Психологические тренинги на пути к саморазвитию > Та, от кого я без ума...
Та, от кого я без ума...    

Психологические тренинги на пути к саморазвитию

32147782

Психологические тренинги появились не так давно, однако сразу завоевали внимание людей. Их суть кроется в названии – корень слова близок по значению к слову «тренировка», что указывает на процесс совершенствования или избавления от чего-то. Отсылка к психологии даёт нам понять, что изменения в процессе будут касаться наших личностных качеств, внутренних конфликтов и противоречий.

Также, как и в любых фитнес-залах инструктажи являются обязанностями опытных тренеров, психологические тренинги могут проводить только психологи с соответствующим образованием. Не допускается проведение тренингов людьми «с улицы», потому психика человека – структура сложная и хрупкая, и работа с ней должна быть построена только на достоверных знаниях и навыках.

Особенность данного вида психологических работ заключается в их массовости. Тренинги создавались для взаимодействия с большими группами людей, приобретя статус групповой терапии. Доказано, что в совместной работе психологические качества личности раскрываются быстрее и подвергаются положительному воздействию эффективнее.

Основное условие данной групповой терапии направлено не только на получение новых знаний, но и на обязательное их закрепление. Тренинг считается хорошим в том случае, если все его участники помимо теории получили также практику. Психологами доказано, что польза от новых знаний и мгновенного их применения возрастает в несколько раз, в то время как отсутствие практики делает их ненужными и быстро забываемыми.

Содержание

Какие бывают виды тренингов?

Классификация данного понятия не отличается широкой разветвлённостью – существует до 5 основных видов групповой работы. Конечно, с развитием и усложнением бизнес-индустрии, информационной и социальной сфер жизни появляются новые тренинги, тем не менее к наиболее часто встречающимся и пользующимся доверием людей относятся следующие виды:

  1. Психологический (иногда ещё называемый психотерапевтический). Данный вид групповой работы направлен именно на внутренний мир человека. Благодаря психологическому тренингу человек может выявить собственные скрытые комплексы или страхи, избавиться от разрушающих последствий травматического опыта и др. Такие виды терапии осуществляются с помощью знаменитых направлений психологии и психиатрии.
  2. Тренинг получения и совершенствования нового навыка. Обычно данный вид направлен на развитие каких-либо технических умений человека (профессиональные навыки, маркетинговые навыки, навыки совершенствования стиля и др.).
  3. Коммуникативный. Данный вид обучения направлен на обучение взаимодействию с другими людьми и повышение эффективности общения. Часто людям, испытывающим неловкость или дискомфорт при общении с другими, коммуникативные тренинги помогают раскрыться и выработать методы при налаживании разговора.
  4. Бизнес-тренинг. Данный вид тренинга касается только лишь профессиональной стороны жизни человека, поэтому к ним обращаются люди, желающие повысить эффективность продаж, научиться новым навыкам в ведении своего дела и др.
  5. Метафизический (или, иначе, по развитию силы мысли). Вероятность действия силы мысли обсуждается многими – одни верят в её эффективность, другие их отрицают, тем не менее метафизические тренинги при правильном их ведении могут оказать пользу даже большую, чем приём у опытного психолога.

Какую пользу тренинги приносят человеку?

Однозначно утверждать нельзя, что именно даст тот или иной тренинг тому, кто на него идёт. Тем не менее, правильно выбрав форму групповой работы (к чему душа лежит или исходя из того, что хочется изменить в жизни) и настроив себя на выполнение всех заданий, можно вынести из него тот или иной урок, а иногда даже полностью поменять свой тип мышления.

Польза тренингов для человека заключается в следующем:

  1. Желание изменений. Чаще всего осознание того, что в жизни или в какой-то её сфере необходимы перемены, и даёт человеку силу искать варианты получения новой информации. Понимание проблемы – первый и важнейший шаг на пути её решения. Именно желание действовать, наличие мотивации можно считать одним из самых положительных сторон всего процесса.
  2. Получение новых знаний, умений, закрепление навыков.
  3. Изменение поведения или мышления, отказ от разрушающих методов поведения или других физических и ментальных привычек.
  4. Общение и взаимодействие с другими участниками и людьми, схожими по образу мышления.
  5. Подъём мотивации, заряд энергией.
  6. Появление новых сил к достижению целей.

