Как составить план саморазвития и какова его роль в обществе? > Та, от кого я без ума...
Та, от кого я без ума...    

Как составить план саморазвития и какова его роль в обществе?

32147782

Все, кто желают держаться на плаву не только в бизнесе, но и в других областях жизни, просто необходимо иметь план саморазвития. Он поможет стать интересным собеседником, избавит от многих тревог и просто поможет не допускать ошибок.

Содержание

Роль саморазвития в современном обществе

С каждым днем все больше и больше тем освещается в каждой из сфер жизни. На работе новый тренинг-менеджер с крутейшей программой перезагрузки, дома жена/ муж рассказывает о методах воспитания детей, в спортзале говорили о свойствах спортивного питания, в новостях говорили о запуске ракет, бабушки на лавке толкуют о политике и так далее. Везде необходимы свежие знания, умение поддержать разговор. Собеседники могут быть разными: певцы, спортсмены, артисты, деятели искусства, банковские работники, строители, врачи, учителя, военные и т.д. И с каждым из них нужно уметь вести беседу. Это даст не только прогресс в межличностных отношениях, но и в деловых, партнерских, взаимовыгодных. Поэтому всем рекомендую познакомиться с тем, как составить план саморазвития личности. Лучше начать меняться в течение полугода, потом составить план на год, два, три и так по градации. Совершенству нет предела.

План саморазвития и его функции

В планах саморазвития личности, примером служат результаты, но не все задумываются о том, какие принципы помогли в достижении цели. План саморазвития – это структура, которая фиксирует и напоминает о задуманном, об установках и сроках выполнения. Это простой, но очень точный корректор действий, который всегда под рукой и может избавить от ошибок. Но для того, чтобы план функционировал, нужно строго действовать его предписаниям. За невыполнение пунктов, наказывать себя. Наказание может быть любым: лишение любимого пирожного, не есть сладкое месяц, уделять спорту времени на час больше, увеличить круг пробежки по утрам и т.д. Вычеркнуть на месяц что-то, что любимо. Но даже наказание должно быть полезным.

В таком случае уже через 2 месяца человек заметит, как меняется его кругозор, как растут интеллектуальные способности, как меняются привычки, становится проще просыпаться утром и настроение в течение дня стабильно хорошее, потому что в голове порядок. Все ведь по плану и от большей части «сюрпризов» человек избавляет себя автоматически.

Пример плана саморазвития личности

Пример плана может выглядеть так:

  1. Хочу познать психологию. Прочту 10 учебников из программы 1 курса психологического факультета.
  2. На цель – 12 месяцев.
  3. Список литературы. Где и до каких сроков приобрести.
  4. Каждый месяц читать по 0,9 одного учебника. По сб и вс уделять чтению 4 часа, в будни по часу. Во время отпуска по 3 часа ежедневно. Перерывы в чтении 4/1 (пн-вт-ср-чт – читаю, пт – отдыхаю, сб-вс – в соответствии с графиком).

Как составить план, который будет работать?

Перед тем, как составить индивидуальный план саморазвития, нужно учесть важные аспекты, которые обеспечивают 50% успеха:

  1. Пропитать душу и тело светлой энергией. Стоит выкинуть из головы злость и все обиды, которые гложут и мешают жить.
  2. Почаще соглашаться. Как в фильме «Всегда говори «да»». Это нужно для того, чтобы стереть нарисованные рамки дозволенного. Например, пойти в дождь за продуктами. Люди привыкли прятаться от него, но если надеть резиновые сапоги, ветровку и взять зонт, то он не представляет угрозы. Нужно быть готовым к новым открытиям и вдохнуть больше кислорода, чем привыкли.
  3. Видеть положительное в отрицательном. В любой неудаче искать что-то положительное. Так не будет плохого настроения и человек не выйдет из строя.
  4. Собака Павлова. Многое держится на привыкании. Достаточно продержаться 21 день, а дальше выполнение полезных привычек станет автоматическим.
  5. Фантазии. Для многих фантазии – двигатель, своеобразный стимул. Хорошо, когда человек умеет абстрагироваться от внешних раздражителей и напомнить себе к чему он идет и что получит, если не сломается. Да и вообще фантазии расслабляют и повышают настроение. Полезно!

