Та, от кого я без ума...    

Как ставить цели и их достигать. Советы и книги по данной теме

32147782

Мы все можем посвящать часы на разговоры о наших планах, окунаясь в свои мечтания о будущем. Многие люди хотят что-то преобразовать в своей жизни. Желаемые изменения могут быть связанными со множеством факторов, такими как семейная жизнь, работа, физическая активность, состояние здоровья, хобби, путешествия по миру и многое другое. Все в той или иной степени хотели бы что-то преобразовать, стать более лучшей и счастливой версией себя. И первым шагом на этом пути положительных преобразований является постановка цели.

Содержание

Почему нельзя жить без целей?

Четко поставленные задачи помогают нам контролировать нашу жизнь. Цель дарит человеку необходимый вектор направления, который, как навигатор, помогает ему продвигаться по жизни. Как вы планируете достичь желаемых результатов, если вы не потрудились поставить себе определенные задачи?

Кроме того, стремление помогает человеку определиться с приоритетами, а затем сконцентрировать внимание и энергию на наиболее важных вещах. Если вы ставите перед собой долгосрочную цель, осознание того, чего вы хотите добиться, поможет вам на дороге к вашей мечте делать правильные решения.

Советы, как правильно ставить цели и достигать их

Примите решение. Подумайте о том, что вы хотите сделать. Это должно быть то, что вы хотите сделать ради себя, а не для чего-то или кого-то еще. Это может быть большая или маленькая задача — иногда легче начать с чего-то маленького.

Запишите это. Записывание наших целей увеличивает наши шансы придерживаться их. Опишите свою цель и конкретные сроки, например, «Я хочу посадить томаты, морковь и горох на пустом участке в моем саду к концу мая», а не «я хочу заняться садоводством». Распишите свои цели с точки зрения того, чего вы хотите, а не того, чего вы не хотите. Например: «Я хочу снова носить свои любимые джинсы», а не «Я больше не быть полным».

Расскажите кому-нибудь. Говоря кому-то, кого мы знаем, о наших целях, возрастает вероятность того, что мы будем их придерживаться.

Разделите свою цель. Это особенно важно для больших целей. Подумайте о меньших задачах, которые являются шагами на пути к достижению вашей большей цели. Иногда наши большие цели немного расплывчаты, как «Я хочу быть здоровее». Разбирая их, мы можем быть более конкретными. Поэтому меньшей задачей может быть «бегать регулярно» или даже «иметь возможность бегать по парку двадцать минут без остановки». Запишите свои маленькие цели и попробуйте установить конкретные даты.

Запланируйте свой первый шаг. Древняя китайская пословица гласит, что путешествие в тысячу километров начинается с одного шага. Даже если ваша цель не пройти тысячу километров, размышления о первом шаге на пути действительно помогут вам начать.

Продолжайте идти. Работа по достижению наших целей иногда может быть трудной и разочаровывающей, поэтому мы должны продолжать.

Празднуйте. Когда вы достигнете своей цели, найдите время, чтобы насладиться ею и поблагодарить тех, кто вам помог. Подумайте о том, что вам понравилось и чему вы научились.

Что мешает людям достигнуть поставленных целей?

Существует три основные вещи, которые мешают людям достигать собственных целей:

  1. Соображения. Это мысли, которые приходят вам в голову, как только вы достигаете определенной задачи. Голоса, говорящие вам, почему ваша цель не стоит усилий или что она даже неосуществима.
  2. Опасения. Когда вы начнете преследовать свою цель, вас начнет преследовать чувство страха, и ваш ум обнаружит множество ложных поводов для тревоги.
  3. Сложные обстоятельства. Первые два препятствия были чисто ментальными (все в вашей голове), но самыми сложными являются настоящие препятствия — все внешние обстоятельства, которые мешают. Это трудные задачи, которые всегда появляются на пути к успеху.

Книги, помогающие повысить свою эффективность

Вот список лучших литературных произведений, посвященных практическим советам по достижению целей:

  • «Фокус: Достижение приоритетных целей»;
  • «Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей»;
  • «Достижение целей: Пошаговая система».

Заключение

Цели, большие и малые, могут стать ступеньками к более счастливой жизни, и то, как мы их устанавливаем, может иметь ключевое значение для их достижения. Подобрав правильную стратегию, можно достичь своих мечтаний и стать успешным.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Отеки и мешки под глазами

Отеки и мешки под глазами Отеки и мешки под глазами, от чего они появляются, причины. Действенные средства народной медицины, упражнения для век....