Когда следует пойти на тренинг?

Ответ на данный вопрос человек может получить только путём размышлений и прислушивания к себе. Есть ли чёткие правила, регулирующие запись на тот или иной тренинг? Конечно, нет!

При вопросе, стоит ли посетить какую-либо групповую мотивационную встречу или заняться чем-нибудь другим, лучше на время замереть и честно ответить себе на следующие вопросы:

  1. Вы хотите просто развлечься или реальных перемен?
  2. Какой эмоцией или каким чувством вызвано желание пойти на тренинг? Является ли оно подлинной заинтересованностью в выбранной вами теме и личном саморазвитии, или это лишь проекция вашей зависти или скуки?
  3. Уверены ли вы, что приобретёте нечто действительно полезное и ценное для себя?

Ответы на данные вопросы могут оказаться очень эффективными. Если тренинг для вас – лишь попытка развлечься, то в самом его прохождении вас может постичь разочарование (особенно, если он платный). Зачастую, людям, вступающим в группу единомышленников, приходится проделывать большую работу под руководством опытного коуча для достижения цели.

Если желаний посетить тренинг является искренним, то вероятность получения новых эмоций и знаний возрастает десятикратно. Ни одно дело не выполняется с такой плодотворностью, с какой оно строится при наличии интереса и увлеченности.

И последнее – если вы сомневаетесь в личности организатора, если вы не уверены, нужно ли это вам – лучше как можно тщательнее всё обдумать. Правильно выбранный тренинг расправляет человеку крылья, в противоположной же ситуации крылья могут и вовсе раствориться.

Что выбрать: визит в офлайне, видео-тренинг или аудио-тренинг?

Как уже отмечалось ранее, тренинг – это групповая работа, рассчитанная на взаимодействие участников и выполнение поднятых задач в реальном времени. Это позволяет участникам почувствовать не только взаимопонимание, но также ощутить собственные силы и вернуть себе необходимую мотивацию. По мнению психологов, именно непосредственное общение и взаимодействие участников друг с другом, участников и организатора делают такой вид групповой работы максимально полезным и эффективным.

Видео-тренинг отличается тем, что в данном случае процесс получения новых знаний происходит по одному вектору: от ведущего до участника. Зачастую процесс взаимодействия в видео-тренингах является одноступенчатым, исключая возможность коммуникации участников между собой и даже между участником и ведущим. Данный вид может оказаться полезным в том случае, если по многим причинам вы не можете посетить его в реальном времени, однако не хотите упустить возможность узнать что-то новое.

Аудио-тренинг является, по мнению психологов, наименее эффективным среди остальных типов. В данном случае участник не только не может взаимодействовать с другими, но даже не видит непосредственно самого ведущего, что исключает возможность работы всех остальных органов чувств, кроме слуха. Именно поэтому аудио-тренинги дают только половину от той части пользы, на которую они были рассчитаны.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


50 целей в жизни человека: список и как его осуществить

50 целей в жизни человека: список и как его осуществить 50 целей в жизни человека – список внушительный. Но силу он обретает лишь в том случае, если желающий четко понимает, зачем он и как его реализовать....

23 10 2021 21:36:24

Как привлечь в дом деньги и удачу по фэн-шуй практике?

Как привлечь в дом деньги и удачу по фэн-шуй практике? Как привлечь в дом деньги и удачу по фэн-шуй, что необходимо делать, чтобы добиться финансового благополучия – несколько правил, которые изменят жизнь....

22 10 2021 3:29:44

Рубленные котлеты из куриной грудки, рецепт

Рубленные котлеты из куриной грудки, рецепт В статье потрясающе вкусное блюдо- рубленные котлеты из куриной грудки, рецепт нежный, подробное, пошаговое руковоство...

21 10 2021 11:59:38

Как убить в себе лень? Способы борьбы с этим состоянием

Как убить в себе лень? Способы борьбы с этим состоянием Как убить в себе лень? В чем причина этого негативного состояния. Ежедневные способы борьбы с ленивостью. Истории о победе над ленью....