А конкретный план строится в соответствии со следующими правилами:

  1. Определить цель. Объяснить себе, что хотим получить в итоге.
  2. Подготовиться к тому, что цель не будет достигнута, если пройти 1/3 или 2/4.
  3. Стратегия. Определить методы и ресурсы.
  4. Конкретика. Окошки и строки, где записано время исполнения и предмет исполнения на месяц. Например, в год нужно прочесть 20 книг. Значит каждый месяц нужно читать по 1,7 книги. Сравнить объемы и вписать в каждую неделю месяца то, что должно быть освоено.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Коммуникативный тренинг: подборка эффективных программ.

Коммуникативный тренинг: подборка эффективных программ. Коммуникативный тренинг: подборка самых эффективных программ. Отзывы участников о них. Как развить коммуникативные навыки?...

27 09 2021 6:51:30

Бизнес по франшизе: особенности открытия и развития

Бизнес по франшизе: особенности открытия и развития Бизнес по франшизе может быть выгодным при взаимодействии с известным и надежным брендом. Особенности открытия компании в сети и ее развития....

26 09 2021 9:35:16

Как стать внимательным: эффективные рекомендации и практики?

Как стать внимательным: эффективные рекомендации и практики? Во время важного например на совещании или в момент кропотливой работы можно отвлечься. Существует множество техник, как стать внимательным человеком....

25 09 2021 20:29:34

Манипуляция мировых политических лидеров

Манипуляция мировых политических лидеров Политические убеждения мировых лидеров: как нами манипулируют с помощью С М И, а мы верим....

24 09 2021 20:37:52

Овощная лазанья- рецепт

Овощная лазанья- рецепт Овощная лазанья-рецепт для людей, соблюдающих Пост и употребляющих в это время только растительную пищу....

23 09 2021 0:27:57

Когда нужно посетить тренинг уверенности в себе?

Когда нужно посетить тренинг уверенности в себе? Насколько эффективен тренинг уверенности в себе: подборка наиболее эффективных систем тренировок. Отзывы людей, которым помогли тренинги....

22 09 2021 18:43:23

Салат с вареными кальмарами. Рецепт с фото

Салат с вареными кальмарами. Рецепт с фото Представлено пошаговое приготовление вкусного салата « Селяночка» с вареными кальмарами, с авторскими фото...

21 09 2021 1:35:47

Афоризмы, цитаты, анекдоты о памяти, запоминании, забывании

Афоризмы, цитаты, анекдоты о памяти, запоминании, забывании В статье собраны цитаты с научных источников, литературных произведений, художественных фильмов, высказывания известных людей, а также шутки, наблюдения, которые ярко освещают особенности памяти, процессов запоминания и забывания....

20 09 2021 2:57:10

Книги по планированию: список лучшей литературы

Книги по планированию: список лучшей литературы Какие стоит прочесть книги по планированию? Преимущества и недостатки планирования. Способы планирования, а также как оно может изменить жизнь человека?...

19 09 2021 0:24:21

Мотивация к жизни или способы вернуть любовь к миру

Мотивация к жизни или способы вернуть любовь к миру отивация к жизни – основа, на которой базируется на наличии активной жизненной позиции. Для поднятия этой мотивации необходимо разработать план....

18 09 2021 13:12:46

Растение традесканция

Растение традесканция Растение традесканция- выращивание и размножение. Применение традесканции для лечения, рецепты народной медицины...

17 09 2021 2:46:52

Отличие мечты от целей и желаний, которые ставит человек

Отличие мечты от целей и желаний, которые ставит человек Что такое мечта? Полезно ли для человека мечтать и ставить цели в жизни? Чем отличаются наши желания от мечтаний и как увидить различия....

16 09 2021 3:46:15

Позитивная психология: что это такое и как ее роль?

Позитивная психология: что это такое и как ее роль? Позитивная психология: что это такое? Книги, посвященные данной тематике. Рекомендации психолога по позитивному мышлению....

15 09 2021 2:39:33

Семейные ценности: что это? Как они влияют на жизнь человека?

Семейные ценности: что это? Как они влияют на жизнь человека? Семейные ценности: что это? Какие они бывают? Как они влияют на развитие семьи и их индивидуумов? Как определить ценности семьи?...

14 09 2021 5:31:32

Личный финансовый план – практика планирования

Личный финансовый план – практика планирования Одно из главных условий достижения успеха и материальной стабильности – личный финансовый план. Это гибкая структура, которая может изменяться....

13 09 2021 8:19:48

Как развивать в себе суперспособности: реальные упражнения

Как развивать в себе суперспособности: реальные упражнения Проверенные методики, как развивать в себе суперспособности. Упражнения для улучшения выносливости, зрения, слуха и памяти в домашних условиях....

