Что такое апатия, как проявляется и как с ней бороться? > Та, от кого я без ума...
Та, от кого я без ума...    

Что такое апатия, как проявляется и как с ней бороться?

32147782

В последнее время было замечено общее снижение настроения, подавленность эмоций, отсутствие интересов, безразличие к текущим событиям и близким людям? Тогда человек не понаслышке знает, что такое апатия. Что это такое и чем ее лечить мы расскажем далее.

Содержание

Что такое апатия?

Слово имеет греческое происхождение. Сегодня под апатией подразумевается пассивность, отрешенность от происходящего, отсутствие жизненной энергии. Апатичный человек — это тот, кто думает «Я ничего не хочу делать, но не потому, что мне лень. Просто моя жизнь скучная, бесполезная и неинтересная».

При этом, нежелание что-то делать не является следствием избалованности, сиюминутных капризов или дурного характера. Апатия – состояние длительное, и личность не может собой управлять, так как не понимает причину ее возникновения. Волевыми усилиями человек не может заставить себя изменить свое мировосприятие.

Кто такой апатичный человек и как это исправить?

Апатичным человеком считается тот, кто живет без внутренней мотивации, испытывая при этом дискомфорт. При такой патологии человек воспринимает мир как нечто серое, пресное, лишенное красок и радостей. Внешне больной выглядит вялым и подавленным. С течением времени болезнь может усиливаться и углубляться.

Справиться с апатичным состоянием можно при помощи специалиста, но не нужно рассчитывать только на него. Человеку придется осуществлять и самостоятельную терапию, чтобы это состояние полностью отступило.

Разновидности апатии

Современная психология выделяет три вида апатии:

  1. Активная апатия (считается наиболее опасным видом). Характеризуется полным безразличием в происходящему. Больной отказывается работать, учиться, общаться, развлекаться. Он перестает вставать с постели, ухаживать за собой, выполнять элементарные ежедневные действия. При этом, внешне человек выглядит вполне нормально без каких-либо видимых повреждений. Опасность этого вида апатии состоит в том, что больной подвержен суициду.
  2. Пассивная или социальная апатия. Человек относится абсолютно безразлично к своей деятельности, работе, окружающим людям. Его деятельность не направлена ни на какой конкретный результат.
  3. Травматическая апатия или аптико-абулический сиднром. Травмы головы способны вызвать у пострадавшего апатию, истерию, нервозность или агрессию. Как правило, они исчезают тогда, когда травмированное тело приходит в норму.

Во что может перерасти апатия?

Длительная апатия, если ею не заниматься, может привести к серьезным хроническим нарушениям. Она может перерасти в депрессивное состояние, а оно наносит организму серьезный вред. Особенно от последствий страдает сердечно-сосудистая система (нарушение работы сердца, образование тромбов, инфаркты).

Апатичный человек часто страдает от бессонницы, чувствует постоянную слабость и усталость, полноценно отдохнуть у него не получается. Хроническая усталость приводит к снижению иммунитета, поэтому человек начинает чаще болеть простудными и вирусными заболеваниями, хронические «болячки» у него обостряются.

Внешний вид человека заметно ухудшается. Начинают выпадать волосы, ногти ломаются и слоятся, на коже выступают воспаления и высыпания.

Причины апатии

Причины апатии могут быть самыми разными. Спровоцировать патологию может большое количество факторов, среди которых:

  1. Психотравмирующее, тяжелое событие.
  2. Смерть близкого человека.
  3. Проблемы, которые кажутся человеку неразрешимыми.
  4. Невозможность полноценно отдыхать на протяжении длительного времени.
  5. Трудности в семейных взаимоотношениях.
  6. Появление на свет нежеланного ребенка (особенно в раннем возрасте).
  7. Наличие серьезных заболеваний или инвалидности.
  8. Гормональные изменения в организме.
  9. Примем препаратов, побочным эффектом от которых является плохое настроение.
  10. Разрыв любовных взаимоотношений.