21 06 2021 4:20:42

Выход в астрал через медитацию: техники и особенности выполнения

Выход в астрал через медитацию: техники и особенности выполнения Выход в астрал через медитацию: правила выполнения техники, разновидности и особенности проведения. Главные основы, о которых нужно знать....

20 06 2021 20:31:28

Образ мышления в жизни человека: его особенности и влияние

Образ мышления в жизни человека: его особенности и влияние Разновидности образов мышления и их влияние на жизнь. Особенности, направления и способы достижения успеха. Портрет счастливого человека....

19 06 2021 5:20:59

Вкусная выпечка из творога

Вкусная выпечка из творога Вкусная выпечка из творога- пироги, рулеты, кексы...

18 06 2021 10:59:40

Как избавиться от рассеянности? Способы борьбы с рассеянностью.

Как избавиться от рассеянности? Способы борьбы с рассеянностью. Как избавиться от рассеянности? Что плохого в рассеянности? Как она портит нашу жизнь? Способы и произведения для борьбы с рассеянностью....

17 06 2021 2:39:51

Блюда из клубники

Блюда из клубники В статье описаны полезные блюда из клубники- запеканка и блинчики....

16 06 2021 17:55:56

Хек тушеный с овощами в духовке

Хек тушеный с овощами в духовке Рецепт диетический и малокалорийный-хек тушеный с овощами...

15 06 2021 6:12:11

Развитие воли: основные методики и литература

Развитие воли: основные методики и литература Развитие воли необходимо для достижения поставленных целей. Ее можно укрепить при помощи специальных упражнений, мотивационных книг и бесед....

14 06 2021 22:25:29

Грейпфрутовая диета для похудения

Грейпфрутовая диета для похудения Грейпфрутовая диета для похудения полезна многим людям. Она очищает от шлаков организм, стимулирует обмен веществ, ведет впоследствии к похудению....

13 06 2021 2:35:51

Тренинг личностного роста: подборка программ по саморазвитию

Тренинг личностного роста: подборка программ по саморазвитию Тренинг личностного роста: подборка лучших обучающих программ для самосовершенствования. Отзывы людей, которым они помогли....

12 06 2021 20:56:57

Свиная отбивная на сковороде-рецепт с фото

Свиная отбивная на сковороде-рецепт с фото Как готовится свиная отбивная на сковороде. Рецепт с фото и несколько полезных советов помогут приготовить вкуснейшее блюдо. Недорого, просто, аппетитно!...

11 06 2021 4:45:53

Скверный характер: что это такое? Как его изменить?

Скверный характер: что это такое? Как его изменить? Скверный характер: что это такое? Как он может влиять на взаимоотношения с окружающими? Как выявить сложный характер? Как изменить его?...

10 06 2021 23:34:41

Рецепт вкусных кексиков

Рецепт вкусных кексиков Интересный рецепт вкусных кексиков с сыром и авокадо....

09 06 2021 8:48:44

Как варить варенье

Как варить варенье Как варить варенье пальчики оближешь? Что можно использовать для этого? Как консервировать это лакомство? Читайте и узнавайте в этой статье...

08 06 2021 18:57:16

Рецепт фаршированных ракушек с фаршем

Рецепт фаршированных ракушек с фаршем Оригинальный, простой рецепт фаршированных ракушек с фаршем. По вкусу блюдо напоминает пельмени под сырным соусом. Начинка мясная, можно готовить с другой...

07 06 2021 22:39:29

Как приготовить лазанью дома из готовых листов

Как приготовить лазанью дома из готовых листов Как приготовить лазанью дома из готовых листов? Сделать это можно совсем просто и быстро. Блюдо насытит, придаст энергии, позволит насладится вкусом....

06 06 2021 2:42:56

Стереотипное мышление: влияние, типы и последствия, способы избавления от проблемы

Стереотипное мышление: влияние, типы и последствия, способы избавления от проблемы Что такое стереотипное мышление, какие бывают разновидности этого явления, чем оно вредит и как можно от него избавиться....

