, особенности женской и мужской психологии....

25 10 2021 1:53:19

Тренинг личностного роста: подборка программ по саморазвитию

Тренинг личностного роста: подборка программ по саморазвитию Тренинг личностного роста: подборка лучших обучающих программ для самосовершенствования. Отзывы людей, которым они помогли....

24 10 2021 17:15:54

Привычки богатых людей: ориентиры для стремящихся к успеху

Привычки богатых людей: ориентиры для стремящихся к успеху Привычки богатых людей важны для достижения успеха в жизни. Без их знания и стремления воспитать в себе, невозможно получить значительные результаты....

23 10 2021 15:48:45

Лечение тыквенными семечками

Лечение тыквенными семечками Лечение тыквенными семечками не имеет противопоказаний, применяются для очищения организма, избавления от паразитов, для поддержания мужского здоровья...

22 10 2021 15:56:32

Мандала для исполнения желания: ее сила и эффективность

Мандала для исполнения желания: ее сила и эффективность Насколько сильная мандала для исполнения желаний? В чем кроется ее сила, и как она помогает достигать цели? Сила мандалы « Цветок жизни»....

21 10 2021 3:28:25

Морковные маффины

Морковные маффины Морковные маффины подойдут и как закусочное блюдо, и как выпечка к чаю....

20 10 2021 21:48:25

Как стать внимательным: эффективные рекомендации и практики?

Как стать внимательным: эффективные рекомендации и практики? Во время важного например на совещании или в момент кропотливой работы можно отвлечься. Существует множество техник, как стать внимательным человеком....

19 10 2021 2:10:40

Рецепт ленивых пельменей

Рецепт ленивых пельменей Ленивые пельмени - подробный рецепт приготовления...

18 10 2021 9:16:34

Популярные бизнес идеи 2019 с минимальными вложениями

Популярные бизнес идеи 2019 с минимальными вложениями Популярные бизнес идеи 2019 с минимальными вложениями, которые помогут вам отказаться от наемной работы. В какой сфере лучше открыть дело?...

17 10 2021 7:59:35

Как заставить себя учиться, если все лень? Эффективные способы

Как заставить себя учиться, если все лень? Эффективные способы Как заставить себя учиться, если все лень? Почему люди должны учиться в любом возрасте? Лайфхаки для сохранения активности....

16 10 2021 3:56:54

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.