Признаки апатии

Наиболее часто встречающимися симптомами апатии являются:

  1. Отказ от выполнения ежедневных и рабочих обязанностей. Ситуация иногда усугубляется настолько, что человек отказывается совершать гигиенические процедуры, вставать с постели, принимать пищу.
  2. Полная апатия выражается в том, что человек отказывается вступать в социальные связи. Он вычеркивает всех или большинство друзей из своей жизни, отказывается от походов на мероприятия, не желает ни с кем общаться, даже если ранее он был «душой компании».
  3. Апатичный человек теряет интерес к хобби, увлечениям, работе, учебе, отказывается от любых источников положительных эмоций.
  4. Физически больной ощущает головную боль, слабость, тошноту, головокружение.
  5. Часто человек жалуется на чувство одиночества, на этой почве у него возникают беспричинные страхи и фобии.

Способы избавиться от апатии

Что может сделать человек, если почувствовал вышеописанные симптомы?

  1. Откорректировать рацион питания. Есть целый ряд продуктов, повышающих настроение: шоколад, бананы, ягоды шиповника, молоко, мороженое, натуральный мед. Их обязательно нужно включить в свой рацион.
  2. Наладить режим сна. Крепкий и здоровый сон – залог хорошего настроения и бодрости. Перед тем, как ложиться спать, нужно проветривать свою комнату.
  3. Больше двигаться. Если есть возможность, то стоит записаться на фитнес, танцы или плавание. Если нет, то отказаться от использования общественного транспорта, побольше гулять пешком, выходить на пробежки.
  4. Не отгораживаться от общения с родными и друзьями. Сострадание, понимание и сочувствие близкого человека положительно сказывается на самочувствии больного.
  5. Очистить жилище от ненужного хлама. Горы ненужных вещей, годами пылящиеся на балконе, в кладовке и на полках имеют свойство накапливать негативную энергию. Именно поэтому нужно разобраться со всеми завалами и выбросить из дома лишний мусор.
  6. Организовать праздник. Поначалу придется делать это через «не хочу», но вечеринка с друзьями, поход в сауну или пиццерию дадут заряд новых сил и положительных эмоций.
  7. Посетить салон красоты или отправиться на шопинг. Особенно эффективен этот метод для девушек, так как новая вещь, косметика, маникюр или цвет волос надолго избавляют от тоски и хандры.

Если патология находится в запущенном состоянии, то без профессиональной помощи не обойтись. Для начала необходимо обратиться к терапевту и сдать необходимые анализы, и по их итогам врач перенаправит больного на более узкого специалиста, который и расскажет в индивидуальном порядке чем лечить апатию.

При необходимости больному назначают медикаментозное лечение, но делает это только специалист.

Заключение

Таким образом, апатия – это многоплановое расстройство. Опознать его не всегда легко, но оно поддается лечению. Важно помнить, что для того, чтобы найти в себе силы жить, нужно предпринять определенные действия, так как волшебной таблетки от этого состояния не существует.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Простые упражнения, которые помогут натренировать мозг

Простые упражнения, которые помогут натренировать мозг Простые упражнения, которые необходимо выполнять для тог, чтобы мозг стал натренированным и начал хранить больше информации....

23 10 2021 6:19:43

Вред медитации: как понять, что методика не эфективна?

Вред медитации: как понять, что методика не эфективна? Возможно ли нанести вред от занятий медитацией? Какие негативные проявления могут появится в регультате процедуры? Как предотвратить подобные появления?...

22 10 2021 19:49:17

Простые салаты из крабовых палочек

Простые салаты из крабовых палочек Простые салаты из крабовых палочек- это аппетитные блюда, на их приготовление уходит немного времени, а подать красиво можно даже к праздничному столу....

21 10 2021 12:12:13

Голубцы-рецепт с фото пошагово в кастрюле

Голубцы-рецепт с фото пошагово в кастрюле Предлагаю приготовить славный воскресный обед- голубцы, рецепт с фото пошагово в кастрюле с превосходным вкусом...

