Как выбрать и как запомнить стихи для тренировки памяти у взрослых > Та, от кого я без ума...
Та, от кого я без ума...    

Как выбрать и как запомнить стихи для тренировки памяти у взрослых

32147782

Мой сынок – развитый, но ленивый мальчик. Каждый раз на утренниках дети декламировали стихи, состоящие из нескольких четверостиший, а мой парень осваивал только четыре простые строчки, причём со слезами и уговорами. Я тревожилась за развитие сына, ведь именно мама  должна  привить привычку обучаться.

И когда мне вконец надоели эти истерики,  я начала искать другие способы покорить характер своего малыша, и при этом сохранить хорошее его и своё настроение.

Как и все молодые мамы, я прибегла к помощи интернета, дающего большие возможности для самообразования. Получив необходимую информацию, я начала пробовать учить стихи для развития памяти:

  1. Сначала я читала стих и разговаривала с малышом о смысле прочитанного. Затем разбивала стих на четверостишия, по много раз повторяя каждое из них. При этом чтение было выразительным и с интонациями, где-то нараспев. Стих был выучен, но сын норовил убежать после каждого повторения. Способ оказался неподходящим для нас.
  2. В другой раз я решила делить стих по смыслу, а не по четверостишиям. Все остальные приёмы оставила без изменения. Стих мы недоучили. Снова провал.
  3. В третий раз я подготовилась, заранее нарисовав иллюстрации. Это заинтересовало моего мальчика. В ходе запоминания он сам дорисовывал картинки. Стихотворение он выучил довольно быстро, и ему понравился процесс. Что говорить о моём настроении? Я осталась довольна.
  4. Следующий приём – введение игровых элементов в обучение. Для этого потребовались способности артиста. Мы пытались рассказать стих, как бы его рассказал медведь, потом ворона, потом цыплёнок и так далее, пока текст не запомнился полностью. При этом нужно было изобразить движения животных. Оба и посмеялись, и отлично провели время.

Оказалось, что для успешного обучения нужно задействовать как можно больше эмоций и органов чувств.

Теперь сынок сам просит выучить с ним стишок, а я успокоилась – развитие идёт полным ходом.

Содержание

Метод заучивания стихов для тренировки памяти

 

Почему используются именно стихи для развития памяти у взрослых и детей? Дело в том, что рифма – самый действенный метод запоминания. Если вспомнить рекламу, то зачастую она создаётся в стихотворной форме, и именно такой способ её представления врезается в память автоматически.

О.Эренберг в своей книге «Приёмы запоминания информации» советует для заучивания «трудных» текстов попробовать рифмовать строки.

Столетие назад американский писатель Уильям Уокер Аткинсон разработал систему, которая годится при запоминании стихов для тренировки памяти. Он назвал методику «системой накопления» и описал её в книге «Память и уход за ней». Методика обучает человека запоминать информацию естественным путём, без создания искусственных условий.

В основе методики лежит древневосточное учение, освоение которого необходимо было для сохранения философских и религиозных тайн. Люди запоминали информацию больших объёмов, сопоставимых с содержанием Библии. Записывать эти тексты запрещалось.

Изобретение печатных машин привело к тому, что люди утратили способность к заучиванию наизусть, и этому приходится учиться. Поэтому возникла необходимость учить стихи для развития памяти взрослым.

Основные принципы системы – это применение упражнений и повторение выученного.

Объектом изучения лучше выбрать произведение по душе, но, как показали исследования, лучше выбирать стихи для развития памяти незнакомых авторов. Начинать обучение следует с одной строфы стихотворения (не больше 4-6 строк) в день. При этом важно запомнить, как напечатан текст, в каком месте расположены слова, что они означают. В следующие дни следует повторять выученные строки и учить по одной строфе.