20 10 2021 23:13:36

Бочковые огурцы на зиму в банках

Бочковые огурцы на зиму в банках Удивительно простой способ заготовки-бочковые огурцы на зиму в банках....

19 10 2021 4:27:12

Волшебные картинки для развития памяти и внимания

Волшебные картинки для развития памяти и внимания Что такое зрительная память. Виды зрительной памяти. Важность зрительной памяти и внимания для интеллектуального развития человека. Способы тренировки зрительной памяти и внимания с помощью специальных мнемонических картинок....

18 10 2021 4:17:27

Как правильно выполнять медитацию покоя: инструкция

Как правильно выполнять медитацию покоя: инструкция Медитация покоя - главные особенности и инструкция по выполнению. Для кого подходит и кому противопоказано ее выполнение....

17 10 2021 16:10:45

Японская бессолевая диета

Японская бессолевая диета Японская бессолевая диета- употребляются определенные продукты, а некоторые под запретом. Важно придерживаться правил, и за 13 дней можно похудеть....

16 10 2021 15:33:25

Польза красной рябины

Польза красной рябины Польза красной рябины используется в народной медицине. Рецепты приготовления чая, настоя, отвара, сока, сиропа из рябины. Вкусная рябиновая настойка....

15 10 2021 13:20:38

Пирог киш-рецепт с фото

Пирог киш-рецепт с фото Для сытного завтрака приготовьте пирог киш, рецепт с фото готовится просто и быстро...

14 10 2021 12:26:42

Лечение ревматизма народными средствами

Лечение ревматизма народными средствами Лечение ревматизма народными средствами, причины его возникновения. Народное лечение, рецепты, методы профилактики....

13 10 2021 0:59:52

Мы поможем вам узнать объем своей памяти

Мы поможем вам узнать объем своей памяти Объём памяти человека, характеристика типов памяти по объёму, сравнение памяти человека с памятью компьютера....

12 10 2021 23:48:17

Применение эфирных масел

Применение эфирных масел В этой статье я расскажу Вам про применение эфирных масел в домашнем хозяйстве. Оказывается, чистоту совсем нетрудно поддерживать с помощью эфирных масел....

11 10 2021 3:55:40

Домашние средства для укрепления волос

Домашние средства для укрепления волос Домашние средства для укрепления волос помогут вымыть голову, укрепить волосы. Они доступные, натуральные, эффективные, легко готовить, недорогие....

10 10 2021 20:18:32

Возможно ли исполнение желаний силой мысли?

Возможно ли исполнение желаний силой мысли? Исполнение желаний силой мысли: пошаговая инструкция, которая поможет получить то, чего желает человек. Как правильно исполнять желания?...

09 10 2021 4:55:13

Концентрация внимания: как улучшить ее при помощи упражнений?

Концентрация внимания: как улучшить ее при помощи упражнений? Концентрация внимания – то, от чего зависит обучение, карьера, спортивные достижения. Для повышения концентрации подойдут специальные упражнения....

08 10 2021 2:17:29

Интересные и действенные самовнушения на выздоровление

Интересные и действенные самовнушения на выздоровление В чём заключается польза и вред самовнушения? Что такое эффект «плацебо»? Как правильно сформулировать установки на выздоровление?...

07 10 2021 6:56:27

Манипуляция мировых политических лидеров

Манипуляция мировых политических лидеров Политические убеждения мировых лидеров: как нами манипулируют с помощью С М И, а мы верим....

06 10 2021 22:21:43

Как развить внимательность: 5 действенных способов

Как развить внимательность: 5 действенных способов Как развить внимательность даже самому рассеянному человеку? Помогут упражнения, книги и мобильные приложения, а также подборка подходящей литературы....

05 10 2021 5:38:10

Стресс-менеджмент: тренинг. Подборка эффективных программ

Стресс-менеджмент: тренинг. Подборка эффективных программ Description: Стресс-менеджмент: тренинг. Эффективные программы для развития стрессоустойчивости. Как научиться справляться со стрессом?...