20 10 2021 17:42:18

Макароны со стручковой фасолью

Макароны со стручковой фасолью Макароны со стручковой фасолью-готовятся просто, получаются вкусно....

19 10 2021 16:10:34

Слышали о феноменальной памяти? Давайте узнаем, что это

Слышали о феноменальной памяти? Давайте узнаем, что это Эйдетическая память, особенности и свойства, как память меняется в течение жизни, факторы, влияющие на развитие эйдетизма, отличия от фотографической памяти....

17 10 2021 15:32:35

Техника выполнения медитации Випассана, как правильно и что делать?

Техника выполнения медитации Випассана, как правильно и что делать? Медитация Випассана: путь к осознанности. Пошаговая инструкция для выполнения техники и распространенные ошибки, с которыми придется столкнуться....

16 10 2021 20:33:21

Гречневые оладьи

Гречневые оладьи Гречневые оладьи- пошаговый рецепт приготовления с бананами. Нежное и ароматное угощение к чаю....

15 10 2021 22:11:17

Польза и вред мороженого

Польза и вред мороженого Диетологи рассуждают над вопросом: какая польза и вред мороженого. Лакомство усваивается легко, входящие ферменты, положительно влияют на обмен веществ....

14 10 2021 20:11:46

Эриксоновский гипноз: 5 эффективных и простых приемов

Эриксоновский гипноз: 5 эффективных и простых приемов История врача, как пример для подражания. Что такое эриксоновский гипноз, сферы применения гипноза эриксона, 5 эффективных и простых приемов разговорного гипноза....

13 10 2021 16:42:26

Самая вкусная творожная запеканка. Рецепт в духовке

Самая вкусная творожная запеканка. Рецепт в духовке Самая вкусная творожная запеканка с кокосовой стружкой. Рецепт приготовления с пошаговыми фото...

12 10 2021 4:59:56

Рецепт печеночного кекса

Рецепт печеночного кекса Наибольшую популярность и всеобщую любовь многих хозяек приобрел рецепт печеночного кекса « Нежность», который готовится просто и из минимума ингредиентов....

11 10 2021 14:16:43

Полезные свойства картофеля

Полезные свойства картофеля В статье описаны полезные свойства картофельного сока и крахмала. Приведен рецепт киселя из картофельного крахмала. Уделено внимание вреду картофеля....

10 10 2021 12:48:58

Что изменить в себе? Лучшие способы самосовершенствования

Что изменить в себе? Лучшие способы самосовершенствования Как понять, что пришло время что-то в себе поменять? Что изменить в себе? Самые эффективные способы самосовершенствования....

09 10 2021 12:25:12

Что такое лидерство? Тренинг по развитию лидерских качеств

Что такое лидерство? Тренинг по развитию лидерских качеств Как развить в себе лидерство? Тренинг по развитию лидерских качеств и навыков, и отзывы участников. Необходимость развития лидерских способностей....

08 10 2021 20:35:15

Книги про бизнес и саморазвитие – опыт легенд

Книги про бизнес и саморазвитие – опыт легенд Лучшие книги про бизнес и саморазвитие: подборки книг, с которыми должен ознакомиться каждый хочет развивать свое дело или уже этим занимается....

06 10 2021 21:41:28

Как правильно формулировать желания, чтобы они сбывались?

Как правильно формулировать желания, чтобы они сбывались? Важность правильной формулировки искренних пожеланий для их дальнейшей реализации в окружающем мире и обретении счастья благодаря исполненной мечте....

05 10 2021 17:47:47

Регрессивный гипноз: особенности и техника проведения

Регрессивный гипноз: особенности и техника проведения Как действует регрессивный гипноз, особенности его проведения. Разновидности методики, ее отличия от возрастной регрессии, техника самогипноза....

04 10 2021 22:53:22

Идеи для бизнеса в небольшом городе, и как о нем заявить?