Кроме того, необходимо повторять выученные с первого дня строки, постепенно присоединяя к ним новые. Если забыто слово или предложение, стоит посмотреть его в книге и повторить. Повторение не может быть слишком частым, по мнению Аткинсона, поэтому припоминать в любое удобное время выученные стихи будет совсем не лишним.

Упражнения необходимо проделывать каждый день на протяжении месяца, а со второго месяца следует увеличить количество заучиваемых строк вдвое, по сравнению с первым месяцем. Повторять стихи для улучшения памяти  нужно, так же начиная со строк первого дня первого месяца.

Следует продолжать увеличивать нагрузку ежемесячно.

Принимаясь за что-то новое, нельзя бросать повторение старого. Это обязательное условие системы.

После применения указанных упражнений происходят следующие изменения:

  1. Любое изученное Вами произведение будет легко запоминаться, долго храниться в памяти и быстро припоминаться.
  2. Будут совершенствоваться способности к запоминанию и припоминанию.

Облегчающие запоминание приёмы и методы

Мы можем найти много трудов, описывающих приёмы и методы, облегчающие процесс запоминания. Даниэль Лапп описала основные из них:

  1. Осознание – сознательно использовать эмоции и чувства при запоминании стихотворных строк. У каждого человека свои особенности и способности. Что касается памяти, то, в зависимости от того, какой орган чувств наиболее развит в запоминании, различают преобладание зрительной, слуховой или двигательной памяти. Этот факт следует учитывать при освоении стихотворения. Стихи для развития памяти можно читать, записать на диктофон и прослушивать, декламировать их, сопровождая жестами и мимикой.
  2. Ассоциация образов — учить стихи, развивающие память, следует, применяя ассоциативные образы, выбор которых зависит от индивидуальных потребностей каждого.
  3. Применение паузы – позволяет осмыслить выученное и выявить самое важное.
  4. Личное комментирование – стихи для памяти лучше усвоятся при выявлении ощущений и впечатлений от их прочтения.
  5. Организация материала в категории – проще говоря, текст нужно разбить на смысловые части и заучивать их по порядку.
  6. Расслабление. Учить стихи для тренировки памяти в подавленном настроении бесполезно, поэтому позитивные эмоции – тоже очень важное условие для достижения успеха. Стихи лучше заучивать утром, когда и работоспособность, и настроение хорошие. При их воспроизведении могут возникать пробелы, тогда нужно активизировать процесс вспоминания. Для этого необходимо глубоко подышать, оглядеться по сторонам, снимая напряжение, и сосредоточиться на вспоминании.
  7. Повторение и частое использование – залог быстрого припоминания.

Многие задаются вопросом: «Какие стихи учить для тренировки памяти?». Как упоминалось выше, лучше выбрать те произведения, которые Вы не читали. Познакомьтесь с творчеством неизвестных поэтов и выберите то, что Вам понравится. Если, например, Вас вдохновляет М. Цветаева, попробуйте почитать В. Маяковского.

Начинающим стоит обратить внимание на стихотворения А.Пушкина. Они легко запоминаются и всем нравятся.

Есть и специально созданные мнемостихи – это стихи для улучшения памяти у взрослых, в основе которых лежит принцип мнемотехники. Мнемоника – это система способов и приёмов для запоминания, позволяющая хранить и извлекать из памяти нужную информацию.

Стихи для развития памяти у детей: особенности

Стихотворения для тренировки памяти у детей заучиваются по тем же методикам, что и у взрослых, но есть ряд отличий:

  • они должны соответствовать возрасту;
  • стихотворение должно служить какой-то цели, чаще всего — поздравительной;
  • стишки для развития памяти должны быть прочитаны с выражением, паузами; все непонятные ребёнку слова нужно разъяснить;
  • стихотворения для тренировки памяти можно «нарисовать», озвучить на разные голоса, спеть, даже станцевать при желании; все действия зависят от темперамента, подвижности, интересов малыша;

Ребёнок учится, играя, поэтому отличной мотивацией учить стихи  для памяти будет внесение игровых элементов в обучающий процесс. Ну, и конечно, многократное повторение выученного (тоже в процессе игры – например, пусть любимый медвежонок расскажет стихотворение) послужит выработке привычки обучаться.