04 10 2021 5:45:27

Вкусная выпечка из творога

Вкусная выпечка из творога Вкусная выпечка из творога- пироги, рулеты, кексы...

03 10 2021 1:57:43

Почему деньги уходят сквозь пальцы? Советы по контролю финансов

Почему деньги уходят сквозь пальцы? Советы по контролю финансов Для тех, кто задумывается о том, почему деньги уходят сквозь пальцы, как это предотвратить и трезво распределить месячный бюджет....

02 10 2021 18:53:23

Причины варикоза. Профилактика. Народные средства

Причины варикоза. Профилактика. Народные средства В статье приводятся причины варикоза, профилактика. Лечение болезни пиявками, народными средствами. Рецепты народных средств от варикоза...

01 10 2021 8:23:44

Волк с Уолл-Стрит Джордан Белфорт и его убеждения

Волк с Уолл-Стрит Джордан Белфорт и его убеждения Волк с Уолл- Стрит - реальный человек-легенда, создавший образ для своих последователей. Главное из его техник продаж можно внедрить сразу после прочтения и заработать скажем на поездку на Гавайи...

30 09 2021 10:27:55

Мантры для медитации – фразы, наделенные огромной энергетикой

Мантры для медитации – фразы, наделенные огромной энергетикой Мантры для медитации: правила их чтения с выражением, основные разновидности фраз и техники проведения медитирования с ними....

29 09 2021 1:14:47

Мотивация на весь день: советы и реальные методики

Мотивация на весь день: советы и реальные методики Мотивация на весь день, все о том, откуда черпать вдохновение, настрой и жизненные силы. Вспомогательные методики и бодрящие цитаты....

28 09 2021 9:31:39

Какой открыть автобизнес: идеи для стабильного дела

Какой открыть автобизнес: идеи для стабильного дела Какую нишу выбрать, чтобы создать автобизнес: идеи успешного дела? В какие сферы автомобильного бизнеса не стоит вкладываться?...

27 09 2021 19:31:46

Православие и медитация - совместимы ли они?

Православие и медитация - совместимы ли они? Медитация в православии: разрешена ли. Для кого рекомендована и техника выполнения медитативной практики для человека....

26 09 2021 11:27:43

Успешная женщина. Реальность или недосягаемость?

Успешная женщина. Реальность или недосягаемость? Кто такая успешная женщина, и что мешает стать такой? Статья дает советы, как сделать себя успешной. Раскрываем секреты и источники вдохновения....

25 09 2021 16:11:53

Реально ли изменить внешность силой мысли, стать привлекательнее?

Реально ли изменить внешность силой мысли, стать привлекательнее? Можно ли изменить свою внешность только силой мысли: стать привлекательней, притягательней и интереснее? Пошаговая инструкция для омоложения....

24 09 2021 17:16:18

Полезные тренинги для руководителей высшего и среднего звена

Полезные тренинги для руководителей высшего и среднего звена Зачем нужны тренинги для руководителей, какую пользу они приносят? Виды курсов по управлению персоналом. Семинары известных бизнес-коучей....

23 09 2021 11:26:29

Распространенные техники исполнения желаний: медитация

Распространенные техники исполнения желаний: медитация Медитативная практика, которая позволяет исполнить свои желания. Популярные техники медитации и план для ее мгновенной реализации....

22 09 2021 4:27:16

ТОП-20 продуктов, улучшающие работу мозга

ТОП-20 продуктов, улучшающие работу мозга Какие продукты питания помогают улучшить и восстановить память. Список продуктов, являющихся максимально полезными для улучшения мнемонической способности....

21 09 2021 8:58:13

Книги для мужчин по саморазвитию, личностному и карьерному росту

Книги для мужчин по саморазвитию, личностному и карьерному росту Книги для мужчин по саморазвитию, посвященные личностному и карьерному росту. Роль саморазвития в жизни мужчины, в чем заключается его важность?...

20 09 2021 4:48:13

40 лучших аффирмаций на любовь, которые работают

40 лучших аффирмаций на любовь, которые работают Аффирмации на любовь и замужество, гармоничные отношения, любовь конкретного человека, любовь к самому себе, правила работы с аффирмациями....

