«Дневник. Магия утра». Как одна привычка изменила человека? > Та, от кого я без ума...
Та, от кого я без ума...    

«Дневник. Магия утра». Как одна привычка изменила человека?

Источник:
32147782

После того, как Хэла Элрода сбила машина, и он был признан мертвым в течение шести минут, он провел шесть дней в коме. Мужчине было сказано, что он больше никогда не будет ходить, но сегодня Хэл — ведущий докладчик, автор бестселлеров, помогающий и преподающий тысячам людей. Как можно прийти от смерти к такому успеху? Во-первых, вам нужно проснуться — это именно то, что сделал Элрод. Он проснулся и столкнулся с новым утром. День за днем он пытался справиться со всеми невзгодами, которые подарила ему судьба. В конце концов мужчина разработал «Магию утра» — утреннюю рутину из шести шагов, основанную на лучших привычках, которые он мог найти в книгах, в других и в себе.

Содержание

О чем книга «Магия утра. Дневник»?

То, что широко считается «одной из самых жизнеизменяющих книг из когда-либо написанных», может быть самым простым подходом к достижению всего, что вы когда-либо хотели, и быстрее, чем вы когда-либо могли себе представить.

Что если бы вы могли проснуться завтра, и любая (или КАЖДАЯ) область вашей жизни начала трансформироваться? Что бы вы изменили? «Магия утра. Дневник» уже преображает жизни десятков тысяч людей по всему миру, показывая им, как каждый день просыпаться с большим количеством энергии, мотивации и фокуса, чтобы поднять их собственную жизнь на новый уровень. Эта методика была перед нами все это время, но именно Хэл Элрод заметил ее и подарил ей жизнь при помощи этой книги.

Вы готовы? Следующая глава вашей жизни — самое необычное путешествие, которое вы когда-либо воображали — вот-вот начнется. Прочитайте «Магия утра. Дневник» и проснитесь в полной мере!

Чему учит эта книга?

Автор данной книги учит своих читателей методике, которую он самостоятельно разработал. Магия утра — это шестиступенчатая рутина, в которой используется концепция выстраивания привычек.

Это означает, что вы выбираете несколько привычек, которые хотите практиковать, делаете из них последовательность, а затем превращаете эту последовательность в новую привычку. Например, если вы хотите читать, выпивая кофе по утрам, вы можете упорядочить привычки простой установкой. «После того, как я сделаю свой кофе утром, я буду читать». Последовательность создается с ключевыми словами «после того, как я … я буду». Она должна состоять из очень простого набора привычек.

Преимущество накопления привычек состоит в том, что вы можете использовать несколько хороших привычек одновременно, потому что вы автоматизируете свое поведение, выполняя всю последовательность действий, которая требует меньше мотивации, чем практика нескольких индивидуальных привычек

Магия утра — это набор, состоящий из шести привычек: Безмолвие, Утверждения, Визуализация, Упражнения, Чтение и Писание.

Несмотря на то, что Хэл предлагает практиковать все привычки в течение утра, уделяя примерно по десять минут на каждую, создавая таким образом утреннюю рутину продолжительностью в один час, эту рутину можно настроить для любого времени суток.

Кому ее следует прочесть?

Данная книга будет полезной абсолютно для всех людей. Если вы хотите повысить собственную продуктивность и развить привычки, которые окажут положительное влияние на вашу жизнь, «Магия утра. Дневник» — определенно, то произведение, которое поможет вам с этим.

Отзывы читателей о книге

«Я на пятом месяце моего чудесного утреннего путешествия. Спасибо Хэлу Элроду! Он берет «очевидные» идеи и связывает их таким способом, который вдохновляет читателя вносить изменения. Хотите похудеть? Учиться больше? Развить свою духовную сторону? Повысить вашу мотивацию? Эта книга вам поможет!» — Анастасия Газманова, 42 года.

«Отличная книга! Сначала я почти отказался от идеи ее покупки, потому что я прочитал плохие комментарии, в которых говорилось, что это лишь упрощенное повторение тех же сообщений, которые сделали многие другие. Что ж, я так счастлив, что не прислушался к чужому мнению и купил ее, несмотря на негативные отзывы» — Дмитрий Степаненко, 36 лет.

Похожие произведения

К похожим литературным произведениям можно отнести следующие книги:

  • «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом».

  • «Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости».
  • «Гибкое сознание: новый взгляд на психологию развития взрослых и детей».