Механическое заучивание же не принесёт ни удовольствия, ни пользы, что доказывает мой опыт с сыном.

Позаботьтесь о своей памяти

Прочтение этой статьи занимает пять минут. Это так мало в плане времени  и так много с точки зрения  саморазвития. Прочитав её, я думаю, многим захочется попробовать разучивать стихотворения для памяти, и узнать, а действительно ли появится результат. Это ведь так просто.

Сколько стихотворений выучено в школе? С ними справится даже ребёнок. А если так просто, то справитесь и Вы. И стоит начать, уже не будет дороги назад – настолько этот процесс интересный. Чтение стихов классиков, само по себе, успокаивает, уравновешивает, помогает справляться со стрессами. Ведь почему появляется стресс, депрессия? Это результат неудовлетворённости личности.

Нам часто не хватает новых эмоций, философских мыслей, творчества, очищения сознания от мыслей бытового уровня. Стихи для развития памяти отлично восполняют этот дефицит. Учить их полезно не только для мозга, но и для психики.

 



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Книги по саморазвитию для женщин, помогающие добиться успеха

Книги по саморазвитию для женщин, помогающие добиться успеха Книги по саморазвитию для женщин, которые сделают их успешными и самодостаточными. Почему каждая женщина должна заниматься саморазвитием?...

23 10 2021 10:13:43

12 эффективных законов памяти, помогающие достичь успеха

12 эффективных законов памяти, помогающие достичь успеха Что такое законы памяти, описание и пример использования законов памяти в жизни, 12 законов памяти для достижения успеха....

22 10 2021 14:46:56

Лечение дисбактериоза в домашних условиях

Лечение дисбактериоза в домашних условиях Дисбактериоз вызывает многие болезни, поэтому важно восстанавливать микрофлору кишечника. Натуральные рецепты для лечения дисбактериоза в домашних условиях....

21 10 2021 11:13:53

Как убирать негативные установки из подсознания

Как убирать негативные установки из подсознания Статья поможет понять, как выявить негативные установки и как избавиться от них. Рассмотрен пример из личного опыта. Раскрыта суть методик EFT вsff турбо-суслик аспектива П Э А Т...

20 10 2021 2:25:40

Программа похудения

Программа похудения Чтобы снизить вес на долгое время, а желательно, навсегда, Вам нужна программа похудения. Она должна быть рассчитана на 6-9 месяцев, составлена для себя....

19 10 2021 15:19:27

Способы энергетического очищения. Как очиститься от негатива?

Способы энергетического очищения. Как очиститься от негатива? Как очиститься от негатива: самые эффективные способы очищения в домашних условиях. Чистка солью, водой, свечами и профилактика....

18 10 2021 12:49:21

Секреты молодости и долголетия

Секреты молодости и долголетия Многие хотят оставаться молодыми, жить долго, счастливо. В статье я размышляю над вопросом, который интересен всем. Каковы секреты молодости и долголетия?...

17 10 2021 21:12:55

Тренинг-менеджер: кто он такой и как им стать?

Тренинг-менеджер: кто он такой и как им стать? Кто такой тренинг-менеджер, чем он занимается? Его основные обязанности. Что нужно сделать, чтобы стать тренинг-менеджером?...

16 10 2021 7:26:40

Зачем нужны тренинги для персонала? Их эффективность

Зачем нужны тренинги для персонала? Их эффективность Насколько эффективны тренинги для персонала? Виды тренингов и лучшие программы тренировок для работников. Когда необходимо проводить тренинги?...