19 09 2021 11:12:14

Польза крыжовника

Польза крыжовника Польза крыжовника для организма и его ценные свойства. Рецепты для снижения холестерина, отвары для очистка кишечника. Заготовка сока и компота на зиму....

18 09 2021 23:55:57

Пошаговое внушение и убеждение человека

Пошаговое внушение и убеждение человека Как убедить человека сделать то, что нужно. Пошаговая инструкция и советы, лайфхак....

17 09 2021 17:45:15

Убираем негативные установки с подсознания

Убираем негативные установки с подсознания Какие есть ограничивающие убеждения в нашей голове, работа с ними, как отпустить негативные убеждения....

16 09 2021 20:17:22

Как повысить самооценку и уверенность в себе? Книги, тренинги

Как повысить самооценку и уверенность в себе? Книги, тренинги Как повысить самооценку и уверенность в себе? Подборка книг, упражнений и аудиотренингов. Как самоуверенность влияет на людей?...

15 09 2021 1:57:41

Простые салаты из крабовых палочек

Простые салаты из крабовых палочек Простые салаты из крабовых палочек- это аппетитные блюда, на их приготовление уходит немного времени, а подать красиво можно даже к праздничному столу....

14 09 2021 8:19:47

Проверенные аффирмации на омоложение и красоту

Проверенные аффирмации на омоложение и красоту Как научиться создавать реальность, практикуя ежедневные аффирмации на красоту и молодость , расскажем в этой статье....

13 09 2021 3:18:41

Как успешно пройти собеседование: от стажера до руководителя

Как успешно пройти собеседование: от стажера до руководителя Как успешно пройти собеседование? Как тактично подойти к вопросу о зарплате, устроиться руководителем, понять, что приняли и даже как выглядеть?...

12 09 2021 18:15:44

Свиные отбивные с грибами и сладким перцем – пошаговый фоторецепт

Свиные отбивные с грибами и сладким перцем – пошаговый фоторецепт Готовим нежные и очень вкусные свиные отбивные с грибами и сладким перцем. Пошаговый фоторецепт с секретами приготовления для праздничного стола...

11 09 2021 23:32:11

Программа воспитания для личного развития каждого

Программа воспитания для личного развития каждого Программа воспитания, методы которой помогут вам измениться в лучшую сторону и искоренить недостатки. Усвоить способы и задачи для самовоспитания личности....

10 09 2021 18:42:25

Саморазвитие и личностный рост: их роль в жизни человека

Саморазвитие и личностный рост: их роль в жизни человека Саморазвитие и личностный рост. Почему они играют важную роль в жизни современного человека? Книги, курсы, блоги и видео, посвященные данной тематике....

09 09 2021 17:56:22

Фокус внимания: как научиться управлять своей жизнью

Фокус внимания: как научиться управлять своей жизнью Фокус внимания поможет достичь успеха, просто сосредоточившись на полезном и важном. Вокруг фокуса внимания существует множество полезных методик....

08 09 2021 16:19:28

Диеты для печени и желчного пузыря

Диеты для печени и желчного пузыря Важно соблюдать диеты для печени и желчного пузыря. Печень считается химической фабрикой, она пропускает и перерабатывает токсичные и вредные вещества....

07 09 2021 16:40:50

Болезнь кошачьих царапин

Болезнь кошачьих царапин Болезнь кошачьих царапин возникает при тесном контакте кошки и человека. Кошки и коты сами не болеют , но передают инфекцию человеку. Симптомы и лечение....

06 09 2021 3:40:48

Советы и рекомендации, как стать женой миллионера

Советы и рекомендации, как стать женой миллионера Каждая женщина рано или поздно задумывалась, как стать женой миллионера. Так где же и как «охотиться» за желанным мужчиной и как его влюбить в себя....

05 09 2021 0:16:20

Улучшение продуктивности мозна с помощью гимнастики

Улучшение продуктивности мозна с помощью гимнастики Гимнастика для улучшения продуктивности мозга: разновидности и основы выполнения. Различные техники исполнения и результат от работы....

04 09 2021 3:35:34

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.