«Хэл Элрод — гений, и его книга «Магия утра. Дневник» стала волшебной палочкой для моей жизни. Хэл написал эту работу, взяв лучшие практики, развивавшиеся в течение столетий изучения человеческого сознания, и объединив «лучших из лучших» в ежедневный утренний ритуал. Ритуал, который теперь является частью моего дня» — Роберт Кийосаки, автор бестселлеров «Богатый папа, бедный папа».



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Болгарский перец, фаршированный овощами

Болгарский перец, фаршированный овощами Рецепт вкусного болгарского перца, фаршированного овощами...

28 11 2021 6:38:18

Царское варенье из крыжовника

Царское варенье из крыжовника Царское варенье из крыжовника, приготовление...

27 11 2021 0:36:33

Как понизить самооценку и когда это нужно делать?

Как понизить самооценку и когда это нужно делать? Как понизить самооценку, сделать ее более объективной. Признаки наличия завышенного отношения к себе, а также упражнения для работы над собой....

26 11 2021 22:30:33

Научитесь менять цвет глаз силой воли!

Научитесь менять цвет глаз силой воли! Изменение цвета глаз самовнушением: пошаговая методика. Эффективность самовнушения при изменении цвета глаз и пошаговая инструкция по ее применению....

25 11 2021 22:34:38

Как активизировать мозг последлительного отдыха

Как активизировать мозг последлительного отдыха Как увеличить продуктивность мозга и улучшить его работу после длительного отпуска. 5 советов по тому, как включить работу полушарий....

24 11 2021 12:27:51

Польза каши для здоровья

Польза каши для здоровья В статье раскрыта польза каши для здоровья, как готовить каши. Описан вред манки...

23 11 2021 11:38:39

Медитации для женщин: отличия и техники проведения

Медитации для женщин: отличия и техники проведения Медитации для женщин, помогающие улучшить свое здоровье, обрести счастье и красоту, гармонию с собой. Техники медитирования для прекрасного пола....

22 11 2021 18:33:36

Возможности и ограничения гипноза, посторонние влияние на силу гипнотического воздействия

Возможности и ограничения гипноза, посторонние влияние на силу гипнотического воздействия Возможности гипноза поистине невероятны. С его помощью можно изменить свой внутренний мир, раскрыться, улучшить характер. Направлений для его использования – огромное количество, но есть и запреты на проведение....

21 11 2021 16:34:16

Профилактика простуды народными средствами

Профилактика простуды народными средствами Профилактика простуды народными средствами- доступные средства. Рецепты: смесь для укрепления иммунитета, сбитень, горячий шоколад, напиток из имбиря...

20 11 2021 12:38:39

Как стать сильной личностью и не испортить себе жизнь

Как стать сильной личностью и не испортить себе жизнь У сильных людей тоже есть проблемы. Как стать сильной личностью и научиться управлять своей жизнью? Какие они, сильные люди? Как стать таким человеком?...

19 11 2021 8:53:43

Командообразование: тренинг по формированию команды

Командообразование: тренинг по формированию команды Что такое командообразование? Тренинг по формированию команды. Роль командообразования в успехе организации. Отзывы участников занятий....

18 11 2021 14:25:43

Как эффективно и грамотно вести собственный бизнес?

Как эффективно и грамотно вести собственный бизнес? Собственный бизнес – одно из самых популярных направлений деятельности. Как сделать его эффективным, а чем не стоит заниматься вовсе, расскажет статья....

17 11 2021 13:12:15

Горячие бутерброды

Горячие бутерброды Горячие бутерброды- рецепты с колбасой, сыром, с томатным соусом. Эти блюда на скорую руку, и подать их можно к завтраку, обеду или ужину....

16 11 2021 18:52:34

Картофельные гнезда

Картофельные гнезда Картофельные гнезда- вкусный, нежный, ароматный рецепт. Эффективное, необычное блюдо для праздников. Удивите своих родных, равнодушных обычно не бывает...

15 11 2021 4:32:23

Профилактика остеопороза

Профилактика остеопороза Профилактика остеопороза поможет избежать снижения костной массы, советы по физическим нагрузкам, питанию. Дефицит кальция, витамина D, как восполнить...

14 11 2021 9:25:51

Рулет из лаваша с консервированной рыбой и сыром

Рулет из лаваша с консервированной рыбой и сыром Рулет из лаваша с консервированной рыбой, сыром, яйцами с зеленью. Идеальная холодная закуска поможет быстро накормить нежданных гостей вкусно....