15 10 2021 7:10:39

Бизнес за 300000 рублей — идеи и рабочие планы

Бизнес за 300000 рублей — идеи и рабочие планы Бизнес за 300000 рублей: идеи и варианты бизнеса для мужчины и для женщин. С чего следует начать? Почему важна литература и тренинги....

14 10 2021 10:28:54

Рубленные котлеты из куриной грудки, рецепт

Рубленные котлеты из куриной грудки, рецепт В статье потрясающе вкусное блюдо- рубленные котлеты из куриной грудки, рецепт нежный, подробное, пошаговое руковоство...

13 10 2021 7:34:50

Перец фаршированный сыром: холодная закуска, рецепт, фото

Перец фаршированный сыром: холодная закуска, рецепт, фото Перец фаршированный сыром, холодная закуска- это рецепт здорового питания с вкусной начинкой. Будет шикарно выглядеть на праздничном и буднем столе....

12 10 2021 6:12:33

Функциональные блоки для правильного управления мозгом

Функциональные блоки для правильного управления мозгом 3 функиональных блока, которые позволяют научиться управлению собственным мозгом, их правильное взаимодействие между собой....

11 10 2021 11:26:11

Индийская медитация любящей доброты: основы

Индийская медитация любящей доброты: основы Индийская медитация любящей доброты: предназначение, особенности, пошаговая инструкция и выполнение других подобных практик....

10 10 2021 6:52:39

Особенности погружения в гипноз

Особенности погружения в гипноз Основы практического гипноза и стадии погружения. Описание 6 самых известных методов погружения человека в гипноз....

09 10 2021 3:40:21

Чизкейк-рецепт с фото пошагово

Чизкейк-рецепт с фото пошагово Вкусное, нежное домашнее лакомство с абрикосами это чизкейк. Рецепт с фото пошагово в этой статье....

08 10 2021 19:49:38

Как избавиться от негатива для позитивных изменений в жизни

Как избавиться от негатива для позитивных изменений в жизни Как избавиться от негатива для того, чтобы изменить собственную жизнь в лучшую сторону? Как научиться достигать поставленных целей и стать счастливым?...

07 10 2021 14:46:17

Критическая масса интеллекта или эффект сотой обезьяны

Критическая масса интеллекта или эффект сотой обезьяны Эффект сотой обезьяны предполагает собой изучение единого предмета до совершенства. Дает ли результат подобное обучение, итоги....

06 10 2021 15:43:40

Искусственный интеллект - основа для человека

Искусственный интеллект - основа для человека Общая информация об искусственном интеллекте, описание нейронов. Области, в которых используется и перспекттивы для дальнейшего развития....

05 10 2021 9:52:47

Бизнес-услуги: как придумать свое уникальное предложение?

Бизнес-услуги: как придумать свое уникальное предложение? Перспективные бизнес-услуги, советы по развитию бизнеса в этой сфере и как самому придумать какую оказывать услугу населению....

04 10 2021 19:49:29

Селен в организме человека

Селен в организме человека Селен в организме человека считается защитником клеток-оберегает клетки от старения и является мощным антиоксидантом. Содержится в продуктах питания, воде....

03 10 2021 7:13:16

Интересные самовнушение для похудения и омоложения

Интересные самовнушение для похудения и омоложения Самовнушение для похудения и омоложения – это трамплин, необходимый для осуществления прыжка. Подготовка подсознания к избавлению от лишнего веса – это самый важный фактор для всех, кто хочет похудеть и стать моложе....

02 10 2021 22:49:22

Православие и медитация - совместимы ли они?

Православие и медитация - совместимы ли они? Медитация в православии: разрешена ли. Для кого рекомендована и техника выполнения медитативной практики для человека....

01 10 2021 15:30:17

Дневник успеха: что это такое, как правильно его вести?

Дневник успеха: что это такое, как правильно его вести? Дневник успеха. Что это такое? Как правильно вести дневник успеха? В чем заключаются преимущества его ведения? Кто из знаменитостей ведет дневник успеха?...