12 09 2021 20:13:50

Заливной пирог с рыбными консервами на сметане

Заливной пирог с рыбными консервами на сметане Попробуйте приготовить заливной пирог с рыбными консервами на сметане. Можно использовать любую консервированную рыбу, не только дорогую но и дешевую....

11 09 2021 7:40:11

Дневник самоконтроля – его роль в личностном развитии

Дневник самоконтроля – его роль в личностном развитии Дневник самоконтроля, зачем его вести, и какую роль он играет в становлении личностного характера? Как с помощью дневника научится бороться с недостатками?...

10 09 2021 15:34:10

Рецепты маринованного чеснока головками

Рецепты маринованного чеснока головками Три простых и вкусных рецепта маринованного чеснока- головками...

09 09 2021 23:45:37

Засолка сала в рассоле в домашних условиях: рецепт

Засолка сала в рассоле в домашних условиях: рецепт Засолка сала в рассоле в домашних условиях: рецепт для длительного хранения. Способ простой, быстрый, превращающий обычное сало в лакомство, тающее во рту....

08 09 2021 3:46:24

Эффективные способы программирования подсознания

Эффективные способы программирования подсознания В статье пойдет речь о подсознании, его программировании. Будут рассмотрены методы управления им, а также выясним, насколько это возможно в наши дни....

07 09 2021 0:45:47

Польза и вред мармелада

Польза и вред мармелада Вы задавали себе вопрос, в чем заключается польза и вред мармелада?...

06 09 2021 16:12:56

Полезные продукты для человека

Полезные продукты для человека Полезные продукты для человека имеются в наших обычных магазинах...

05 09 2021 2:33:29

Стресс-менеджмент: тренинг. Подборка эффективных программ

Стресс-менеджмент: тренинг. Подборка эффективных программ Description: Стресс-менеджмент: тренинг. Эффективные программы для развития стрессоустойчивости. Как научиться справляться со стрессом?...

04 09 2021 16:39:55

Эффективное противостояние цыганскому гипнозу

Эффективное противостояние цыганскому гипнозу Как происходит действие цыганского гипноза, личная защита от его действия. Цыганский гипноз и противостояние ему....

03 09 2021 14:23:30

Способы энергетического очищения. Как очиститься от негатива?

Способы энергетического очищения. Как очиститься от негатива? Как очиститься от негатива: самые эффективные способы очищения в домашних условиях. Чистка солью, водой, свечами и профилактика....

02 09 2021 18:18:29

Техника проведения вечерней медитации по методу Сильва

Техника проведения вечерней медитации по методу Сильва Техника вечерней медитации по методу Сильва: описание уровней сознания и разума, польза от медитирования, ограничения, с которыми придется столкнуться....

01 09 2021 10:38:28

«Дневник. Магия утра». Как одна привычка изменила человека?

«Дневник. Магия утра». Как одна привычка изменила человека? « Дневник. Магия утра», Хэл Элрод. О чем эта книга? Кому следует ее прочитать? Чему учит произведение? Что о нем думают читатели? Похожие книги....

31 08 2021 6:47:15

Кто такой рассеянный человек и почему это плохо?

Кто такой рассеянный человек и почему это плохо? Рассеянный человек: кто это? Чем плоха рассеянность? Как с ней бороться? Упражнения для тренировки внимательности. Книги о рассеянности....

30 08 2021 12:43:49

Сетевой бизнес, принцип работы плюсы и минусы менеджмента

Сетевой бизнес, принцип работы плюсы и минусы менеджмента Сетевой бизнес: принцип работы сетевой компании, достоинства и недостатки работы сетевых агентов, список популярных компаний в России....

29 08 2021 18:52:35

Удаление сосудистых звездочек на ногах

Удаление сосудистых звездочек на ногах Удаление сосудистых звездочек на ногах народными способами, рецепты, продукты питания, соки, фрукты. Укрепление сосудов ног с помощью яблочного уксуса....

28 08 2021 12:35:52

Как изменить свою жизнь: мантры здоровья, богатства, удачи

Как изменить свою жизнь: мантры здоровья, богатства, удачи Мантры здоровья, богатства, удачи помогают справиться с недугом, улучшают финансовое благосостояние, меняют жизнь к лучшему....

27 08 2021 13:11:50

Комплекс неполноценности: что это? Методы избавления от него

Комплекс неполноценности: что это? Методы избавления от него Комплекс неполноценности: что это? Откуда он берется? Как он влияет на жизнь человека? Как избавиться от комплекса неполноценности?...