13 11 2021 15:59:19

Техника убеждения по телефону

Техника убеждения по телефону Почему продажи не повышаются? Холодные звонки,техника продаж по телефону, отношение к Н Л П в продажах по телефону....

12 11 2021 20:22:18

Работа с аффирмациями, 10 правил и 5 ошибок

Работа с аффирмациями, 10 правил и 5 ошибок Аффирмации, правила составления и использования аффирмаций, типичные ошибки пользователей техники, примеры неверных и правильных формулировок....

11 11 2021 0:16:23

Эффективные методы самовоспитания для каждого из нас

Эффективные методы самовоспитания для каждого из нас Методы самовоспитания – как способ самореализации и самопознания. Что дает нам процесс самовоспитания на пути к самосовершенствованию....

10 11 2021 3:49:14

Как научиться телекинезу: реальные методики от экспертов

Как научиться телекинезу: реальные методики от экспертов Как научиться телекинезу и применять его в реальной жизни? Тестирования, упражнения и литература для развития скрытой способности в любом возрасте....

09 11 2021 12:42:49

Мотивация к работе: способы настроить себя на действие

Мотивация к работе: способы настроить себя на действие Мотивация к работе: психологические приемы, которые использует хороший руководитель, чтобы заставить персонал эффективно и плодотворно трудиться....

08 11 2021 21:59:25

Программа похудения

Программа похудения Чтобы снизить вес на долгое время, а желательно, навсегда, Вам нужна программа похудения. Она должна быть рассчитана на 6-9 месяцев, составлена для себя....

07 11 2021 17:56:38

Заварные оладьи

Заварные оладьи Заварные оладьи-пошаговый рецепт. Получаются необычайно пышные и вкусные оладьи, аромат которым придает кокосовая стружка....

06 11 2021 1:57:25

Как правильно сдать анализы крови, мочи

Как правильно сдать анализы крови, мочи Как правильно сдать анализы крови, мочи. Расшифровка клинического анализа мочи, результаты анализов крови, биохимический и его норма....

05 11 2021 6:58:12

Рисовая запеканка с фаршем

Рисовая запеканка с фаршем Моя рисовая запеканка с фаршем- из серии блюд на скорую руку в духовке. Простой рецепт, не требующий много времени....

04 11 2021 5:14:58

Чахохбили из курицы-классический рецепт

Чахохбили из курицы-классический рецепт Национальное грузинское блюдо-чахохбили из курицы, классический рецепт приготовления...

03 11 2021 11:47:49

Как планировать свой день? Инструменты тайм-менеджмента

Как планировать свой день? Инструменты тайм-менеджмента Советы, как планировать свой день? С чего начинать составление плана? Правила и инструменты для эффективного управления временем....

02 11 2021 15:54:23

Печеночный торт- рецепт с фото готовим дома

Печеночный торт- рецепт с фото готовим дома Печеночный торт- рецепт с фото готовим дома с добавлением в коржи гречневой муки. Блюдо отменного вкуса, имеет оригинальный внешний вид и сытное....

01 11 2021 14:16:48

Какой открыть автобизнес: идеи для стабильного дела

Какой открыть автобизнес: идеи для стабильного дела Какую нишу выбрать, чтобы создать автобизнес: идеи успешного дела? В какие сферы автомобильного бизнеса не стоит вкладываться?...

31 10 2021 20:12:43

Голубцы в духовке в томатно-сметанном соусе

Голубцы в духовке в томатно-сметанном соусе Голубцы в духовке в томатно-сметанном соусе получаться вкусные и сытные, такие, какими мы помним из нашего детства. Блюдо получается наваристое, аппетитное....

30 10 2021 20:38:25

Как правильно медитировать. С какого упражнения начинать заниматься.

Как правильно медитировать. С какого упражнения начинать заниматься. Суть медитации. Кому она подойдет. Какие навыки развивает. Как правильно выполнять упражнения. Самая простая техника медитации для начинающих....

29 10 2021 18:39:20

Всё о том, как выбрать нишу для бизнеса правильно

Всё о том, как выбрать нишу для бизнеса правильно Как выбрать нишу для бизнеса, какие преимущества это даст и как запустить и протестировать свой проект, чтобы получить первые заявки....