05 06 2021 19:39:18

Популярные бизнес идеи 2019 с минимальными вложениями

Популярные бизнес идеи 2019 с минимальными вложениями Популярные бизнес идеи 2019 с минимальными вложениями, которые помогут вам отказаться от наемной работы. В какой сфере лучше открыть дело?...

04 06 2021 13:55:30

Пельмени сибирские, рецепт пошаговый с фото

Пельмени сибирские, рецепт пошаговый с фото Пельмени сибирские, рецепт пошаговый с фото- блюдо универсальное, можно подавать на первое вместе с бульоном, или как второе блюдо....

03 06 2021 9:52:51

Телекинез: обучение в домашних условиях с нуля

Телекинез: обучение в домашних условиях с нуля Телекинез, обучение в домашних условиях с нуля при помощи реальных методик. Как раскрыть в себе талант, проверить, есть ли природный да...

02 06 2021 2:12:48

Ассоциативное мышление, его определения, характеристики и упражнения для развития

Ассоциативное мышление, его определения, характеристики и упражнения для развития Что такое ассоциации и ассоциативное мышление. Какие навыки обретает человек с подобным мышлением. Упражнения для работы с ассоциациями....

01 06 2021 6:26:42

Рецепт кекса с малиной

Рецепт кекса с малиной Малина сейчас имеется у многих хозяек, поэтому предлагаю попробовать прекрасное, ароматное угощение- рецепт кекса с малиной....

31 05 2021 3:52:52

Как исполнить любые желания с помощью подсознания

Как исполнить любые желания с помощью подсознания Подсознание большинство из нас не контролирует. Но если получить доступ к потаённым силам своего мозга, то можно избавиться от блоков, которые мешают исполняться нашим желаниям. Каждый человек способен получить и добиться того, чего он только пожелает. Для этого необходима работа с программой подсознания....

30 05 2021 21:11:50

Можно ли повлиять на процессы памяти и что нужно делать?

Можно ли повлиять на процессы памяти и что нужно делать? Память – основная составляющая для каждого человека. Чтобы ее развивать и понять, как она работает, нужно понять что это такое и как работает....

29 05 2021 1:16:19

6 упражнений, которые сделают вашу кратковременную память лучше

6 упражнений, которые сделают вашу кратковременную память лучше Кратковременная память: предназначение и преимущества, 5 сильных упражнений для развития....

28 05 2021 9:49:31

Аффирмации на беременность и рождение ребенка

Аффирмации на беременность и рождение ребенка Аффирмации и как с ними работать, аффирмации на зачатие, аффирмации на беременность, аффирмации на рождение здорового ребёнка....

27 05 2021 11:12:46

Проверенные утренние аффирмации

Проверенные утренние аффирмации Правила работы с аффирмациями, утренние и вечерние аффирмации, аффирмации на удачу, на успех, любовь и деньги, на сон....

26 05 2021 6:41:28

Салаты из огурцов на зиму-самые вкусные

Салаты из огурцов на зиму-самые вкусные Оригинальные салаты из огурцов на зиму, самые вкусные рецепты...

25 05 2021 9:43:47

Маски с мятой

Маски с мятой В статье приведены рецепты-маски с мятой, они благотворно влияют на сухую, стареющую кожу, обладают болеутоляющим действием, снимают раздражение, зуд....

24 05 2021 14:53:17

Как управлять подсознанием, 12 основных правил, которые нужно знать всем

Как управлять подсознанием, 12 основных правил, которые нужно знать всем Подсознание: как научиться управлять силой мысли, обзор эффективных методов реализации замыслов, 12 правил в работе с внутренним «я», список интересных книг по теме. Реальная история человека, который решился познать все свои возможности....

23 05 2021 19:31:41

Как закатывать банки правильно

Как закатывать банки правильно Статья отвечает на вопросы домохозяек: как закатывать банки правильно? Какую тару следует выбрать? Овощи или фрукты – что есть хорошо?...

22 05 2021 12:34:16

Силиконовые формы

Силиконовые формы Силиконовые формы имеют широкое применение...

21 05 2021 15:17:31

Что такое телекинез, можно ли ему обучиться и как быстро?

Что такое телекинез, можно ли ему обучиться и как быстро? Понятие о том, что такое телекинез, как ему обучиться самостоятельно. Для чего нужен телекинез, есть ли специалисты, которые владеют им в совершенстве?...