30 09 2021 4:27:10

Техника выполнения медитации Випассана, как правильно и что делать?

Техника выполнения медитации Випассана, как правильно и что делать? Медитация Випассана: путь к осознанности. Пошаговая инструкция для выполнения техники и распространенные ошибки, с которыми придется столкнуться....

29 09 2021 6:56:53

Как составить план на год, чтобы воплотить его в жизнь?

Практические рекомендации о том, как составить план на год – настоящее открытие для тех конструктивных людей, кто решил изменить свою жизнь к лучшему....

28 09 2021 19:52:52

Лечебные ванны

Лечебные ванны Лечебные ванны с кленовыми листочками, это бесплатный метод, эффект ничем не хуже скипидарных ванн. Заготовить их несложно от стрижки деревьев....

27 09 2021 3:30:22

Самовоспитание личности, как фактор развития для каждого

Самовоспитание личности, как фактор развития для каждого Самовоспитание личности поможет вам достигнуть поставленной цели, а также самостоятельно кардинально изменить жизнь в лучшую сторону....

26 09 2021 9:59:49

Рассеянность и забывчивость: причины появления такого состояния

Рассеянность и забывчивость: причины появления такого состояния Рассеянность и забывчивость: причины появления. Как эти состояния мешают нам достигать успеха? Как бороться с ними? Книги для этого....

25 09 2021 13:58:23

Кундалини – медитация ОШО: способы проведения

Кундалини – медитация ОШО: способы проведения Кундалини – медитация О Ш О - распространенная техника медитирования, которая позволяет расслабиться и познать себя. Техники и инструкция помогут познать правила проведения....

24 09 2021 10:18:31

Ценности человека: список примеров. Книги о жизненных ценностях.

Ценности человека: список примеров. Книги о жизненных ценностях. Ценности человека: список примеров. Почему важно знать свои жизненные ценности? Как их определить? Переосмысление ценностей....

23 09 2021 6:38:21

Главные условия правильной позы для медитации

Главные условия правильной позы для медитации Поза для медитации: особенности, разновидности, основные ошибки, допускаемые при принятии асаны, лучшие мудры для медитирования....

22 09 2021 17:19:59

Приправа из крыжовника и чеснока

Приправа из крыжовника и чеснока В статье описан процесс приготовления домашней приправы из крыжовника и чеснока. Приправу хорошо подавать к рыбе и мясу....

21 09 2021 6:49:22

Книги для бизнеса и саморазвития: методы роста

Книги для бизнеса и саморазвития. Какое влияние саморазвитие оказывает на предпринимательскую деятельность? Разновидности саморазвития в бизнесе....

20 09 2021 20:55:48

Секрет успеха: как мотивация помогает преодолевать препятствия

Секрет успеха: как мотивация помогает преодолевать препятствия Какие ситуации сопутствуют успеху, а какие вызывают неудачу? Секреты успеха от известных людей. Какие привычки нужно изменить, чтобы стать успешным?...

19 09 2021 21:30:59

Рассеянное внимание – распространенная проблема любого возраста

Рассеянное внимание – распространенная проблема любого возраста Психологи понимают под термином рассеянное внимание несколько состояний, присущих детям, взрослым и пожилым людям. Это нуждается в исправлении....

18 09 2021 2:35:58

Салат с кальмарами- самый вкусный и простой

Салат с кальмарами- самый вкусный и простой Популярный салат с кальмарами, самый вкусный и простой. Блюда, в состав которых входят морепродукты, низкокалорийные, в сравнении с мясными продуктами....

17 09 2021 20:16:29

Как перепрограммировать подсознание

Как перепрограммировать подсознание Перепрограммирование сознания: реальная история из жизни, особенности перепрограммирования, основные этапы, инструменты и техники самопрограммирования....