28 10 2021 6:40:22

Негатив вернись: возвращаем отрицательную энергетику

Негатив вернись: возвращаем отрицательную энергетику Понятие «негатив вернись», причины и методы предотвращения. Советы, как защитить себя от отрицательных посылов других людей....

27 10 2021 22:22:11

Рулет из рульки свиной с фото пошагово, видео

Рулет из рульки свиной с фото пошагово, видео Как приготовить рулет из рульки свиной с фото пошагово. Блюдо можно подавать в холодном и горячем виде. Отличное решение для приготовления бутербродов...

25 10 2021 23:53:19

Что такое осознание и как развить его в организме

Что такое осознание и как развить его в организме Что собой представляет осознание, как оно связывается с такими понятиями, как сознание и понимание, способы для испытания....

24 10 2021 3:18:28

Развитие психических способностей: воля, упорство, дисциплина

Развитие психических способностей: воля, упорство, дисциплина Развитие психических способностей с целью улучшения своей личности. Способы избавиться от плохих сторон и развить положительные качества...

23 10 2021 9:22:12

Бизнес идеи для начинающих с минимальными вложениями

Бизнес идеи для начинающих с минимальными вложениями Бизнес идеи для начинающих с минимальными вложениями - это бизнес, который доступен каждому, а бизнес-тренинги и книги помогут найти в себе потенциал....

22 10 2021 20:38:29

Депрессия или лень: отличия, сходства и решения

Депрессия или лень: отличия, сходства и решения Депрессия или лень: чем они отличаются? Почему люди ленятся? К чему может привести лень? Советы, как перестать лениться и начать действовать сейчас....

21 10 2021 22:48:59

Как варить варенье

Как варить варенье Как варить варенье пальчики оближешь? Что можно использовать для этого? Как консервировать это лакомство? Читайте и узнавайте в этой статье...

20 10 2021 11:52:53

Как заработать миллион. Пособие для начинающего предпринимателя

Как заработать миллион. Пособие для начинающего предпринимателя Советы и рекомендации как заработать миллион, и что мешает это сделать? Советы бывалых: как накопить, кем вдохновиться и на чем заработать....

19 10 2021 0:26:38

Кексы с яблоками и корицей. Рецепт с фото

Кексы с яблоками и корицей. Рецепт с фото Вкусные и быстрые кексы с яблоками и корицей. Рецепт с фото пошагово...

18 10 2021 11:11:16

6 упражнений, которые сделают вашу кратковременную память лучше

6 упражнений, которые сделают вашу кратковременную память лучше Кратковременная память: предназначение и преимущества, 5 сильных упражнений для развития....

17 10 2021 3:15:22

Туннельное мышление: ограничения в мыслях и способы его устранения

Туннельное мышление: ограничения в мыслях и способы его устранения Туннельное мышление - это ограниченные человеческие мысли, которые мешают мировоззрению. С такой особенностью нужно бороться, ее необходимо развивать...

16 10 2021 5:47:33

Как составить план на год, чтобы воплотить его в жизнь?

Практические рекомендации о том, как составить план на год – настоящее открытие для тех конструктивных людей, кто решил изменить свою жизнь к лучшему....

15 10 2021 12:20:31

Как все успевать? Секреты и способы планирования времени

Как все успевать? Секреты и способы планирования времени Как все успевать? Секреты и методики планирования для своевременного выполнения задач. Примеры эффективного плана на день от успешного человека....

14 10 2021 20:42:57

Как оформить доску желаний и что это даст человеку?

Как оформить доску желаний и что это даст человеку? Визуализация мечты: что она дает, как правильно достигать установленной цели. Помогает ли составление доски желаний и как ее выполнить?...

13 10 2021 21:51:30

Развитие долговременной памяти в домашних условиях

Развитие долговременной памяти в домашних условиях Чем помогает человеку в жизни развитая долговременная память, что плохого в неразвитой способности запоминать предметы, слова, стихи....

12 10 2021 18:58:55

Шампиньоны по-корейски

Шампиньоны по-корейски Рецепт шампиньоны по-корейски...

11 10 2021 3:43:40

Как копить деньги правильно: много соблазнов и мало средств

Как копить деньги правильно: много соблазнов и мало средств Почему деньги нужно тратить разумно? Как копить деньги правильно при разных уровнях дохода. Подборка книг, помогающих правильно распределять финансы....

10 10 2021 12:23:42

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.