20 05 2021 9:24:39

Как выбрать время, когда мозг будет работать продуктивно

Как выбрать время, когда мозг будет работать продуктивно Как правильно выбрать время для продуктивной работы мозга. Какие функции и в какой период лучше выполняют полушария. Распорядок дня успешного человека....

19 05 2021 16:49:10

Привычки богатых людей: ориентиры для стремящихся к успеху

Привычки богатых людей: ориентиры для стремящихся к успеху Привычки богатых людей важны для достижения успеха в жизни. Без их знания и стремления воспитать в себе, невозможно получить значительные результаты....

18 05 2021 21:16:42

Манипуляция сознанием: как правильно ее выполнять

Манипуляция сознанием: как правильно ее выполнять Принципы манипуляции сознанием и способы заниты от попадение под воздействие другого человека. Методики оптимизации своего сознания....

17 05 2021 5:20:41

Путь к успеху. Как стать успешным человеком самостоятельно?

Путь к успеху. Как стать успешным человеком самостоятельно? Данная статья поможет найти ответ на интересующий многих вопрос: « Как стать успешным человеком?». Рассмотрены черты, отличающие успешного человека....

16 05 2021 10:53:28

Чизкейк из творога, рецепт с фото

Чизкейк из творога, рецепт с фото В статье- чизкейк из творога, рецепт с фото пошагово. Простые, доступные продукты, вкус нежный и неповторимый, достойная замена торту....

15 05 2021 17:47:50

Бизнес успех прийдет к каждому: советы по факту, без воды

Бизнес успех прийдет к каждому: советы по факту, без воды Бизнес успех: как достичь этой фазы и не повернуть назад? Что нужно, чтобы раскрыть в себе потенциал, полезную энергию и пустить ее в нужное русло?...

14 05 2021 22:56:29

Характер: какой бывает? Типы и классификация характера

Характер: какой бывает? Типы и классификация характера Характер: какой бывает? Его типы и классификация. Что общего между характером и темпераментом? Какой характер помогает добиться успеха?...

13 05 2021 2:25:42

Православие и медитация - совместимы ли они?

Православие и медитация - совместимы ли они? Медитация в православии: разрешена ли. Для кого рекомендована и техника выполнения медитативной практики для человека....

12 05 2021 15:10:48

Какие каши самые полезные?

Какие каши самые полезные? В этой статье информация о том, какие каши самые полезные. Польза гречневой, овсяной, перловой, пшенной. Рецепты приготовления вкусных и полезных каш...

11 05 2021 17:48:15

От гипноза один вред, или же польза тоже? Давайте разберемся

Гипноз: вред и польза: применение гипноза, распространённые мифы, последствия, правила безопасности при гипнозе, вывод....

10 05 2021 18:17:42

Витамин в 12. Для чего нужен?

Витамин в 12. Для чего нужен? Информационная статья о витамине В 12, история открытия витаминов, польза, суточная доза....

09 05 2021 2:19:41

Как поднять самооценку? Признаки, что это нужно

Как поднять самооценку? Признаки, что это нужно Какую роль в жизни играет наше отношение к себе, как определить, что с самовосприятие нарушено, и как поднять самооценку?...

08 05 2021 16:59:57

Рецепты маринованного чеснока головками

Рецепты маринованного чеснока головками Три простых и вкусных рецепта маринованного чеснока- головками...

07 05 2021 10:15:20

Движение предметов силой мысли: основы и правила

Движение предметов силой мысли: основы и правила Движение предметов силой мысли, что это, возможно ли подобное исполнение? Техники и последовательные действия, чтобы научиться этому движению....

06 05 2021 21:33:43

Рекламный бизнес: особенности, преимущества

Рекламный бизнес: особенности, преимущества Как вести рекламный бизнес: ссобенности реализации бизнес-идеи. Как открыть рекламное агентство: оборудование, персонал и продвижение....

05 05 2021 18:33:16

Салат с вареными кальмарами. Рецепт с фото

Салат с вареными кальмарами. Рецепт с фото Представлено пошаговое приготовление вкусного салата « Селяночка» с вареными кальмарами, с авторскими фото...

04 05 2021 12:54:56

Капуста- полезные свойства и противопоказания

Капуста- полезные свойства и противопоказания Полезные свойства капусты широки, что ее стоит включать постоянно в рацион питания. Все взаимосвязи и противопоказания отслеживаются индивидуально....

03 05 2021 18:47:58

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.