26 08 2021 20:36:41

Как закатывать банки правильно

Как закатывать банки правильно Статья отвечает на вопросы домохозяек: как закатывать банки правильно? Какую тару следует выбрать? Овощи или фрукты – что есть хорошо?...

25 08 2021 23:33:50

Основные техники по тому, как правильно расширить сознание

Основные техники по тому, как правильно расширить сознание Реально ли расширить свое сознание и что для этого делать. 8 ступеней для достижения желаемой цели, которые реально работают....

24 08 2021 21:37:31

Медитация для начинающих в домашних условиях: с чего начать незнающему?

Медитация для начинающих в домашних условиях: с чего начать незнающему? Медитация для начинающих дома: зачем нужна техника, как она проводится, что нужно знать, чтобы не облажаться с первого раза. Методики медитирования....

23 08 2021 6:13:39

Бизнес идеи для начинающих с минимальными вложениями

Бизнес идеи для начинающих с минимальными вложениями Бизнес идеи для начинающих с минимальными вложениями - это бизнес, который доступен каждому, а бизнес-тренинги и книги помогут найти в себе потенциал....

22 08 2021 5:51:45

Как планировать, начинать и развивать свой строительный бизнес

Как планировать, начинать и развивать свой строительный бизнес Что главное в планировании бизнеса? Конечно выбор своей ниши, в которой можно стартовать и развиваться. Узнайте выгодные идеи для начала нового дела....

21 08 2021 4:38:56

Что такое апатия, как проявляется и как с ней бороться?

Что такое апатия, как проявляется и как с ней бороться? Что такое апатия в психологической науке? Первые симптомы апатии, ее разновидности и способы борьбы. Во что может перерасти апатия?...

20 08 2021 16:55:28

40 лучших аффирмаций на любовь, которые работают

40 лучших аффирмаций на любовь, которые работают Аффирмации на любовь и замужество, гармоничные отношения, любовь конкретного человека, любовь к самому себе, правила работы с аффирмациями....

19 08 2021 1:10:26

Рецепт морковных оладьев

Рецепт морковных оладьев Знакомимся и готовим рецепт морковных оладьев...

18 08 2021 11:38:42

Рецепт капустной запеканки с фото

Рецепт капустной запеканки с фото Рецепт капустной запеканки с описанием продуктов, пошаговым процессом приготовления с авторскими фото....

17 08 2021 14:11:41

Корейская морковь: рецепт в домашних условиях быстро с соевым соусом

Корейская морковь: рецепт в домашних условиях быстро с соевым соусом Корейская морковь: рецепт в домашних условиях быстро с соевым соусом, уксусом, приправами. Закуска получается, как магазинная видео, калорийность...

16 08 2021 2:23:12

Яйца, фаршированные грибами

Яйца, фаршированные грибами Яйца, фаршированные грибами- достойное блюдо для завтрака. Также оно красиво смотрится на праздничном столе....

15 08 2021 13:47:30

Плохое настроение: как с ним справляться? Позитивное мышление

Плохое настроение: как с ним справляться? Позитивное мышление Плохое настроение: как с ним справляться? Эффективные способы и методики для борьбы с ним. Как практика позитивного мышления меняет жизнь человека?...

14 08 2021 13:43:31

Жизненный план: цели, средства, анализ и отличный результат

Жизненный план: цели, средства, анализ и отличный результат Чтобы в 2 раза быстрее достичь блестящих результатов, составляют жизненный план. Запишите список важных целей и приступайте к их достижению!...

13 08 2021 22:39:45

Холодец из свиной рульки

Холодец из свиной рульки Классический способ приготовления холодца из свиной рульки с добавлением зелени...

12 08 2021 5:59:28

Знаете ли вы, что такое аффирмации? Почему они работают?

Знаете ли вы, что такое аффирмации? Почему они работают? Аффирмация – что это и как работает: история о подруге, сила аффирмаций, как работает метод, преимущества и ограничения, примеры аффирмаций....

11 08 2021 0:14:55

Апатия ко всему – причины, симптомы, советы психологов

Апатия ко всему – причины, симптомы, советы психологов Апатия ко всему – что это? Отличие от хандры. Перечень признаков и последствий. Руководство по избавлению от апатического состояния....

10 08 2021 22:18:24

Интуиция - миф или реальность? Как работает данный феномен?

Интуиция - миф или реальность? Как работает данный феномен? Что такое интуиция? Какие у неё виды и этапы и как она работает? Причины, когда интуиция не работает. Вы уверены, что знаете все об этом чувстве?...

09 08 2021 10:44:10

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.