16 09 2021 20:27:38

Финансовая грамотность. Понятие и предназначение

Финансовая грамотность. Понятие и предназначение Финансовая грамотность – доступна ли? Уроки, наставления, рекомендации для тех, кому надоело бездумно тратить деньги, и кто хочет преумножить свои деньги....

15 09 2021 1:42:22

Особенности медитации «Поющий чаши», их методика

Особенности медитации «Поющий чаши», их методика Основная суть тибетских медитаций. Кому полезна техника «поющие чаши». Как правильно медитировать, чтобы добиться нужных результатов....

14 09 2021 2:54:54

Как поднять настроение себе: эффективные способы и упражнения

Как поднять настроение себе: эффективные способы и упражнения Как поднять настроение себе? Эффективные способы. Методики и программы для поднятия настроения. Как плохое настроение влияет на людей?...

13 09 2021 12:35:36

Как приготовить рыбу в духовке: простой рецепт с фото

Как приготовить рыбу в духовке: простой рецепт с фото Как приготовить рыбу в духовке: простой рецепт в горшочках. Блюдо в таком виде ценное, диетическое, малокалорийное, сохраняет вкусовые, питательные качества...

12 09 2021 12:29:14

Самогипноз для исполнения своих желаний: проверенные способы

Самогипноз для исполнения своих желаний: проверенные способы Эффективный самогипноз для исполнения своих желаний человек может сделать самостоятельно. Несколько несложных техник помогут в достижении желаемой цели....

11 09 2021 13:23:56

Скрытые способности человека: как раскрыть свои таланты

Скрытые способности человека: как раскрыть свои таланты Скрытые способности человека открываются через тренировки или стрессовые ситуации. Как обнаружить их, направить и развить для личностного роста....

10 09 2021 22:37:54

Выращивание зелени как бизнес: идея с минимальными вложениями

Выращивание зелени как бизнес: идея с минимальными вложениями Выращивание зелени как бизнес на даче. С чего начать и что выращивать? Какие культуры востребованы, а за выращивание каких лучше не браться?...

09 09 2021 3:19:18

10 упражнений для развитие творческого мышления

10 упражнений для развитие творческого мышления Раскрытие понятия «творческое мышление». Основные условия формирования креативной личности. Топ-10 эффективных упражнений по развитию творческих задатков людей....

08 09 2021 8:44:51

Что такое апатия? Как бороться с ней: способы, инструменты

Что такое апатия? Как бороться с ней: способы, инструменты Человек часто подвергается стрессу. Но даже, если пропадает вера в себя, можно победить апатию. Как бороться с ней и вернуть интерес к жизни?...

07 09 2021 0:56:31

Гиноз на уверенность в себе как способ стать сильной личностью

Гиноз на уверенность в себе как способ стать сильной личностью Гипноз на уверенность в себе – реально ли это? Какие техники существуют? Как правильно ими пользоваться? Техника безопасности, особенности....

06 09 2021 9:10:36

Финансовый успех: какой он и как он влияет на жизнь?

Финансовый успех: какой он и как он влияет на жизнь? Финансовый успех и прилегающие темы: как изменить свое сознание, какие привычки вычеркнуть из жизни, и какой литературой закрепить результат....

05 09 2021 23:56:54

Что такое осознание и как развить его в организме

Что такое осознание и как развить его в организме Что собой представляет осознание, как оно связывается с такими понятиями, как сознание и понимание, способы для испытания....

04 09 2021 5:33:45

Еще:
Развитие -1 :: Развитие -2 :: Развитие -3 :: Развитие -4 :: Развитие -5 ::

Знания, умения и навыки — три основные составляющие, необходимые современному человеку для успешного продвижения по карьерной и лестнице и взаимодействия с окружающими людьми. Чем больше мы знаем и умеем, тем лучше для нас и ближних. Появляется возможность помочь окружающим, быть полезным родственникам, друзьям и просто нуждающимся в помощи.