Идеи для бизнеса в небольшом городе, и как о нем заявить? С чего начать и какие есть идеи для бизнеса в небольшом городе? Что вдохновит на решительные шаги, и поможет продвинуть свое дело....

03 10 2021 18:43:50

Как составить план на год, чтобы воплотить его в жизнь?

Практические рекомендации о том, как составить план на год – настоящее открытие для тех конструктивных людей, кто решил изменить свою жизнь к лучшему....

02 10 2021 22:18:23

Бизнес в интернете, как возможность увеличить свой доход

Бизнес в интернете, как возможность увеличить свой доход Бизнес в интернете поможет вам улучшить материальное состояние. Вы научитесь искать доход там, где давно зарабатывают другие люди....

01 10 2021 23:19:50

Инструкция по управлению страхами из подсознания

Инструкция по управлению страхами из подсознания Действенная инструкция по управлению страхами в подсознании: как эффективно ими управлять или избавляться....

30 09 2021 3:30:27

Актуальный бизнес в условиях кризиса на территории СНГ

Актуальный бизнес в условиях кризиса на территории СНГ Актуальный бизнес в кризисный период, идеи развития, как самому определить востребованность предложения: информация для будущих предпринимателей....

29 09 2021 12:16:38

Стоит ли применять гипноз для детей

Стоит ли применять гипноз для детей Гипноз для детей, настоящий опыт применения гипноза, применение гипноза у детей и их методы....

28 09 2021 16:20:24

Грудинка в луковой шелухе-пошаговый рецепт

Грудинка в луковой шелухе-пошаговый рецепт Свиная грудинка в луковой шелухе-пошаговый рецепт приготовления. Полезное блюдо, отличная замена колбасы для утренних бутербродов....

27 09 2021 17:50:10

Манты с тыквой и мясом

Манты с тыквой и мясом В статье приведен пошаговый рецепт манты с тыквой и мясом. Осеннее блюдо, которое быстро готовится, полезное и вкусное....

26 09 2021 21:35:23

Секреты генетической памяти человека

Секреты генетической памяти человека Понятие генетической памяти; свойства генетической памяти и ее влияние на человека; польза знания о генетической памяти; техники для восстановления родовой памяти....

25 09 2021 5:55:21

Кекс на кефире с яблоками

Кекс на кефире с яблоками Кекс на кефире с яблоками-быстрый рецепт...

24 09 2021 9:30:24

Популярные бизнес идеи 2019 с минимальными вложениями

Популярные бизнес идеи 2019 с минимальными вложениями Популярные бизнес идеи 2019 с минимальными вложениями, которые помогут вам отказаться от наемной работы. В какой сфере лучше открыть дело?...

23 09 2021 9:36:15

Кали-медитация - основные техники выполнения и результаты

Кали-медитация - основные техники выполнения и результаты Кали-медитация - одна из техник для воссоединения со своим внутренним миром. Процедура имеет свои особенные техники и результаты....

22 09 2021 7:47:10

Лучшие бизнес идеи из США, Азии и Европы для СНГ

Лучшие бизнес идеи из США, Азии и Европы для СНГ Идеи нового бизнес-направления. Лучшие бизнес идеи из С Ш А, всей Европы, а также Азии. Различные советы по выбору своего бизнеса и прочие нюансы....

21 09 2021 11:39:24

Печеночный торт- рецепт с фото готовим дома

Печеночный торт- рецепт с фото готовим дома Печеночный торт- рецепт с фото готовим дома с добавлением в коржи гречневой муки. Блюдо отменного вкуса, имеет оригинальный внешний вид и сытное....

20 09 2021 20:59:29

Капуста со свеклой маринованная быстрого приготовления-рецепт

Капуста со свеклой маринованная быстрого приготовления-рецепт За два дня готовится капуста со свеклой маринованная быстрого приготовления. Рецепт простой, доступный, блюдо получается деликатесным, хорошая закуска...

19 09 2021 0:42:39

Мотивирующие книги для женщин. Как начать действовать?

Мотивирующие книги для женщин. Как начать действовать? Мотивирующие книги для женщин. Чем женская мотивация отличается от мужской? Методики и упражнения развития женской мотивации....

18 09 2021 7:57:41

Эффективные переговоры: тренинг для развития полезных навыков

Эффективные переговоры: тренинг для развития полезных навыков Как вести эффективные переговоры? Тренинг, делающий из вас акулу бизнеса. Когда необходимо пройти данную обучающую программу? Подборка лучших тренингов....

17 09 2021 10:25:50

Сделай мужа миллионером: практические рекомендации

Сделай мужа миллионером: практические рекомендации Сделай мужа миллионером. Шесть основных советов для женщины, которая хочет, чтобы ее мужчина добился успеха в бизнесе и признания....

16 09 2021 14:41:44

Травы для волос

Травы для волос После долгой зимы наши волосы нуждаются в усиленном уходе. На помощь нам придут свежие травы для волос, они обладают высокой биологической активностью....

15 09 2021 18:46:15

Самовоспитание в жизни: способы, методы работы над собой

Самовоспитание в жизни: способы, методы работы над собой Самовоспитание в жизни, его роль в трансформации каждого из нас. Что необходимо сделать и как добиться поставленной цели....

14 09 2021 2:20:17

Отношения и брак, в чем их смысл для мужского и женского пола

Отношения и брак, в чем их смысл для мужского и женского пола Как понять в чем состоит смысл отношений и брака между мужчиной и женщиной? Почему брак больше важен для представительниц слабого пола?...

13 09 2021 19:58:57

План достижения цели и его практическое применение

План достижения цели и его практическое применение Для всех, кто имеет заветную мечту, но не знает, как к ней подобраться. План достижения цели, зачем он нужен, и как применять его в жизни....

12 09 2021 4:32:45

Работа с аффирмациями, 10 правил и 5 ошибок

Работа с аффирмациями, 10 правил и 5 ошибок Аффирмации, правила составления и использования аффирмаций, типичные ошибки пользователей техники, примеры неверных и правильных формулировок....

11 09 2021 1:16:58

Самореализация личности: что это, что она в себя включает?

Самореализация личности: что это, что она в себя включает? Самореализация личности: что это такое, что она в себя включает? Почему так важно стремиться к самореализации? Планирование эффективной самореализации....

10 09 2021 0:33:44

Полезные тренинги для руководителей высшего и среднего звена

Полезные тренинги для руководителей высшего и среднего звена Зачем нужны тренинги для руководителей, какую пользу они приносят? Виды курсов по управлению персоналом. Семинары известных бизнес-коучей....

09 09 2021 23:52:30

Тыквенный хлеб

Тыквенный хлеб Предлагаю Вам вместе со мной попробовать испечь тыквенный хлеб, который подарит радостное настроение....

08 09 2021 6:12:12

ТОП-20 продуктов, улучшающие работу мозга

ТОП-20 продуктов, улучшающие работу мозга Какие продукты питания помогают улучшить и восстановить память. Список продуктов, являющихся максимально полезными для улучшения мнемонической способности....

07 09 2021 6:28:32

10 способов выявления деструктивных мыслей

10 способов выявления деструктивных мыслей Негативное мышление мешает жить человеку. От него следует избавляться. В статье рассмотрим, как это сделать....

06 09 2021 23:36:15

Трансцендентная медитация – разновидности и влияние на организм

Трансцендентная медитация – разновидности и влияние на организм Трансцендентная медитация: польза и противопоказания, особенности обучения с наставником и самостоятельно, мантры, используемые во время медитирования....

05 09 2021 15:50:21

Эффективные способы, как начать новую жизнь и изменить себя

Эффективные способы, как начать новую жизнь и изменить себя Как начать новую жизнь и изменить себя: эффективные методы. Как понять, что пришло время что-то поменять? Примеры перемен....

04 09 2021 22:58:36

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.